Dagu berlapis ibarat nigtmare buat kaum wanita yang mementingkan kecantikan. Ini antara masalah yang ingin dielakkan berlaku.

Ada yang mengaitkan masalah dagu berlapis ini dengan pemakanan. Tapi sebenarnya, ada faktor lain. Antaranya:

• Lemak di bahagian pipi
• Otot yang kendur
• Tekanan
• Kurang rehat
• Genetik

Usah bimbang ibu-ibu yang bermasalah dagu berlapis ini. Hilangkan lemak di bawah dagu ini tak perlu buat diet yang ekstrem, caranya cukup mudah iaitu dengan melakukan senaman otot muka seperti berikut:

Senaman Otot Muka

Ulang 8 hingga 10 kali. Ini untuk memanaskan otot muka. Gerakkan rahang ke depan dan ke belakang, kemudian ke bahagian tepi.

Gaya Mencedok

Buka mulut, dan letakkan bibir bawah pada bahagian atas gigi seperti dalam gambar. Bayangkan anda sedang mencedok air menggunakan rahang bawah. Dalam masa sama, gerakkan kepala seperti dalam pergerakkan mencedok. Ulang langkah ini 5 hingga 7 kali.

Pipi kembung

Tarik nafas sedalam mungkin, penuhkan pipi dengan udara. Tekan pipi guna tapak tangan. Tahan dalam keadaan ini selama 5 saat, kemudian lepaskan udara dan bertenang. Ulang langkah ini 5 kali.

Membujur

Pusingkan kepala ke kiri, tarik rahang bahagian bawah ke depan. Korang akan dapat merasakan otot di leher sedang ditarik. Kemudian, pusingkan kepala ke kanan, dan ulang pergerakan yang sama. Ulang langkah ini 5 kali di setiap bahagian.

Teknik Cium Zirafah

Pandang ke langit dan muncungkan mulut. Kekalkan posisi 5 hingga 8 saat kemudian lepaskan. Ulang 5 kali.

Genggaman halangan

Letakkan tangan bawah dagu, kemudian gerakkan rahang ke bawah. Dalam masa sama, tegangkan otot sambil melawan pergerakkan rahang. Tahan dalam keadaan ini selama 3 ke 5 saat. Ulang 5 hingga 7 kali.

Senyum Terpaksa

Ketap gigi seperti dalam gambar, cuba senyum selebar yang mungkin. Tolak lidah ke atas lelangit. Saat ini, korang akan rasa tekanan yang kuat pada dagu, Kekalkan 5 saat, dan ulang 5 hingga 8 kali.

Cuaca panas ketika ini yang membahang  terasa habanya hingga ke dalam rumah. Disebabkan itu juga, kita akan menggunakan kipas dengan kelajuan maksima untuk beri keselesaan.

Tapi bila kipas buat ‘hal’ menyebabkan tidak boleh berpusing laju, rasa tidak puas hati pula jadinya.

Sebelum anda terfikir untuk gantikan yang baharu, lebih baik buatkan diy mudahnya untuk pastikan kipas tersebut doleh berfungsi sempurna.

Hari ni tukang la sikit sikit. Kipas siling slow so kite tukar kapasitor die.

Peralatan digunakan

Cara-caranya cewah macam kelas memasak:
1. Bukak dulu dekat board kipas dan tengok berapa size capacitor dia pakai.. macam ni kipas Deka gune 2uF

2. Oder shopee / beli kat hardware letrik harga dalam RM2 – RM5

3. Bukak potong yang lama dan tukar yang baru..

4. Jangan risau polarity positif/ negatif.. sebab sama je.. tak kisah mana pun boleh

5. Settle kipas anda kembali laju pusing macam helikopter

Capacitor yang hitam tu..
Yang putih tu LED driver.. tukar sekali sebab lampu jadik kelip kelip macam pusat kabaret..

Sumber : Khairul Razib via Tukang Apa Hari Ini

ARTIKEL MENARIK : Hempedu Bumi Juga Bagus Rawat Masalah Kulit. Buatkan Seperti Saintis Ni Ajar

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Sepanjang masa kita hidup bersama dengan anak-anak, sejak dilahirkan hingga kini membesar di depan mata. Sikit pun kita tidak sedar begitu cepat masa berlalu.

Pejam celik pejam celik, anak yang kita lahirkan sudah besar panjang.

Pun begitu, sebagai ibu ayah tumpuan perlu lebih diberikan dalam mendepani anak-anak meningkat remaja. Terutamanya anak perempuan, cabarannya cukup berbeza.

Untuk itu sebelum anak menginjak ke usia remaja, persiapkan mereka dengan didikan yang sempurna sebagaimana yang dikongsikan ini.

​​​​​Anak-anak ni cepat betul besar kan? Sedar tak sedar, masa nak bergambar baru perasan dia sama tinggi dah pun dengan kita.

Kalau anak perempuan ni, sampai je usia remaja, kita akan nampak dia kadang-kadang dilanda keliru.

Kejap-kejap nak mengikut kita. Kejap-kejap nak mengikut orang. Kejap-kejap nak mengikut dia.

Dan sesungguhnya tidaklah boleh kita benar-benar mengawal keadaan itu, kecuali dengan menyediakan ruang lingkup yang sesuai untuk dia membina personaliti sepanjang alam remaja. Dan mendepani kekeliruan itu dengan sabar, faham dan sayang.

Kata Ustaz Khairul Anuar Basri, ada 5 ciri didikan yang perlu dicapai pada anak perempuan.

1. Hatinya lembut.
2. Percakapannya baik.
3. Auratnya terpelihara.
4. Pergaulannya terjaga.
5. Berbakti pada orang tua.

Saya tambah sikit disini.
6. Masa yang bermanfaat.
7. Akal fikir yang matang.

Untuk mencapai 7 perkara itu, yang susahnya bukanlah untuk mendidik anak. Tapi yang lebih susah lagi, adalah untuk mendidik diri kita sendiri.

Begitu kan.

Kita ingat Tuhan hantar kita untuk mendidik dia. Tapi disebalik itu, Tuhan sebenarnya hantar dia untuk mendidik kita.

sumber : Siti Suryani Yaakob