Namanya pun istilah berpantang, jadi ibu berpantang kenalah pantang daripada mengambil makanan-makanan tertentu. Bukan apa, ada kalanya jenis-jenis makanan sangat-sangat memberi impak pada tubuh.
Mungkin kalau wanita jenis tak pantang makan, dia sendiri tak tau bezakan macam mana yang dikatakan bagi kesan pada tubuhnya. Mungkin tak perasan bila sakit.
Kalau badan rasa berat, sakit-sakit pada sendi, belakang badan atau sakit perut pada ari-ari itu adalah petanda yang dialami bila pantang dilanggar. Pun begitu, kesan dan akibatnya berbeza bagi setiap orang.
Ada wanita tak boleh makan pisang dan ada juga wanita tak langsung alah pada kangkung atau tumbuhan menjalar lain. Jadi nak mudah, ada baiknya kita sebagai wanita berpantang dengan cara yang betul agar tubuh dalaman jadi sihat.
Bukan hanya lepas pantang, wanita yang anak dah besar pun kena turut sama pantang bagi mengelakkan tubuh masuk angin. Sendi paling penting kena jaga!
Jenis Makanan Sejuk
Makanan bersifat ‘sejuk’ secara berterusan misalnya boleh mengakibatkan sakit dan sengal sendi kepada tubuh. Makanan bersifat ‘sejuk’ seperti kangkung, bayam, kubis, terung, timun, labu, petola, pucuk ubi, pucuk paku dan banyak lagi sangat memberi kesan kepada tubuh jika makanan ini tidak bersesuaian dengan kehendak tubuh anda.
Bukan itu sahaja, buah-buahan seperti nangka, tembikai, nenas, pisang, cempedak, mangga, manggis, langsat, betik dan ciku juga dikatakan mendorong sakit sendi dan masalah angin kepada ibu berpantang juga selepas berpantang.
Ketika berpantang, elakkan sama sekali jenis makanan bersifat sejuk ini. Berpantanglah selagi terdaya kerana ia akan hanya memberi kesan pada tubuh. Tubuh akan terasa berat kerana angin memasuki setiap urat dan akibatnya ibu akan merasa sakit pinggang, sakit belakang serta sakit pada semua sendi.
Perlahan-lahan selepas anak mencapai usia enam bulan dan ke atas, barulah anda mula mengambilnya dengan kuantiti ‘percubaan’, jika terlaluketagih untuk menikmatinya. Berpantanglah selagi mampu.
Makanan Yang Harus Diambil
* Ibu berpantang perlu mengambil sebanyak 1600-1800 kalori setiap hari bagi tujuan penyusuan badan secara ekslusif.
* Sekiranya ibu berpantang tidak menyusu badan dan ingin menurunkan berat badan, pengambilan kalori perlu diambil sebanyak 1100-1300 kalori setiap hari.
* Makanan berprotein tinggi seperti ikan segar dan ayam kampung tanpa lemak dan kulit.
* Ambil air kosong pada jumlah yang banyak untuk membina susu badan dan mengurangkan berat badan
Ayah Layankan Anak Bermain ‘Osom’ Atas Motor, Bahagia Sangat & Buat Ramai Yang Sebak!
Bila bercerita tentang luahan kasih sayang seorang ayah, ada yang mengatakan ayah sukar dilihat menzahirkan perasaan tersebut kepada anak-anaknya. Apatah lagi melayan karenah dan ragam anak-anak untuk bermain dan bermanja. Lazimnya bila bab bermain dengan anak-anak, ibu dikatakan lebih ada masa dan biasa melakukannya.
Pun begitu, tidaklah semua ayah tidak tahu untuk melayan kebosanan anak-anak dan sekali gus mencipta momen yang cukup menyeronokkan di hati anak-anak. Umpamanya bila terlihat rakaman video yang dikongsikan di IG Sahabat Surga ini.
Dalam video tersebut, kelihatan seorang ayah dan anak perempuannya begitu seronok dan ceria bermain ‘osom’ di atas motosikal. Apa yang lebih menyentuh perasaan dan sweet sangat dilihat, apabila setiap kali anaknya menang di dalam permainan ‘osom’ tersebut anaknya akan mencium ayahnya sebagai ‘ganjaran’.
Bila bercerita tentang kasih sayang seorang ayah, ada yang mengatakan ayah sukar dilihat menzahirkan perasaan tersebut kepada anak-anaknya. Apatah lagi melayan kerenah dan ragam anak-anak untuk bermanja. Namun tidaklah semua ayah begitu, dan kasih sayang seorang ayah terhadap anaknya jelas terlihat bila melihat rakaman video yang dikongsikan di ig Sahabat Surga ini.
Dalam video tersebut, kelihatan seorang ayah dan anak perempuannya begitu seronok bermian ‘osom’ di atas motosikal. Begitu seronok dan ceria anaknya ketika itu apabila setiap kali ayahnya kalah, anaknya akan mencium sebagai ‘ganjaran’.
View this post on Instagram
Masya Allah, cukup mengharukan dan video ini ramai yang suka hingga mendapat 68 ribu like dan rata-rata orang ramai meluahkan rasa rindu dan cinta kepada ayah masing-masing.
Sumber : Ig Sahabat surga
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Zarina Zainuddin Bawa Anak & Madu Tunai Umrah Bersama, Minta Doakan Urusan Dipermudahkan
Sebelum ini Amar Baharin dan Amyra Rosli berkongsi berita pemergian mereka ke mekah untuk menunaikan umarh. Terbaru, pelakon dan usahawan Zarina Zainuddin turut berkongsi berita yang sama.
Beliau telah berangkat ke Tanah Suci bagi mengerjakan ibadat umrah bersama ibunya Zahura. turut serta dalam rombongan tersebut adalah anak lelaki Zarina, Muhammad Raizal Azrai dan madunya Datin Seri Hajah Norhasimah.
Menerusi laman Instagram miliknya, pelakon berusia 48 tahun itu mengambil kesempatan memohon maaf kepada semua kenalan sekiranya terdapat kesalahan atau kesilapan yang dilakukan selama ini.
Assalamualaikum
Saya ingin mengambil kesempatan memohon ampun dan maaf dari hujung rambut ke hujung kaki diatas segala dosa dan kesilapan saya sama ada dari segi percakapan atau perbuatan.
Saya bersama madu saya Datin Seri Hajah Norhasimah Mohd Noor ,ibu saya Zahura binti Abdul Mutalib dan anak saya Muhammad Raizal Azrai bin Abu Raihan akan ke Mekah menunaikan umrah bersama saudara jemaah yang lain ,doakan perjalanan kami selamat pergi dan balik dan mendapat umrah yang mabrur,” Tulis Zarina Zauinuddin menerusi instagramnya.
Dalam pada itu, dia turut memuat naik beberapa keping gambar dalam perkongsian tersebut.
Zarina merupakan isteri kedua suaminya, Abdul Raihan Wan Jaafar yang menjalani kehidupan bermadu sejak 26 tahun dahulu.
Perkongsian tersebut mendapat respond rakan-rakan selebriti serta pengikutnya yang mendoakan semoga urusan umrah keluarga ini dipermudahkan serta selamat kembali ke tanah air dengan selamat kelak.
masanizan1 Going to miss u.. semoga semuanya dipermudahkan♥️😘🤗
almynadiaofficial Selamat menunaikan umrah kak ina 😘😘 @zarinazainuddin_
umieaida9 Alhamdulilah… rezeki awk sekeluarga ke sana. Semoga segalanya diberkatiNYA dan sentiasa dalam lindungan Allah. Aamiin ❤️
abby_abadi112 Semoga sentiasa dalam lindungan & kasih sayang ALLAH utk Akak @zarinazainuddin_ & rombongan. Mabrurah kak InshaALLAH 🥰 doakan Baby Danial Sy ye kak… 💋
eirmakimk Selamat menjalankan ibadah umrah Kak Ina dan family, semoga beroleh umrah barokah mabrurah. Selawat dan salam kami buat Rasulullah saw. Aamiin
inun_alydrus Semoga diberi kemudahan dan kelancaran dalam ibadah akak sayang…amalan diterima Allah Subhanahu wata’alaa…Aamiin Yaa Robb
si.mple9889 Selamat mengerjakan umrah kak n family semoga dipermudahkan amin
Sumber: IG Zarina Zainuddin
Almari Kasut Lagi Kemas Kalau Susun Begini. Tak Adalah Bertindih-tindih!
Perasan tak, kalau kita tengok bahagian almari kasut sering sahaja berselerak. Kadang-kadang pasangannya entah di mana letaknya.
Keadaan almari nampak lagi tak terurus kalau sudah terlalu banyak jumlah kasut yang disumbat didalamnya. Maklumlah, setiap ahli keluarga bukan hanya ada sepasang kasut malah beberapa pasang seorang.
Jadi ada cara terbaik untuk uruskan susun atur kasut-kasut tersebut. Bukan sahaja nampak kemas malah kasut pun tidaklah mudah rosak dek kerana ditindih-tindih.
Ini sebagaimana perkongsian daripada puan Zaza Zalina ini. Jom semak.
Ni cara akak kemaskan almari kasut kami anak beranak. Tengok la gambar sebelum tu serabut sangat.
Beli Shoes Slot kat kedai eco baru ok. Satu rm2.10. Memang jimat ruang. Boleh letak 42 pasang kasut dalam almari tu. Lebih tersusun kan…. Ni deko almari kasut tepi rumah.
Memang masalah sebelum ni. Kasut-kasut tu tak muat nak letak kesemuanya dalam tu. Kami serumah ada 4 beranak. Ruang nak letak almari amat terhad. Takkan nak beli almari lagi….. Dalam setiap tingkat cuma boleh letak 3 pasang kasut jer. Ruang terhad. Sampaikan bertindan-tindan kalau nak letak lebih. Nampak serabut dan tak kemas.
Saya, suami dan 2 orang anak yang sudah bekerja. Jadi masing-masing ada beberapa pasang kasut. Jumlah semua ada 38 pasang kasut. Sebelum ni anak-anak saya letak kasut kat tempat lain. Lepas guna ni saya satukan dalam almari. Senang satu tempat.
Pada awalnya, saya pernah baca di fb tentang adanya shoes slot ni. Katanya ada dijual di shopee tapi saya tidak pernah beli online. Kebetulan pergi kedai eco nampak. First time tengok memang pelik…benda alah apa la ni…tengok gambar baru faham. Jadi saya kumpul dan beli di dua kedai eco baru cukup dapat 42 pcs.
Saya bole letak setiap tingkat 6 pasang kasut. Memang jimat ruang. Nampak lebih kemas dan teratur. Sangat praktikal. Kasut pun dapat letakkan satu tempt sahaja dan yang paling penting harganya murah dan mampu dibeli.
sumber : zaza zalina
