Ibu beranak dua ini jika dilihat sekali pandang persis anak dara, wajahnya comel dan memiliki rangka tubuh yang kecil molek. Namun siapa sanga, sebelum ini berat badannya pernah mencapai 70kg.
Pelbagai usaha dilakukan pada Ogos 2017 dan kini alhamdulillah berat badannya mencapai berat badan ideal, iaitu 55kg setelah mengamalkan minum Jus Hijau atau pun dikatakan sebagai Jus Singkir Lemak olehnya.
Dan ini antara perkongsian apa yang dirasakan dan perubahan yang berlaku pada dirinya setelah amalkan sebulan minuman tersebut.
- Seluar baju jadi longgar
Woww yang ni paling best. Seluar slack baru beli bulan lepas, pakai semalam dah longgar. Tak tahu nak happy sangat ke tak. Happy bila makin longgar, tak happy kene beli yang lain pula.
2. Kulit makin licin
Bila umur dah masuk 24 ni, eh 34. Kulit makin kasar. Tapi sejak minum green juice bulan lepas. Terasa kehalusannya dalam 30%. Mungkin lepas 3 bulan istiqomah, percentage halus boleh meningkat.
3. Usus menyanyi riang gembira setiap hari.
Dah bagi hint usus gembira, faham faham la kan.
Idea resepi Green Juice a.k.a Jus Singkir Lemak:
1. Lettuce + Epal Hijau + Lemon
2. Brokoli + Epal Hijau + Lemon
3. Pegaga + Epal Hijau + Jambu
4. Lettuce + saleri + pisang
5. Pegaga + brokoli + epal hijau
Tip:
– Tak perlu risau sukatan, campak campak je. Bukan nak buat kek ni.
– Pilih sayur berdaun hijau / sayur hijau dan at least 1 buah citrus seperti lemon atau epal hijau.
– Boleh guna air sejuk atau air biasa
– Boleh tambah protein powder jika mahu
Kenapa Jus Singkir Lemak ni green juice? Bukan jus warna lain?
– Jus warna lain sangat bagus, tapi sayur / buah hijau tersangat kaya dengan micronutrient (zat surih).
– Sesetengah micronutrient dalam sayur tu tak dapat diesktrak utk proses sebagai pil supplement. Tak perlu percaya pada khabar2 angin yg kata makan supplement dah tak perlu makan sayur atau buah lagi.
– Nutrient dalam green juice bantu cepatkan penyingkiran lemak lemak degil yang tebal tu dengan pantas.
sumber : Nurhafiza Jusoh
Isteri Ni Buat Jus Guna Tiga Bahan Dari Dapur Untuk Bantu Masalah Gout Suami.
Penyakit gout berlaku disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan. Asid urik adalah merupakan bahan kumuh berasal daripada sejenis protein yang dipanggil purin.
Asid urik yang berlebihan tidak dibuang akan berkumpul dalam sendi. Biasanya mendapan berlaku pada sendi ibu jari tetapi ia juga boleh berkumpul di sendi lain seperti belakang kaki, buku lali, lutut, pergelangan tangan, siku dan jari.
Bagi penghidap penyakit Gout pasti cukup kenal dengan dua jenis ubat ni- Allupurinol untuk turunkan paras asid uric manakala Goutnor 0.6mg untuk hilangkan rasa sakit.
Bagi anda yang ingin mencuba perubatan tradisional selain pengambilan ubat yang disarankan doktor, admin mahu kongsikan petua mudah yang menggunakan tiga bahan di dapur sahaja. Petua ini dikongsikan oleh Cik Mil Neena di dalam ruangan facebooknya.
Bahan-bahan:
1 biji timun
2 batang saderi
3 hirisan lemon (buang biji dulu nanti pahit)
Cara membuat:
1. Masukkan semua bahan ke dalam dalam slow juice (tanpa perlu tambah air)
2. Jika guna mesin pengisar, tambah satu gelas air dan kisar semua bahan dan tapis buang hampas.
3. Hasilnya dapat dua gelas jus.
4. Minum 2 kali sehari. satu gelas selepas bangun tidur dan satu gelas sebelum nak tidur.
Tip tambahan:
• Untuk memudahkan kerja, buat banyak dengan menggandakan bahan di atas.
• Kemudian, masukkan ke dalam botol kosong.
• Pastikan guna sukatan gelas yang sama supaya kuantiti jus seimbang.
“Seorang Lagi Hulubalang Untuk Dedi & Momi.” Timang Anak Kedua, Tasha Manshahar Selamat Bersalin Anak Lelaki!
Penyanyi, Tasha Manshahar selamat melahirkan cahaya mata keduanya awal pagi tadi di Andorra Women And Children Hospital, Seri Kembangan.
Khabar gembira itu dikongsikan sendiri oleh suaminya yang juga merupakan penyanyi serta bekas penyampai radio, Raqib Majid itu menerusi laman Instagramnya.
Dalam perkongsian tersebut, Raqib melahirkan rasa bersyukur kerana segala urusan isterinya sewaktu melahirkan bayi lelaki itu telah pun dipermudahkan.
“Alhamdulillah, Allahuakbar. Isteri tercinta saya @tashamanshahar selamat melahirkan putera kami yang kedua siang tadi.
“Terima kasih ALLAH mengurniakan seorang lagi hulubalang untuk dedi dan momi yang akan berjasa pada keluarga, agama dan bangsa,” tulisnya.
View this post on Instagram
Dalam pada itu, Raqib menitipkan doa semoga anaknya itu menjadi insan yang berguna buat keluarga dan masyarakat. tasha menerusi instagramnya turut memuat naik berita tersebut bersama sekeping video.
View this post on Instagram
Raqib dan Tasha telah pun mendirikan rumah tangga mereka pada tanggal 8 September 2018.
Hasil perkongsian hidup, pasangan ini dikurniakan cahaya mata sulung, Muammar Rafiqi yang kini baru berusia tiga tahun.
Meninjau di ruangan komen, rata-rata warga maya dan rakan artis mengucapkan tahniah buat Raqib dan Tasha.
ARTIKEL MENARIK: “Jiran Sepakat Membawa Berkat.” 8 Keluarga Ni Ubah Lorong Terbiar Jadi Kebun Taman. Bukan Je Cantik Dapat Rasa Hasilnya!
Guna Hormon Air Kelapa, Rahsia Pekebun Thailand Nak Pokok Subur & Berbuah Lebat. Ini Caranya!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Nak Suami Sihat Dan Subur, Ada 12 Perkara Isteri Kena Pantau!
Masalah kesihatan merupakan masalah yang patut diambil kira dalam segala hal. Bukan hanya wanita yang cukup berisiko menghidap masalah dan penyakit kerana didakwa tidak melakukan senaman, tetapi lelaki juga jika tidak mengamalkan cara hidup sihat boleh sama berisiko tinggi menghidap sebarang penyakit.
12 tips sihat yang perlu lelaki tahu mungkin dapat membuka mata anda.
Isteri pula kenalah bantu suami untuk capai kesihatan diri mereka. Kalau boleh sama-sama bersenam dengan suami, barulah sihat sama- sama. Bahagia pun sama-sama.
1. Senaman setiap hari
Untuk mengimbangkan fizikal dan dalaman yang sihat, senamanlah pengubatnya. 20 minit jogging sudah memadai. Kurang senaman akan menyebabkan perjalanan darah tidak begitu lancar. Ini memberikan kesan yang tidak baik kepada prostat. Bersenamlah setiap hari sambil mengikut jadual yang betul.
2. Risiko kemandulan
Dianggarkan purata lelaki Malaysia lebih 40% adalah mandul. Ini disebabkan oleh cara hidup yang tidak sihat selain teknik dan cara yang kurang sempurna. Senaman merupakan salah satu cara untuk mengelakkan masalah ini selain teknik dan masalah dalaman yang perlu diambil kira. Tidak mampu 20 minit, 10 minit setiap hari sudah memadai.
3. Timbulkan otot
Otot yang mengeras dan badan yang berketul-ketul bukti tubuh anda sihat? Semua lelaki mahu tampil dengan tubuh fizikal penuh berotot sebagai tanda gagah. Mahu dapatkannya haruslah kena dengan caranya. Mengangkat beban sesuai dengan bilangan yang kerap ataupun setiap hari dalam masa yang lama, impian anda pasti tercapai. Jangan mimpi jika latihan anda hanya 3 kali di gimnasium.
4. Lebihkan karbohidrat
Lelaki memerlukan tenaga yang padu untuk bekerja sepanjang hari. Jika bukan untuk fizikal, lelaki tetap memerlukan tenaga untuk berfikir sepanjang hari. Wanita tetap memerlukan karbohidrat, namun kuantitinya agak berbeza dengan lelaki yang memerlukannya lebih banyak. Jadi tidak hairanlah bila melihat lelaki makan lebih banyak dari wanita.
5. Gula-gula getah bantu henti merokok
Gula-gula getah rupanya dapat membantu anda yang mahu berhenti merokok. Kandungan nicotin dalam gula-gula getah ini cukup sesuai menggantikan rokok. Daripada ketagih rokok, ada baiknya anda bertukar dengan gula-gula getah ini. Ia lebih murah malah menyihatkan.
6. Cara hidup sihat
Cara hidup sihat tetap menjadi keutamaan dalam menjaga kesihatan. Bagi lelaki, kanser prostat paling ditakuti. Amalkan cara hidup yang lebih baik dan sihat. Pengambilan alkohol misalnya akan menghilangkan kandungan zink dan vitamin B6 yang penting untuk prostat yang sihat. Oleh itu, berhentilah mengambilnya.
7. Sit up
Sit up antara senaman ringan berkesan untuk anda jika tiada langsung masa untuk bersenam. Ia menguatkan otot sekitar perut. 20 kali mungkin tidak langsung memberi kesan kepada anda. Tambahkan mengikut kemantapan tubuh masing-masing.
8. Hentikan tabiat merokok
Tahukah anda tabiat merokok boleh menjejaskan tahap kesuburan? Bukan itu saja malah nikotin yang terdapat dalam rokok juga penyebab masalah cardiovascular dan lain-lain penyakit seperti kanser paru-paru, mulut dan salur bladder, sakit jantung, sakit pernafasan seperti chronic bronchitis dan emphysema dan strok (angin ahmar).
9. Lebihkan zink
Zink cukup penting kepada fungsi kelenjar prostat. Prostat menggunakan zink 10 kali ganda berbanding organ yang lain. Zink membantu mengurangkan kandungan prolaktin di dalam darah. Prolaktin didapati dapat meningkatkan penukaran hormon testosteron kepada DHT.
10. Selaraskan lemak
Risiko masalah jantung dan lelaki cukup sinonim. Kerana itulah lemak antara yang patut dikurangkan lelaki dalam pengambilan menu harian. Mahu selamat, selaraskanlah pengambilan lemak dengan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan yang segar.
11. Pakai seluar ketat
Suatu ketika dahulu pemakaian seluar ketat cukup digilai kebanyakkan anak muda. Tanpa mereka tahu, pemakaian seluar ketat ini akan mendorong tahap kesuburan menurun. Impak pada penis dan kawasan sekitarnya memudaratkan anda.
12. Diabetes sebabkan mati pucuk
Mati pucuk cukup ditakuti lelaki. Diabetes dikatakan boleh menyebabkan risiko tinggi kegagalan ereksi atau istilahnya mati pucuk. Pun begitu banyak cara mengelaknya. Aturkanlah cara pemakanan supaya serangan masalah diabetes dapat djauhi.
