Apa yang ibu ayah makan, adalah cerminan kesihatan anak masa hadapan. Pemakanan sihat bermakna anda sihat dan sebaliknya. Oleh itu, tidak mustahil dikatakan, penyakit itu diwarisi oleh pemakanannya yang tidak sihat. Sehingggakan anda perlu menyediakan kos perubatan untuk anak-anak. Perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahma sungguh motivasi.
Ramai yang bertanya kepada saya tentang caj kansultasi doktor di klinik swasta yang meningkat.
Saya faham situasi di mana sekarang kita terpaksa membayar lebih mahal untuk segala keperluan kita.
Baru-baru ini seorang rakan yang sebelum ini mendapat ubat aspirin dari pihak hospital. Dia membeli ubat tersebut di farmasi. RM35 sekeping. Berbanding dengan RM10 kira-kira lima tahun lalu.
Jadi bukan saja konsultasi yang akan meningkat, tetapi juga harga ubat-ubatan juga telah lama meningkat.
Cuma ada yang tak merasakannya sebab rawatan yang diterima, dibayar oleh majikan.
Apatah lagi rawatan di hospital. Dulu di hospital kerajaan, kesemua kemudahan perubatan hampir percuma. Sekarang tidak lagi. Walau pun dengan harga subsidi, masih dapat lihat peningkatan caj.
Kalau hospital swasta, jangan cakaplah.
Jadi apa yang kita perlu buat?
Kita rakyat Malaysia sudah perlu lebih memberikan perhatian kepada pencegahan penyakit. Kaedah pencegahan penyakit telah lama kita tinggalkan dalam kehidupan kita. Kita banyak tumpukan kepada pendekatan rawatan penyakit.
“Ala apa susah, bil kesihatan saya ditanggung oleh majikan. kalau masuk hospital, pihak insuran akan membayarnya”
Tetapi bila kita sudah sakit, kualiti hidup kita sudah tidak seperti dulu.
Kita mungkin bertongkat, kita mungkin tidak boleh lagi memanjat bukit atau tangga, kita mungkin lagi tidak boleh bercuti ke mana-mana.
Apakah pencegahan penyakit itu terlalu sukar?
Tidak. Ia sebenarnya cara kita menjalani kehidupan ini dengan menukar dan memilih cara yang lebih sihat dan bermanfaat.
Selama ini kita kurang minum air kosong, kita kurang berjalan kaki, kita tidak cukup tidur, kita banyak makan makan berkarbohidrat ringkas yang tinggi, jiwa kita sentiasa resah dan stress dan kita membenci sayur-sayuran.
Mulakan secara perlahan-lahan sistem kehidupan kita. Penyakit kronik tidak dapat dengan tiba-tiba.
Hari ini kita makan burger yang kaya dengan daging dan lemak, esok kita tidak jatuh sakit, kecuali kita telah mempunyai masalah kesihatan.
Penyakit datang secara beransur-ansur. Dalam pada masa yang sama kita telah menerapkan budaya cara hidup yang tidak sihat pada anak-anak kita dengan memberikan contoh yang tidak baik.
Sebagai contoh ketika kita berumur 50an kita sudah diserang sakit jantung, pada masa itu mungkin anak-anak yang berumur 20-30an kita sudah mengikut cara pemakanan kita dan mereka juga mungkin mendapat akan serangan jantung selepas 10-15 tahun lagi.
Jadi tidak hairanlah kalau ada yang kata “serangan jantung saya ini diwarisi” dari ayah saya.
Pernah dengarkan? Ya kita sebenarnya warisi sistem cara hidup salah sehingga kita hampir pasti mengikuti destitasi yang sama dengan ayah kita.
Jadi bertukarlah dengan memilih cara pemakanan dan kehidupan yang lebih baik. Kita wriskan cara kehidupan dan pemakanan yang bermanfaat.
Saya sendiri bila berumur akhir 40an ini sangat berhati-hati memilih makanan. Alhamdulillah saya amalkan satu sudu minyak zaitun OLIVIE setiap pagi dan malam. Rasa lebih sihat dan bertenaga.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
“No compromise!” ‘Puan Mira’ Buat Ramai ‘Geram’, Dewan Makan Kena Terjah
Insiden keracunan makanan dilaporkan baru-baru yang telah berlaku di sebuah Maktab Rendah Sains MARA (MRSM) di Taiping , yang menyebabkan ramai pelajar mengalami cirit-birit, muntah, demam, serta loya. Kejadian ini telah menimbulkan kebimbangan dan kesedihan dalam kalangan ibu bapa serta warga sekolah.
Prihatin dengan kejadian ini Pengerusi Majlis Amanah Rakyat (Mara), Datuk Dr. Asyraf Wajdi Dusuki, telah bertindak tegas dengan membuat kunjungan secara mengejut di kantin berkenaan.
“Terjah ke Dewan Selera MRSM Taiping, Perak setelah menerima aduan mengenai kes keracunan makanan.”
Dalam pada itu beliau berkongsi perbualan telefon dengan kontraktor makanan semasa meninjau keadaan dewan selera MRSM berkenaan.
Menerusi video yang dikongsikan Datuk Dr. Asyraf, wanita tersebut yang dikenali sebagai ‘Puan Mira’ enggan memberi kerjasama dan mengemukakan pelbagai alasan tidak munasabah.
Apabila Dr Asyraf bertanya mengapa tidak menyediakan ikan tenggiri seperti tertulis pada menu dan digantikan dengan ikan goreng. Wanita itu dengan kurang ajar meminta beliau untuk menyemak harga ikan tenggiri itu di pasaran.
“Lebih baik Dr check dulu harga market sekarang dengan harga yang dibayar kepad kontraktor.
“Saya memang berbesar hati untuk menerima surat-surat complaint daripada MARA ini. Serius saya cakap,” kata Puan Mira.
Difahamkan wanita itu berada di Sarawak, namun mendapat tender untuk mengelolakan MRSM Taiping, di Perak.
Kebiadapan wanita itu ketika menjawab soalan-soalan yang ditanyakan Dr Asyraf mengundang kecaman netizen.
“Masa saya minta staf dia call, saya hanya perkenalkan diri sebagai Dr Asyraf dari MARA. Mungkin dia ingat saya Doktor daripada Jabatan Kesihatan sebab baru sahaja Dewan Selera tersebut disiasat kes 34 pelajar yang mengalami keracunan makanan beberapa hari lepas. Tapi sikap biadap dia memang menaikkan darah saya.”
Beliau juga menjelaskan tindakan tegas akan dilakukan kepada isu ini kepada pihak berkenaan.
“Memang akan terminate. No compromise! Bahkan saya dah arahkan Bahagian Undang2 MARA untuk ambil tindakan perundangan.”
Perkongsian beliau telah menarik perhatian ibu bapa yang menyokong sikap beliau yang komited dan ramai yang bersetuju tidakan beliau. Antara komen adalah
“Bagus terjah macam ni.”
“pls terminate contract mereka doctor, they dont care about the students punn, dari last year kualiti makanan kami dapat memang tidak baik.”
“Terminate je. Isu makanan, kebersihan smua berkait dgn kesihatan and nyawa pelajar. Mereka ni la pewaris bangsa kalau mcm ni punya tak endah, baik cari vendor yang lebih baik.”
View this post on Instagram
Sumber: IG drasyrafwajdi
Nak Rumah Tangga Kekal Bahagia, Suami Isteri Kena Praktis 10 ‘S’ Ini. Paling Penting Nombor 4. Wajib Buat!
Setiap pasangan yang berkahwin pastinya mengimpikan hubungan penuh kasih sayang hingga ke akhir usia selepas diijabkabulkan. Namun ia tidak akan tercapai jika dua-dua pihak tidak saling bekerjasama dan saling membantu ke arah tersebut
Sebagaimana firman Allah SWT yang bermaksud: “Dan di antara tanda-tanda yang membuktikan kekuasaan-Nya dan rahmat-Nya, bahawa Dia menciptakan untuk kamu (wahai kaum lelaki), isteri-isteri daripada jenis kamu sendiri, supaya kamu bersenang hati dan hidup mesra dengannya, dan dijadikannya di antara kamu (suami isteri) perasaan kasih sayang dan belas kasihan. Sesungguhnya yang demikian itu mengandungi keterangan-keterangan (yang menimbulkan kesedaran) bagi orang-orang yang berfikir.” al-Rum: 21.
Justeru, dalam membantu suami isteri mengecap kebahagiaan dan keindahan hidup berkeluarga 10 ‘S’ berikut boleh dipraktikkan. Belum terlewat juga untuk diamalkan buat pasangan yang sudah lama berumah tangga.
1. SALAM
Membudayakan ucapan salam adalah salah satu sunnah Rasulullah. Lebih-lebih lagi ucapan itu di antara suami dan isteri. Di dalamnya ada terkandung doa untuk kesejahteraan yang boleh membawa kepada kebahagiaan.
2. SENYUM
Perbuatan yang tidak memerlukan kata-kata, tetapi difahami oleh pasangan kita apabila kita melakukannya. Jelas menunjukkan kita sentiasa berada dalam keadaan positif apabila kita melakukan sedemikian.
3. SAPA
Sewajarnya kita perlu saling bertanya khabar tentang pasangan kita termasuklah kesihatan, pekerjaan atau soal anak-anak, walaupun setiap hari tinggal sebumbung. Apatah lagi sekiranya berjauhan disebabkan tugasan yang terpaksa dilaksanakan.
4. SABAR
Pastinya dalam setiap kelebihan yang ada pada pasangan kita, ada pula kekurangan pada dirinya. Belajarlah dengan penuh sabar untuk menerima kekurangan itu agar kita dapat menjalani kehidupan dengan penuh bermakna.
5. SAYANG
Sifat ini perlu sentiasa dipupuk. Sayang bukan hanya terletak di bibir, tetapi perlu dibuktikan melalui perbuatan. Suami jangan hanya sibuk mengucapkan sayang pada isterinya sehingga nafkah yang menjadi kewajipan untuk diberikan turut diabaikan.
6. SUKA
Apa yang telah disediakan untuk suami seperti makanan umpamanya, walaupun kurang enak daripada sudut rasanya tetapi tunjukkanlah bahawa kita menyukainya. Jangan terus kritik dengan perkataan kurang sedap kerana isteri pula akan menunjukkan reaksi tidak suka.
7. SIMPATI
Sekiranya ditimpa kesusahan, masalah, musibah, sakit atau seumpamanya maka berikanlah sepenuh perhatian pada pasangan kita. Waktu itu masing-masing saling memerlukan antara satu sama lain untuk membina kekuatan agar mampu bangkit kembali. Simpati sebeginilah yang amat diharapkan dalam rumah tangga.
8. SPONTAN
Sering kali kita melihat, isteri yang melakukan kerja rumah. Apalah salahnya kalau suami juga turut membantu. Tanpa menawarkan diri untuk menolong, adalah lebih cantik sekiranya dilakukan dengan cara spontan tanpa diminta. Sikap ini akan menyebabkan isteri bertambah sayang.
9. SEGAK
Penampilan diri yang baik akan menyebabkan pasangan kita senang. Walaupun hanya berada di rumah, tidak salah untuk suami atau isteri memperelok kemasan pada pakaian. Apatah lagi sekiranya ditambah dengan sedikit wangian. Barulah akan sentiasa segak di mata pasangan.
10. SIMPLE
Semua pasangan mengimpikan keharmonian dalam rumah tangga. Walaupun tidak mewah tetapi cukuplah sekadar semua kelengkapan asas tersedia tetapi bahagia. Inilah yang terbaik. Kekayaan bukan jaminan kebahagiaan, walaupun di mata manusia nampak senang. Tetapi apa maknanya kemewahan sekiranya tidak disulami dengan kebahagiaan.
Kesan Tidur Waktu Senja. Anak Ni Gelabah Nak Ke Sekolah Ingatkan Lambat Bangun, Bikin Dekah!
Jika ingin diimbau zaman persekolahan dulu, diakui cukup padat jadual harian. Seawal pagi bangun untuk ke sekolah kebangsaan dan sehingalah petang barulah pulang ke rumah. Pelbagai aktiviti dilakukan saban hari, itu juga membuatkan kita berasa letih hingga boleh tertidur.
Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian British Polo Yuna Handbag Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP
Bercerita tentang tidur, ada satu waktu yang orang tua-tua dahulu cukup pantang untuk tidur. Lain tidak bukan adalah pada waktu senja. Dikatakan apabila seseorang yang tidur pada lewat petang bila terjaga boleh membuatkan dia di dalam kebingungan. Tidak dapat bezakan sama ada terjaga pada waktu subuh ataupun senja!
Begitulah situasi yang tular baru-baru ini terjadi kepada seorang anak perempuan ini apabila dia terlihat kelam kabut bersiap nak pergi ke sekolah sedangkan ketika itu senja dan hal ini telah mengundang tawa warganet.
Menerusi video yang dimuat naik oleh ibunya di laman TikTok @fauzalinafauzi, kelihatan anaknya itu sudah siap memakai baju sekolah dan meminta ibunya segera menghantarnya ke sekolah kerana sudah lambat.
Apa yang melucukan adalah rupa-rupanya dia tertidur sampai senja sehingga membuatkan dia fikir itu waktu pagi dan sudah terlambat ke sekolah.
Walaupun ibunya sudah berulang kali menegaskan bahawa itu waktu Maghrib, dia tetap merayu si ibu untuk menghantarnya ke sekolah. Perkara tersebut membuatkan ibunya gelihati dan mengekek gelak.
“Adik, kau nak pergi sekolah apa? Sekolah kau malam ke? Sebab tu orang tua-tua kata jangan tidur petang,” kata ibunya.
@fauzalinafauzi Sebab orang tua2 kata jangan tidur petang #fyp #bagifyp #fypla ♬ original sound – Nel’lisa B’TQUE – NenaVille
Meninjau di ruangan komen, rata-rata warganet turut terhibur melihat anak perempuan tersebut yang kelam kabut bersiap untuk ke sekolah kerana menyangka dirinya sudah lewat.
Bukan itu sahaja, ada juga netizen yang akui mengalami pengalaman yang sama bila tidur lewat petang.
“Stress adik tu, bagi jelah dia pergi sekolah. Hahaha ni takpa lagi, member aku siap kayuh basikal sampai pak guard dah” – Netizen
“Aku pernah wehh masa tu time periksa.. kelam kabut aku dah siap-siap pakai kasut, nenek aku siap gelak lah.. rupanya senja weii..”-Netizen
“Tak payah anak.. mak aku pun pernah macam ni.. katanya dah Iambat prgi kerja..”Komen yang lain.
ARTIKEL MENARIK : Rupanya Kena ‘Unlinked’ Akaun Tabung Haji Dengan Mybank2U, Elak Duit Hilang Angkara Scammer!
Baca Ini Juga :Main Kon Tersangkut Di Kepala, Anak Darjah 4 Terpaksa Tahan Sakit 30 Minit!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
