Garam celtic atau celtic salt elok diambil bersama air suam ketika sahur. Hanya masukkan secubit garam ke dalam air suam. Pengambilan garam celtic ini dalam diet harian mampu mengelakkan tubuh daripada mengalami dehidrasi, tidak rasa haus dan letih ketika berpuasa.

Amalkan pengambilan garam celtic ini. Nanti kuranglah keluar masuk tandas buang air kecil. Nampak biasa tapi kesannya luar biasa. Tahukah anda bahawa tubuh kurang garam boleh mendatangkan bahaya. Tenaga berkurang. Cepat dan mudah letih.

Garam Celtic, Letak Secubit Dalam Air Suam

Garam celtic termasuk dalam kategori least processed  salt. Ia hampir kesemua nutrien dikekalkan. Satu mineral cukup unik dalam garam celtic ialah magnesium.

Magnesium ini sangat diperlukan oleh tubuh. Magnesium dalam garam celtic  bertindak sebagai ‘water-hungry molecule.’ Ia bertindak seperti span yang akan diserap magnesium selain menghidrasikan sel dalam tubuh.

Bolehkah garam membantu mengatasi migrain?

Kajian mendapati migrain disebabkan dehydration, alergi dan over-heating. Ia boleh dilegakan dengan mengambil air yang diletak secubit garam celtic.

Minum Waktu Sahur, Elak Letih, Haus Berpuasa

Apa lagi kelebihan air garam terutama garam celtic?

*Seimbangkan elektrolit dalam tubuh
*Tingkatkan hidrasi
*Cegah dehidrasi
*Boost prestasi fizikal
*Satu lagi cara ialah perahkan jus lemon ke dalam segelas air.

Cara-cara menggunakan garam celtic (celtic salt):

Taburkan sedikit garam celtic dalam 1/2 sudu teh. Kacau dan minum.

Sesuai ini diamalkan waktu sahur. Khasiatnya ialah untuk elak haus, letih ketika berpuasa, dan memastikan tubuh tidak mengalami dehidrasi.

Khasiat garam celtic:

*Bantu kurangkan rasa nak minum minuman manis seperti air gas
*Boost vitamin C intake
*Elok untuk penghadaman
*Bantu weight loss
*Rendahkan risiko batu karang
*Kurangkan kesakitan pada otot yang meradang
*Legakan sakit tekak
*Cantikkan kulit

Sumber: Dr Rizal Abu Bakar 

Tumit kaki yang terasa sakit biasanya akan terasa reda bila kita beristirehat. Namun andai tidak kurang juga, elok kiranya berjumpa doktor dan amalkan petua ini untuk atasinya.

PETUA HILANGKAN SAKIT TUMIT KAKI

Masalah sakit tumit kaki ni bukan pada orang yang berusia saja tau tapi sesetengah orang muda pun ada. Sakit sebelum waktu ni la yang boleh menambah stress ni!

Punca utama mungkin lah dari masalah berat badan jugak. Tapi tak kurang jugak disebabkan gangguan tulang dan sebagainya. Kalau tak nak jumpa dengan tuan doktor kena lah rajin mencuba petua-petua lama ni.

Sebab ada jugak kajian yang mengatakan salah satu penyebab sakit tumit ni berpunca dari masalah angin dalam badan. Kalau dari angin ni,senang saja nak pulihkan.Cuma kena rajin.
Kena amalkan setiap hari.

Cara 1

Betik Muda.

Caranya :
Panaskan betik muda di atas api kecil.
Angkat dan kemudian letakkan kaki di ataskan hingga betik sejuk. Amalkan setiap hari.

Cara 2

Lemon Panas

Caranya :
Minum segelas lemon panas pada setiap pagi.
Selain itu boleh juga buatkan air detoks lemon dan minum setiap kali bangun tidur. Amalan ini untuk buang toksin dan sekali gus meredakan masalah pada kaki.

Cara 3

Bawang Putih Bakar

Caranya :
Amalkan makan bawang putih yang dibakar.
Lakukan amalan ini setiap pagi. Bawang putih baik untuk pulihkan masalah angin dan boleh redakan sakit.

Sumber : No Or

Menjaga kesihatan keluarga adalah salah satu perkara yang sangat penting dan perlu diambil serius. Ini kerana kesihatan itu adalah anugerah yang sangat berharga. Kehilangan nikmat sihat bukan sahaja menyebabkan seseorang akan rasa tidak selesa malah turut memberi kesan kerisauan pada ahli keluarga yang lain jika ada salah seorang jatuh sakit.

Pun begitu perlu kita sedar, agak sukar untuk kita menjaga kesihatan diri dan keluarga andai tiada pengetahuan tentang itu. Ini kerana tubuh badan kita ini begitu mudah terdedah dengan serangan kuman yang boleh memberi kesan kepada tahap kesihatan sekiranya tidak diberi perlindungan.

Umumnya kuman adalah organisma mikroskopik dan boleh menyebabkan penyakit dan jangkitan jika ia memasuki tubuh badan kita. Antara kuman yang biasa kita dengar adalah seperti bakteria, virus, kulat, parasit dan sebagainya.

Oleh sebab itu, sebagai ibu ayah yang mengambil berat kesihatan anak-anak dan keluarga perlu sedar bahawa kebersihan dan kesihatan mempunyai hubungan yang sangat kuat. Ini seperti yang kita tahu, apabila kita menjaga kebersihan diri, pelbagai penyakit dapat dijauhi dan dihindari.

Tip Kekal Sihat, Bebas Daripada Serangan Kuman & Bakteria

Memberi tumpuan khusus berkenaan penjagaan kesihatan diri dan keluarga yang boleh dipraktikkan, utamakan 3 perkara ini.

1. Makan Makanan Sihat

Pemakanan merupakan perkara yang penting untuk kesihatan diri. Pengambilan diet yang terdiri daripada pelbagai sumber seperti  bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran, daging, ayam, ikan, kekacang dan produk tenusu dapat memenuhi keperluan protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral yang penting untuk tubuh badan.

2. Bersenam

Selain itu sebagaimana umum tahu dengan bersenam akan memberi banyak manfaat pada tubuh badan. Bahkan bukan sahaja badan menjadi lebih sihat malah dengan melakukan aktiviti fizikal akan  turut membantu untuk kita seisi keluarga mempunyai mood yang lebih baik dan ceria.

3. Perlu lebih selektif memilih rangkaian produk kebersihan diri

Tahukah anda pemilihan produk kebersihan diri seperti sabun mandian juga menjadi sesuatu yang sangat penting untuk membantu kita melindungi ahli keluarga agar kekal sihat. Apatah lagi kini terdapat banyak produk penjagaan diri ditawarkan. Oleh itu, sebagai pengguna perlulah bijak memilih yang terbaik dan berkesan.

Ini seperti mana rangkaian produk kebersihan diri Safeguard memberikan fungsi dwi perlindungan iaitu bukan sahaja membasmi 99.9%  kuman tetapi juga memberi perlindungan berpanjangan hingga 12 jam.

Justeru itu, menggunakan produk Safeguard adalah pilihan yang tepat dan terbaik ketika ini. Apatah lagi ketika ini kita sekeluarga banyak berjalan dan melakukan aktiviti di luar rumah dan sudah tentu kita akan bertemu dengan ramai orang.

Meskipun dalam mood kita teruja untuk ke sana dan ke sini, perlu diingat aspek penjagaan kebersihan dan kesihatan diri jangan dilupakan. Pastikan kerap cuci tangan dan bila pulang ke rumah, mandi terlebih dahulu dengan menggunakan rangkaian produk Safeguard.

Ini penting untuk penjagaan kesihatan dengan cara yang mudah dan berkesan bagi menyingkirkan kuman dan menghalang pertumbuhan semula mikrob sehingga 12 jam.

Untuk maklumat lanjut berkaitan produk boleh kunjungi laman web https://www.guardian.com.my/search.html?query=safeguard&page=1