Lebih selesa dengan adik beradik sendiri. Itulah yang diakui pelakon dan selebriti popular, Rozita Che Wan yang mengakui lebih senang bersama adik-beradik sendiri jika hendak ke mana-mana.

Bahkan kata Che Ta lagi, dia tidak mempunyai kawan yang ramai kerana mahu mempunyai ‘circle’ kawan yang kecil, lebih-lebih lagi apabila sudah meningkau usia.

Akui Che Ta lagi, dia lebih selesa keluar bersama adik-beradik dan kawan-kawan yang rapat sahaja.

“Hubungan adik-beradik memang akrab sebab kita tak banyak kawan luar, hanya berkawan dengan adik-beradik. Susah senang kami dari kecil, hanya ada adik-beradik je.

“Macam sekarang, saya lebih suka keluar dengan adik-beradik, stay dan lepak dengan mereka. Macam my mom pun memang duduk dengan saya.

“Ayu je duduk jauh sedikit dengan kami, lain-lain semua duduk dekat KL. Bila weekend Ayu datang rumah, saya akan ajak semua makan-makan dan berkumpul.

“Sebab saya rasa bila dah berusia ni saya macam nak kecilkan circle kawan,” ujarnya.

Kini hidup lebih tenang
Melalui kehidupan bergelar anak seni pada tempoh yang lama, akui Che Ta dia kini mahu hidup tenang dan harmoni malah lebih banyak melakukan ibadah.

“Kalau tengok, saya dah jarang lepak dengan kawan-kawan. Sekarang kehidupan saya pergi mengaji, lepas Zohor baru pergi office dan balik.

“Sebelum Maghrib dah ada di rumah. Kehidupan saya sekarang ni kalau orang mungkin tak nampak saya dekat mana-mana, saya sebenarnya sangat tenang di rumah.

“Kita tua ni tak nak apa dah, nak kehidupan yang harmoni. Kalau boleh amal ibadat tak nak tinggal. Saya rasa bila duduk dekat rumah untuk pergi office, waktu solat tu kita dah tak lambat, kadang-kadang (dulu) tertinggal.

“Saya ada cakap dengan Zain saya happy sangat. Isteri Lan Pet Pet iaitu Rubi banyak dorong saya buat benda kebaikan. Saya suka lepak dengan dia, banyak ilmu agama belajar dan ada yang kita masih tak tahu atau tak ambil tahu, sekarang dah tahu.

“Bila umur macam ni, ketenangan kita banyak di rumah dan dengan adik-adik saja,” katanya lagi.

Snorkeling atau skin diving merupakan aktiviti yang sering dilakukan jika memilih percutian di pulau.

Biasanya peralatang wajib ada ketika melakukan snorkeling tentulah memerlukan snorkeling mask adalah antara peralatan yang sangat penting untuk membantu penglihatan semasa didasar laut atau untuk melihat ke dasar laut. Manakala pemilihan face mask yang sesuai dapat membantu menjamin keselesaan anda untuk melakukan aktiviti snokling.

Apa yang pasti semasa memilih snorkeling mask pastikan ia mempunyai ukuran yang tepat dan selasa ketika memakai supaya tidak mengganggu pernafasan anda.

Begitulah yang dilalui oleh seorang doktor ini, menerusi perkongsiannya, beliau menceritakan pengalaman menggunakan snorkeling mask sehingga menjejaskan pernafasannya.

Ikuti perkongsian beliau. Moga jadi iktibar.

Mask ni hampir meragut nyawa saya..Kisah benar pengalaman saya sendiri ni berlaku beberapa bulan lepas. 

Masa tu kami satu keluarga besar bercuti di Pulau Redang. Untuk bagi experience menyelam lebih menarik, saya beli goggle special.

Ini rupa dia, beli dekat sports centre ehemm yang terkenal di KL ni. Shoppee pun ada. Istimewanya goggle ni sebab kita boleh bernafas dalam air.

Menyelam pun air tak masuk sebab ada injap halang air masuk. Memang seronok buat stunt menyelam guna benda ni.

Memang convenience lah. Cuma saya perasan tak berapa selesa sangat bernafas lama. Jadi saya bukak selalu lah untuk sedut fresh air.

Sukar bernafas

Nak jadi cerita, satu petang tu saya ajak adik-adik saya pi jauh sikit dari pantai untuk tengok coral. Terlupa jaket safety time tu.

Tapi saya fikir, saya dan adik-adik saya pandai berenang. Time tu pulak ombak tenang, arus tak kuat.

Masa pi tempat dalam dan gelap tu, macam terdetik..fuhh scary jugak tak pakai life jacket ni.. Kaki memang tak jejak lah. Tapi tak panik pun.

Tiba-tiba lepas 4-5 minit menyelam berterusan tu, rasa nafas sempit pulak.
Eh tapi takdelah panik dan takut sangat pun. Cuma confuse.. kenapa?

Terus naik sebab rasa macam tak cukup oksigen. Bila timbul kat permukaan memang gasping habis, tercungap lah sedut oksigen.

Badan pulak tak pakai life jacket. Masih boleh terapung tapi bila kayuh kuat guna kaki dan tangan ni, makin gasping lah weh.. Itu yang terdetik dalam hati dan tu yang berlaku.

@Hasan tanya, “okay dok ni..napok pelik je?”

Okay, ambik nafas kejap je..konon cool (tapi macam tak cukup-cukup je oksigen)
Badan pulak tenggelam timbul.

Last-last tukar strategi.

Terapung melentang pulak..sambil aturkan pernafasan deep breathing untuk ambik oksigen.

“Rasanya macam dok cukup nafas la.Kena naik darat” Kataku pada adik-adik.

Masaelahnya…goggle tak pakai. Ombak ada jugak tu sikit. Air masuk mata masa terapung melentang tu. Pelan-pelan kayuh “ke darat”.

Rupanya “mussing setempat” lawan arah darat hahaha. Kena gelak jugak time tu. Pasrah je adik tarik sampai ke darat..

Lepas tu memang tak berani dah snorkel lama-lama guna full face mask tu..

Jadikan iktibar

Moral of The Story

1)Full mask goggle ni berisiko tinggi.

Saya dah cari, tak jumpa pula piawaian keselamatan untuk full face mask ni. Tradisional goggle dan snorkel asing memang ada.

2) Dead space yang membunuh.

Bila kita guna 2 piece goggle dan snorkel, kita hembuskan nafas melalui mulut keluar corong snorkel. Karbon dioksida kita hembus takkan disedut balik.

Bila kita hembus nafas dalam full face mask ni, kita sedut balik karbon dioksida yang kita hembus keluar.

Ini kerana full face mask ini memang keluar masuk corong yang sama.

3) Karbon dioksida jadi lebih tinggi.
Bila kita aktif berenang guna tenaga, nafas jadi laju dan lebih banyak karbon dioksida kita hembus. Dalam dead space full mask ni, kita akan sedut lebih karbon dioksida (hypercapnia).

Simtom hypercapnia:
-Pening
-Mabuk melayang
-Badan penat lesu
-Sakit kepala
-Meracau
-Kulit jadi kemerahan dan panas.
-Sesak nafas

4) Berisiko mencetuskan panik
Sebenarnya perubahan karbon dioksida walaupun sedikit mampu mencetuskan reaksi panik.

Kajian oleh Department of Psychiatry and Neuropsychology di University of Maastricht, Netherland menunjukkan simtom panik meningkat dengan pertambahan paras karbon dioksida. Pengkaji berpendapat, peningkatan karbon dioksida menyebabkan “badan merasa tercekik”.

Panik merupakan respon paling dramatik bagi masalah kerisauan. Di mana ketika ini badan umpama menjerit minta diselamatkan.

Bila karbon dioksida meningkat, badan akan mula aktifkan mode stres:
– Degupan jantung jadi laju untuk pam lebih oksigen terutamanya ke “organ nyawa” seperti jantung dan otak.
– Otak jadi ligat. Pemikiran jadi negatif bila survival mode.
– Pencernaan jadi lemah dan perlahan.

5) Never snorkel without live jacket laa..i learnt my lesson the hard way. Alhamdulilllah hidup lagi.

5) Kalau lah nak pakai jugak mask ni, jangan lah pakai selalu.
– Guna masa menyelam je lah. Buka selalu setiap 2 minit.
Sama lah macam mask jugak kan. Pakai hanya waktu tempat awam yang ramai orang.

Dalam kereta dengan family, takyah lah pakai mask. Kitaran udara dalam kereta pun bukannya bagus sangat. Sebab tu ramai jadi microsleep dan pening bila memandu.

Saya harap sharing ni dapt menyelamatkan nyawa terutamanya yang dah beli mask full face ni. Jangan guna menyelam lama-lama ya. Tolong maklumkan kat ahli keluarga juga jika ada guna benda ni ya.

Wallahua’lam.

Sumber: Hafiz Sulaiman

Bagi peminat si bulus, melihara kucing umpama menjaga seorang anak. Segala keperluan perlu disediakan dengan sempurna agar tahap kesihatan dijaga. Lebih-lebih lagi jika si bulus menjadi teman tidur dan bermanja.

Begitu juga dengan aspek kebersihan tubuh badan kucing. Segalanya kena tip top, agar tiada jangkitan yang boleh jejaskan kesihatan. Sebagaimana kita menjaga anak, begitu juga dengan si bulus.

Menarik perkongsian seorang pengguna facebook ini, Siti Maryam berkongsi sejenis cecair yang dikenali sebagai ear drops untuk membersihka telinga kucing. Lazimnya jika dibiarkan ia akan menjejaskan kesihatan kucing.

Boleh ikuti panduan lelaki ini selain mendapatkan khidmat doktor haiwan.

Hai mak pak meow sekalian,, saje nak share kot ada meow kesayangan korang pernah hadapi masalah yang sama..telinga meow saya bahagian dalam penuh dengan kerak2 hitam, ingatkan taik telinga tapi tak hilang hilang bila bersihkan. Lepastu bawak g vet, doc cakap ada parasite dan recommend beli ubat ni. Ni hasilnya lepas seminggu..

Bersih telinga si bulus ini. Mudah kan. Boleh jadikan panduan untuk menjaga kucing kesayangan anda,

Sumber: Siti Maryam