Nanas sinonim dengan rasa masamnya sehingga ramai yang tidak menggemarinya. Namun begitu, tidak ramai yang tahu tentang nilai khasiat superb buah nanas ni. Nanas merupakan buah yang sering kita temui di pasar. Malah mudah didapati di semua tempat pada harga yang berpatutan.
Melalui perkongsian Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar, menjelaskan sebab kenapa harus setiap ahli keluarga menggemari buah nanas. Ikuti penjelasannya.
Persediaan untuk makan malam – Nenas. Balik rumah tengok CikPuan isteri sudah beli nenas. Macam tahu tahu sahaja.
Nenas adalah superfood. Penting untuk hanpir keseluruhan tubuh. Kalau mampu ambillah setiap hari.
Nenas sarat dengan vitamin C. Vitamin penting untuk hapuskan lendir, kahak dan legakan sinus. Ini berdasarkan kajian di University of Maryland Medical Centre.
Vitamin yang cantikkan kulit.
Yang menarik tentang nenas ialah ia ada bromelain. Nutrisi yang hilangkan keradangan, kecilkan tumor serta redakan osteoarthritis.
Bromelain juga disebut antara bahan turunkan berat badan.
Menurut Experimental Neurology Bromelain boleh menghalang berlakunya alzheimer. Kalau kita mahu elak dari jadi pelupa, berjinak jinaklah dengan nenas.
Antara nutrisi lain ialah manganese. Penting untuk otak. Manganese bekalkan tenaga pada sel otak. Bertindak seperti power bank.
Vitamin anti stress
Seperkara yang saya suka tentang nenas ialah jumlah besar thiamin di dalamnya. Tugasnya tukarkan karbo, lemak dan protein kepada energi untuk tubuh. Ia juga disebut sebagai vitamin anti stress.
Petang petang balik kerja apa kata ambil sepotong nenas. Lepas makan baharulah pandu pulang. Pasti mood lebih baik.
Saya suka ambil terus. Sekali dengan empulurnya. Banyak mineral dan nutrisi di situ.
Apa kata cuba hari ini? Boleh boleh?
P/S : Saya suka berkongsi ilmu ilmu tentang OTAK & kesihatan di telegram saya. Klik link ni kalau nak join t.me/neuroversiti
“Pijak Garam Kasar & Lada Hitam Sebelum Tidur” Abby Fana Kongsi Cara Buang Toksik. Pesakit Strok Pun Boleh Cuba!
Garam dan lada hitam bukan sahaja bermanfaat di dalam makanan, malah membantu membuang toksik dalam badan. Itu petua yang dikongsikan oleh penyampai radio Sinar, Abby Fana baru-baru ini.
Menurutnya lagi, selain baik untuk membuang toksik, ramuan yang sudah tersedia di dalam rumah dan baru diamalkannya itu juga berupaya untuk merawat strok.
Sebelum tidoq…k.bed nk pijak2 garam kasaq & lada hitam ni…sekurang2nya 5 min…@ustazhanafiah kata petua ni elok utk buang toksik2 dlm badan & juga baguih utk mereka yg mengalami stroke. K.bed nak buat video demonstrasi ttp memandangkan ia melibatkan bhg kaki maka kita tunjuk gambaq jer naaa. Mlm ni merupakan sesi kali ke 2…
Bahan2 :
2 kg garam kasar
100 g lada hitam
#naksihatdengarnasihat
#sembangsinar
#allaura_by_abbyfana,” kongsi Abby menerusi akaun Instagramnya.
Perkongsian Abby itu mendapat perhatian ramai yang mahu mencuba sendiri di rumah.
“Sepupu saya strok sebelah kanan. Dia pun buat macam ni. Alhamdulillah.. Beransur pulih tangan kanannya dapat digerakkan semula dengan sendiri,” tulis @maisarahassan.
Malah, ada yang berpendapat kaedah yang sama boleh menghalau gangguan jin.
“Lepas tu tabur keliling rumah kan ‘pagar’ rumah orang kata,” saran @saraarisufy.
“Dalam perubatan Islam pun kata bagus amalkan macam ni, boleh halau jin,” tulis salah seorang pengguna.
“Ustaz saya cakap, amalkan juga minum bancuhan garam, limau nipis dan cuka untuk buang benda-benda tak elok dalam badan,” tambah pengguna lain pula.
Buat Sendiri Peraman Lemon Untuk Segarkan Tekak. Begini Cara Buatnya!
Air lemon dikatakan bagus untuk diminum bagi tujuan menjaga kesihatan. Malah jika diambil bersama madu rasanya juga sangat enak.
Pun begitu, mungkin tidak ramai yang tahu buah lemon ini jika diperam bersama madu dan dicampurkan bersama air, terkandung banyak khasiatnya.
Ini dikongsikan oleh Nur Aida dan dikatakan air rendaman lemon juga bagus untuk melegakan tekak yang rasa tidak selesa. Nak tahu lanjut tentang pembuatan air peraman lemon, jom baca selanjutnya.
Ada yang tanam lemon tatau nak buat apa? Jom buat peraman lemon+madu. Sesuai diminum sepanjang masa dan menyegarkan tekak yang sakit.
Aida punya pokok lemon tak berbuah jadi guna lemon beli. Tapi kena cuci betul-betul dulu sebelum buat.
Khasiat lemon+madu:
1. Melancarkan pencernaan
2. Untuk detox
3. Mencantikkan kulit
4. Meningkatkan sistem imun tubuh
5. Meningkatkan metabolism
6. Merawat batuk
7. Menambahkan tenaga tubuh
Resepi Peraman Madu+Lemon
Peram dlu 2 hari dlm peti dan nikmatila air lemon madu yang segar.
Bahan2:
Lemon dan madu shj
Cara cuci lemon:
1. Cuci dulu lemon bersih2 buang kotor dan wax.
2. Rendam garam sekejap dan cuci.
3. Potong hujung dan gosok hujung seluruh lemon untuk pastikan lemon benar-benar bersih untuk kita buat peraman lemon.
Cara buat:
1. Hiris lemon nipis2 buang biji
2. Ambil bekas kaca. Lapisan pertama letak madu
3. Susun hirisan lemon. Tekan-tekan lemon untuk keluarkan jus.
4. Selang dengan madu, lemon madu sampai habis
5. Siap
6. Peram 2 hari dalam peti sejuk dan sedia digunakan!
Selamat mencuba.
Sumber : Nur Aida Md Zainuddin
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Doktor Dah Bagi Neb Tapi Kenapa Anak Saya Masih Batuk?”- Padu Jawapan Dr Ni, Jadikan Pengajaran!
Adakah anak anda kerap batuk walaupun sudah mendapat rawatan doktor? Hal ini tentu membuatkan kita tertanya-tanya mengapa kesihatan anak kerap terganggu.
Berkongsi kembimbangan mengenai masalah anak yang sering batuk meskipun telah makan ubat dan diberi rawatan, ada baiknya baca terlebih dahulu perkongsian daripada Dr Samhan ini untuk info bersama.
“Doktor, anak saya ini dah berbulan batuk. Jumpa doktor, doktor bagi neb, baik sekejap. Lepas tu batuk balik”
“Ala kesiannya. Umur baru 10 bulan. Ayahnya merokok tak?”
“Dulu merokok sekarang hisap vape. Tapi dia tak hisap depan anak. Biasa dia hisap luar rumah”
Jauh disudut hati, saya cukup kasihan dengan anak ini. Tanpa sedar anak ini adalah perokok ketiga dan sedang menghisap sisa asap basi. Kasihan! Rokok elektronik mengandungi propylene glycol, vegetable glycerin, logam berat dan partikel ultra halus.
Sisa Asap Basi (SAB)
Sisa Asap Basi (SAB) atau Third Hand Smoke merupakan sisa tembakau yang melekat kepada kulit, baju dan rambut.
SAB mengandungi bahan-bahan toksik yang berkemungkinan akan menjadi lebih toksik dari semasa ke semasa setelah berlaku perubahan kompaun kimia.
Kanak-kanak lebih mudah terdedah kepada risiko SAB berbanding dengan dewasa oleh kerana sistem imun, organ dan perkembangan tingkah laku yang belum cukup matang.
SAB menjadi ancaman kepada bidang kesihatan termasuk punca peningkatan risiko cancer.
Vape adalah lebih selamat dari rokok bukan?
Rokok elektronik atau “vape” mengandungi propylene glycol, vegetable glycerin, logam berat dan partikel ultra halus.
Semua bahan ini adalah berbahaya untuk kesihatan dan membuktikan bahawa rokok elektronik tidak lebih selamat dari rokok.
Perokok pertama adalah mereka yang aktif merokok dan menghidu asap rokoknya sendiri.
Perokok kedua pula adalah mereka yang menghidu asap rokok yang dibebaskan oleh perokok pertama.
Perokok ketiga adalah mereka yang terdedah pada saki baki asap rokok selepas ditinggalkan oleh perokok pertama dan kedua.
Sisa asap rokok adalah lebih banyak jika dibandingkan dengan kepekatan asap disedut oleh perokok secara aktif.
Jadi jangan anda fikir bahawa anak anda terlepas dari menjadi perokok ketiga walaupun anda merokok di luar rumah.
Kesan- Kesan SAB
Salah satu kesan SAB adalah potensi mati mengejut. The Health Consequence of Tobacco Use melaporkan kebarangkalian untuk bayi kecil mendapat sindrom kematian mengejut (SIDS) adalah tinggi bagi bayi yang terdedah kepada asap rokok mahupun bayi yang dalam kandungan.
Kesan yang kedua adalah serangan lelah. Bayi yang tinggal dengan ibu atau bapa yang merokok lebih berkemungkinan menghidap lelah (asthma) jika dibandingkan dengan bayi yang tinggal dalam rumah yang tidak mengandungi asap rokok.
Kesan seterusnya adalah jangkitan paru-paru. Anak boleh terdedah kepada masalah keradangan paru-paru (bronkitis). Lebih kronik lagi, ia boleh bertukar kepada penyakit lebih serius seperti pneumonia di mana mula mengalami demam, batuk, meragam, tidak mahu minum susu dan aktif.
Jadilah rakyat yang prihatin dan ibu bapa yang bertanggungjawab dan kongsi artikel ini kepada orang yang disayangi.
Sumber: Dr Samhan (@DoktorSamhan) di Twitter
ARTIKEL MENARIK : Adunan Tak Naik? Wanita Ni Kongsikan Sebabnya Pada Yis!
Baca Ini Juga :Hidup Mewah, Rupanya Datuk Lee Chong Wei Buat Macam-macam. Bukan Main Badminton Je Dulu!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
