Bagi wanita yang bergelar isteri dan ibu dan dalam masa yang sama turut bekerja, pasti memerlukan tenaga yang cukup luar biasa.

Maklumlah terpaksa melakukan dua kerja,  memang bukan mudah. Bimbang pula jika berlarutan begitu akan menyebabkan badan lemah,  wajah kusam dan sekali gus kurang menawan di mata suami.

Justeru, soal kesihatan cukup penting dan harus dititikberatkan baik dalam kesihatan dalaman mahupun luaran. Barulah suami bertambah sayang.

Untuk itu,  ada minuman herba yang boleh diamalkan bagi memberi manfaat untuk ibu-ibu,  ini sebagaimana yang diamalkan oleh puan Noor Mila dan turut dikongsikan resipi menyediakan minuman tersebut menerusi akaun fbnya Noor Mila.

Petua ini berupa minuman kesihatan yang wajib diamalkan oleh kaum wanita jika mahu badan berbau wangi, wajah putih berseri kemerahan dan menyegarkan badan.

Bahan yang digunakan juga cukup mudah dan ada di dapur anda. Selamat mencuba!

• 10 Batang Serai
• Halia  dibakar lalu dibersihkan
• Gula Melaka
• Air 4 gelas
• Sedikit Garam

CARA MEMBUAT:

1. 10 batang serai di ketuk dan halia di bakar terlebih dahulu. Kemudian, bersihkan halia tersebut.

2. Kesemua bahan di masukkan ke dalam periuk dan direbus dengan air 4 gelas air hingga masak.

Antara Kelebihannya:

1.Mencegah perut buncit

2. Membuang angin dalam badan.

3. Resdung

4. Masalah berat badan.

5. Buang kotoran dalam badan

6. Mencegah penggumpalan darah.

Kalau siapa pernah mengalami migrain memang tahu macam mana siksanya rasa sakit kat kepala. Lebih teruk bila sakit dah rasa sampai ke mata.

Boleh dikatakan ketika itu memang dah tak boleh buat kerja dan sangat-sangat perlukan ubat untuk meredakan masalah. Ada sesetengah kes migrain yang tidak mampu bernafas dengan baik dan rasa loya hendak muntah. Tak mampu tahan lagi!

Jika bukan migrain, sakit kepala juga begitu. Sesetengah kes menyerang sebahagian kepada sahaja dan ini sangat mengganggu tugasan dan kerja seharian. Kes-kes migrain biasanya alah kepada cuaca panas dan sesetengahnya alah pada cuaca yang terlalu sejuk.

Perkongsian saudari Hanisah Noordin di facebook ini patut kita amalkan. Mana tahu petua yang dikongsikannya serasi dan menjadi untuk tubuh kita. Katanya, dia dan suaminya memang tidak lagi mengambil sebarang ubat-ubatan seperti panadol dan ubat tahan sakit sejak mengamalkan petua ini. Jadi kita kenalah cuba kerana inilah yang terbaik.

Guna tiga bahan ini sahaja.

BAHAN-BAHAN:
Air suam
Cuka apple organik
Madu asli

1. Campurkan cuka epal bersama 1 sudu madu ke dalam air suam.

2. Pastikan guna sudu plastik, menggunakan sudu besi tak sesuai untuk madu kerana menghilangkan khasiat dan zat madu.

3. Baca selawat 3 kali dan terus minum.

4. Boleh juga minum segelas air masak untuk menghilangkan rasa masam di tekak.

5. Terus sahaja tidur dan rehatkan diri.

6. Selepas bangun insyaallah sakit akan hilang dan pulih.

Penyebab Migrain

Sebagai tambahan info, migrain biasanya terjadi disebabkan oleh banyak perkara. Antara punca migrain yang boleh dikenal pasti adalah disebabkan oleh keletihan yang teramat sangat, stress, dihidrasi atau kurang air, terlambat makan, makan berlebihan, cuaca juga ada yang mengaitkannya dengan genetik.

Pun begitu, makanan seperti keju, kopi, coklat dan alkohol sangat memainkan peranan sebagai punca sakit kepala. Hati-hati!

9 Cara Lain Ubati Migrain

1. Tidur – Tidur dan rehatkan diri sehingga kepala makin reda.

2. Jauhi cahaya – Jauhkan daripada cahaya, sebaiknya tidur dalam gelap.

3. Minum air kosong –berkemungkinan tubuh anda kekurangan air.

4. Segelas air panas – Minum segelas air panas, sebaiknya dapatkan teh halia panas untuk rasa lebih baik.

5. Rendam kaki – Rendam kaki dalam air yang sejuk atau ais juga satu terapi yang baik untuk sakit kepala.

6. Makanan kaya magnesium – Makanan kaya magnesium mampu buat urat saraf menjadi lebih relaks dan tenang.

7. Jaga kondisi gula darah agar stabil – Gula darah yang rendah mengakibatkan rasa sakit kepala dan migrain.

8. Gosok minyak – Minyak tambahan seperti minyak angin atau mint buat kepala rasa lebih tenang dan relaks.

9. Jangan stress – Kena bijak kawal stress

Kredit : Hanisah Noordin

Melihat statistik terbaru WHO dikemaskini (6pm 13 Mac). Kes di Itali melebihi 12,000 dengan kematian lebih 1,000 dan kadar kematian lebih 8%. Greece, Cyprus, Austria, Panama – negara yang mula berlaku kematian. Manakala di Malaysia, 197 kes dengan 33 telah pulih.

Disarankan orang ramai mesti terus mengamalkan langkah-langkah penjagaan kebersihan untuk mencegah penularan jangkitan COVID-19.

Semoga kita semua mampu mencegah jangkitan ini dan melalui perkongsian daripada saudara Akhtar Syamir turut berpesan dan menyenaraikan antara benda-benda yang perlu dielakkan daripada dipegang untuk mengurangkan risiko jangkitan covid-19.

Ini perkongsiannya.

Sama-sama kita jaga diri dan keluarga. Elakkan dari memegang semua benda yang saya senaraikan ini.

Bakteria dan virus COVID-19 boleh tersebar dengan sentuhan terutamanya pada alatan dan benda yang digunakan oleh ramai orang. Kebarangkalian itu menjadi lebih tinggi.

Ini adalah PANDEMIK. Sila ambil peduli. Sila berjaga-jaga. Jangan dah terlambat nanti baru nak kelam-kabut.

Gunakan sarung tangan atau terus basuh tangan atau guna hand sanitizer. Kurangkan aktiviti di luar dan di tempat orang ramai. Elakkan bersalaman buat masa ini.

Elakkan dari memegang semua benda yang saya senaraikan ini.

– Troli
– Bakul

– Tombol pintu
– Butang lif
– Pam minyak

– ATM
– Kepala paip
– Pam tandas
– Penutup tandas
– Pemegang pintu tandas

– Pemegang tepi tangga
– Pemegang escalator

– Pemegang dalam bas
– Pemegang besi dalam lif
– Butang vending machine
– Butang di lampu isyarat
– Duit

– Playground equipment
– Meja makan awam
– Pintu mesin dobi awam
– Tempat duduk di perhentian bas dan teksi
– Tempat duduk di dalam bas dan teksi atau Grab.
– Kerusi urut berbayar

Semoga kita semua dijauhkan dari virus ini. Kongsikan post ini supaya lebih ramai orang buka mata dan ambil perhatian.

Sumber : Akhtar Syamir