Nak seribu daya, tak nak seribu dalih. Status perkahwinan bukan penghalang untuk mengapai kejayaan. Itulah yang ditunjukkan oleh sepasang suami isteri dalam menggapai impian memperoleh gelagar ‘Doktor Falsafah’.

Bahkan, anak yang masih kecil juga tidak membataskan keinginan wanita ini untuk seiring sejalan bersama suami untuk memperoleh gelaran tertinggi tersebut dalam bidang akademi.

Kisah yang cukup berinspirasi ini dimuat naik menerusi laman Facebook Dr Zulkifli Hussain, Eksekutif Persatuan Kaunseling & Psikologi MARA Malaysia.

PELAJAR MRSM POWER!!!!! – SUAMI ISTERI PEROLEH PHD

Siapa kata perkahwinan penghalang untuk anda sambung belajar. Pasangan ini telah buktikan.

Mohamad Aiman Jamsari dilahirkan di Setiawangsa, Kuala Lumpur. Anak pertama daripada 3 adik beradik. Tingkatan 1-3 di MRSM Gerik, Perak (2006-2008), tingkatan 4-5 di MRSM Tun Ghafar Baba, Melaka (2009-2010). Meraih keputusan 6A+ 3A dlm SPM 2010.

Manakala istwrinya, Siti Nadjiha Mohd Rozali. Dilahirkan di Petaling Jaya, Selangor, anak ketiga daripada 5 adik beradik. Tingkatan 1-3 di SMK Sungai Pusu, Gombak (2006-2008), Tingkatan 4-5 di MRSM PDRM, Kulim (2009-2010). Meraih keputusan 6A+ 3A dlm SPM 2010.

Menggunakan keputusan percubaan SPM di MRSM TGB dan MRSM PDRM, Aiman dan Nadjiha berjaya mendapatkan tempat di Kolej MARA Kuala Nerang untuk peringkat foundation (2011), sebelum menyambung pengajian diperingkat Ijazah Sarjana Muda Kejuruteraan Mekanikal di UniKL MFI (Aiman) dan Kejuruteraan Kimia di UniKL MICET (Nadjiha) untuk tahun pertama (2012) dan tahun kedua-keempat di The University of Auckland, New Zealand (2013-2015) dengan tajaan MARA. Aiman dan Nadjiha kedua-duanya memperoleh First Class (Honours) in Bachelor of Engineering in Mechanical (Aiman) dan Chemical and Materials (Nadjiha). Nadjiha juga dinobatkan Dean’s Honours Award.

Aiman dan Nadjiha pulang ke Malaysia dan berkahwin selepas selepas tamat pengajian Ijazah Sarjana Muda dan kedua-duanya pulang semula ke New Zealand untuk menjalani pengajian PhD dengan tajaan New Zealand government.

Kedua-duanya berjaya menghabiskan PhD dalam tempoh masa 3 tahun. Aiman kini berkerja di Plant & Food Research, mengetuai engineering team dalam mengendalikan beberapa projek manakala Nadjiha kini bekerja sebagai engineer di Fonterra, New Zealand, which is one of the largest dairy company in the world.

Sedikit tips daripada mereka berkaitan pengajian PhD:

1. Fokus – PhD boleh dihabiskan dalam tempoh masa yang singkat sekiranya betul-betul fokus. Kebiasaannya kami mula berkerja pada jam 9 pagi dan pulang ke rumah pada jam 5petang. Pastikan betul-betul produktif between 9pagi dan 5petang jadinya waktu malam boleh digunakan untuk rehat dan family-time dan weekend juga boleh digunakan untuk bercuti untuk merehatkan minda dan re-charge energy. Bercuti/rehat/beriadah adalah penting untuk memastikan kita sentiasa bersemangat untuk memulakan hari Isnin yang mendatang.

2. Lead your own PhD – Take your own inisiatif. PhD is about your thinking, so banyakkan usaha berfikir dan execute the plan, kemudian berbincang bersama supervisor. Supervisors then can give their comments and feedback on what to improve. Bukanlah hanya menunggu arahan ataupun idea daripada supervisors.

3. Healthy relationship with supervisors – Sentiasa adakan meeting atau discussion bersama supervisor sekurang-kurang nya sekali seminggu. Melalui cara ini, idea exchange between kita and supervisor dapat berjalan lancar, cara ini juga dapat membuatkan kita lebih produktif dan supervisor lebih aware dengan ideologi ataupun hala tuju PhD kita.

4. Mulakan thesis writing seawal yang boleh – Kami mulakan thesis writing pada akhir tahun kedua, dan supervisor mula membaca pada awal tahun ketiga. Ini membolehkan kami menghabiskan PhD dalam tempoh masa yang singkat. Kadang2 supervisor sangat busy sehingga tidak sempat membaca thesis dalam masa yang ditetapkan, jadi take your own inisiatif untuk mulakan penulisan awal untuk memberi ruang kepada supervisor untuk membaca thesis.

5. PhD is a difficult and lonely journey, jadinya sangat penting untuk berinteraksi bersama kawan-kawan yang lain ataupun family supaya mereka juga dapat memberi semangat. Selalu jugalah mengharapkan doa daripada kedua ibu-bapa dan kawan-kawan.

Tahniah Mohamad Aiman Jamsari dan Siti Nadjiha Mohd Rozali ! Kejayaan anda memberi inspirasi kepada semua. Kami doakan kalian terus berjaya dan berjaya. Caiyookkkk!

Sumber gambar:Sinarplus

Kemarahan adalah merupakan masalah utama emosi yang terjadi akibat rasa adanya tekanan atau stress. Umumnya,  kita semua pasti ada merasa stress bila di tempat kerja malah di rumah sekali pun kita tidak boleh lari daripada berhadapan dengan tekanan.

Pun begitu, stress ini bukan sesuatu yang terlalu negatif jika kita bijak mengawalnya. Memandangkan dengan adanya sedikit tekanan jugalah dapat menyuntik motivasi terhadap perkembangan hidup seseorang itu.  Namun stress keterlaluan akan menjejaskan kesihatan.

Ini sebagaimana  kenyataan yang diberikan oleh Dr. Hamid Arshad, “ Setelah lama saya bertugas sebagai doktor dan telah merawat berbagai jenis penyakit, saya dapat merumuskan bahawa stress, (tekanan mental, emosi dan fizikal) merupakan penyebab dan pencetus utama bagi berbagai jenis penyakit, termasuk penyakit-penyakit yang menyebabkan kematian mengejut, iaitu serangan jantung dan angin ahmar (stroke). Oleh itu saya ingin berkongsi cara-cara saya tangani stress.”

Cara Tangani Stress

1. TAWAKKAL. Saya sentiasa berdoa kepada Allah agar terus dikurniakan kesihatan kekuatan tubuh.Saya tawakkal kepada Allah sambil berusaha menangi stress. Saya redha dengan ketentuan Allah.

2. REDHA. Apabila ditimpa musibah, saya anggap sebagai ujian Allah ke atas keimanan saya.Kita datang dari Allah dan akhirnya akan kembali kepadaNya. Saya cuba sabar dan melakukan solat serta mohon pertolongan Allah.

3. SABAR. Apabila kehilangan duit sebab ditipu, dicuri, diperas ugut, atau tercicir sebab lalai, saya cuba tahan sedih dan marah. Saya anggap duit itu sudah bukan rezeki atau milik saya. Mungkin saya telah melakukan sesuatu kesalahan dan ini kifarah atau balasannya.

4. TAHAN MARAH. Bila memandu kereta, sering berlaku pemandu-pemandu lain mencetuskan provokasi, seperti menghimpit, bunyikan horn dan lain-lain, saya ambil langkah mengalah sahaja dan tahan marah. Begitu juga dalam situasi lain yang mencetus kemarahan, khususnya di rumah di kalangan keluarga dan di tempat kerja. Tahan marah, tinggalkan dan beredar jauh untuk sejukkan hati. Ustaz nasihat ambil wuduk, tapi Alhamdulillah saya sering dapat kawal tanpa wuduk.

5. MEMAAF. Saya selalu memaafkan orang yang buat salah dan silap, sama ada sengaja atau tidak. Dan terus lupakan peristiwa tersebut tanpa mengukit-ungkit.TIDAK DENDAM. Walau pun difitnah dan dizalimi, saya tidak simpan DENDAM. Dan kawal perasaan untuk membalas.

6. Bila sakit atau pening kepala sebab penat atau stress lepas kerja, saya makan panadol 2 biji (1gm), biasanya ia akan reda dan rasa tenang. Panadol bertindak membuka saluran-saluran darah yang kuncup dalam jantung, otak dan organ-organ lain akibat stress. Ramai takut nak makan panadol atau lain2 pain killers. Nasihat saya, makan ubat tersebut. Ada kajian yang menunjukkan panadol meningkatkan kesihatan dan melanjutkan umur.

7. Saya suka berkebun, mencangkul, tanam sayur-sayur, herba dan pokok buah-buahan       di sekitar kawasan rumah. Kesannya memang relaxing.

8. Memang jadi amalan saya bila memandu kereta saya terus menerus berzikir dan berselawat. Kesannya memang relaxing dan tenang fikiran.

9. DEEP BREATHING. Amalan menarik nafas dengan mendalam dan melepaskan nafas perlahan-lahan. Ulang-ulang untuk 5 minit. Saya lakukan bila-bila masa dan di mana-mana tempat bila rasa stress dan tidak selesai.

10.SIMPLE LIFE TANPA BERLUMBA-LUMBA. Amalkan cara gaya hidup yang sederhana tanpa membazir wang, tidak pentingkan brand name pada pakaian, kereta, hiasan dan lain-lain. Saya pentingkan substance dari rupa bentuk luaran.

Cuba amalkan panduan-panduan tersebut. insha’Allah,kita boleh kawal stress, terus awet sihat dan dengan izin Allah lanjut usia dan boleh terus berkhidmat kepada agama dan bangsa. Aamin.

sumber : Dr Hamid Arshat

Tidak semua antara kita tahu tentang cat, ingatkan cat semuanya sama. Jadi apa kata sebelum ada yang ingin mengecat ruang rumah secara DIY di musim-musim PKP ini, baca dahulu perkongsian daripada Anis Bidin ini untuk info bersama.

“Kita share sikit tentang jenis cat putih dan fungsinya. Pkp ni ramai dari bukan kalangan tukang atau first timer end user mencuba untuk buat renovation kecil dan baik pulih rumah sendiri, bermula dari baik pulih hingga ke aktiviti mengecat rumah.

“Takpe jika pertama kali nak mulakan aktiviti cat atau masih kurang jelas, boleh refer gambar dan caption di bawah. Kita sama-sama kongsi ilmu, sedikit sebanyak semoga dapat membantu dalam membuat pilihan di hardware atau mana-mana kedai cat,” tulisnya di entry facebook group Tukang Apa Hari Ini.

Suka Mencuba

Sebelum ni cat pilihan ialah Kansai Paint, pernah juga guna Jotun, Colourland dan Smart Paints, tapi sekarang PKP bertukar ke KCC Paint dan Mci Paint kerana harga lebih murah berbaloi, kualiti setanding cat jenama lain.

Sejenis suka mencuba, walaupun perempuan tapi kita memang dah biasa mengecat rumah, ayah dulu sebelum dapat kerja government. Kerja tukang kampung dan nelayan, dah biasa kerja-kerja kasar dari kecik kadang-kadang ikut ayah bantu buat kerja.

Sebelum ni pakai Jotuplast kadang-kadang pernah juga guna Maxxilite dari Dulux. Tapi dah jumpa Koreton Plus ni terus jatuh cinta, sapuan memang licin, pekat berkualiti. Boleh cuba nanti sama-sama kita review pro & konts.

Fungsi Berbeza

Cat emulsion atau biase orang panggil cat putih biasa, nak cat putih murah untuk dalam rumah. Sesuai untuk cat dalam rumah, boleh juga sapu untuk syiling kapur dan syiling abestos biasa, digunakan sebagai undercoat tapi sekadar untuk tutup colour lama atau conteng. Jika dinding simen kosong lapisan pertama, atau dinding dah rosak tak sesuai. Punoh sajo jee beli, wat letih mengecat orang kabo. Cat ni selain warna putih ada colour2 lain jugak ye, ni cat jenis ready made. 7 liter available untuk semua colour, 18liter available colour-warna tertentu sahaja.

Boleh beli online klik di sini 

Untuk lapisan dinding simen pertama kena pakai jenis wall sealer atau cat sealer. Baru dinding tahan lama tak berhabuk ,tak terkopak, bercapuk, sealer ni ada fungsi mcm gam akan protect dinding dan block resapan cat seterusnya. Guna ni ibarat skali seumur hidup, kalau dinding dah penah cat nak jimat boleh sapu cat emulsion je takde masalah. Cat ni dgn cat emulsion biasa yg ramai org keliru. So korang pasni kalau naik rumah baru tu, dinding simen baru, atau dinding yg masalah trkopak sebagainya tu. gi hardware kabo je nak cat wall sealer, wall sealer dengan undercoat beza ya!

Vinyl glow jenis cat kilat untuk dalam rumah. Kalau ada bajet lebih sikit, korang beli ni. Sekali sapu tahan lama, conteng-conteng kotor semua boleh lap jee setel! Tapi kalau jenis suka tukar-tukar cat setahun sekali, boleh beli cat air biase je atau cat jenis emulsion macm gambar no 1. LagIi satu kelebihan cat ni jenis cat bancuh so rambang mata weh pilih colour, korang boleh pilih pelbagai jenis tone dan pilihan warna bersesuaian dengan tema anda. Haa jangan ingat warna putih je ada tau, stanby je nak tema apa semua ada.

Boleh beli online klik di sini

Korever ni mungkin jarang orang dengar. Korever formulasi dari brand kcc paint. Harga lebih jimat , tapi kualiti memang setanding jenama lain, tahan hujan panas untuk luar rumah. 3-4 tahun steady lagi, cat masih nampak macam baru. Tapi tahun ke 5 tu biasalah tengok keadaan jugak, ada yang ok lagi, ada yg start pudar-pudar dah. Tapi its ok masih tahan lama dari guna cat biasa kan. Cat weather ni banyak jenis brand ada, tapi kalau korang gi hardware nak cat untuk luar rumah. Jumpe tokeh hardware cakap je nak tengok catalogue cat weathercoat luar rumah, weathercoat ni mostly sekarang semua bancuh pakai mesin. Bukan ada warna putih je tau pelbagai jenis pilihan warna , macam2 tone ada untuk pilihan anda. Semoga bermanfaat!

Ekstra info : 

Jika ingin cat pintu kayu :  Mintak sama tokey nak beli cat minyak gloss untuk kayu. 1 pintu beli 1 liter je cukup, 1 liter tu memg ngam-ngam soi 1 pintu depan belakang.
1. Cat dulu selapis jadikan undercoat, biarkan 4-6 jam.
2. Mulakan sapu lapisan kedua untuk effect lebih kemas dan warna cantik.

Sumber : Anis Bidin