Melihat orang lain boleh turun berat badan, tentu antara kita yang mengalami masalah yang sama ingin menggetahui rahsianya. Kalau boleh, ingin juga dicuba apa yang diamalkan agar dapat juga kurus sepertinya.
Jadi apa kata kita dengar kisah wanita ini yang berjaya turunkan berat badan dengan caranya. Jom semak.
Ramai yang nak tahu rahsia macam mana saya boleh kurus tanpa produk dair 71kg-60kg…sebenarnya tak de rahsia pon hanya jaga pemakanan dengan betul dan tahu berapa calori yang badan kita perlukan setiap hari.
Apa yang saya buat
1. Tinggalkan air manis dan minum air kosong 3liter sehari
2. Makan nasi setiap hari tapi kadar suku-suku separuh,mesti ada yang tak faham apa yang suku apa yang separuh…nasi suku,laut suku,sayur buah separuh.
3. Makan 5 kali @6 kali sehari
4. Menu pagi roti telur bersama sayur dan susu boleh je tukar jus buah+susu rendah lemak 100ml+oat
5. Snack pagi 10-11pg makan buah
6. Tengahari nasi+lauk pauk yg dikukus/panggang/rebus+sayur2an direbus/grg tanpa minyak/ulam2an.
7. Snack petang buah bersama yogurt asli
8. Mkn mlm 7-8mlm roti+lauk+sayur
9. Jika mlm sebelum tidur lapar lg makan buah
10. Bersenam jarang-jarang
11. follow fb diet kalori malaysia
Tu je yang saya buat
sumber : Darwisy Fathiyah Zam
“Dua Anak Bersalin Normal. Kalau Boleh Tak Nak Kena Bedah.” Kandungan Songsang, Almy Nadia Bimbang Bakal Dibedah.
Debaran menanti saat untuk melahirkan hanya bakal ibu yang tahu perasaan itu. Biar sudah berpengalaman beberapa kali melahirkan anak, namun debaran tetap ada.
Apatah lagi jika si ibu mempunyai masalah kesihatan sama ada uri di bawah atau kandungan songsang menyebabkan si ibu tak senang duduk.
Itu yang berlaku pada pelakon dan juga isteri kepada dato’ Fizz Fairuz. Menerusi Instagramnya, Datin Almy Nadia memberitahu kandungannya yang kini memasui usia 36 minggu dalam kedudukan songsang.
Justeru, doktor memberi pilihan sama ada untuk dia melahirkan secara normal mahupun pembedahan.
“Harini g check up . Kandungan 36minggu 3 hari… doc ckp baby songsang.. minggu depan 37 minggu jumpa doc lagi,if baby tak duduk di kedudukan nya kena buat keputusan antara normal delivery atau potong perut jawapnya…
“DOAKAN saya dan baby sy berada dikedudukan yg betul yer semua.. jadi nerbes bila doc ckp nak kena bedah.. sbb 2 anak sy normal delivery.. jadi klu boleh taknak la nak kena bedah2 ni.. ???… doakan sy agar selamat semuanya ya.. (pic tak ada kaitan ap2,abaikan yg depan tu),” tulis Almy lagi.
Para pengikut di instagramnya turut berkongsi pengalaman mereka selain mendoakan semoga dipermudahkan urusan Almy sehingga selamat bersalin kelak.
jumahamzah Ada cara tu @fizzalmynak bg putar balik kedudukan..semasa sujud dlm solat biar lama ckit sambil baca doa songsang (try google)..saya x brp ingt doanya…sesudah solat, amalkn berckp dgn baby “baby..baby..baby pusing la balik ke kedudukan baby yg asal yer. Baby anak yg baik,kan.Jangan sakitkan & susahkan ibu/mummy yer”
nasirsuliza Klu saya dulu bby 4 5 bln dktor ckp songsang..so mak bidan ckp pg2x sujud bby akn pusing kedudukan..tp kak amy dh 37 mggu x leh dh wt gtu..xpe kak operate jnji dua2x selamat..aminnn
nuratiqahbthamzah Saya mngalami masalah yg sama cm akak.Baby saya jgk songsang dan terpaksa di bedah.oleh kerana saya tetap bertekad xnak di bedah..sy mncari beberapa dokter yg boleh tlg lahirkn scara normal.Dr.Tokha Muhamad..Regency Johor.Akak boleh cuba.sebab beliau antara dokter yg berani dan sangat pakar.Alhamdulilah dengn izin tuhan & kpakaran beliau anak sy dilahirkn scara normal walauoun kduduknnya tetap songsang..semasa melahirkn.Alhamdulilah
fhazidaghani cuba sujud lama2 sis..ramai kwn sy amal kan baby berpusing balik..in shaa Allah..ape2 smoga slamat kedua2 nya..
syma270 Insyaallah nnt nk dekat dekat tu baby pusing tu Selalu Urut dia nnt dia dgr ckp ☺️Semoga Allah permudahkn.
aziemhdyusof84 Dulu masa ank ke 2 pon songsang…alhamdulillah buat solat hajat…lepas solat usap perut ckp dgn bby pusing lah kedudukan yg sepatut nya…alhamdulillah esok nya doktar cek mmg duduk kedudukan yg betul…
Sumber: ig fizzalmy
“Ya Lah… Macam Atuk Masa Muda Dulu.” Lukisan Wajah ‘Anime’ Raih Perhatian Perdana Menteri. Kreatifnya!
Hasil tangan seorang kanak-kanak melukis anime wajah Perdana Menteri, Dato’ Seri Ismail Sabri meraih perhatian ramai.
Perkongsian tersebut dimuat naik ayahnya Fizie Joe menerusi laman facebook.
Amira : Papa, dia ni presiden Malaysia ke?
“Amira baru berusia 10 tahun. Dia memang minat melukis sejak umur dia 3-4 tahun lagi. Dia memang pandai sendiri..saya tak penah ajar dia melukis, ” ujar saudara Fizie lagi ketika ditemubual wartawan Majalah Keluarga.
Rata-rata yang melihat hasil karya adik Nur Amira ini tampak teruja dan turut memujinya kreatif dan cukup berbakat.
Wah kakak berbakat. Fuhhhh power mira, boleh asah bakat ni. Atok mail Ismail Sabri Yaakob nak jumpa amira tu. Cantiknya, Berbakat la
Lebih istimewa lagi, perkongsian tersebut turut mengundang perhatian daripada orang nombor satu negara ini.
Menerusi akaun facebooknya, Dato Seri Ismail Sabri Yaakob berterima kasih kepada Nur Amira kerana sudi melukis wajahnya dalam bentuk anime.
“Dia tak tau lagi ni.. sebab dia sekolah hari ni..balik sekolah nanti saya cerita kat dia PM nak jumpa.” ujar Fizie lagi.
Sumber:
ARTIKEL MENARIK: “Muka Mummy, Perangai & Cara Cakap Baba.” Berlakon Jadi Doktor, Warganet Puji Bahasa Melayu Jebat Jayden
ARTIKEL POPULAR: “Teruja Nak Kongsi Berita Indah. Saya Hamil!.” Alahan Teruk, Dr Amalina Syukur Suami & Ibu Banyak Bantu
BACA INI JUGA : “Heykal Sakit Ke? Nampak Kurus Betul.Hampir Tak Kenal.” Penampilan Suami Faezah Elai Raih Perhatian
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
“Kalau Orang Kata Dia Tak Baik Saya Sakit Juga, Nama Pun Ibu Kan.” Luahan Bonda Aliff Syukri Buat Netizen Terharu & Sebak!
Ibu mana yang sanggup mendengar atau melihat anak sendiri dikecam. Biar mungkin si ibu tidak bersetuju dengan tindakan si anak, namun nun jauh di sudut hatinya pasti terselit rasa sedih mendengar dan membaca kecaman yang diterima si anak.
Demikilah juga dengan Bonda Rozita bila mana anaknya Dato’ Seri Aliff Syukri menerima kecaman demi kecaman dek perbuatannya baik ketika memuat naik menerusi laman sosialnya mahupun di hadapan khalayak ramai.
Menerusi satu posting, Bonda Rozita mengakui selalu menasihati perbuatan anaknya itu.
Saya sakit juga kalau orang kata dia
“Kalau org kata dia tak baik..Saya sakit juga..anak kan..!! Hepi sangat hari ni dia datang kasi tudung sambil gurau katanya “ Mak dahlah tua beruban atas bawah tudung sarong je ada..tu pun cuma 5 helai..ha ha balik2 warna sama je hari2..ada hati nak ootd kesian Mak tak ada ganti2 ke..??
.
Pakai tudung biar nampak muda selera gak daddy tengok..kalau tak dah rupa macam mak lampir ” diguraukan saya ni..Saya redho dan maklum saya tua dah..tak marah pun.
Malah, akui Bonda Rozita, biarpun nampak anaknya berperangai sedemikian, namun sebenarnya dia seorang yang prihatin, suka membantu orang lain.
Bab baik dia ni dengan orang miskin dan family dia pemurah hobi memang suka cakap dan melatah lucah ..Kami tau cacat dan sewelnya sangat faham dia
..No point kondem dia ..dia tak rasa apa ..!!
Tambahnya lagi, Dato’ Seri Aliff juga bukan anak jenis yang ambil kisah biarpun tahu ibunya merajuk dek perbuatannya itu.
Anak tak kisah bonda merajuk
“Saya tak boleh follow cara dia bila jumpa saya dah tua2 ni pun masih kena sebat ..merajuk ..kena marah dia selamba dan tak heran pun ..Malah saya carutkan lebih2 lagu si bobo tu..Dia kata sekadar kerja.. tak cukup sajat ni lucintot pulakkkk..hazabbb Mak kri
.
Jawabnya “Mak ingat saya rapat ke ..tak ada makna lah..Mak kenal saya cukuplah..menjawab je lah dia je betul..!! Kami tau game dia ni bijak niaga dan hakikatnya dia jenis tak dengar nasihat tak peduli orang ..( dalam family semua sayang dia sebab dia sangat baik..Kri ni just selamba telinga badak hati kebal ..kami pun tak leh nak cakap apa dah..tahankan je )
Sumber: IG bondarozitaibrahim
