Pelakon dan pengacara, Uyaina Arshad yang melahirkan anak keduanya pada Mei lalu kini dilihat kembali langsing malah sudah pun turun 11kg.
Rupanya ibu kepada dua cahaya mata ini melalui challenge berjalan di rumah selama tiga bulan, sebaik lepas habis pantang.
Tambah Uyaina menerusi perkongsiannya di Instagram, sejak melakukan senaman itu dia kini sudah pun hilang 11kg malah badannya lebih terasa ringan untuk melakukan pelbagai aktiviti.
“Those yang follow Uyaina di igs tahu lah. I buat gerakan #SudahJalanKaBelum untuk lose my post-partum weight.
“So I started walking on my walking pad exactly 3 months ago right after habis pantang. Berat I masa bersalin was nearly 77kg! The heaviest I’ve ever been!
“And now, 3 months later, I’ve lost a total of 11 kilos. It’s just me and my walking pad. I cuba jalan setiap hari for one hour with the speed of 4, 4.5 or 5,” katanya berkongsi.
Malah menurut Uyaina lagi, dia pada mulanya melakukan aktiviti berjalan di atas pad senaman itu sekitar 40 minit sahaja namun kini sudah mula menambah kepada satu jam demi untuk mencapai misinya menurunkan berat badan.
Biarpun sudah turut 11kg namun kata Uyaina dia masih mensasarkan lagi sembilan kilogram untuk mengembalikan berat asalnya sebelum hamil.
“Mula-mula tu I boleh buat speed 3 or 3.5 je. Jalan pun 40 minit je. Lama-lama makin laju and sejam rasa sekejap je.
“The changes yang I rasa? BANYAK. I feel lighter. My water retention is gone. My stamina is stronger. My skin is improving. Muka I makin kecil. Selulit makin hilang.
“Inch loss I sebenarnya banyak walaupun mungkin in terms of kg takdelah banyak sangat yang turun. And I dah boleh pakai my old skinny jeans! This made me sooo emotional.
“Now I still have 9 more kilos to lose to get back badan I masa anak dara dulu. Wish me luck,” tulisnya.
Bahkan pengacara cantik manis ini juga turut menasihati ibu-ibu baru melahirkan anak yang berjuang untuk mengembalikan bentuk badan agar tidak patah semangat untuk kekal sihat.
“To everyone yang sedang cuba untuk turunkan berat badan, I just want you to know that it is going to be difficult and slow. Memang ada banyak jalan pintas, but don’t. It’s not worth it. Kita bukan sahaja nak kurus, tapi kita nak sihat.
“Pilih exercise apa yang you boleh & suka buat setiap hari. It’s very important for you to MOVE YOUR BODY. Just move your body. Dan incorporate the exercise into your lifestyle. Instead of rasa terbeban or malas nak exercise, korang akan rasa bersalah & tak best kalau tak exercise. Trust me.
“Jangan patah semangat. Teruskan. We can do this. So.. Untuk harini, Sudah Jalan Ka Belum?,” tulisnya lagi.
Terdahulu Uyaina selamat melahirkan bayi keduanya pada Mei lalu yang merupakan seorang cahaya mata lelaki. Uyaina dan suaminya Raya Syahiran turut mempunyai seorang lagi cahaya mata lelaki.
View this post on Instagram
Menarik: Murahnya Hati MUA Bellaz Belanja 500 Rider Petrol Percuma!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Rahsia Awet Muda Untuk Wanita 40an. Minum Susu, Kunyit, Badam Dan Madu. Wanita Ini Amalkan Petua Alami Ini.
Wanita dan kecantikan tidak dapat dipisahkan. Keghairahan untuk kelihatan cantik menyebabkan ramai yang sanggup berhabis duit untuk melakukan suntikan ini.
Namun itu tidak semua mahu berbuat demikian sebaliknya memilih bahan-bahan secara semulajadi. Biarpun ia mengambil masa,namun ia tidak mempunyai kesan jangka masa panjang.
Ikuti cara wanita ini kekal awet muda terutama untuk wanita berusia 30 dan 40 an untuk menjaga kecantikan dalaman dan luaran.
RESIPI BUAT KULIT AWET MUDA DAN PINKISH DENGAN BAHAN DAPUR JEE.
Sejenis Kekna ni suka amalkan dengan bahan bahan semulajadi macam ni. Sebab kecantikkan bermula dari dalaman kita kan. Cantik dalam cantik la dekat luar tu.
Resipi ni Kekna dapat dari seorang aunty tau. Terujaaa kot kalau korang jumpa dia. Walaupun umur dia dah mencecah 60 an tapi dia punya awet muda tu nampak terserlah tau.
Bila risik risik dia pun bagi la petua resipi ni dan aunty ni cakap setiap hari minum sebelum nak tidur.
Bahan bahan mudah je nak dapat:
Susu rendah lemak
1 inci kunyit di tumbuk
3 Biji Badam di tumbuk kasar
2 Sudu Madu
Cara cara nak buat:
1. Panaskan susu terlebih dahulu dekat atas dapur dengan api yang kecil je.
2. Masukkan kunyit yang dah di tumbukkan. Kacau perlahan lahan dan akhir sekali baru masukkan badam.
3. Tuangkan susu tu dalam gelas. Baru la lepas tu masukkan dua sudu madu. Jika dapat madu asli lagi bagus.
4. Kacaukan dan boleh la minum susu yang sedap rasa lemak lemak manis ni tau.
Ha senang kan nak buat. Rajin tak rajin jee.
Kekna izinkan yang nak SHARE. Lagi bagus bertambah pahala korang tau sebab bantu kengkawan yang lain untuk sama sama nak kulit cantik juga
Sumber: Zana Mokhtar
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Sedar tak sedar, bulan depan dah masuk bulan Ogos tau, bulan Kemerdekaan Malaysia!
Sebagai rakyat yang cintakan tanah air, mesti anda ada cara tersendiri nak eskpresikan rasa cinta dan bangga menjadi Anak Malaysia kan? Betul tak?!
Ehhh jangan cakap kat sini, simpan idea anda tu dan hantarkan kepada kami dengan menyertai Virtual Himpunan Saya Anak Malaysia!
Nak tahu caranya? Senang je! Layari je laman web https://toko.ideaktiv.com/product/virtual-himpunan-saya-anak-malaysia/ , baca syarat kelayakan dan jangan lupa untuk berdaftar di sana ya!
Sebarang soalan boleh di http://www.wasap.my/60169647520
Lemon & Air Panas Jadikan Detoks Berkesan Untuk Bebas Jerawat & Kulit Jadi Flowless Serta Lembut. Begini Caranya!
Jika sebelum ini ramai yang amalkan minum air detoks untuk membersihkan toksin dalam badan, pun begitu kali ini anda juga boleh melakukan proses detoks untuk membersihkan kulit wajah.
Caranya seperti mana yang dikongsikan oleh Norafiza Mahmud, cukup mudah dan menurutnya dengan melakukan kaedah detoks kulit juga bertujuan agar kulit wajah bebas jerawat, jeragat dan sekali gus menjadikan kulit menjadi lembut dan berseri.
Tambahnya lagi, “Sesiapa yang pernah buat dan buat secara konsistan je boleh tahu rahsia disebalik muka yang flawless tanpa jeragat dan jerawat dengan amalkan detoks kulit muka.”
“Amalkan detox kulit dimuka untuk mematikan dan mengeluarkan kotoran dari liang roma. Sangat sesuai untuk siapa yang ada masalah jerawat. Tak kiralah jerawat batu ke, jerawat pasir ke atau apa-apa sahaja jenis jerawat, semuanya sesuai.”
Untuk anda yang ingin mencuba, di sini dikongsi cara dan bahan-bahan yang digunakan. Cukup mudah dan senang sahaja, hanya perlukan dua. Selamat mencuba!
Bahan-bahan:
- Air panas
- Lemon
Cara amalkan :
- Buat 2 minggu sekali bergantung kepada masalah kulit wajah.
2. Selepas wapkan wajah dengan air panas bersama lemon, ambik ais dan tonyoh pula pada kulit muka secara perlahan-lahan.
Ekstra info : Ais ini berfungsi untuk tutup balik liang roma yang terbuka masa proses wap dilakukan. Hanya perlu konsisten sahaja. Lepas tu boleh tengok hasil kulit kau orang yang makin halus Dan flawless. No more jerawat, no more jeragat!
Sumber : Norafiza Mahmud
Jom sertai E-Keluargagader BELAJAR BUAT ROTI UNTUK KELUARGA secara online, daftar segera! Whatsapp di http://www.wasap.my/60169647520
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Mata Mak-Mak Lain Macam Dengan Maskara Chriszen ‘Lash-thethic Mascara’ Mesra Wudhu X TikToker Rozyana Roslan
Kalau orang kata pakai maskara ni leceh sebab kalau kena hujan boleh jadi panda mata kita, tapi tidak dengan maskara terbaru dari Chriszen ni, memang buat mata mak-mak lebih memukau di depan suami tersayang.
Chriszen yang cukup terkenal dengan halal kosmetik di Malaysia telah melancarkan maskara terbaru mereka iaitu Lash-thethic Mascara bersama TikToker Rozyana Roslan pada Februari 2023 di Guardian, Sunway Pyramid. Majlis dimeriahkan dengan kehadiran para media, rakan kongsi perniagaan, KOL dan peminat setia Rozy.
Selain itu, juga terdapat aktiviti menarik seperti ‘name engraving’, roda impian dan soalan teka-teki bersama para tetamu yang hadir. Chriszen x Rozyana Lash-thethic Mascara diformulasikan untuk kekal lentik selama 16 jam ini turut menghasilkan bulu mata yang lebih penuh dan memberi efek lebih panjang.
Dengan formula mesra-wudhu ini, setiap pemakai dapat memiliki bulu mata semula jadi yang lebat dan mudah untuk ditanggalkan. Pengurus Chriszen, Mandy Leong memilih Rozyana kerana sifat beliau yang merendah diri yang amat bersesuaian dengan imej Chriszen. Kandungan video mekap yang dihasilkan juga mudah diaplikasikan secara harian berbanding pemakai profesional.
TikToker Rozyana telah memilih untuk kolaborasi produk maskara kerana beliau janggal memakai bulu mata palsu. Rozy berharap Lash-thethic Mascara akan menjadi kesukaan ramai untuk mendapatkan bulu mata yang lentik dan lebat secara semula jadi.
