Tak dinafikan jadi ibu ni besar tanggungjawabnya. Bagi surirumah, kerja yang perlu dibuat semestinya tidak akan habis. Di tambah pula bagi yang bekerja, bertambahlah beban yang dipikul sehari-hari. Dengan nak melayan anak lagi! Fuhhh.
Bila dah sibuk banyak kerja, mula la datang stres melanda diri. Waktu tu, bukan sahaja tak mampu nak fokus pada kerja, emosi juga terganggu sehingga boleh mengalirkan air mata! Tanpa sedar, rupanya anak melihat apa yang kita sedang alami.
Bila berhadapan dengan situasi tersebut, apa yang perlu ibu buat? Jujur atau berdalih supaya anak tidak tahu apa yang ibu rasa? Bagi yang ragu-ragu boleh tengok perkongsian dari Puan Wawa Shauqi.
Jadi mak ni, ada waktu yang saya akui, saya lost balance. Nak jadi mak, nak jadi isteri, nak jadi life planner, nak cope dengan kepenatan mengandung. Semua nak pikul dalam satu masa.
Beberapa minggu lepas, saya burn out. Kepala rasa tepu sangat. Tak terpikul dah rasa.
Malam tu saya menangis teruk. Kebetulan, husband pula sibuk mengurus hal hantar ambil abah dari Pahang ke IJN, balik ke Pahang.
Saya tinggal semua kerja rumah dan menangis di bilik. Datang Aqlan si 6 tahun tu memujuk. Macam anak kecik, saya terus peluk dia. Bahu saya digosok-gosok lembut.
Beberapa minit lepas tu, lega sikit rasa. Agak-agak dah reda, Aqlan tanya saya.
“Mama ok?”
“Mama overwhelmed. Mama stres. Rasa tak larat dah nak kerja.” Kata saya. Tak segan dah tunjuk muka huduh, berselaput air mata.
“Kalau mama tak larat, mama rehatlah dulu. Mama ajar Aqlan. Nanti boleh Aqlan tolong mama sikit-sikit.”
Katanya.
Dengan anak saya yang ni, memang saya sejenis telus je cerita hal ehwal perasaan. Dah macam kaunselor saya buat dia. Bila dia pulak datang mengadu, saya pulak jadi kaunselor dia.
“Mama kena buat apa ye Aqlan? Mama kena berenti kerja ke? Mama kena usaha lagi?”
Saya cuba menguji dia.
“Ikut mama la. Mama nak berenti boleh. Tapi Aqlan suka mama usaha lagi.”
Katanya dengan tenang. Sambil tangan menepuk-nepuk belakang saya.
Waktu awal-awal jadi mak dulu, saya skeptikal juga. Takut sangat, bila kita mudah zahirkan air mata depan anak, anak pun ikut fragile. Tapi, pandangan saya berubah, bila dengar sendiri dari nasihat psikologis.
“It’s healthy. As long as we model healthy coping strategy.”
Meluahkan tak sama dengan mengeluh. Bila kita mengeluh, anak pun belajar mengeluh. Tapi meluahkan emosi yang dihadapi, ia berbeza.
Maknanya,
1) Lebih baik kita telus dan terbuka dalam meluahkan kita punya masalah dan perasaan. Berbanding kita sorok dan tidakkan perasaan sendiri.
2) Bila kita lebih terbuka, dan validate perasaan sendiri, anak pun lebih terbuka dengan masalah yang dia hadapi. Dari situ datangnya rasa selesa untuk mereka datang berkongsi. Dan jadikan kita tempat nak merujuk.
3) Sebaliknya, bila kita sorok masalah, dan tidakkan kesedihan yang kita lalui, anak cenderung untuk ikut sorok masalah dan perasaan sendiri. Itu lebih berbahaya dan meningkatkan risiko depres dalam diam.
4) Kajian dari Journal of Psychology pernah memetik, mak ayah yang selindungkan stres dan masalah yang dihadapi, interaksi di antara anak-anak lebih dingin. Dan hubungan sihat antara anak-anak dan parents susah terjalin.
5) Apa yang terbaik adalah, kita terus terang pada anak. Dan tunjukkan cara kita handle rasa stress tu.
6) Antara ‘coping strategy’ yang boleh kita modelkan pada anak adalah :
🟡 Selesa luahkan perasaan pada anak
🟡 Positive self talk : “Insya Allah, mama akan usaha lagi.”
🟡 Bertaawuz
🟡 Berdoa minta petunjuk Allah
🟡 Deep breathing
🟡 Peluk untuk dapatkan support
🟡 Tulis list strategi/ solusi, macam mana nak selesaikan masalah tu.
.
Awal tu memang tak yakin. Takut anak pun ikut fragile dan tisu macam kita. Sebaliknya saya nampak anak saya ni lebih pandai ekspresikan apa yang dia rasa. Syukur alhamdulillah.
Especially Aqlan. Sebab dia lebih banyak dapat kesempatan berbicara secara terbuka bab emosi dengan saya. Dia tak sempurna. Kuat merengek juga. Kalau marah tu, keluar juga suara singa.
Tapi alhamdulillah, dia mampu terbuka ekspresikan apa yang dia rasa. Dia tak kekok nak minta tolong untuk cope emosi yang dia rasa susah nak cope. Dan masya Allah, dia boleh namakan emosi kompleks yang dia lalui.
.
It’s hard. But possible.
Semoga anak-anak kita jadi anak-anak yang beruntung. Sebab ada mak ayah sendiri sebagai tempat yang selamat untuk mereka tuju. Dan bahu untuk anak bersandar bila rasa perlu.
Meneliti di ruangan komen, ramai yang bersetuju dengan pendapat yang diberikan oleh puan Wawa Shauqi ini. Malah ada juga yang mengakui dan turut buat benda yang sama pada anak-anak mereka.
Sumber : Facebook Wawa Shauqi
Dapatkan Telaga Biru Pakej Kenal Jawi Kenal Al Quran Set dengan kos diskaun RM5, dengan menggunakan kod KELGST5 di sini
“Betulkan Nafkah Dulu” Ustazah Pesan Kalau Tak Nak Rumah Tangga ‘Panas’.
Ramai yang mencari tip bahagia dalam rumah tangga merupakan sesuatu yang selalu kita dengar, samada di media cetak atau elektronik. Ramai pakar motivasi memberikan petua dan cara tersendiri, namun masih lagi ramai yang merasakan tidak bahagia.
Artikel Berkaitan: “Don’t tell them. Show them.” Faizal Tahir Kongsi Didik Anak Solat. Kecil-Kecil Dah Pandai, Sejuk Perut Ibu Mengandung Kan!
Artikel Berkaitan: “Ajar Anak Disiplin Kena Konsisten.” Cara Johan & Ozlynn Didik Anak, Wajib Baca Al-Quran Lepas Solat Subuh!
Rupanya ada perkara yang kita anggap biasa-biasa rupanya itu yang buat rumah tangga ‘panas’!
Jom ikuti perkongsian ustazah Asmak Husin ini. Moga muhasabah diri.
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
INI TIP BAHAGIA YANG KENA TAHU
Dalam sebuah perkahwinan pasti kita inginkan keluarga yang harmoni, bahagia, saling berkasih sayang dan seumpamanya.
Namun, kadang kala kita diuji dengan dengan perkara yang kita tidak suka. Ada yang disisih dengan mertua, berbelah bahagi antara isteri dan emak sendiri dan macam-macam lagi.
Jadi hari ini saya akan kongsikan macam mana nak jadikan perkahwinan kita sebagai “keluarga yang harmoni”.
1) Suami dan isteri perlu saling membantu dalam kerja rumah. Bukan meletakkan semuanya di bahu isteri.
2) Isteri perlu menjadi penguat suami tatkala keluarga diuji dengan ujian kewangan. Bukan menambahkan beban suami dengan keluhan dan makian.
“BETULKAN NAFKAH DULU”
3) Nafkah itu perlu diurus sebaiknya supaya tiada pihak yang makan hati secara diam dan dalam.
4) Komunikasi kunci kepada penyelesaian segala konflik. Rumah tangga yang harmoni datang dari persefahaman dan komunikasi yang matang antara suami dan isteri.
5) Keberkatan keluarga perlu dijaga sebaiknya. Kerana keberkatan kunci segala kecukupan dan kebahagiaan.
Apabila semua tahu peranan masing-masing dan menjalankan dengan baik, in shaa Allah isu-isu yang kita yang negatif tidak akan berlaku.
Selalu berlaku pergaduhan, perceraian disebabkan masing-masing tak tahu peranan apa yang perlu dimainkan dan tak tahu siapa yang perlu dia utamakan.
Moga kita terus dikurniakan keluarga yang harmoni serta dilimpahkan dengan sakinah, mawaddah dan rahmah di dunia dan di akhirat.
Sumber: Ustazah Asmak Husin
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Sejak 2016 Macam-macam Makcik Ni Buat Guna Paip PVC. Ni Antara Hasilnya, Memang Awesome!
Tidak dinafikan kalau kita rajin dan ada sedikit kreativiti, macam-macam benda boleh dihasilkan dengan menggunakan paip PVC.
Ini sebagaimana perkongsian daripada Puan Siti Nor Mohamed, di mana bukan satu produk telah dapat dihasilkan untuk kegunaan seisi keluarga, bahkan pelbagai sejak 2016 lagi.
Di sini turut dikongsikan untuk inspirasi bersama.
Saja la nak share hasil keje pvc mokcik…dari tahun 2016 sampai la yg terkini….
Masa tu mokcik beli pvc kat kedai hardware je…mana la nak ada 3-ways ke 4-ways tu sume….so,kena kretip la nak konar tang mana…
Pvc tu pon mokcik guna semula je dari rumah kucing jadi ampaian, pastu bertukor jadi rak periuk…akhir sekali dia bertukor jadi rak bunga plak….macam transformer plak die ek…
Yg jadi rak mesin basuh tu tak bertuko, cuma dia pindah tempat je….duduk atas tong sampah plak…
Yg jadi meja tu, mokcik buat masa pkp ritu…anak nak kelas online takde meja…so memalam buta mokcik selongkar stor …maka,terhasil la meja tu….
Itulah kisah pvc mokcik….sekian
Sumber : Siti Nor Mohamed
“Bekas Isteri Saya Sahabat Untuk Selamanya” Afdlin Shauki Dedah Sebab Bercerai
Sebelum ini pengarah dan penerbit, Datuk Afdlin Shauki telah membuat pengumuman bahawa hubungan perkahwinannya dan isteri tidak dapat diselamatkan dan tidak lagi hidup berumah tangga sejak ramadan lalu.
Namun, dia mendedahkan yang hubungannya bersama bekas isteri, Datin Maria Christina Orow Abdullah masih dalam keadaan baik, sungguhpun mereka sudah tidak sebumbung.
Menurut Afdlin, dia masih menganggap bekas isterinya itu sebagai sahabat memandangkan mereka memang banyak menghabiskan masa bersama sebagai rakan sekerja, terutama dalam bidang penulisan skrip.
“Jujurnya, bekas isteri saya itu adalah sahabat saya untuk selamanya. Selepas lama bekerja berdua, saya juga anggap dia sebagai rakan dalam bidang penulisan, sebab dia sangat bagus menulis.
“Jika ditanya, adakah kami masih berbaik antara satu dengan lain, jawapannya ya. Kami memang boleh bekerja berdua… namun mungkin bukan lagi secara peribadi,” katanya kepada Gempak.
Afdlin berkata demikian ketika ditemui pada majlis sidang media drama bersiri AI.5YA yang diadakan di Sunway Pyramid, Subang Jaya, Selangor baru-baru ini.
Melanjutkan bicara, Afdlin turut memperincikan sebab terjadinya punca dia dan isteri memutuskan untuk tidak lagi bergelar pasangan suami isteri.
“Sewaktu pandemik melanda dunia, saya banyak bekerja luar. Keluarga pula takut dengan virus dan situasi pada waktu itu. Jadi, saya banyak kali tidak balik rumah. Bimbang jika saya terbawa virus tersebut di kediaman.
“Sungguhpun begitu, kami tetap berhubungan antara satu dengan lain seperti berbual dengan menggunakan telefon atau video call. Mungkin itu antara sebab hubungan kekeluargaan kami terganggu,” ujarnya.
Dalam masa sama, Afdlin menjelaskan yang anak-anaknya, Mia Sarah, Anais dan Ileana Matin juga memahami keputusan yang diambil.
“Kami duduk berborak dengan anak-anak ketika bulan Ramadan dan kami terangkan pada mereka agar mereka faham. Menurut anak-anak, jika kami bahagia, mereka okey dengan keputusan yang diambil,” katanya.
Dalam pada itu, ditanya jika dia dan bekas isteri masih berharap untuk kembali, Afdlin berkata: “Saya tidak pernah tutup hati saya sekiranya ada rezeki. Cuma pada ketika ini, kami tidak pernah berbicara soal untuk kembali bersama.
“Ketika di mahkamah, kami mohon maaf antara satu sama lain dan berpelukan buat kali terakhir sebelum saya lafaz talak.
“Menitik juga air mata saya ketika itu. Tetapi, apa yang saya rasa itu perkara yang kami mahukan dan betul untuk dilakukan,” ujarnya lagi.
Sumber : Gempak
Dapatkan Telaga Biru Pakej Kenal Jawi Kenal Al Quran Set dengan kos diskaun RM5, dengan menggunakan kod KELGST5 di sini
