Kali ini ibu-ibu boleh tersenyum lega sebab dengan menanam beberapa jenis pokok dihalaman rumah boleh menghalau nyamuk daripada memasuki kediaman kita. Jika sebelum ini hanya dengan menggunakan racun serangga, dengan cara ini lebih bersifat semulajadi dan yang pentingnya bebas bahan kimia dan dalam masa yang sama laman kediaman kita menjadi lebih cantik dan menarik dengan adanya tumbuhan penghalau nyamuk ini.
Mungkin ada yang kurang rasa percaya, hanya dengan tanaman nyamuk boleh dihalau. Namun pengalaman tersebut memang benar-benar dirasai oleh puan Haida setelah menanam sejenis pokok bunga yang dikenali sebagai pokok bunga tahi ayam.
Ini Perkonsiannya.
Ini bunga Tahi Ayam. Baru beli semalam.
Subhanallah! Betullah petua tanam pokok ini mampu menghalau nyamuk.
Maghrib semalam sehingga maghrib hari ini walaupun pintu dikuak, nyamuk tidak menyerang masuk berpusu pusu seperti kebiasaan.
Tidak perlu sembur seperti selalu. Kawasan kejiranan ini, setiap rumah dipasang ‘mosquito net’ sebagai pemudahcara. Esok, bercadang mahu beli dua pokok Bunga tahi ayam lagi supaya hiasi kawasan belakang rumah.
Kos sepasu adalah seperti berikut: ✔ Pokok Rm8. ✔ Pasu Rm6 ✔ Sekampit tanah Rm10 (dapat dua pasu)
Selain pokok bunga ini ada beberapa lagi jenis tanaman yang boleh dijadikan sebagai penghalau nyamuk secara semulajadi.
sumber : Haida Kamaruzaman via Kebun Bandar : Jom Tanam Sendiri
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.
Garam celtic atau celtic salt elok diambil bersama air suam ketika sahur. Hanya masukkan secubit garam ke dalam air suam. Pengambilan garam celtic ini dalam diet harian mampu mengelakkan tubuh daripada mengalami dehidrasi, tidak rasa haus dan letih ketika berpuasa.
Amalkan pengambilan garam celtic ini. Nanti kuranglah keluar masuk tandas buang air kecil. Nampak biasa tapi kesannya luar biasa. Tahukah anda bahawa tubuh kurang garam boleh mendatangkan bahaya. Tenaga berkurang. Cepat dan mudah letih.
Garam Celtic, Letak Secubit Dalam Air Suam
Garam celtic termasuk dalam kategori least processed salt. Ia hampir kesemua nutrien dikekalkan. Satu mineral cukup unik dalam garam celtic ialah magnesium.
Magnesium ini sangat diperlukan oleh tubuh. Magnesium dalam garam celtic bertindak sebagai ‘water-hungry molecule.’ Ia bertindak seperti span yang akan diserap magnesium selain menghidrasikan sel dalam tubuh.
Bolehkah garam membantu mengatasi migrain?
Kajian mendapati migrain disebabkan dehydration, alergi dan over-heating. Ia boleh dilegakan dengan mengambil air yang diletak secubit garam celtic.
Minum Waktu Sahur, Elak Letih, Haus Berpuasa
Apa lagi kelebihan air garam terutama garam celtic?
*Seimbangkan elektrolit dalam tubuh
*Tingkatkan hidrasi
*Cegah dehidrasi
*Boost prestasi fizikal
*Satu lagi cara ialah perahkan jus lemon ke dalam segelas air.
Cara-cara menggunakan garam celtic (celtic salt):
Taburkan sedikit garam celtic dalam 1/2 sudu teh. Kacau dan minum.
Sesuai ini diamalkan waktu sahur. Khasiatnya ialah untuk elak haus, letih ketika berpuasa, dan memastikan tubuh tidak mengalami dehidrasi.
Khasiat garam celtic:
*Bantu kurangkan rasa nak minum minuman manis seperti air gas
*Boost vitamin C intake
*Elok untuk penghadaman
*Bantu weight loss
*Rendahkan risiko batu karang
*Kurangkan kesakitan pada otot yang meradang
*Legakan sakit tekak
*Cantikkan kulit
Gagal menurunkan berat badan dalam tempoh berpantang antara yang ditakuti oleh semua wanita yang baru melahirkan anak. Maklumlah bimbang berat kekal dan tidak dapat mencapai berat berat lama.
Masalah kedua terbesar pastinya perut yang tidak mahu rata seperti zaman anak dara. Perut yang buncit dan menggelebeh selepas bersalin buat hati rasa tak tenang. Mengamalkan diet berkala dan amalan mengambil minuman berdetoks bagi membuang toksin adalah langkah bijak mengempiskan perut.
Jika anda tergolong dalam ibu-ibu yang gemar berdiet, syabar diucapkan. Tapi bila diet seringkali gagal ada baiknya anda cuba petua yang disarankan oleh Farah Addyan di facebooknya ini.
Petua kempis perus dan buang angin yang dikongsikan olehnya ini menarik untuk kita cuba. Nampak mudah.
Jamu Tradisional Dari Dapur
Saya nak kongsi satu jamu yang mudah disediakan. Bahan-bahannya pula boleh dapat dari dapur sahaja. Paling penting murah, jimat dan berkesan. Inshaallah yang penting konsisten amalkannya.
Saya baru 55 hari lepas bpantang anak ke-7 dan hampir 2 tahun amalkannya sejak melahirkan anak ke-6. Alhamdulillah serasi dan sangat baik untuk ibu-ibu ketika atau selepas berpantang.
Bahan-bahan:
Halba
Lada hitam
Habatussauda
Manjakani
Bawang putih
Halia
Kunyit
Caranya:
1. Sangai kering kesemua bahan.
2. Sangai bawang putih hingga masak.
3. Satukan kesemua bahan dan kisar dengan sedikit minyak hingga sebati.
4. Gentelkan bulat-bulat seperti maajun.
Amalkan jamu maajun ini setiap pagi sebelum makan dan malam, sebelum tidur.
Jamu ini selain memanaskan badan ibu yang ketika dalam pantang, baik juga untuk membuang angin dan mengecutkan peranakan. Paling
penting dapat kempiskan perut dan atasi masalah sakit badan serta kebas-kebas kaki.
Diet Intermittent Fasting, mungkin ada yang berkira-kira untuk berdiet menggunakan teknik tidak makan selama 12-16 jam, ada merasakan berat sungguh untuk dilakukan. Dapatkan perut kita bertahan dalam tempoh masa yang begitu lama.
Berkongsi pengalaman daripada Dr Zubaidi Hj Ahmadi, menarik juga untuk dibaca mengenai trik yang telah dilakukan hingga kini berjaya menurunkan berat badan dan mendapatkan berat badan ideal dengan mengamalkan diet Intermittent Fasting ini.
Ini perkongsiannya.
Ada yang bertanya bagaimana saya boleh bertahan tidak makan selama 12-16 jam seperti mana yang diajarkan dalam Diet Intermittent Fasting.
Sebenarnya saya berlatih selama beberapa bulan nak dapat kebolehan tahan lapar ini. Masa mula-mula dulu asyik gagal. Tapi tidak putus asa. Kadang kala isteri ajak makan, kadang kala tengok makanan tu sedap terus jadi lapar dan ada pula rasa sugar craving. Itu yang menggagalkan.
Dulu saya ingat saya gastrik jika lambat makan. Terutama waktu pagi. Mesti sarapan. Kalau tak sarapan, gastrik menyerang. Makan pukul 7AM dan pukul 10AM dah lapar semula. Rupanya tidak. Ia hanyalah mainan minda.
Jadi saya latih minda dan minum air kosong secukupnya. Kalau tidak, asyik ingat nak makan saja.. Perut pula rasa pedih saja. Gagal, berjaya. Bersilih ganti. Jangan putus asa.
Sekarang saya mampu bertahan tidak makan sekurang-kurangnya 12 jam. Cara mudah saja. Kali terakhir makan pada 8PM, tidur awal. Bangun pagi 5AM ambil sesudu minyak zaitun dan segelas air kosong.
Esok pagi 8AM sudah boleh bersarapan. Pilih sarapan yang mempunyai tahap fiber yang tinggi, protein dan lemak sihat. Contoh sekeping roti dengan dua biji telur rebus atau separuh masak, dan letakkan sedikit minyak zaitun. Jangan bimbang dengan pengambilan lemak sihat.
Jika sibuk dengan tugas, saya akan gabungkan bersarapan dengan makan tengahari. Inilah yang dinamakan sebagai brunch.
Bila makan tengahari pukul 1PM, saya amalkan konsep Healthy Plate. Banyak sayur, sesenduk nasi, lebihkan protein seperti telur dan ikan. Ambil sesudu dua minyak zaitun lagi. Air kosong campur sesudu cuka teen.
Makan semula pukul 8PM. Kemudian air kosong sehingga waktu tidur dalam pikul 1030PM-11PM. Jika tidur lambat, kita akan rasa lapar semula.
Mudahkan?
Tidak…. Semuanya perlukan semangat, kesabaran dan jiwa kental. Alhamdulillah mampu bertahan dari 2015 hingga sekarang (2021). Sekarang berat 75kg.
Jadi jangan terperanjat jika saya rutin saya bersarapan atau brunch. Saya pastikan saya tidak makan sehingga 12 jam dari masa terakhir makan.
Alhamdulillah, lebih sihat, dan bertenaga. Dan lebih hensem (kata sesetengah orang). Hahaha… Korang yang belum kurus lagi, saya nak ingatkan. Dah masuk suku tahun pertama, azam tahun ini jadi macam azam tahun lepas ke? Simpan bawah karpet?
Hahaha saja nak bakar sampai hangit..Tidak ada kena mengena dengan yang masih hidup atau telah meninggal dunia.
Pakar Tangisan Bayi, Uswatun Hasanah Mohd. Habib memberi teguran mengenai video yang dimuat naik oleh pelakon dan penyanyi Ayda Jebat dan suami mengenai kekeliruan fakta mengenai kolik dan kembong.