Apa yang ibu ayah makan, adalah cerminan kesihatan anak masa hadapan. Pemakanan sihat bermakna anda sihat dan sebaliknya. Oleh itu, tidak mustahil dikatakan, penyakit itu diwarisi oleh pemakanannya yang tidak sihat. Sehingggakan anda perlu menyediakan kos perubatan untuk anak-anak. Perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahma sungguh motivasi.
Ramai yang bertanya kepada saya tentang caj kansultasi doktor di klinik swasta yang meningkat.
Saya faham situasi di mana sekarang kita terpaksa membayar lebih mahal untuk segala keperluan kita.
Baru-baru ini seorang rakan yang sebelum ini mendapat ubat aspirin dari pihak hospital. Dia membeli ubat tersebut di farmasi. RM35 sekeping. Berbanding dengan RM10 kira-kira lima tahun lalu.
Jadi bukan saja konsultasi yang akan meningkat, tetapi juga harga ubat-ubatan juga telah lama meningkat.
Cuma ada yang tak merasakannya sebab rawatan yang diterima, dibayar oleh majikan.
Apatah lagi rawatan di hospital. Dulu di hospital kerajaan, kesemua kemudahan perubatan hampir percuma. Sekarang tidak lagi. Walau pun dengan harga subsidi, masih dapat lihat peningkatan caj.
Kalau hospital swasta, jangan cakaplah.
Jadi apa yang kita perlu buat?
Kita rakyat Malaysia sudah perlu lebih memberikan perhatian kepada pencegahan penyakit. Kaedah pencegahan penyakit telah lama kita tinggalkan dalam kehidupan kita. Kita banyak tumpukan kepada pendekatan rawatan penyakit.
“Ala apa susah, bil kesihatan saya ditanggung oleh majikan. kalau masuk hospital, pihak insuran akan membayarnya”
Tetapi bila kita sudah sakit, kualiti hidup kita sudah tidak seperti dulu.
Kita mungkin bertongkat, kita mungkin tidak boleh lagi memanjat bukit atau tangga, kita mungkin lagi tidak boleh bercuti ke mana-mana.
Apakah pencegahan penyakit itu terlalu sukar?
Tidak. Ia sebenarnya cara kita menjalani kehidupan ini dengan menukar dan memilih cara yang lebih sihat dan bermanfaat.
Selama ini kita kurang minum air kosong, kita kurang berjalan kaki, kita tidak cukup tidur, kita banyak makan makan berkarbohidrat ringkas yang tinggi, jiwa kita sentiasa resah dan stress dan kita membenci sayur-sayuran.
Mulakan secara perlahan-lahan sistem kehidupan kita. Penyakit kronik tidak dapat dengan tiba-tiba.
Hari ini kita makan burger yang kaya dengan daging dan lemak, esok kita tidak jatuh sakit, kecuali kita telah mempunyai masalah kesihatan.
Penyakit datang secara beransur-ansur. Dalam pada masa yang sama kita telah menerapkan budaya cara hidup yang tidak sihat pada anak-anak kita dengan memberikan contoh yang tidak baik.
Sebagai contoh ketika kita berumur 50an kita sudah diserang sakit jantung, pada masa itu mungkin anak-anak yang berumur 20-30an kita sudah mengikut cara pemakanan kita dan mereka juga mungkin mendapat akan serangan jantung selepas 10-15 tahun lagi.
Jadi tidak hairanlah kalau ada yang kata “serangan jantung saya ini diwarisi” dari ayah saya.
Pernah dengarkan? Ya kita sebenarnya warisi sistem cara hidup salah sehingga kita hampir pasti mengikuti destitasi yang sama dengan ayah kita.
Jadi bertukarlah dengan memilih cara pemakanan dan kehidupan yang lebih baik. Kita wriskan cara kehidupan dan pemakanan yang bermanfaat.
Saya sendiri bila berumur akhir 40an ini sangat berhati-hati memilih makanan. Alhamdulillah saya amalkan satu sudu minyak zaitun OLIVIE setiap pagi dan malam. Rasa lebih sihat dan bertenaga.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Mawar Rashid Ikut Pantang Bersalin Dengan Betul Hingga Luah Perasaan Rindu Kepada Suaminya
Pantang bersalin memang kena ikut, jangan buat main-main kerana kesannya akan dilihat apabila apabila usia meningkat serta hubungan intim dengan suami. Baru-baru ini, Mawar Rashid yang berpantang buat pertama kalinya setelah kelahiran anak pertama, Raden Rafael Raff telah muat naik entri di instagramnya meluahkan perasaan rindu untuk melakukan aktiviti bersama suami.
Namun, suaminya tetap memberikan kata-kata motivasi bahawa pantang bersalin tidak lama lagi akan habis. Sweet pasangan serasi ini kala meluahkan perasaan rindu.
Latih Anak Lakukan Kerja Rumah. Ini Jadual Ikut Umur.
Jika anak dibiarkan menjadi “RAJA” di rumah, kelak sikap tersebut akan terbawa sehingga dewasa dan sukar untuk diubah.
Sebab itu juga masyarakat kini masih gagal menjaga kebersihan, masih membuang sampah merata dan tidak menjaga kebersihan tandas.
Kerana di rumah mereka sendiri, sikap tersebut tidak pernah diamalkan!
Latih anak untuk melakukan kerja rumah, biar mereka tahu tanggungjawab menjaga kebersihan. Ia juga penting untuk perkembangan dan peralihan ke alam dewasa apabila mereka mula hidup sendiri.
Sumber: Public Health Malaysia
Bijaknya Bilal, Baru 1 Tahun 10 Bulan Dah Kenal Huruf Arab & Hafal Surah Pendek!
Si comel Muhammad Bilal, anak pasangan selebriti, Neelofa dan Haris Ismail menunjukkan perkembangan yang mengagumkan bila mana sudah pun mengenal huruf-huruf dalam bahasa Arab serta beberapa surah pendek biarpun umurnya baru mencecah satu tahun sepuluh bulan.
Menerusi Insta Story miliknya, Neelofa merasa cukup bangga dengan pencapaian anak kecilnya itu malah sebagai ibu dia sangat mementingkan konten yang ditonton anaknya.
Tidak hanya mengenal huruf-huruf dalam Bahasa Arab, bahkan Bilal sudah pandai berselawat dan mengalunkan beberapa surah pendek.
“Sebagai seorang ibu, saya tak tahu nak cakap bangga macam mana tah, Bilal boleh sebut satu satu huruf hijaiyah (tulisan arab),” luah Neelofa.
Bahkan kata Neelofa lagi, dia sentiasa menjaga segala konten yang dilihat oleh Bilal setiap hari.
“Konten-konten memang saya akan ambil dan pilih untuk dia tengok. Di usia satu tahun 10 bulan, masyaAllah dia boleh mengira 1 hingga 20, boleh kenal huruf ABC kecil dan juga huruf besar, surah al-Fatihah, selawat dan أ ب ت dan beberapa surah pendek,” tulisnya lagi.
Bahkan tambahnya lagi, biar pun penat kerana terpaksa mengawal apa yang ditonton oleh Bilal namun berbaloi bila melihat hasilnya malah dia paling berbangga melihat pencapaian anaknya.
Neelofa juga sempat mendoakan agar semoga anak anak sentiasa dalam jagaan, perlindungan dan pengawasan oleh Allah S.W.T.
Terdahulu, Neelofa dan Haris mendirikan rumah tangga pada Mac 2021. Pasangan ini kini dikurniakan dengan dua orang cahaya mata lelaki iaitu, Muhammad Bilal dan Abdullah Abbas, lima bulan.
Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!
Bila lagi nak healing dan bonding time dengan anak-anak, buat aktiviti yang mereka suka? Kalau ajak main VR game, mesti anak-anak happy!
Jom, daftar segera ke Santai Petang Pa&Ma! Sambil dengar talk dan main game, boleh juga bawa balik goodies dan menang banyak hadiah. Best kan?
Daftar di sini 👉🏼 https://toko.ideaktiv.com/product/pama-santai-petang/
Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.
Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Sumber: Instagram Neelofa
