Kebanyakkan ibu bapa rasa bangga bila rumah mempunyai TV bersaiz besar. Sehinggakan sampai satu tahap, rumah itu ada dua tiga TV. Katanya puas dan gambar jelas. Malah ada anak yang matanya aman tengok dekat dengan TV. Lebih menakutkan lagi, apabila menonton dalam tempoh yang lama.
Apa pun, ini sangat bahaya kerana boleh menyebabkan rabun. Memang syok punya TV besar, tapi ibu bapa kena kawal supaya tidak terlalu lama tengiok TV.
Ikuti perkongsian oleh Mohd Fhais mengenai saiz TV yang besar akan memberi kesan kepada mata yang rosak.
TV Jangan Besar Sangat, Mata Boleh Rosak
Nanti jadi macam anak jiran, 3 orang dah kena pakai spek mata. Kecil kecil lagi, paling kecil baru 8 tahun, dah ada masalah mata. Ambil serius please.
Nak tengok tv ni ada "Guideline" dia, terutama anak yang masih kecil. Mata diorang ni sensetif, silap sedikit je dah boleh beri kemudaratan pada mata.
1 – Nak beli tv besar atau kecil tak salah tapi pastikan dulu jarak antara tv dengan mata kita selamat ( watch safe zone ). Menurut pakar mata, jarak selamat untuk tengok tv mesti ikut rules of thumb iaitu 5 kali ganda dari saiz tv.
2 – Contoh saiz tv 40 inci. Makanya jarak yang selamat ialah 40 darab 5 iaitu 200 inci, dalam meter lebih kurang 5.08 meter. Ini jarak selamat menonton tv bersaiz 40 inci.
Makin besar saiz tv makin jauh la kena letak tv tu, baru selamat.
Jarak selamat ni penting supaya dapat rendahkan risiko efek mata. Jangan risau, jauh sikit tak apa asalkan selamat.
3 – Selain jarak, posisi tv pun penting juga. Posisi tv tidak boleh lebih tinggi dari aras mata, tonton tv dengan kepala menongak ke atas bukan sahaja akan efek mata malah leher pun akan ada efek.
4 – Posisi tv mesti selari dengan arah pandangan mata. Ini salah satu sebab kenapa saya kalau nampak anak tengok tv sambil baring saya akan suruh dia duduk.
5 – Elakkan letak tv di sudut atau bucu rumah. Posisi yang baik ialah skrin tv berada tepat bertentangan dengan arah pandangan mata. Tak ada la anak nak tengok tv tu sampai juling juling mata.
ROSAKKAN MATA
Apa pun awasi screen time anak. Cahaya tv ( blue light ) ni pun sama macam cahaya telefon juga, ia akan ganggu Circadian Rhythms anak kita.
Blue light ni tak rosakkan mata macam tv kotak dulu tapi blue light ni buat waktu tidur anak kita kacau bilau.
Kalau tak nak berperang masa suruh anak tidur jangan la bagi anak tengok tv 1-2 jam sebelum tidur.
Wallahu A'lam,
Mohd Fhais
Bahaya sungguh kalau tak tahu guideline penting ni.
p/s : Rasanya ramai lagi yang tak cakna dengan kebahayaan tengok tv pada jarak bahaya ni, tolong kongsikan guideline ni pada mereka juga ya supaya mereka pun dapat tengok tv dalam keadaan selamat.
Ikut Tip Ni, 100% Boleh Jimat Masa Lipat Kain!
Kalau bab melipat kain, itu antara kerja rumah yang paling akhir akan dibuat oleh kebanyakan ibu yang bekerja. Biasanya kain yang dicuci setiap hari akan ditimbunkan di dalam bakul sahaja. Hendak dilipat tidak sempat dan badan pula terasa penat setelah seharian bekerja di pejabat.
Bila hari cuti, itulah masa yang ada untuk diuruskan. Tapi ketika itu, timbunan kain yang dilonggokkan menggunung tingginya. Kalaulah ada mesin melipat kain bukan ke lebih menyenangkan!
Tapi itu hanya angan-angan, hakikatnya kita jugalah yang akan melipatnya. Jika nak harapkan anak-anak atau suami yang tolong lipat, rasa tidak puas hati pula dengan seni lipatannya, akan jadi macam-macam bentuk dan saiz.
Jadi apa cara terbaik nak jimatkan masa kita urus kain yang bertimbun? Ikuti perkongsian Dina Zakaria. Cara yang digunakan olehnya nampak menarik juga, jom semak!
Ni cara saya. Dan saya harap dapat bantu la korang yang mungkin ada krisis dalaman dengan bakul kain. Basuh baju okey.. takde masalah sebab mesin yang basuhkan. Sidai baju dan angkat baju pun kira ok la lagi. Tapi bab lipat, tiba-tiba jadi mental block!
Saya dah cuba teknik try test applikasi teknik ni selama 2-3 minggu jugak. Nampak agak berhasil dalam meningkatkan penjimatan masa sehingga 100%
- Tak perlu lipat kain sambil tengok tv. Konon nak gunakan masa dengan bijak, padahal kain boleh siap lipat setengah jam tapi sudahnya movie habis selepas sejam setengah pun belum habis pergunungan kain tu.
2. Asingkan kain mengikut orang. Baju bapak, baju mak, baju anak pertama dan seterusnya. Dua kategori lagi, baju yang nak iron & baju yang nak gantung hanger.
3. Lepas settle asingkan, ambil semua baju yang nak iron letak dalam satu bakul, jauhkan dari pandangan mata.
4. Seterusnya, gantung semua baju yang nak digantung. Settle gantung, pergi la sangkut kat suatu tempat.
Yes! Masa ni korang mesti dah bangga dengan diri sendiri sebab sekejap je mungkin 1/3 dari timbunan kain dah settle!
- Untuk acara melipat yang sebenar, mulakan dengan baju yang paling besar. Selalunya baju si suami la. Bila baju yang besar dah settle, timbunan makin menyusut dengan cepat.
Hoyeahhhh!!!
Asingkan baju gini, korang nak cari pasangan baju tu pun senang. Takdelah bertukar, baju kuning pair dengan seluar hijau. Baju adik pair ngan seluar abang. Giteww.
Sumber : Dina Zakaria
Suami Ni Kongsi Rahsia Bantu Isteri Elak Stress & Boleh Kuatkan Hati & Emosinya. Sila Takenote!
Lazimnya seorang isteri terlihat begitu ‘kuat’ dalam menguruskan kerja-kerja rumah, dari celik mata hingga malam hari ada sahaja kerja yang dibuat untuk urusan rumah tangga dilakukan dengan sebaik mungkin.
Namun hakikatnya, seorang isteri atau ibu itu juga manusia biasa, tahu erti penat, lelah malah stress dalam menguruskan kerja-kerja rumah jika tidak mendapat pertolongan dan sokongan daripada ahli keluarga yang lain.
Bukan sahaja penat fizikal malah lebih teruk lagi jika penat emosi. Keadaan ini berlaku apabila seorang isteri itu tidak lagi mampu menampung tekanan apabila sumber kekuatan dalaman untuk menghadapi tekanan selama ini dirasakan semakin menyusut.
Dalam penulisan di facebook daripada seorang suami ini, Firdaus Shakirin ada berkongsi tentang pengorbanan isteri dalam melakukan kerja harian dan cara bagaimana untuk suami dapat membantu pulihkan semula semangat isteri agar kembali rasa gembira dan bahagia.
Ikuti perkongsian ini dan bolehlah dijadikan panduan.
Macam mana isteri boleh tahan buat kerja yang sama berulang kali…?
Skrip perjalanan kehidupan harian seorang isteri ini sama sahaja setiap hari. Dari bangun tidur, sampai masuk tidur pula, kerja yang diselesaikan hari itu, disambung semula esok hari.
Tak habis..Sentiasa perlu buat perkara yang sama hampir setiap hari…tak jemu? Tak bosan? Tak meluat?
Itulah kehidupan seorang isteri…sebab itu isteri ini makhluk yang beremosi, sebab itu isteri perlu dihargai, sebab itu isteri perlu disayangi untuk dia kekal terus mengulangi apa yang perlu dibuatnya dari hari ke hari.
Kalau suami itu tidak mampu menghulurkan pertolongan, maka jangan membebankan atau membiarkan isteri keseorangan.
Lelaki tak boleh buat apa yang isteri buat, ulang ulang dan ulang sepanjang perkahwinan. Selagi jadi isteri, selagi itu lah perkara itu dia kena hadapi, dia kena tempuhi.
Dia akan burn out, dia akan burst out mentally and physically. Dia akan letih dan penat perasaan serta fikiran.
Kalau suami memahami, kalau suami itu nampak pengorbanan seorang isteri, suami tak akan biar isteri jalani kehidupan itu sorang-sorang. Suami akan tolong isteri, suami akan ringankan beban isteri.
Suami akan bawa isteri keluar jalan-jalan, suami akan belanja isteri makan. Suami patut tahu untuk refreshkan diri isteri, resetkan diri isteri. Isteri mungkin tak cakap, mungkin tak luah, tapi isteri perlukan TERAPI. Terapi cara isteri, terapi yang boleh menguatkan hati dan emosi untuk terus kekal bergelar isteri.
Sumber : Firdaus Shakirin
ARTIKEL MENARIK : Akui Sibuk Kerja & Kini Ibu Ni Kesal Biarkan Anak Bermain ‘Phone’ Sampai Mata Merah & Sembab!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
“Hari Ni Satu Order Pun Tak Masuk Bang.” Sayu Baca Luahan Kawan, Azhan Rani Mohon Ramai Support!
Setiap hari kita mendengar kisah sedih akan keluh kesah mereka yang dilanda musibah dek kerana kehidupan yang kian mencabar kini. Rata-rata kini mengalami masalah kesempitan hidup dan terpaksa meminta pertolongan orang lain demi kelangsungan hidup.
Bagi pelakon Azhan Rani, kisah seorang rakannya yang tinggal di Pulau Pinang benar-benar mengusik hatinya. Rakannya yang dikenal sebagai Syed Izwar dikatakan membuka sebuah gerai bagi menampung kehidupannya sekeluarga.
Apa yang unikanya, gerai tersebut dibuat atas vespa seperti lori. Gerai tersebut menjual pelbagai jenis menu. Namun disebabkan pandemik Covid-19, tiada yang membuat tempahan makanan di gerai tersebut.
“bang hari ni satu order pun tak masuk bang”
Allahuakbar sayu hati ni bila dapat message seorang kawan dari pulau pinang ni.
mohon sahabat2 di pulau pinang sana mungkin boleh bantu brader @syedizwar ni. beliau mengusahakan perniagaan gerai D’tomatostreet di tanjung tokong seberang dengan petronas.
Gerai dia unik atas vespa macam lori tu. macam2 lauk ada macam kat menu tu. orang sana panggil nasi kenduri.
Brader ni banyak experience jadi chef dulu termasuk di #domecafe dulu. pandemic yang macam tak ada penghujung ni makin mencabar untuk meneruskan kelangsungan hidup.
Mungkin perkongsian ini boleh membantu brader ni dan keluarga dia mencari nafkah halal.
Kalau sudi cari la, berbelanjalah di gerai beliau atau boleh tolong sharekan tentang gerai dia ni. untuk tempahan boleh call dia 0124451518. ig dia @syedizwar atau cari #dtomatostreet di foodpanda.
Semoga Allah melindungi beliau sekeluarga 🙏
Jom sertai pertandingan Pilihan Keluarga Bulan Ini. Caraya mudah, klik sahaja link INI atau imbas QR code yang ada di poster. Hadiah menarik menanti anda!
