
Isi Kandungan
ToggleMe Time Penting Untuk Kualiti Emosi Ibu-ibu, Ambillah Masa Untuk ‘Menikmatinya’
Ibu-ibu zaman sekarang setiap hari dihambat dengan pelbagai kesibukan sama ada di rumah mahupun di tempat kerja. Penat memikirkan soal kerja yang perlu disiapkan mengikut jadual, fikirkan anak yang bersekolah, tugas mengurus rumah tangga, pendek kata semuanya perlu ‘dihadap’ dalam satu masa.
Menjadi seorang isteri dan ibu, bukanlah semudah yang disangka. Lebih mencabar apabila wanita juga bekerja bagi tujuan membantu meringankan beban suami. Begitulah rutin yang perlu dilalui oleh seorang wanita yang bergelar isteri dan juga ibu.

Melalui perkongsian Ustazah Asmak Husin beliau mencadangkan agar kaum wanita menyisihkan waktu untuk ‘me time.’
TUGAS SEORANG IBU DAN ISTERI BUKAN MUDAH:
Dari pagi kita terkejar-kejar untuk uruskan anak-anak ke sekolah. Kemudian bergegas ke tempat kerja.
Pulang ke rumah, uruskan pakaian dan makan minum keluarga. Itu belum masuk kerja dakwah dan aktiviti masyarakat.

Bagi yang bergelar suri rumah dari pagi hingga malam di rumah pasti akan ada masa kita stres dan burn out.
Sebab itu sangat penting para ibu peruntukan masa untuk “me time”. “Me time” sangat penting untuk kualiti emosi dan perasaan seorang ibu.
IDEA-IDEA ME TIME UNTUK PARA IBU:
1. Join gang muslimat surau.
2. Cari geng ngaji taman.
3. Yang berminat seni, join team marhaban kampung.
4. Bersenam di taman.

5. Tidur lepas anak pergi sekolah ( sekali sekala).
6. Facial muka atau spa.
7. Bercuti.
8. Join NGO.
9. Baca buku.
10. Tonton drama/movie (sekali sekala).
Sumber kredit: Ustazah Asmak Husin
Sumber gambar (top image): Pexels
Sujud Syukur! Naluri Ibu Selamatkan Anak Kena Dera. Perkongsian Ibu Ini Meruntun Jiwa

Hati ibu mana yang tidak sedih apabila melihat permata hati yang dikandung selama sembilan bulan dan dalam keadaan sihat disyaki mengalami keganasan domestik atau dera ketika dihantar dibawah jagaan pengasuh.
Setelah hampir tujuh jam anak dihantar ke taska, didapati bayinya lemah tidak bermaya. Malah anak muntah secara tiba-tiba dengan banyak menjadi petunjuk buatnya. Tidak mahu berprasangka tidak baik kepada seseorang, ibu dan suaminya memeriksa rakaman kamera litar. Terkejut dengan apa yang dilihat. Ya Tuhan!….
Ikuti perkongsian ibu ini Che Sarida yang bekerjaya di Hospital Putrajaya. Sungguh meruntun jiwa. Moga ia menjadi ikhtibar buat kita semua.
___________________________________________________________________
SAYA MERAWAT MANGSA DERA, ANAK SAYA TURUT MENJADI
MANGSA
Salam hormat untuk semua pembaca.Sebenarnya amat berat hati saya untuk menulis coretan ini.Setelah mengambil ‘tempoh bertenang’ untuk diri sendiri, saya mengumpul segala kekuatan yang ada untuk mencoretkan kisah yang dialami oleh kami sekeluarga baru-baru ini.Pada saya ini bukan isu individu atau
kekeluargaan, ini isu masyarakat, isu negara dan masyarakat perlu tahu.
Pada tanggal 22hb November yang lalu negara dikejutkan dengan satu lagi kejadian dera dua bayi di pusat asuhan kanak-kanak.Suspek melarikan diri,namun
berjaya dikesan dan ditangkap oleh pihak polis selepas 3 hari usaha mengesan suspek.
Saya akan menulis dalam bahasa yang paling mudah difahami dan tidak akan menerangkan secara terperinci memandangkan saya juga masih dalam fasa ‘trauma’ cuba
melupakan apa yang berlaku walaupun saya tahu ia akan kekal dalam memori saya dan keluarga seumur hidup kami.
Naluri ibu terhadap bayinya
Pada hari kejadian anak saya Adam mencecah usia 5 bulan 4 hari.Pada hari itu suami saya menghantar adam ke pusat asuhan pada jam 9.30 pagi sebelum masuk kerja jam 10am.Kebiasaannya saya akan mengambil adam antara jam 5-6pm selepas pulang dari kerja.Sekiranya saya bekerja malam kadang kala saya akan menghantar adam ke taska untuk membolehkan saya menguruskan kerja rumah dan berehat pada waktu siang hari. Pada hari kejadian saya tidak sedap hati, serba tak kena.Saya terdetik untuk mengambil anak secepat yang boleh namun bila ditoleh jam menunjukkan pukul 3.30pm dan cuaca di luar rumah masih panas.(Jarak rumah ke taska hanya 200m ).Saya akhirnya membuat keputusan mengambil adam pada jam 4.30pm.
Anakku muntah dengan banyak
Sewaktu saya datang di pintu taska guru yang menjaganya sedikit terkejut, Dia menyerahkan adam dan menyatakan “awal akak ambik harini, biasa lewat sikit.Adam baru susu 1oz” .Saya membalasnya “Ooo akak nak main ngan adam, malam ni kerja”Pada waktu itu adam tidak menangis tapi kelihatan letih.Saya fikir mungkin dia mengantuk baru lepas mandi petang.Saya lalu membawanya pulang ke rumah.Lebih kurang jam 4.45 pm adam muntah memantul yang sangat banyak.Dia kelihatan sangat lemah. Saya cuba untuk ‘breastfeed’ tetapi dia tidak mahu dan terus tertido sehingga suami saya pulang jam 8pm.
Teliti badan Adam
Saya telah menghubungi guru berkenaan melalui whatsapp bertanyakan bila last anak saya menyusu.Dia memberitahu pada jam 3.30pm dan 1 oz pada jam 4.30pm .Saya turut bertanya berapa kali anak saya muntah. Katanya hanya sekali pada waktu pagi dan sedikit sahaja.Dia turut memberitahu “adam ok sangat cuma muntah tu pelik”.Saya terus membuka pakaian anak saya dan memeriksa badannya.Pada waktu itu tiada apa-apa kesan yang dapat saya temui.Saya terus membuka beg nursery dan mendapati semua kain baby basah seperti dibasuh.Keadaan ini menimbulkan syakwasangka di hati saya.Adam juga sihat sewaktu berada di rumah, tiada muntah-muntah atau demam.
Rakaman kamera litar tertutup jadi bukti
Saya lalu menghubungi suami saya dan menceritakan hal ini.Kebetulan suami saya juga memberitahu yang dia juga merasa tidak sedap hati sepanjang hari di pejabat.Kami sepakat untuk melihat rakaman cctv.Pada waktu itu kami tidak menuduh kami cuma mahu memeriksa dan berniat untuk berlapang dada jika tiada apa-apa bukti yang ditemui.Suami saya menghubungi pengurus taska dan menyatakan hal tersebut..Pada jam 8.15 malam suami saya mendapat mesej daripada pengurus taska untuk kami datang ke taska jam 9pm.Apa yang kami lihat adalah sungguh menyedihkan.Sukar untuk saya ceritakan di sini.Dia memperlakukan anak saya dan seorang lagi bayi seperti anak patung/binatang.Hatta kucing sekalipun kita tak akan sanggup buat seperti itu.
Saya terus ke Jabatan Kecemasan & Trauma untuk membuat pemeriksaan dan laporan polis.Saya turut mengajak ibu kepada bayi yang satu lagi untuk membuat pemeriksaan di hospital.Bercampur baur perasaan saya sewaktu menunggu keputusan ujian ct brain.Alhamdulillah tiada keretakan ataupun pendarahan otak yang dilihat cuma kesan lebam pada dada kanan. Sujud syukur saya.Alhamdulillah Allah masih mengizinkan kami untuk menjaga amanahnya yang tidak ternilai ini.
Setelah siasatan dibuat dan pihak polis meneliti rakaman cctv didapati keempat-empat bayi di dalam bilik telah didera pada hari kejadian dan anak saya paling muda , mungkin dia paling menderita.
Keganasan domestik (Penderaan)
Tujuan saya menulis untuk memberitahu masyarakat betapa masyarakat melayu islam kita sangat sakit , walaupun telah banyak kes dera dilaporkan kejadian sebegini masih lagi berlaku. Adakah mereka berani kerana hukuman yang bakal diterima dirasakan tidak setimpal dengan perbuatan kejam mereka juga trauma berpanjangan yang dialami ahli keluarga terutama Ibu mangsa.Adakah media dan akhbar kurang mendedahkan perkembangan kes-kes penderaan di media massa ( Hukuman yang bakal diterima pesalah kes dera atau menyebabkan kematian kanak-kanak ).
Kepada pihak kerajaan dan kementerian yang berkenaan, juga untuk untuk perhatian KKM, tiga daripada ibu bapa bayi yang menjadi mangsa merupakan Pegawai perubatan.”We save life but our child are not safe”. Kalau kita lihat kes kematian bayi adam yg sebelum ini juga melibatkan staf KKM. Saya ingin memohon supaya isu ini mendapat perhatian pihak
kementerian.Saya juga memohon disediakan pusat asuhan kanak-kanak yang selamat di semua Hospital kerajaan terutama Hospital Putrajaya secepat mungkin.Adalah penting bagi kami bekerja dalam keadaan yang tenang kerana kami perlu membuat keputusan untuk masa hadapan pesakit.
Kepada ibu bapa, sentiasalah percaya kepada gerak hati kita sebagai ibu bapa.
Kadangkala apa yang kita rasakan dan bermain di fikiran itu adalah petunjuk daripadaNya.
Sentiasalah berhati-hati dengan orang yang terlalu baik dan berusaha untuk masuk ke dalam hidup kita dalam masa yang singkat ,simpan sedikit rasa syakwasangka apabila melepaskan anak-anak di bawah jagaan orang lain.
Setiap kali mengambil anak-anak dari pusat jagaan sila perhatikan tanda-tanda bahaya pada anak sebagai contoh
1.muntah yang memantul ( projectile vomiting )
2.Bayi kelihatan sangat lemah walhal sewaktu kita
hantar bayi sihat ceria dan tiada demam
3.Bayi menangis tanpa henti dan sukar dipujuk
4.Terdapat kesan lebam atau kecederaan fizikal yang lain
Kepada rakan facebook dan pihak media, saya merayu supaya tidak diviralkan rakaman cctv yang menunjukkan perbuatan suspek terhadap anak saya.Hancur luluh hati
saya. Saya hanya melihatnya sekali sahaja untuk mendapatkan bukti.Hingga saat ini saya masih trauma tetapi lebih tenang berbanding di awal kejadian. Ibu bapa mana yang sanggup melihat anak yang mereka sayangi diperlakukan sebegitu rupa.Saya dan suami seboleh mungkin tidak mahu ibu bapa kami berdua melihat rakaman cctv itu.Bantulah saya untuk membantu anda semua.Menguruskan kes-kes dera/rogol pesakit pesakit sudah meruntun hati saya, inikan pula darah daging sendiri. Tapi saya mahu kes ini diviralkan.
Kepada pendera terbabit, kamu tidak selayaknya menggelarkan diri kamu sebagai ‘teacher’/cikgu.Cikgu adalah perkataan yang agung yang bermakna mendidik dan melindungi bukan mendera anak-anak kecil yang tidak tahu apa-apa.Hilang sakit mereka tersenyum kembali. Selama ini saya berbuat baik terhadap kamu memandangkan kamu anak yatim piatu, saya juga anak yatim dan di fikiran saya kamu menjaga anak saya dengan baik hakikatnya adalah sebaliknya.Semoga apa yang berlaku memberi pengajaran kepada diri kamu sendiri.Apapun semoga mendapat balasan yang setimpal di dunia dan akhirat.
Untuk keluarga,rakan terdekat, boss dan rakan sekerja, terima kasih atas sokongan yang tidak berbelah bahagi buat kami.Jutaan terima kasih jugak kepada pihak PDRM pihak Hospital Putrajaya dan semua pihak yang terlibat kerana menjalankan kerja secara professional dan efisien.
Untuk makluman pada 28/11/2018 pihak pendakwa raya telah mendakwa suspek . Dia dibenarkan ikat jamin sebanyak rm20,000 dengan seorang penjamin tetapi dia merayu mohon dikurangkan kerana kakaknya hanya bekerja sebagai penjual pisang goreng.(Selama ini dia memberitahu saya kakaknya bekerja sebagai admin di UKM ).Hakim memutuskan ikat jamin diturunkan kepada rm10,000 dengan seorang penjamin. Pada waktu dan saat ini saya tidak pasti samada dia sudah dijamin atau tidak.
Kes akan dibicarakan pada 8 Januari 2019 kerana tertuduh “mengaku tidak bersalah
Untuk makluman juga waktu saya menulis ini anak saya berada dalam keadaan sihat cuma mengalami trauma,”traumatised cry” setiap kali terjaga dari tidur dan apabila melihat orang asing.Isu sudah berapa lama kejadian ini berlaku di taska, wallahuallam, ia adalah di luar batas pemikiran kita.Rakaman CCTV pula hanya disimpan selama seminggu. Sesungguhnya Allah lebih mengetahui.
Syukur &Terima kasih Ya Allah kerana menggerakkan hati-hati kami untuk bertindak lebih awal sebelum kejadian yang lebih buruk berlaku.
p/s : mohon dipanjangkan mesej ini walau satu ayat. Tolong viralkan supaya kejadian ini harapnya tidak berulang.’Potential’ pendera/murderer ada di mana-mana
Dr CS
Adam Rayqal’s Mommy
Hospital Putrajaya
29 November 2018
Justice for adam ,arash, fatimah dan Khadijah
Saya buka kepada sebarang komen,pendapat juga nasihat
guaman.
#masyarakatprihatin
#perangipenderaankanakkanak
#kamibencidera
Kembalikan Warna Putih Sebenar Baju Sekolah Anak Dengan 3 Petua Ni. Confirm Nampak Macam Baru Beli!

“Baju sekolah anak yang putih dah comot macam nak ke penghujung November. Dengan kesan makananlah, air manislah, kesan tapak kaki dan daki berjemaah pada baju yang putih. Ni yang buat dok geram rasa macam nak belikan 365 baju helai hehe”–Farah
Mungkin perasaan yang sama juga ibu-ibu rasakan pada waktu ini. Apa tidaknya, belum pun penghujung tahun, baju sekolah anak sudah nampak begitu kusam sekali. Bukannya kita tidak mencuci dengan bersih, tapi seakan warna putih baju sekolah sudah tidak dapat dikembalikan lagi seperti mana di awal-awal tahun pemakaiannya.
Untuk itu, apa kata ibu-ibu praktiskan petua untuk kembalikan semula warna putih asli baju sekolah anak-anak. Hal ini juga turut dikongsi oleh Puan Farah di akaun miliknya Farah Arfah Yusof.
Perkongsian petua oleh Farah
“Meh Farah share petua ringkas untuk kekalkan keputihan baju tanpa perlu ganti baru hanya guna resepi eo je!”
Bahan-bahannya
1/2 cawan cuka putih
20 titis lemon essentil oil
Botol spray
Caranya:
- Campurkan kedua bahan dan spray pada tompok kotoran dan terus dibasuh.
- Insyallah baju anak-anak akan sentiasa putih dan bersih.
SELAIN ITU ADA 2 CARA LAIN YANG BOLEH PUTIHKAN BAJU SEKOLAH
- CUCI SECARA BERASINGAN DENGAN PAKAIAN LAIN – Elak cuci baju putih dengan pakaian lain terutamanya tuala, baju berwarna gelap dan sebaiknya baju putih hanya dicuci dengan baju sama warna. Jika bercampur akibatnya baju putih menjadi kusam.
2. RENDAM DENGAN AIR SUAM -Rendam baju putih dalam air suam, kemudian parutkan sabun mandi dan biarkan seketika sebelum dicuci seperti biasa. Kesannya baju putih menjadi lebih putih bersih!
Ni Air Rebusan Herba Yang Semua Dah Amalkan. Pilih Je Mana Satu Sesuai Untuk Anda Sekeluarga!

Umumnya, seorang wanita dengan sendirinya tahu betapa pentingnya menjaga kecantikan diri sama ada dalaman dan luaran untuk kebaikkan dirinya juga. Tidak kiralah sama ada selesa mengamalkan teknik moden mahu pun mewarisi cara tradisional daripada orang tua dulu-dulu.
Matlamatnya satu, untuk kelihatancantik, sihat dan bertenaga. Untuk itu dikongsikan petua atau resipi untuk menyediakan minuman herba yang jika diamalkan bagus untuk penjagaan sistem dalaman wanita.
Resipi ini dikongsi oleh Esah Lah Via MAHN.
“Nk cantik,nk sihat dalaman xperlu belanja mahal2x..yg penting kena ada rajin….ni la yg k.esah dok amal tiap kali lepas period utk pulihkan kembali sistem2 dalaman kita org pmpuan ni…xsusah pon guna ja apa yg ada kt dapuq tu…”
BAHAN-BAHAN:
Halia,kunyit,halba,asam keping n madu
CARA PENYEDIAAN :
- Masuk air penuh periuk.
- Masukkan semua bahan dan direbus sampai tinggal setengah.
- Biarkan suam dan impan dalam peti ais, amal minum tiap2 malam sampai abis.
Selain itu, ada lagi perkongsian tentang penjagaan dalaman wanita yang telah kami kongsikan di sini. Apa yang pasti nak cantik kenalah ada usahanya dan jangan malas.
Pun begitu, jika mahukan 5 pilihan air rebusan yang terbaik untuk diamalkan seperti Air Asam Kunyit, Air Rebusan Serai dan yang lainnya berserta resipi, boleh dapatkan info penuh dengan KLIK di sini. Selamat mencuba!