Pengambilan makanan yang tinggi kolesterol seperti lemak, minyak dan sebagainya antara yang patut dielakkan jika tidak mahu terdedah dengan pelbagai penyakit.

Tetapi dalam menu makanan seharian kita, kebanyakannya mengandungi lemak memandangkan kita suka makanan yang bertumis dan bersantan.

Bagi ibu-ibu di rumah, mungkin boleh mengelak dari menghidangkan makanan yang banyak mengandungi kolestrol.

Saranan dari Noor Azlina  mungkin boleh membantu ibu-ibu di rumah. Beliau  berkongsi cara untuk mengurangkan kolesterol dengan hanya menggunakan dua bahan terpilih sahaja. Jom kita cuba!

Disini Kak Noor nak kongsi ilmu yang Kak Noor sendiri belajar dari seorang doktor, iaitu tip untuk menurunkan kolestrol dengan cepat dan berkesan tanpa mengambil ubat.

Bahan-bahan:
Buah nenas
Sayur sawi

1. Kisar halus dua bahan ini sampai jadi jus.

2. Minum sekali sehari.

3. Amalkan minum jus ini setiap hari.

Insyaallah dengan izinNya, kolesterol akan dapat diturunkan dengan cepat. Insyallah.

Turunkan Kolesterol Tinggi?

#Sayuran Hijau
Selain sawi dan nenas yang dikongsikan wanita ini, sayuran berdaun hijau antara yang disarankan untuk menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh. Sayuran berdaun hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Bayam, kacang buncis, kacang panjang dan banyak lagi jenis sayuran hijau antara yang disarankan.

#Kekacang
Walnut, badam dan segala jenis kekacang dapat mengawal kolesterol daripada terus berkumpul di dalam badan. Serat yang tinggi membantu menyingkirkan kolesterol ini.

#Oat
Begitu juga dengan oat. Oat merupakan makanan yang dapat menyerap dan sekaligus menyingkirkan lemak dan kolesterol yang terkumpul di dalam badan. Amalkan oat ini setiap hari.

Garam merupakan salah satu bahan yang sangat penting bagi metabolisme tubuh.Banyak orang menggunakan garam hanya sebagai perasa saja, tapi sebenarnya garam memiliki kegunaan lain yang tak kurang pentingnya. Ramai yang tidak tahu mengenai hal ini.

Ternyata kegunaan garam banyak sebenarnya. Jom baca ni:

Campuran air suling dan garam akan menjadi air saline. Jenis garam seperti ini banyak digunakan hospital untuk infusi.

Mengubati sinusitis. Titiskan pada hidung dengan kandungan air garam untuk meredakan selsema, ini dapat dibeli di farmasi. Atau kamu juga boleh membuatnya sendiri dengan takaran 240 ml (satu gelas) air hangat + ½ sdt garam + ½ sdt baking soda.

Mengatasi gusi yang berdarah. Berkumurlah menggunakan air garam.

Mengatasi jerawat. Campurkan ¼ sdm garam dengan air hangat. Kemudian rendam kapas ke dalam larutan tersebut, lalu tempelkan kapas ke atas jerawat dan biarkan selama 1 minit.

Untuk detoks kulit. Larutkan secawan garam ke dalam tab mandi yang berisi air hangat. Mandi menggunakan air garam ini boleh mengeluarkan racun dari tubuh.

Mencegah rambut putih dan gugur. Selain itu, garam juga boleh mengatasi kulit kepala yang gatal.

Membersihkan pakaian kotor. Campurkan garam ke dalam mesin cuci ketika mencuci.

Untuk menghilangkan minyak pada selimut, gunakan 1 sdm garam. Selain boleh membersihkan, garam tidak akan merosak selimut.

Ketika kasut berbau tidak sedap, taburkan garam ke dalam, maka bau peluh yang tidak sedap akan terserap. Kasut yang diperbuat dari getah, pertama kali boleh direndam terlebih dahulu dengan air garam selama setengah hari. Hal ini membuat kasut menjadi lebih tahan lama dan tidak cepat rosak.

Rendam berus gigi ke dalam air garam panas selama 30 minit, maka hal ini akan membuat berus gigi menjadi tahan lama.

Setiap pagi minum segelas air garam, boleh membantu menjaga kesihatan jantung.

Mengatasi warna stoking kaki yang tidak sama. Masukkan stoking ke dalam air garam panas selama 1 jam. Setelah itu warna akan menjadi sama.

Rendam tuala baru dengan air garam, hal ini boleh mencegah tuala dari terjadinya tahi lalat.

Membersihkan kotoran pada spans yang digunakan untuk mengelap kotoran yang melekat pada kuali. Rendam spans ke dalam air garam selama semalam, keesokan harinya, spans tersebut akan bersih seperti baru.

Mengatasi karat atau efek terbakar pada kuali. Masukkan air dan garam secukupnya, biarkan selama 10 minit.

Sumber : thehealth

Wanita dan kerjaya…. Bukan perkara baru malah boleh dikatakan wanita masa kini lebih banyak yang bekerja dari duduk di rumah sebagai suri rumah.

Berkorban tenaga dan masa demi membantu suami menambah pendapatan. Tak kurang yang mengejar cita-cita dalam masa yang sama masih berusaha mencuri masa untuk seimbangkan antara cita-cita dan keluarga

Namun ada yang memilih untuk berkorban kerjaya demi keluarga. Itu yang dikongsikan oleh wanita bernama Nurul Butik Mia II.

Beliau yang dulu bekerja sebagai jururawat akhirnya memilih untuk berhenti kerja dan menumpukan perhatian pada keluarga.

Rezeki Allah itu ade di langit dan di bumi. 
Insyallah…
Saya percaya dengan Rezeki Allah. 
Setelah bertahun saya mengharungi nya.. orang nampak saya gigih & cekal. 
Namun di sebalik gigih&cekal saya ada airmata yang mengiringi perjalanan hidup saya. 
Hari ini.. 24/12/2018.. saya tandatangani surat perletakan jawatan saya sebagai Jururawat.

Saya nak jadi suri sepenuhnya untuk suami saya.
Saya nak jadi mama 24jam kepada anak anak saya.
Saya nak jadi fulltime online entrepreneurs.
Insyallah..
Pasti ada yang tanya.. tak sayang ke resign government?
Sayang.. siapa cakap tak sayang..
Tapi saya kena jadi diri saya sendiri.
Saya nak hidup bebas tanpa perlu punch card.
Berlari2 kejar masa untuk Keluarga,kerjaya&bisnes.
Insyallah ada rezeki untuk anak anak saya nanti.
Doakan saya ye..!