Apabila menghampiri tarikh jangkaan bersalin atau ‘due date’, bakal ibu akan mula berasa bimbang terhadap kontraksi yang bakal dilalui.

Bertambah rasa keliru adakah ia kontraksi sebenar dan tiba waktu melahirkan atau pun hanya kontraksi palsu atau Braxton Hicks.

Untuk panduan bakal ibu yang baru pertama kali hamil, kontraksi sebenar dan kontraksi palsu atau Braxton Hicks adalah dua jenis kontraksi yang berbeza.

Untuk mengenalpasti perbezaan antara kedua-duanya, fahami 5 perkara di bawah.

1. BILA IA MULA BERLAKU?
Kontraksi Palsu: Berbeza daripada tendangan, kontraksi ini dapat mula dirasai sejak trimester kedua, iaitu sekitar 4 bulan. Ia adalah salah satu cara untuk menyediakan tubuh anda bagi proses melahirkan yang sebenar.

Kontraksi Sebenar: Kontraksi sebenar hanya akan berlaku apabila menghampiri tempoh bersalin.

2. BAGAIMANA RASA SAKITNYA?
Kontraksi Palsu: Anda akan berasa seperti mengetat dan ‘mengeras’ di bahagian hadapan perut sahaja. Tetapi ia biasanya tidak menyakitkan. Ia juga akan menghilang dalam beberapa ketika.

Kontraksi Sebenar: Kontraksi sebenar akan disertai dengan rasa yang lebih sakit dan tekanan yang lebih hebat. Kesakitan ini tidak terhad kepada bahagian perut sahaja. Mungkin ada yang berasa sakit pada bahagian abdomen, pinggang, dan ada yang berasa seperti ‘cramp’ semasa didatangi haid. Kesakitan ini akan bertambah kerap dan semakin kuat.

3. TEMPOH KONTRAKSI?

Kontraksi Palsu: Berlaku dengan pantas, kurang daripada seminit. Tempohnya berlaku secara tidak tetap.

Kontraksi Sebenar: Berlaku lebih lama, sekitar 60 saat atau lebih. Ia akan berlaku secara tetap. Selalunya doktor anda akan menasihatkan agar anda mencatatkan kontraksi ini. Anda juga boleh menggunakan aplikasi telefon pintar untuk mencatatkannya dengan mudah.

4. ADAKAH IA AKAN MENGHILANG?
Kontraksi Palsu: Kontraksi ini boleh menghilang apabila anda menukar posisi, berjalan, berehat, atau meminum air.

Kontraksi Sebenar: Tanda hampir bersalin ini akan menjadi semakin kuat dan tidak akan berhenti walaupun anda mengubah kedudukan dan pergerakan.

5. APA YANG PERLU DILAKUKAN?
Kontraksi Palsu: Kontraksi ini tidak merbahayakan dan ia boleh berlaku sebanyak beberapa kali dalam sehari. Untuk mengurangkan rasa tidak selesa, anda boleh cuba minum air kosong, relaks, dan menukar posisi. Namun, anda juga perlu ‘alert’ jika bayi kurang membuat 6-10 kali pergerakan dalam tempoh 1 jam.

Kontraksi Sebenar: Kontraksi ini biasanya akan diikuti dengan tanda hampir bersalin yang lain seperti palitan darah, cecair mukus, atau pecah air ketuban. Segeralah ke hospital jika anda berasa kontraksi yang kuat setiap 5 minit dalam tempoh 1 jam.

Pengalaman melahirkan adalah berbeza bagi seseorang wanita, namun dengan mengambil tahu serba sedikit tentangnya, anda mampu bertindak dengan bijak.

Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Walaupun bukan mudah memaafkan orang yang suka menabur fitnah atas diri dan keluarga kita, yakinlah dengan memaafkan hati kita lebih tenang.

Dan menyentuh tentang pernah disakiti dan menyakiti hati orang lain, ustazah Asma’ ada berkongsi tazkirah berkenaan hal tersebut.

Semoga dengan membaca perkongsian ini kita akan terus hidup berkasih sayang  dan sentiasa bersangka baik dan ikhlas dalam memberi kemaafan.

Bila kita disakiti, ingatlah kita juga pernah menyakiti. Bila kita dizalimi, ingatlah kita juga pernah menzalimi. Jika kita rasa sedih hari ini oleh seseorang, ingatlah kita juga pernah membuatkan orang merasa sedih.

Apabila orang yang menyakiti kita jatuh atau ditimpa musibah, ia bukan kerana karma atau kerana hebatnya doa kita. Itu adalah bahagian ujian masing², kita sendiri bakal hadapi ujian sendiri. Usah menanti derita orang lain. Tiada manusia akan bahagia atas penderitaan orang lain, kerana ia bahagia yang palsu.

Kita semua tidak sempurna, pasti berdosa pada Allah dan bersalah pada manusia, maka jangan selalu dihitung salah manusia pada kita, kerana ia membuatkan kita mudah lupa pada kebaikan orang pada kita. Ketika sayang bertukar menjadi benci, yang baik tetap harus diingati, maka kita tidak akan lupa diri.

Akhirnya, carilah damai dalam sesuatu peristiwa, memaafkan orang lain pada hari ini bererti kita memaafkan masa lalu kita. Mudahan orang yang pernah kita sakiti juga memaafkan kita hari ini.

Yang dilihat bahagia
Mungkin sedang derita
Yang nampak hina
Mungkin dia mulia

Yang dilihat salah
Mungkin ia benar
Tak rugi mengalah
Yang penting tetap sabar

Muhasabah diriku sendiri

Sumber : Asma’ binti Harun

Selepas melalui pembedahan membuang tonsil, anak kepada pelawak, Achey iaitu Nur Tiara Zinnirah sekali lagi diduga apabila kaki kanannya mengalami keretakan.

Menerusi video yang dikongsikan di TikTok, isteri kepada Achey iaitu Nor Hasanah Yahaya atau lebih dikenali sebagai Anne memberitahu kaki Tiara mengalami bengkak selepas tersadung pada batu di tapak niaga.

“Salam semua doakan Tiara ya. Petang semalam dia main-main dekat tapak niaga, lepas itu hujan lebat dia lari nak ke booth tetapi tersadung batu lalu jatuh.

“Ingat macam tak ada apa-apa, tapi makin lama makin bengkak dan dia kata sakit.

“Itu yang bawa pergi X-ray terus, rupanya retak.

“Banyak betul dugaan awak kakak (panggilan Tiara) bulan ni,” tulisnya.

Menjengah ke ruangan komen, rata-rata wargamaya mendoakan agar Tiara diberi kesembuhan dan kesihatan yang berpanjangan.

Terdahulu, Tiara selamat menjalani pembedahan buang dua tonsil di sebuah hospital swasta.

@anne_achey21 Salam semua Doakan Tiara ya 😭 petang semalam dia main2 kt tapak event tu,lepastu hujan lebat dia lari nak ke booth…tersandung batu jatuh….ingat mcm tak ada apa2,tapi makin lama makin bengkak…lepastu dia sakit2…tu yang bawak g xray terus…rupanya 😭😭😭 retak…Banyak betul dugaan awak kakak bulan ni 😭😭😭😭 @KEDAI ACHEY KINTANG KINTUNG @tiaracandy_official @TC_Haziq @Tc_poksu🍬 ♬ original sound – anne_achey21