InsyaAllah pada Khamis, 23 Mac kita seluruh umat Islam akan menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan. Ketika ini ramai ibu bapa yang ada anak-anak kecil cuba untuk mengajar mereka untuk menunaikan rukun Islam ke-3 itu.
Nak pastikan anak-anak mampu bertahan seharian untuk berpuasa, sudah menjadi tanggungjawab untuk ibu bapa menyediakan makanan yang bersesuaian untuk mereka ketika sahur dan berbuka puasa. Di sini, suami kepada pelakon, Ummi Nazeera dan juga seorang doktor, iaitu Doktor Izzar Anwari berkongsi makanan yang boleh dan tidak digalakkan untuk ambil oleh kanak-kanak sepanjang tempoh berpuasa. Jom ikuti perkongsiannya.
Para ulama memang dah bersepakat bahawa kanak-kanak yang belum baligh tidak diwajibkan berpuasa. Kalau nak mendidik anak untuk berpuasa tak salah, tapi janganla sampai memudaratkan anak 😨
Anak2 kecil mempunyai keperluan metabolisma yang tinggi serta tak boleh nak berkomunikasi secara jelas untuk meminta makan/minum. Takut kalau disuruh juga anak2 kecil tu berpuasa full, dia tak cukup sumber tenaga dan air untuk sihat, terutamanya untuk fungsi otak anak.
Pengurangan tenaga juga boleh menyebabkan perubahan sikap anak yang akan menjadi marah2 sebab ‘hangry’. Fungsi kognitif iaitu kebolehan berfikir juga akan terganggu. Kalau nak train anak berpuasa, janganla expect untuk anak berpuasa seharian.
Untuk anak2 kecil, beri mereka berpuasa beberapa jam dahla. Supaya mereka rasa kebersamaan tu. Yela, feeling sahur dengan family sekali, berbuka sekali, tu yang anak2 suka dan akan ingat. Boleh minta anak berpuasa dari sahur hingga ke tengah hari ke. Atau start dari jam 3pm hingga berbuka ke. Ok la
Kalau nak melatih anak2 berpuasa, ibu bapa perlu ingat :
✅ sahur perlu banyak sayur, buah, dan protein (daging lembu,ayam,telur) untuk tahan kenyang lama dan juga karbohidrat (nasi, mee, roti) untuk tenaga.
❌ JANGAN beri makanan bergula tinggi/ MANIS. Nanti craving dan tiada nilai nutrisi pun untuk anak
❌ ELAKKAN makanan MASIN untuk mengurangkan rasa dahaga.
❌JANGAN PAKSA anak untuk makan berlebihan sebab nak ganti balik kekurangan kalori tu. Overeating akan menyebabkan indigestion, bloated (kembung), dan tak selesa. Sebab tu kena berhenti makan sebelum kenyang
❌ Air berkabonat, makanan pedas, dan makanan goreng/berminyak minta elakkan untuk mengurangkan masalah pencernaan
Yang paling penting dan saya selalu tekankan ialah pemakanan seimbang. Tak kisahla masa bulan Ramadan atau tak. Makanan kena ada cukup zat dan nutrisi dari semua kumpulan makanan. #drizzarshares.
Marhaban ya Ramadhan
Sumber : Instagram Dr Izzar
https://youtu.be/dUpt50y0xaQ
Anak Shuib Mahu Luang Waktu Berdua Ketika Birthday, Ramai Puji Watie.
Anak perempuan Shuib yang baru menyambut hari lahirnya yang ke 11 tahun hanya mahu meluangkan masa berdua bersama ibunya, Watie.
Hal itu sudah semestinya membuatkan Watie terharu biarpun dia bukanlah ibu kandung kanak-kanak tersebut.
Menerusi hantaran yang dibuatnya di Instagram, Watie memuat naik momen ketika memberi kejutan kepada Talita.
Bagi meraikan hari istimewa anak kecil itu, Watie juga telah menghadiahkan Ipad buat Talita.
“Dari sebulan yang lepas tiap-tiap hari dia kira & akan remind Mummy berapa hari lagi nak sampai ke birthday dia.
“Bila Mummy tanya nak hadiah apa…dia akan cakap nak spend time dating berdua dengan Mummy. Tapi Mummy mana boleh tinggal Daddy & Matin kan,” tulisnya.
Jadi, dia telah membuat permainan dengan memberi pilihan kepada Talita hadiah yang akan diberi kepada kanak-kanak berkenaan.
Jelas terlihat anak kedua Shuib dan allahyarham Siti Sarah Raissuddin begitu terharu dengan pemberian ibu tirinya itu sehingga menitiskan air mata.
Perkongsian yang dibuat Watie menyentuh hati ramai malah keikhlasan dan keakraban serta cara Watie melayan anak-anak Shuib sudah semestinya dipuji wargamaya.
Mereka juga mengucapkan selamat hari lahir buat Talita serta memuji kanak-kanak tersebut yang sangat rendah hati serta mendoakan agar dia mendapat kebahagian di dunia dan juga di akhirat.
View this post on Instagram
MESTI BACA: Suhu Cecah Lebih 37 Darjah Celcius, KPM Bersedia Tangguh Sesi Persekolahan
Tak Perlu Bersusah Payah, Menteri Pendidikan Gesa Kantin Sekolah Kekal Beroperasi Sepanjang Ramadan!
Anak Sulung Dapat Tiga Tawaran Sekolah Berprestij, Kebanggaan Dr Sheikh Muszaphar & Isteri!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Seluruh Keluarga Turun Padang Melapah..”Nabila Razali Kongsi Momen Berharga!
Ibadah korban adalah satu ibadah sunah yang pernah dilaksanakan oleh baginda Nabi Muhammad SAW.
Dalam melaksanakan ibadah ini, ia turut mempunyai hikmah dan pengajaran yang besar buat semua.
Selain ganjaran pahala, ia menjadi penerapan nilai insan untuk kita mengingati mereka daripada golongan yang susah, fakir dan miskin dengan memberi sedekah.
Berikutan itu penyanyi kecil molek, Nabila Razali tidak melepaskan peluang turut menunaikan ibadah korban pada tahun ini.
Memetik daripada Harian Metro, difahamkan ini merupakan kali kedua Nabila dan keluarga membuat korban secara individu berbanding sebelum itu berkongsi bahagian dengan orang lain.
“Tahun ini saya ada rezeki lebih. Jadi saya dan keluarga buat korban seekor lembu di kampung emak saya di Pulau Sebang, Melaka,” kata penyanyi dan pelakon Nabila Razali.
Menurutnya, ini kali kedua keluarganya membuat korban secara individu berbanding sebelumnya berkongsi bahagian dengan orang lain.
“Kali ini memang seluruh keluarga saya turun padang untuk melapah. Petang-petang sedikit baharulah orang kampung datang untuk memeriahkan keadaan.
“Alhamdulillah… kita pun dah boleh beraya macam biasa. Itu yang saya buat agar sambutannya lebih meriah dengan pasang khemah dan sebagainya.
“Seperti biasa keutamaan daging ini akan diagihkan kepada asnaf, fakir miskin dan anak-anak yatim manakala sebahagiannya akan dimasak untuk dimakan beramai-ramai,” katanya yang akan melayan peminat yang datang beraya.
Menurutnya, tiada istilah artis apabila dia turun padang terbabit dengan korban.
“Hari ini bukan hari bekerja tapi hari untuk saya bersama dengan keluarga. Saya sendiri akan melapah dengan sanak saudara.
“Bukan setakat beraya tapi saya pun nak panjatkan kesyukuran atas rezeki yang saya dapat selama ini untuk saya salurkan kepada mereka yang memerlukan.
“Insya-Allah jika ada rezeki, saya akan buat korban lagi tahun depan dengan jumlah lembu lebih lagi,” katanya yang akan berangkat ke Kuching, Sarawak esok untuk memenuhi undangan menjayakan persembahan.
Sumber : myMetro
LAGI ARTIKEL MENARIK :Ibu Ni Kongsi Pengalaman Jelajah Turki 30 Hari Guna Kereta Bersama Anak Beranak!
Baca Ini Juga :“Mahu Lihat Anak Jadi Doktor…” Lisa Selesa Tak Libatkan Anak Dalam Dunia Seni!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Pada Usia 50 Tahun Azah Aziz ‘Maintain’ Cantik, Tak Buat Pembedahan, Makan Dua Sudu Nasi Je
Pada Usia 50 Tahun Azah Aziz ‘Maintain’ Cantik, Tak Buat Pembedahan, Makan Dua Sudu Nasi Je
Kecantikan dan wanita memang tidak dapat dpisahkan dalam kehidupan. Biarpun telah berusia, penampilan diri harus dijaga.
Bagi yang mengenali pelakon popular bernama, Azah Aziz sudah tentu dapat membayangkan wajahnya yang awet muda meskipun usianya sudah mencecah 50 tahun pada Ogos lalu.
Azah Aziz yang juga merupakan bekas model hidup bahagia bersama suaminya, Daud Leroy Abdullah dan tiga anak lelaki di Montreal, Kanada.
ARTIKEL BERKAITAN: “Cantiknya, Still Nampak Muda.” Sharifah Shahirah Muat Naik Video Jumpa ‘BFF’, Azah Aziz, Raih Perhatian Peminat.
ARTIKEL BERKAITAN: Muat Naik Gambar Rai Hari Jadi, Anak-Anak Azah Aziz Jadi Tumpuan Netizen.
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
AWET MUDA DAN TIADA SUNTIKAN NAK CANTIK
Tentu ramai yang ingin tahu rahsia awet muda Azah Aziz memang dikenali ramai. Biarpun sudah separuh abad, dirinya dilihat masih ‘bergetah’ dan tetap menawan.
Ramai yang ingin tahu mengenai rahsia dirinya ‘maintain’ awet muda. Malah kekal aktif pada usia sebegitu.
Apa yang menarik, Azah mengakui tidak pernah mengambil sebarang suntikan untuk kekal muda.
“Tiada sebarang pembedahan, pengambilan suntikan botox mahupun pil diet. Sebaliknya saya percaya dengan perlindungan pada wajah pada awal usia. Itulah saya amalkan sejak umur 20-an lagi.”
Kerap menggunakan krim seawal usia 20 tahun dan walaupun berada di rumah adalah antara rahsia kulit kekal cantik
“Pelbagai jenis krim saya amalkan setiap hari. Baik pelembab, krim siang, krim malam dan sebagainya untuk wajah, bawah mata dan sebagainya.
“Setiap kali selepas memakai mekap, wajib untuk pastikan wajah dicuci bersih. Diikuti dengan pemakaian krim perlindungan.”
KEKAL CERGAS
Pada usia yang semakin meningkat, masalah berat badan selalunya menjadi masalah utama bagi wanita. Tambahan pula ketika ini metabolisme badan menjadi rendah. Ia mengakibatkan berat badan mudah meningkat.
Lantaran itu, Azah kerap melakukan senaman secara konsisten. Dia sering berkongsi aktiviti bersenamnya di Instagram miliknya.
“Berat badan saya sebelum ini 63 kilogram (kg). Dek kerana usikan anak- anak yang mengatakan saya nampak chubby, membuatkan saya nekad untuk menurunkan berat badan.
“Dalam tempoh lima bulan, saya hilang 15kg. Alhamdulillah, percaturan saya berjaya.
“Caranya mudah sahaja. Saya berlari, mendaki setiap hari dan berjalan kaki untuk mendapat 10, 000 ribu langkah sehari.
“Untuk sarapan, saya hanya ambil teh hijau, manakala makan tengah hari pula dalam kuantiti yang sedikit.”
DUA SUDU NASI JE
Dalam pada itu, Azah juga mengakui mengambil nasi dalam jumlah yang sedikit. Katanya walaupun bermastautin di luar negara, dia tidak lupa asal usulnya keturunan melayu yang sudah biasa menjamah nasi dalam setiap hidangan.
“Saya juga lebihkan pengambilan protein dan kurangkan karbohidrat. Nasi tetap saya ambil, tetapi hanya dua sudu. Orang Melayu mana boleh tinggal nasi kan.”
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Sumber:azahmontreal
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
