Terpaksa bertugas ke luar negara di ketika masih menyusukan bayi memang memeningkan kepala. Jangan bazirkan waktu dan reziki yang diberi, sebaliknya simpan dan bawa balik sahaja susu perahan itu pada anak.
Bagaimana caranya? Tak susah jika anda tahu caranya yang tepat. Kaunselor laktasi, Pn Nad Masrom berkongsi tip buat ibu-ibu.
TIPS TRAVEL SAMBIL BAWA SUSU PERAHAN (EBM)
Saya share dulu peralatan penyusuan untuk pam susu yang perlu dibawa jika outstation/travel luar negara.
Yang saya bawa:
1. Handsfree
2. Rechargeable breastpump Numom 2 unit
3. Ice pack 2 unit
4. Storage bag 40 pcs
5. Cooler bag 2 unit
6. Powerbank 2 unit
7. Extension
8. Charger / Universal plug (oversea sahaja)
Cadangan barang lain yang perlu dibawa (mengikut keperluan):
1. Manual pump
2. Cooler box (ni penting)
3. Surat khabar (untuk alas bahagian bawah supaya tak basah sangat)
4. Garam (untuk tabur pada ais supaya tahan lama)
5. Soletip + gunting
6. Ais (boleh buat sendiri atau beli – kat luar negara ais biasanya mahal).
7. Marker (nak tulis di cooler box, storage bag dll)
8. Diaper baby (in case nak buat DIY ice pack)
9. Nursing cover (jika perlu)
Ada yang tanya, macam mana nak bawa susu naik flight. Baca info di bawah.
➡️ Untuk penerbangan domestik (dalam negara) biasanya tiada masalah untuk bawa susu naik sebagai hand carry ke dalam flight.
➡️ Untuk penerbangan antarabangsa, jika hendak bawa naik flight, perlu ikut polisi yang ditetapkan. Setiap negara, ada polisi tersendiri. Boleh buat bacaan mengikut jenis penerbangan masing-masing.
Q: How can passengers prepare for security checks at the airport? (Boleh rujuk di komen untuk jawapan).
Untuk saya sendiri, sebelum pelepasan antarabangsa (kastam dan imigresen), saya dah pam susu dulu. Dan saya bawa 2 plastik x 3oz. Setiap pack tidak melebihi 100 ml. Dan jumlah tidak melebihi 1000ml. Jadi memang tiada masalah.
Air Cucian Ikan Sayang Buang Begitu Je, Ada Cara Nak Buat Baja Free!
Kebiasaanya bila kita ada menanam pokok di laman rumah, semestinya kita mahukan pokok tersebut hidup subur.
Oleh itu, nak tak nak mesti kita akan beli baja untuk membantu pokok tersebut hidup sihat.
Pun begitu, tahukah anda dalam sedar atau tidak setiap hari kita sebenarnya boleh hasilkan baja dengan menggunakan bahan sisa daripada dapur.
Menariknya juga tanpat menggunakan kos, tanaman akan hidup subur dan terjaga rapi. Ini sebagaimana yang sering dilakukan oleh Puan Bebiyana Tambi Khan yang sememannya suka bercucuk tanam.
Ini perkongsiannya.
Hari ni Kak BB kongsi salah satu baja tambahan yang Kak BB guna, ianya sangat berkhasiat, murah dan senang dapat namun sering terlepas pandang.
Setiap kali Kak BB bersihkan ikan, Kak BB tak buang air cucian itu. Ada banyak khasiat dalam air tu.
Bukan untuk kita lah, untuk tanaman kita di belakang dan tepi rumah. Ini antara baja “natural” yang terbaik untuk pokok pokok bendi, lemon dan tanaman lain. Nampak kan, pokok pokok Kak BB sihat?
Caranya :
• Untuk air cucian ikan, siram je kat pokok pokok tanaman. Pokok pokok cepat subur bila guna baja ni.
• Sisa insang dan perut ikan kita buat baja. Kak BB dah banyak kali buat. Senang dan menghasilkan baja yang berkhasiat untuk tanaman.
Mana nak dapat sisa ikan ni? Pergi je kat pasar ikan, minta je dengan penjual ikan kat situ. Mereka bagi free, bawa tong je.
Tuangkan sisa ini kedalam tong atau baldi, tambah air lebih sikit menutupi sisa itu. Tutup tong/baldi, elok guna bekas yang ada penutup. Tak nak lalat masuk, bertelor dan berulat nanti. Letak jauh sikit kat belakang rumah.
Biarkan selama 2 minggu. Dalam masa 3 hari akan keluar bau yang “harum” dari bekas itu, jangan usik. Bau akan kurang selepas beberapa hari lagi.
Selepas 2 minggu, boleh buka tong itu, sisa insang dan perut ikan hancur dah. Baja kita dah jadi, boleh guna dah.
Caranya : untuk 1 sukatan baja tambah 3 sukatan air. Gaul hingga baja tu larut. Siram kat pokok pokok buah. Sangat baik untuk pokok limau, serai, halia dan cili yang kita tanam.
Selamat mencuba. Yang rajin boleh buat dan jual.
Sumber : Bebiyana Tambi Khan
Ahli Keluarga Ada Yang Lelah? Pastikan Buat 5 Ni, Untuk Elak Rumah Berhabuk!
Sekiranya salah seorang ahli keluarga anda ada yang mengalami lelah atau juga dikenali dengan penyakit asma, pasti bab kebersihan akan menjadi keutamaan yang perlu diberi perhatian.
Terutamanya dalam hal habuk, memandangkan pesakit asma sangat allergik dengan habuk yang mana boleh menyebabkan gangguan pernafasan berlaku. Malah jika ruang kediaman dipenuhi habuk, bukan sahaja yang orang yang sakit bertambah sesak nafaz, malah orang yang sihat juga boleh terjejas tahap kesihatannya jika setiap hari berada di dalam ruang yang tidak bersih.
Nyata sekali, habuk ini jika tidak dihindarkan daripada ruang kediaman membawa banyak masalah. Jadi ketahui bagaimana petua atau tip untuk membasmi habuk dan sekali gus mengelakkan rumah menjadi tempat habuk bersarang.
Cara Elak Rumah Berhabuk
1. Kurangkan peletakan hiasan atau peralatan yang boleh memerangkap habuk di dalam kediaman.
2. Letakkan alas kaki. Satu di luar pintu dan satu lagi di dalam kediaman. Ini bertujuan untuk memerangkap habuk daripada di bawa masuk ke dalam kediaman.
3. Guna blind dari kayu, metal atau plastik yang mudah dibersihkan berbanding kain. Namun jika ingin juga menggunakan langsir, pastikan kerap dibersihkan ataupun dicuci.
4. Penggunaan sofa jika materialnya daripada fabrik, pastikan mempunyai zip supaya sarung boleh ditukar dan dibasuh untuk mengelakkan habuk terus terperangkap.
5. Elakkan penggunaan softener semasa membasuh sarung sofa, alas meja dan langsir untuk mengelakkannya lebih memerangkap habuk.
Ekstra Info!
Ada 3 Punca Rumah Senang Berhabuk
| 1. Penggunaan kipas
Memang benar, tujuan kipas digunakan untuk memberi rasa nyaman dan keselesaan. Pun begitu, kipas adalah perangkap habuk terhebat. Oleh itu, pastikan anda membersihkan kipas sekurang-kurangnya dua minggu sekali. |
| 2. Jarak rumah terlalu hampir dengan jalan Ini juga menjadi punca rumah lebih mudah terdedah dengan habuk. Apa yang perlu dilakukan pastikan pintu dan tingkap yang menghadap ke jalan ditutup sentiasa. Pun begitu, pastikan pintu atau tingkap di bahagian lain dibuka untuk aliran udara bersih masuk ke dalam ruang kediaman. |
| 3. Dekat dengan kawasan pembinaan Ini tidak dapat dinafikan, bila ada sahaja projek pembinaan baru berdekatan kediaman pasti memberi kesan. Biasanya jumlah habuk yang ‘singgah’ di dalam kediaman akan bertambah dua hingga tiga kali ganda daripada sebelum projek dijalankan. |
Nak Suaminya Berhenti Merokok, Satu Perjanjian Dikuatkuasakan. Berjaya Atau Tidak, Apa Kesudahannya?
Tertarik membaca posting puan Haryanee Arahim Ayang ini, tentang usahanya untuk pastikan suaminya berhenti merokok.
Jika orang lain sekadar beri nasihat kepada suami untuk tidak merokok namun wanita ini membuat satu perjanjian di mana jika suami merokok sekotak, maka suami perlu beri RM dengan nilaian rokok tersebut kepadanya.
Ini perkongsiannya.
“Hari ni aq buat satu perjanjian dg cek somi Aziyan Surip..Di mna aq bertanya..adakah dia membeli rokok setiap hari..Dia kta ye..sehari sekotak..”
“Ok..Perjanjiannya..Setiap kali dia beli rokok..Cnth harga rokok sekotak rm5..Jd rm5 jgk dia kena beri kn kpd si istri ye..
“Klu kata beli 2 kotak rm10..Pun jgk kena bg si istri rm10..Jgn ngelat ye…
Klu kata x ckp nk bg si istri..tp hnya ckp utk beli rokok..uppppsss x bleh skip..
X ade bhgian istri mkna nya x de jgk rokok dibeli..
Eerrrmmmm..Kita tgk hasil nya nnti dlm masa sebln..Hasil bhgian istri jgn di usik..
Pandai2 lh si istri nk wat pe dgn duit 2 ye..
Ok skrg cek somi setuju..
Jnji ye jgn tipu..Hari2 akn ku cek rokok nya..
Bkn pe mngelak dari dia mngelat…
Hahaaaa…
Mulai hari ini 25/7/2017. Perjanjian berkuatkuasa..
Nampaknya jika dipraktikkan cara ini menguntungkan pihak isteri. Bayangkan sepanjang proses suami hendak berhenti merokok, berapa duit si isteri dapat kumpul?
Ini maklum balas yang kami terima daripada Puan Haryanee sendiri.
“Hahaa sy dh x trus kn pun. Sbb kami bkn dtg dri fmly yg sng. X smpi hati plk nk wat asben cm 2. Sbb rokok dia pun rokok bkn mahal. Cuma skrg dia dah kurang hsp rokok. Kira nya plan sy x mnjd lh”
Sumber : Haryanee Arahim Ayang
