Ketika waktu-waktu beginilah kita perlu lebih ambil serius dalam penjagaan kesihatan seisi keluarga.

Jangan sampai terlalu bimbangkan macam-macam perkara kesan daripada penularan Covid -19 hingga stress dan ada yang lupa makan ubat.

Bimbang akan menyebabkan asbab masalah kesihatan terjejas dan menjadi lebih serius sebagimana kes berlaku di hospital yang dikongsikan oleh Dr. Ahamd Samhan.

Bersama kita ambil peringatan atas nasihat yang diberikan.

“Doktor, ada bleed”

Aku lantas capai filem CT Brain yang dihulurkan oleh juru x-ray.

“Ya Allah besarnya pendarahan dalam otak”,detik hati.

Pesakit masih muda lingkungan 30-an,ada sejarah darah tinggi. Sudah beberapa hari mengadu sakit kepala. Ingatkan sakit kepala biasa. Pagi ini makan ubat tahan sakit dan tiba-tiba sawan. Terus dikejarkan hospital.

Dalam keadaan tahap kesedaran yang rendah dan tekanan darah sistolik melebihi 220(normal 120). Pesakit terus diintubasi.

“Puan isteri pada encik K?”

“Iya”

“Saya harap puan sabar. Suami puan ada pendarahan dalam otak yang agak besar. Tekanan darah yang terlalu tinggi menyebabkan salur darah dalam otak pecah. Otaknya mati. Harapan untuk terus hidup sangat tipis”.

“Betul ke doktor?”

Terus air matanya mengalir laju membasahi pipi. Mata aku turut berkaca.

Bukan senang untuk teruskan hidup tanpa tunggak keluarga. Apatahlagi anak-anak yang masih dahagakan kasih sayang seorang ayah.

Nasihat saya pada pesakit dimusim PKP ini,

✅ Jangan terlalu risaukan dengan jangkitan covid sehingga lupa untuk makan ubat.

✅ Jangan ambil mudah dalam makan ubat. Isteri pesan pada suami,suami pesan pada isteri.

✅ Jika stok ubat habis, hubungi farmasi hospital untuk sambung ubat samada drive-thru atau poslaju.

✅ Tanya khabar ibu ayah di kampung dan pastikan stok ubat mereka mencukupi.

✅ Amalkan cara hidup yang sihat dengan lakukan senaman ringan di rumah dan makan makanan yang berkhasiat.

Kongsikan cerita ini pada orang lain sebab ramai yang endah tak endah untuk makan ubat padahal dah tahu ada penyakit.

Boleh follow saya Ahmad Samhan dan set See First untuk tak terlepas dari cerita yang lebih menarik untuk dijadikan teladan bersama.

sumber : Dr Ahmad Samhan

-disiplin makan ubat-

Sana sini socmedia memaparkan kenderaan di masuki air akibat banjir. Hati mana yang tidak sedih melihat kenderaan rosak dan disaluti lumpur.

Bagi yang menhadapi situasi itu, ikuti panduan ini supaya mudah untuk claim insuran.

Macam mana nak claims insurans kereta masuk banjir? 

Jika kenderaan anda ditenggelami banjir & ada ambil cover perils, ini langkah anda kena buat : 

1. Jangan start enjin.

2. Ambil gambar, catat lokasi, masa dan tarikh kejadian banjir.

3. Bila banjir dah surut, jangan start enjin lagi tetapi terus call towing insurans untuk tow kereta ke balai polis untuk buat report.

4. Selepas siap buat report, boleh hantar ke mana2 workshop panel insurans untuk membuat claims.

Kalau renew dengan ejen, boleh call ejen terus ya.

Semoga banjir cepat surut dan hujan berhenti segera.

“Wahai bumi! Telanlah airmu dan wahai langit (hujan!) berhentilah.”

Sumber:Job Malaysia

*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Pada usia memasuki 40 tahun tanda-tanda penuaan sebenarnya akan semakin jelas kelihatan. Perubahan ini lebih ketara pada bahagian kulit terutama wajah. Namun, ia tidak seharusnya menjadi satu bebanan, bukankah tanda-tanda ini mampu memberi kesedaran pada kita.

Lagi pun mengapa perlu risau kerana di pasaran terdapat pelbagai produk yang membantu melambatkan tanda-tanda penuaan seperti berikut:

Kedutan dan garis penuaan

Dengan terjadinya penuaan,kedutan adalah tanda pertama yang paling jelas kelihatan dan harus diperhatikan. Biasanya ia mudah dialami oleh mereka yang memiliki kulit jenis kering.

Selain itu, di sekitar bawah mata akan mengalami garis-garis halus. Penebalan yang tidak sekata pada lapisan kulit ditambah pula kekurangan air pada lapisan bawah kulit akan mempercepatkan lagi proses kedutan pada kulit anda.

Kulit kusam

Kolagen bertindak menjaga kulit namun ketika proses penuaan berlaku urat semakin kendur dan kadar kolagen semakin menurun sekali gus menyebabkan kulit menjadi longgar dan tipis.  Selain itu kulit akan  kehilangan lemak dan jaringan. Lantaran itu, kulit menjadi kusam dan tidak bermaya.

Kulit kering

Kulit menghasilkan sebum sendiri bagi melindungi dan mencegah kehilangan kelembapan kulit. Namun, seiring dengan bertambahnya usia, keupayaan kulit menghasilkan sebum semakin berkurangan sekali gus menyebabkan  kulit mudah rapuh dan kering terutama di bawah sinaran matahari yang terik.

Ditambah pula dengan keadaan cuaca yang sejuk,  iklim yang kering dan berangin mudah menjadikan kulit anda bersisik dan mudah menimbulkan rasa gatal.

Bintik hitam

Peningkatan usia sekali gus menyebabkan kulit seseorang turut mengalami perubahan. Antaranya, bintik-bintik coklat pada kulit kita pun akan mula timbul atau juga dikenali sebagai bintik-bintik hitam terutama di bahagian wajah.

Pada tahap awal bintik-bintik tersebut berwarna terang, namun pada  akhirnya bintik-bintik tersebut akan berubah menjadi warna coklat sekali gus menjadi masalah pada kulit anda. Hal ini disebut dengan penuaan semula jadi.

Bintik-bintik ini juga boleh menyebabkan masalah ketika anda menyapu solekan pada wajah. Ia biasanya berlaku disebabkan pendedahan diri secara berterusan kepada sinaran ultra ungu atau terdedah pada sinaran matahari dalam tempoh yang lama tanpa menggunakan topi atau krim pelindung kulit wajah.

Liang-liang roma terbuka

Faktor genetik dan usia antara dua faktor utama yang membolehkan pori-pori atau liang-liang roma pada kulit membesar. Kebiasaannya, ia berlaku kepada mereka yang memiliki kulit tebal dan berminyak.

Terdedah lama pada sinaran matahari, kotoran, bakteria dan keanjalan kulit menurun juga antara faktor menyebabkan liang-liang roma membesar dan terbuka.

Tip untuk kekal muda

1. Lindungi kulit wajah daripada sinaran matahari antara langkah terbaik untuk mencegah  kulit  dari mengalami masalah penuaan lebih awal. Pakai krim pelindung cahaya matahari atau pelembap dengan SPF 28 atau lebih setiap kali anda berada di luar mahupun di dalam bilik berhawa dingin.

2. Merokok dapat menyempitkan pembuluh darah, yang mana dapat menurunkan aliran darah selain mengurangkan perjalanan oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit. Ia juga menyebabkan kulit anda menjadi kusam selain timbul bintik-bintik coklat.

Merokok juga menyebabkan proses penghasilan kolagen lambat pada kulit anda. Jadi, untuk mendapatkan kulit yang sihat dan bercahaya, berhenti merokok.

3. Gunakan pelembap anti-penuaan, ia membantu meningkatkan kapasiti air  pada kulit. Selain itu, Vitamin A yang turut membantu dalam menjaga kulit yang terhidrasi. Pastikan anda mendapat vitamin A dari makanan seperti keju, ikan Kod dan telur.

4. Penggunaan kosmetik juga dapat membantu memperbaiki tekstur kulit. Garis-garis halus dan kulit kedut dapat ditingkatkan dengan memperbaiki permukaan kulit (resurfacing) melalui kaedah dermatologi, pengelupasan kimia (chemical peeling), laser atau mikro dermabrasi.

Peeling juga dapat membantu untuk meratakan warna kulit dan memperbaiki tekstur kulit.