Pelakon Ummi Nazeera yang sedang hangat diperkatakan sejak menampilkan lakonan hebat dan berkarisma dalam drama Rindu Kasih telah mendedahkan dirinya pernah mengalami masalah depresi sewaktu belajar di Melbourne, Australia suatu ketika dahulu.
Perkongsian ini telah dibuat menerusi program bual bicara TV3, Wanita Hari Ini yang menampilkan Ummi Nazira dan Izzue Islam sebagai tetamu.
Menurut Ummi, dia pernah mengalami masalah tersebut ketika berjauhan dengan keluarganya sehingga sukar untuk tidur. Malah, Ummi turut berkongsi mengenai cara penyelesaian yang disarankan oleh pakar terapinya. Ujar Ummi, dia perlu meluahkan segala yang dirasai dalam bentuk penulisan.
Mesti Baca :
Sebenarnya saya memang jarang bercerita dengan kawan-kawan. Saya pernah menghadapi masalah masa saya belajar dulu dekat Melbourne. Tiba-tiba kita jauh dengan family, memang saya menghadapi depression tak boleh tidur malam.
Jadi saya jumpa pakar terapi yang disediakan oleh universiti dan dia ajar saya untuk tulis setiap benda yang saya rasa. Alhamdulillah, memang it makes you feel better, menulis memang menolong dan bersenam. Saya tulis semua benda yang saya rasa. Mungkin sebab tu saya nampak macam orang gila.
Menjengah di ruangan komen, rata-rata netizen bersetuju dengan perkongsian yang diberikan oleh Ummi tentang cara menangani masalah depresi yang dialami. Ujar netizen, teknik menulis dapat meredakan emosi.
Artikel Berkaitan
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Cantik Tersusun, Subur & Segar Pula Tu. Kreatifnya.” Lelaki Ni Kongsi Idea Tanam Sayur Penghias Laman, Jimat Belanja!
Berbakti pada tanah banyak manfaatnya, selain mencantikkan ruang cara ini juga membantu mewujudkan suasana landskap menghijau di laman rumah yang subur.
Bukan itu sahaja, cara ini menjimatkan kos kerana tak perlu lagi nak beli sayur kerana sudah ditanam sendiri yang semestinya lebih segar dan sihat.
Inilah yang dikongsikan oleh saudara Wan Ahmad Kusairy yang mencantikkan ruang laman rumahnya dengan tanaman seperti kangkung, bayam dan juga jagung. Nampak tersusun kemas dan cantik.
Perkongsian tersebut medapat reaksi ramai. Rata-rata memuji inisiatif lelaki yang bukan sahaja menyegarkan mata memandang, bahkan mendatangkan hasil buat keluarga.
Tidak perlu bermahal mahal. Pokok jagung, kangkung dan bayam juga bisa menjadi penghias laman. 😄
ARTIKEL MENARIK: “Jiran Sepakat Membawa Berkat.” 8 Keluarga Ni Ubah Lorong Terbiar Jadi Kebun Taman. Bukan Je Cantik Dapat Rasa Hasilnya!
Guna Hormon Air Kelapa, Rahsia Pekebun Thailand Nak Pokok Subur & Berbuah Lebat. Ini Caranya!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Elak Remote Control Selalu ‘Hilang’, Ikut Cara Ni. Diy Rak Guna Lebihan “Casing” Aircond Je. Mudah & Hati Pun Tak Stres!
Bagi anda yang mempunyai anak kecil pula, pasti insiden remote hilang sering terjadi kan. Apatah lagi alat ini antara barang yang digemari oleh anak kecil untuk dijadikan permainan mereka. Lagi-lagi bila anda meletakkan alat kawalan ini yang mudah dicapai anak-anak.
Yang buat lebih geram ada masanya remote itu rosak dan tidak boleh digunapakai akibat dibaling anak-anak.
Jadi, nak tak nak ibu-ibu kena cari alternatif bagi mengelak berlakunya masalah ini. Apa kata ikut tip yang dikongsikan oleh Lidia Rahza menerusi grup Kelab Kaki Deko & Kaki D.I.Y yang berkongsi kaedah membuat tempat letak remote tanpa boleh dicapai anak kecil.
Remote mana bang???
Ni la soalan yang biasa tiap2 hari…. semalam remote aircond GHAIB!.. abis selongkar katil. bantal, bawah sofa… dalam laci.. Ghaibb… last2 gi DIY.. beli baru…. ok.. soalannya…. macammana nak elak hilang semula…. fikir2….ni la hasilnya….. tempat letak remote….sekurang2nya remote ada tempat khas…. ilang jugak.. aku letak mangga terus…
Asal tpt letak remote ni adalah lebihan casing aircond yang aku beli kat hardware…. 15 ke 17 riya sebatang
Ni first trial….
ni second… alhamdulillah menjadi
Langkah-langkah
1. Kumpul dan mula agak-agak jarak remote.
2. Congak jarak dan besar lubang yang akan ditebuk nanti.
3. Ukur saiz setiap remote dan ambil saiz remote yang paling besar supaya yang lain semua muat.
4. Ukur dan guna sesiku L untuk buat garisan lurus bagi jarak dan lebar lubang remote.
5. Ukur tebal, jadi kalau tebuk lubang nanti takla besar sangat atau tak muat. Bila remote fit nampak kemas sikit.
6. Plotkan pada casing.
7. Siap lukis dan plot. Puas hati kita teruskan. “Measure twice, cut once.”
8. Potong lebihan tepi. Guna la apa-apa peralatan yang korang ada. Janji putus.
9. Untuk lubang tengah aku cadangkan guna gerudi. Guna steel bit. Tebuk tepi supaya senang nak potong dengan pisau nanti.
10. Ni lepas potong dan kemaskan guna pisau. Perlukan ‘steady hand’, samaada kau akan cedera atau terpotong bekas PVC. Jadi berhati-hati.
11. Kita buat cubaan atas darat. Kalau ok, kita teruskan.
12. Nak letak dinding aku guna double tape je. Mudah. Tak perlu tebuk lubang. Kalau korang tak yakin, boleh tebuk.
13. Kalau korang perasan lekuk lat bibir PVC menghalang remote dari menggelongsor dari kedudukannya. Jadi insyallah tak jatuh. Kecuali kau sesaja buat bijak tolak.
14. Inilah hasilnya yang boleh letak 4. Kalau korang ada sepuluh remote, boleh tebuk ikut suka.
Eh, sebelum terlupa. Remote aku yang hilang tu baru jumpa tadi. Anak aku letak dalam lunch box kakak dia. Hmmmmm…
Syukur Dapat ‘Handle’ 10 Anak Dengan Mudah Tanpa Banyak ‘Songeh’, Ikuti Cara Ibu Ini Praktikkan.
Apabila kelahiran cahayamata tentunya pasangan yang bergelar suami isteri akan melahirkan rasa gembira. Anak dijaga bagaikan menatang minyak yang penuh.
Bagi yang hanya mempunyai seorang anak sudah tentu tiada ada masalah. Namun bagi yang mempunyai anak ramai tentu sukar untuk menguruskan anak masih bayi pada masa yang sama perlu memantau anak-anak kecil yang lain.
Ia tentu sesuatu yang lelah buat ibu. Namun tidak bagi puan Asiah Abd Jalil yang mempunyai cara tersendiri untuk menguruskan anak.
Malah katanya, sejak anaknya masih bayi lagi, beliau telah menggunakan pendekatan yang berbeza dalam hal menjaga anak agar mudah diuruskan supaya tidak banyak meragam. Ikuti cara yang dipratikkanya. Moga boleh dijadikan panduan.
Cara saya jaga newborn. Semua petua orang tua-tua saya langgar. Sebab tu saya tak boleh berpantang di kampung. Dari anak sulung sampailah anak kesepuluh ni, saya memang koboi aje jaga baby.
Takde mitten, takde bootie, takde barut, takde bedung. Cuma saya selimutkan sahaja kalau baby sejuk. Mitten, bootie, barut dan bedung tu saya pakaikan kat baby kalau nak keluar rumah aje. Sekadar nak berlakon depan orang, sebab malas nak bersoal jawab.
From day one, baby digalakkan explore dunia. Baby bebas gerakkan tangan dan kaki. Hisaplah jari tu, cakarlah muka tu, no hal. Kaki belajar tendang dan tolak. Berlatih angkat kepala macam kura-kura. Cuba pusing badan kiri kanan.
Nak tidurkan baby, saya tepuk-tepuk aje. Takde buai, takde swing, takde rocking chair, semua tu tak pernah ada di rumah saya. And strictly no pacifier! Ada sebab kenapa puting tu dipanggil “dummy”. Tak gamak saya nak tipu baby sendiri, tak sanggup nak ajar baby bertenang dengan puting kosong.
Saya juga tak ajar berdukung bagai. Letak aje baby atas tilam, pandai-pandailah dia tidur sendiri. Saya cuma selawat, zikir dan nyanyi dari jauh aje. Supaya baby tak rasa takut keseorangan, dia boleh dengar suara orang kat sebelah dia.
Saya selalu bercakap dengan baby. Kalau baby meragam, membebel aje bagi nasihat kat dia. Anggap saja baby boleh faham, hahaha…
Ramai orang heran, anak-anak saya sangat mudah dijaga, dari baby sampai ke besar. Anak-anak saya tak reti meragam, tak reti tantrum, tak banyak songeh, senang suruh tidur, takde menangis tak tentu pasal dan sangat jarang sakit.
Saya percaya bahawa setiap insan belajar sejak hari pertama dilahirkan. So dari hari pertama lagi kita dah kena start ajar baby.
Ramai ibu bapa terlalu manjakan newborn sebab katanya nak wujudkan bonding dengan baby. Saya percaya proses bonding tak semestinya bermaksud overly attached. Baby perlu diajar berdikari, but at the same time dia tahu yang ibunya ada di sisi.
Sumber: Asiah abd Jalil
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Sedar tak sedar, bulan depan dah masuk bulan Ogos tau, bulan Kemerdekaan Malaysia!
Sebagai rakyat yang cintakan tanah air, mesti anda ada cara tersendiri nak eskpresikan rasa cinta dan bangga menjadi Anak Malaysia kan? Betul tak?!
Ehhh jangan cakap kat sini, simpan idea anda tu dan hantarkan kepada kami dengan menyertai Virtual Himpunan Saya Anak Malaysia!
Nak tahu caranya? Senang je! Layari je laman web https://toko.ideaktiv.com/product/virtual-himpunan-saya-anak-malaysia/ , baca syarat kelayakan dan jangan lupa untuk berdaftar di sana ya!
Sebarang soalan boleh di http://www.wasap.my/60169647520
