
Setiap insan baik lelaki atau perempuan ingin kelihatan cantik,kemas,bergaya dan sebagainya.
Salah satu masalah yang sering dihadapi adalah berat badan. Oleh itu, mereka sanggup mengambil makanan tambahan atau minuman masam untuk mendapat berat yang ideal.
Namun tahukah anda cara ini tidak dapat membantu mencapai impian begitu.
Sebagaimana perkongsian Dr Erna Nadia yang mempunyai padangan mengenai hal ini bahawa dengan mengamalkan hidup sihat mampu membantu tubuh badan menjadi sihat. Bukan hanya mengamalkan minuman masam seperti limau dan lemon.
Ikuti perkongsian ini.
Adakah dengan minum minuman masam seperti air lemon/ air limau atau apa sahaja yang ada unsur masam boleh memecahkan lemak atau turunkan kolesterol?
Jawapannya: Tidak.
Jadi, bagaimana nak pecahkan lemak dan turunkan kolesterol?
Jawapannya: Kena jaga makan dan bersenam.
Tidak ada produk yang boleh pecahkan lemak dan turunkan kolesterol melainkan jika perlu makan ubat.
Begini caranya
Tak perlu bazir untuk sesuatu yang tidak perlu ya.
Nak pecahkan lemak, perlu bersenam dan makan makanan sihat. Nak turunkan paras kolesterol jahat, perlu jaga makan dan kurangkan makanan tinggi lemak terutamanya makanan yang tinggi lemak tepu seperti lemak haiwan ( biasanya yang berdaging merah, makanan laut).
Apakah tanda tanda kolesterol tinggi?
Selalu kebas kaki/tangan
Selalu sakit kepala
Selalu rasa badan tak selesa
Kadangkala rasa seperti sakit dada
Ada tompok kuning di kulit sekitar mata/kening
Mudah berasa letih
Bagaimana nak periksa?
Boleh ke mana mana klinik/hospital/lab untuk pengambilan darah. Puasa dahulu ya, meaning that malam sebelum pergi buat test tu, lepas pukul 10 malam, tak perlu makan apa apa dah, air masak boleh minum, pagi tu boleh terus pergi periksa darah.
InshaAllah kita semua boleh sihat dan comel🤙🏻
Dr. Erna Nadia
Kita adalah apa yang kita makan. Gitu.
Sumber: Erna Nadia
Rezeki Bersabar! Isteri Risau Soal Bajet Tolak IVF, Selepas 9 Tahun Dikurniakan Kembar.

Memiliki keluarga bahagia adalah kunci rumahtangga itu hidup dalam suasana yang harmoni. Tambahan pula kehadiran cahayamata penyeri buat pasangan suam isteri.
Namun, ada pasangan yang cepat mendapat zuriat dan ada yang sebaliknya. Sudah pastinya pelbagai usaha dilakukan agar mendapat cahayamata buat penyeri rumahtangga.
Begitulah yang dilalui oleh pasangan ini sebagaimana yang dikongsi oleh saudara Eddie Dieana menerusi facebooknya.
Biarpun isteri menolak untuk menggunakan kaedah Persenyawaan in vitro (IVF) atas kerisauan bajet dan kejayaan kaedah ini, beliau tetap setia dan mendoakan agar dikurniakan zuriat. Akhirnya doa pasangan ini dimakbulkan setelah 9 tahun berkahwin mereka dianugerahkan sepasang kembar.
Siapa sangka berkat sabar dan sentiasa membahagiakan pasangan, akhirnya ‘rezeki’ datang jua walaupun lama menunggu.
Ikuti perkongsian ini. Moga jadi inspirasi.
Hari ini genaplah anak saya berumur 1 tahun. Pejam celik cepat je masa berlalu.
Rasa macam baru je semalam saya dan isteri berbual pasal nak dapatkan anak.
Masih segar dalam ingatan saya. Malam tu saya menyatakan hasrat yang saya teringin nak ajak wife untuk cuba jalani rawatan IVF.
Dengan selamba isteri saya cakap. “membazirlah B, kan duit tu kita boleh gunakan untuk perkara lain”
Tipulah kalau saya tak tersentak dengan kata² tu. Almaklum dah hampir 9 tahun berkahwin tapi masih belum dikurniakan zuriat. Mestilah saya berhasrat untuk ikhtiar.
Malah saya cuba meyakinkan isteri masatu.
“Duit kita boleh cari, tapi untuk dapatkan anak. Belum tentu kita boleh dapatkan?.”
Isteri saya membantah lagi sekali.
“Ye tahu kita mesti cuba, tapi belum tentu kita buat terus jadikan, kalau tak jadi rugi je bayar dah la mahal. Baik duit tu kita buat pergi umrah. Doa depan Kaabah.”
Saya agak hampa dengan jawapan tu.
Sebagai seorang suami yg bekerja berhempas pulas.
Saya yakin saya mampu untuk cari duit sebanyak tu untuk mencuba asalkan kami boleh dapat zuriat sendiri.
Setelah mendapat respon yg agak mengecewakan. Malam tu saya cuba mengasingkan diri dari isteri.
Biasalah merajuk orang laki.
Dalam hati saya beranggapan isteri saya tak serius untuk dapatkan anak walau telah hampir 9 tahun menunggu.
Saya pun ambil bantal dan baring depan tv.
Saya bagi alasan nak tunggu tengok bola start. Padahal dalam hati sebenarnya saya amat kecewa. Tapi saya jarang tunjuk depan isteri saya apa yg saya rasa.
Naluri seorang isteri memang takkan dapat dipisahkan. Beliau dapat merasakan yg saya sedang merajuk.
Malam tu lebih kurang jam 2 pagi isteri saya kejut ajak saya masuk bilik.
Saya pun pura² mengatakan tunggu game bola pukul 2.45 pagi.
Tak lama lepastu isteri saya peluk saya erat².
Kemudian melutut dihadapan saya.
Dia mintak maaf, buat saya terasa hati katanya. Saya hanya diam dan pura² tak tahu.
Tak lama lepastu isteri saya dengan bersungguh bercerita. Dia mengatakan sebagai seorang isteri. Siapalah yg taknak anak. Semua orang nak anak. Cuma dia taknak saya membazir.
Saya pura² keraskan hati. Biasalah, nama pun lelaki. Dalam rumah tangga, mesti ada pasang surut. Mana ada orang bahagia 24 jam. Mesti akan ada waktu yg mereka akan tergelincir sekejap.
Tak lama berselang, saya lihat isteri saya menangis sebab saya tak layan dia. Dia masuk bilik dan ambil Alquran. Dia halang pandangan saya dari lihat TV. Tak lama lepas tu dia letak Alquran di hadapan saya.
Sambil memegang Alquran Isteri saya berkata.
“Demi nama Allah.
Sesungguhnya saya memang nak sangat anak. Tetapi belum rezeki kita.
Tolonglah faham, bukan saya taknak anak. Cuma taknak kita bazir duit.”
Setelah melihat kesungguhan isteri memujuk hati saya. Barulah saya yakin dengan kata2 beliau walau ada sedikit merajuk lagi.
Saya tanya dia. “Betul ni? tak main².”
Isteri saya bangun dan peluk saya. Mana mungkin nak main² hal macamni.
I sendiri memang nak sangat anak. Tapi I kan dah operate. Doktor cakap dalam tempoh 2 tahun ni kita akan dapat anak. Kita sabarlah sikit. InshaAllah dalam masa terdekat kita akan dapat anak.
Allahuakbar.
Malam tu sedikit sebanyak membuat hubungan kami semakin erat. Saya pun bangun dan ambil semula bantal dan masuk ke bilik.
Tak lama lepastu isteri perli saya. “Bukan ke tadi u nak tengok bola, pergilah baring dekat depan tu.” “tak apalah, bola tu bila² boleh tengok.”
Sesungguhnya, Allah maha mendengar. Apa yang diperkatakan oleh isteri dihadapan Alquran. Benar² terjadi.
HAMIL
5 minggu berselang.
Isteri saya pulang dari kerja.
Beliau bersalaman dengan saya yg berada depan tv dan terus masuk ke bilik mandi.
Saya macam biasa. Malam minggu wajib tonton EPL dulu. Tak lama berselang isteri keluar dengan towel dalam keadaan menggigil.
“Cuba U tengok ni”
Dia tunjuk pregnancy test ada 2 line.
saya agak terkejut dan happy sekejap.
Saya pun pura² cakap.
“Nanti call lah adik u tanya. Betul ke mengandung kalau macamtu.
Kadang benda ni bukan boleh percaya sangat.”
Saya pura² menenangkan keadaan.
Sebab taknak terlalu berharap.
Kalau tak ada nanti kesian pulak wife.
Wife saya pun menghubungi ahli keluarganya memaklumkan keadaan tersebut.
Saya pun dengan pantas pura² nak mandi jugak. Masuk je bilik air. Bukak pancu4 air tu laju-laju. Selaju mana air tu jatuh. Selaju itulah airmata saya mengalir kegembiraan.
Hanya Allah yg tahu masa tu.
perasaan setelah kian lama menunggu.
Keesokannya saya pergi kerja macam biasa.
dalam pukul 12 tengahari macamtu isterinsaya call mengatakan yg beliau disahkan hamil 5 minggu.
Sekali lagi airmata jantan ni mengalir baq hang. Tapi terpaksa cover².
takot kawan tempat kerja nampak saya menangis kegembiraan.
Setelah pulang ke rumah.
Perkara pertama sekali saya cakap dengan isteri. Berhenti kerja dan saya cakap saya akan tanggung semua perbelanjaan rumah selepas ni.
Sebelum ni bukanlah tak mampu tanggung semua. Tapi isteri bekerja sebab nak hilangkab bosan tinggal dirumah sepanjang hari.
Doa seorang isteri yg bersungguh² untuk memujuk hati suaminya.
Allah makbulkan.
Bukan 1 anak tuhan bagi.
sepasang sekali gus.
Alhamdulillah, berkat bersabar.
Akhirnya Allah beri tepat pada waktunya.
Tanpa perlu jalani rawatan ivf. Kami dapat anak secara normal. Berkat doa seorang Isteri yg sentiasa bersabar.
Sekarang kedua² anak ni lah yg meneman isteri saya dirumah saat saya terpaksa berjauhan. Dan isteri tak lagi rasa sunyi sebab dia sebuk uruskan kedua² doktor yg sedang membesar ni.
Saya redha saya kurang diberi perhatian.
Asalkan perhatian untuk kedua² anak saya di beri secukupnya. Saya taknak anak² saya kurang kasih sayang.
Dan terima kasih saya ucapkan kepada yg menyumbang hadiah basikal untuk kedua² anak saya dan yg telah menyumbang duit untuk saya beli kek kepada mereka.
Semoga murah rezeki anda semua.
Dan saya berharap buat insan diluar sana yg masih belum dikurniakan anak.
Jangan putus harap.
teruskan berdoa. Doa adalah senjata orang mukmin Jangan pernah berputus asa dalam berdoa, in shaAllah, Allah kabulkan…
Cepat atau lambat pasti hadir.
Sumber: Eddie Dieana
Bapa Pinjam Orang Kampung RM120 Hadir Majlis Pengikhtirafan STPM Anak Dapat 4.0 PNGK

Seorang penoreh getah sanggup meminjam RM120 daripada penduduk kampung demi menghadirkan diri bersama isteri ke majlis pengiktirafan untuk anaknya yang cemerlang dalam Sijil Tinggi Pelajaran Malaysia (STPM).
Memetik laporan dari NST, Juliusuh Madakol, 62 terpaksa meminjam duit daripada beberapa orang kampung untuk melihat anaknya, Arnie Juliusuh, 20 menjadi satu-satunya pelajar yang mendapat Purata Nilai Gred Kumulatif (PNGK) 4.0 di SMK Tun Fuad Stephens.
Ujarnya, dia tiada pilihan selain daripada meminjam daripada orang kampung memandangkan pendapatannya sebagai penoreh getah hanyalah RM200 hingga RM300 sebulan.
“Saya tiada pilihan selain meminjam daripada beberapa orang kampung untuk pastikan kami berada di sana. Ia majlis yang gembira” katanya.
Tambahnya, duit yang diperoleh telah digunakan untuk tambang menaiki teksi bagi pergi dan balik dari majlis tersebut. Dia yang hanya mempunyai sebuah motosikal dan kereta jenis Proton Saga keluaran 1990an akui yang hanya mampu berjalan sehingga Pekan Tamparuli.
“Saya hanya ada motorsikal dan proton saga dari era Tun Dr Mahathir jadi Perdana Menteri pada tahun 1990an”
“Paling jauh dia boleh pergi hanya di Pekan Tamparuli” tambahnya.
Ujarnya lagi, dia telah keluar seawal jam 6 pagi untuk menghadiri majlis tersebut dan menemani anaknya untuk mengambil keputusan.
Difahamkan, anak ketiga Juliusuh itu telah tinggal di asrama sejak dari tingkatan satu lagi atas faktor lokasi ke sekolah jauh dari rumahnya iaitu Kampung Sinansag, Kiulu.
Sumber: NST (Olivia Miwil)
Perempuan Ni Satu Je, Kalau Kita Dah Kantoi Menipu, Memang Sampai Kiamat Depa Tak Percaya. Jangan Main-Main, Boleh Jadi ‘Nighmare’ Pada Kaum Lelaki Ni

Rumahku syurgaku. Itu adalah satu ungkapan indah dan manis buat pasangan yang ingin sama-sama membina bahagia. Namun, impian itu takkan berkekalan andai ada salah seorang dari anda tidak jujur dalam perkahwinan. Memang susah untuk diterima dan sangat menyakitkan lebih-lebih lagi oleh orang yang paling kita percayai.
Harga sebuah kemaafan tidaklah boleh sampai memaksa pasangan kita untuk menerima kebohongan kita ‘membabi buta’. Tidak dinafikan, isteri ni ada kelebihan deria keenam dalam merasai apa yang tersirat di hati jika pasangan cuba menipu atau berbohong.
Jika anda merasakan bahawa suami anda sedang menyembunyikan sesuatu dari anda, selidik terlebih dahulu. Usaha membabi buta menuduh tanpa usul periksa. Cari punca kenapa ia berlaku dan cari jalan supaya hubungan anda tidak keruh dek kerana masalah tersebut.
Baca perkongsian dari saudara Ariff Ismail mengenai isu ini.
JANGAN TIPU WANITA
” Yang abang balik lambat, p tengok bola dengan member “
Bila kita cakap macam ni, jawapan isteri :
” okay abang, jangan balik lambat sangat “
Jika kita dalam sutuasi ini, nak teruskan dengan niat atau batal kan saja niat kita? Kalau betul nak p tengok bola, teruskan. Kalau nak kelain batal kan saja niat kita tu brother.
Kaum hawa ni, dia ada kelebihan yang kita kaum adam tak ada. Kita kalau buat salah belakang dia, mesti peratusan nak kantoi tu sangat tinggi. Panca indera kaum hawa ni padu, kalah kuasa Thanos.
Cuba kita buat muslihat sikit, kata nak p tengok bola tapi p tengok wayang, paling paling dia dapat kesan lokasi kita. Tak pon dia akan keluar ayat ” tengok bola kat mana tu, bukan musim bola dah habis ke?”.
Ehh macam mana kaum hawa ni boleh tahu, untuk pengetahuan kaum adam sekalian, untuk memastikan kejujuran kita, mereka sanggup google dan kaji semua perkara berkaitan apa yang kita buat.
Hobi kita boleh jadi hobi depa juga. Tapi cuba kita kaum adam ni, kita sukar untuk sama sama kaji hobi mereka. Nak ikut depa buat hobi depa pon kita boleh bagi 1001 alasan. Sebab tu lah kaum hawa ni Super Power bab mencari ketidak jujuran lelaki.
Perempuan ni satu je, kalau kita dah kantoi sekali menipu, memang sampai kiamat lah depa tak percaya dah. Baru jadi “nightmare” kat kaum adam. Mereka ni bukan nak menyibuk, tapi mereka ni bab bab kejujuran ni asas utama.
Lagi satu dengan kaum hawa ni, tak perlu tipu pon, cuba kena guna bahasa dan cara yang betul untuk jelas kan pada mereka. Inshaallah mereka akan faham dan beri kerjasama.
Kesimpulan nya, jujur itu lebih baik dari menipu atau berkata dusta. Kunci kebahagian kita terletak pada kejujuran. Inshaallah cinta Adam Dan Hawa akan mekar ke syurga.
– Ariff Ismail –
#resepikeluarga
#doublefbrothers
#isgteam