Suami selalu impikan isteri yang cukup sempurna dimata mereka. Inginkan isteri sentiasa cantik tetapi tidak memberi sokongan yang sebaiknya.
Banyak sangat rungutan dari para suami, isteri tak rampinglah, tak kuruslah, tak cantiklah. Kalau para suami nak bonus isteri sempurna dan cantik selalu, suami kenalah sokong isteri lebih bila nak berdiet.
Kena bagi semangat dan tak kurang juga belikan produk atau tolong isteri amalkan petua tradisional untuk dia kekalkan kecantikannya. Lagi satu, kunci kecantikan adalah TIDUR mencukupi. Tu semua suami kena tahu. Para suami-suami kena baca dulu apa yang disarankan oleh doktor muda ini. Menarik!
Semalam saya biar je isteri saya tidur dulu. Saya pula yang ambil giliran tidurkan anak-anak.
Ada 5 sebab kenapa saya taknak isteri saya selalu tidur lambat dan tak cukup tidur :
1. Saya kan nak isteri saya kekal ramping. Saya tahu kalau selalu tidur lambat ni akan membuatkan isteri saya gemuk ( obesity ). Ada kajian pada tahun 2004 mengatakan mereka yang tidur kurang daripada 6 jam lebih berisiko untuk gemuk dibandingkan mereka yang tidur lebih daripada 6 jam.
2. Saya kan nak isteri saya cantik macam bidadari di depan mata saya. Saya tahu tak cukup tidur hanya akan membuatkan hormon cortisol ( stress hormone ) dalam badan dia makin banyak. Cortisol ni akan break down kolagen pada kulit tau. Makin cepat kurang kolagen, makin tak elastic dan tak mulus la kulit isteri saya. Bahasa mudahnya adalah, MAKIN CEPAT TUA! Aduh!
3. Saya juga taknak isteri saya pelupa. Saya sangat perlukan seorang isteri yang boleh ingatkan saya ketika saya terlupa. Kalau dua-dua pelupa memang kucar kacir rumahtangga. Tahu tak, tak cukup tidur ni boleh buatkan seseorang tu jadi pelupa? Longterm memory otak lebih mudah terbentuk pada level tidur yang paling dalam sekali. Kalau kurang tidur, kucar kacir la sistem memori tu.
4. Saya taknak isteri saya stress, depresi dan mengalami mood disorder. Saya tahu biasanya orang ada penyakit depression dan anxiety ni biasanya tidur kurang daripada 6 jam sehari. Saya nak mood isteri saya stabil dan bahagia kerana saya percaya mood bahagia isteri saya akan mempengaruhi mood saya dan anak-anak juga.
5. Saya taknak isteri saya sakit-sakit. Kekurangan tidur yang melampau dan berpanjangan boleh menyebabkan penyakit yang sangat fatal antaranya :
– serangan jantung
– risiko nak kena darah tinggi meningkat
– risiko nak kena kencing manis meningkat
– sistem imun pun jadi makin lemah
Jadi saya pesan sangat kepada diri sendiri dan para suami semua, tengok tengokkanlah kualiti tidur isteri kita ye terutamanya yang ada anak kecil. Tak salah pun bergilir jaga anak kan.
Tolong sampaikan pesanan ni ye.
Sumber: Dr Taufik Razif
Buat Mee Goreng Basah Nak Ori Rasanya & Sedap, Pantang Letak 2 Sayur Ni!
Mee goreng merupakan hidangan kegemaran ramai antara kita, malah untuk menyediakan juga cukup mudah. Berkongsi kelazatan rasa menyediakan mee goreng basah, di sini dikongsikan resipi penyediaannya oleh Veera Saravanan.
Menurutnya, untuk mengekalkan rasa yang lebih enak ketika menyediakan mee goreng basah, jangan mencampurkan sayur taugeh dan lobak merah.
Untuk lebih detail, jom lihat resipi yang dikongsikan ini dan bolehlah dicuba.
Mee goreng basah
1 kg mee kuning – rendam dalam air panas selama lima minit.
1 peket fish ball potong nipis
1 peket fish cake potong nipis
300gm sawi hijau potong dalam 5 cm.
3 biji tauhu putih. Potong kecil dan goreng dahulu.
1 biji bawang besor mayang halus
5 ulas bawang putih cincang halus
3 sudu besor serbuk cili merah
5 sudu besor Kicap pekat
5 sudu besor sos cili
Garam dan lada sulah secukup rasa
4 biji telur ayam.
Minyak yang secukupnya.
Cara masak
1.Tumis bawang merah dan bawang putih tadi sampai wangi.
2.Masukkan tauhu, fish cake dan fish ball tadi. Letak garam sedikit.
3.Letak batang sawi tadi. Ketuk ketuk sikit batang sawi ni.
4.Masa ni tambah serbuk cili tadi dan godak habih habih.
5.Masukkan mee kuning tadi yang telah di rendam dalam air panas.
6.Tambah kicap pekat dan sos cili sekali. Godak lagi sekali biar sebati. Tuang 1 cawan air dan biar mendidih sampai pekat.
7. Masukkan daun sawi sekarang.
8.Dan masukkan 4 biji telur ayam tu sekarang. Tabur sedikit lada sulah dan garam atas telur dan godak semua bahan sekali.
9. Pakai dua senduk masa godak tu. Senang sikit. Dan api mesti tinggi masa masukkan telur dalam mee.
10. Test garam dan tutup api.
Siap sudah mee goreng basah yang kompom laris.
Ekstra tip: Taugeh dan lobak merah jangan masukkan. Rosak dia punya rasa. Nak letak kobis dan tomato pun ok jugak.
Ni orang rumah kata mee goreng mamak Veera.
Selamat mencuba.
Sumber : Veera Saravanan
Nak tahu, KELUARGA ada hadiah wang tunai RM500 nak beri kepada anak-anak anda! Caranya mudah sahaja, anda perlu kongsikan perasaan rasa bangga menjadi anak Malaysia.
Untuk maklumat lanjut layari je laman web https://toko.ideaktiv.com/product/virtual-himpunan-saya-anak-malaysia/ , baca syarat kelayakan dan jangan lupa untuk berdaftar di sana ya!
Sebarang soalan boleh di http://www.wasap.my/60169647520
Jom sertai E-Keluargagader BELAJAR ONLINE BUAT ROTI JALA VIRAL dengan daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/ceriakan-hati-dengan-buat-roti-jala-viral/ Whatsapp di http://www.wasap.my/60169647520
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Resipi Sotong Kukus Atau Bakar Ala Thai Yang Sedap. Tengok Pun Kecur Liur, Mudah Jer Nak Buat. Wanita Ni Kongsikan Caranya!
Sotong Bakar Atau Kukus Ala Thai ni memang nampak cukup menyelerakan. Rasanya yang pedas,masam,manis pasti membuatkan anda tak cukup sepinggan nasi.
Hujung minggu ni apa kata cuba resipi ini untuk sajian seisi keluarga. Admin kongsikan resipi dari Puan Habibah Badar Bajrai. Selamat mencuba!
Ni resepi viral yang ada banyak version. Seme version, tukang post dia kata sedap. Kita yang baca pun jadi gamam.
Tapi, sebab seketul Kak Bib ni jenis malas nak guna resepi yang banyak bahan, version ni jadi pilihan.
Result dia. Uwarghh!! Mintak ampun sedapnya!!
Kalau tak minum dulu #cannella, korang makan nasi sure bertambah tambah.
Nak cuba try? Jom tengok resepi
SOTONG KUKUS/BAKAR ALA THAI
Bahan-bahan
6 ekor sotong
Bahan sos
12-15 biji cili padi
4 ulas bawang putih
3 biji limau nipis – perah ambik air
1 pokok daun ketumbar
2 sudu makan sos ikan
1 sudu makan sos tiram
3 sudu makan gula
Cara cara
- Kukus atau bakar dulu sotong sampai masak. Pastu kelar kelar badan dia. Angkat, letak dalam pinggan.
- Kisar cili padi, bawang putih, perahan air limau nipis, dan gula.
- Masukkan sos ikan dan sos tiram. Kacau rata. Masukkan daun ketumbar yang di cincang.
- Tuang sos ni atas sotong tadi. Woala!! Sedap giler!! Sambal dia cukup rasa pedas, manis, fresh. Senang cakap, memang sedap sangat sangat.
Kalau korang makan time mata tengah ngantuk, confirm lepas tu terus segar bugar ?
Die die must try ok!
Kalau nak lagi resepi yang simple dimple tapi best, follow Habibah Badar Bajrai ok
#DapurCasadiab
“Orang Tengok Susah, Nak Hadapi Lagi Susah. Tapi Saya Kena Kuat.” Ibu Bayi Derita 7 Penyakit Luah Rasa Hati.
Tabahnya ibu ini punya anak berusia dua tahun yang mempunyai 7 penyakit. Lebih menyedihkan anak ketiga ini merupakan anak bongsu perempuan tunggalnya. Kisah anak kecil ini yang bernama Siti Nurjannah Umaira telah menarik perhatian ramai.
Ini kerana anak kecil ini terpaksa melalui pelbagai penderitaan dengan dibebani tujuh penyakit itu yang berlaku satu dalam 4,000 kelahiran yang dikenali sebagai sindrom ‘vacterl’ iaitu mengalami masalah buah pinggang, jantung, paru-paru kecil, tulang tidak sempurna, sumbing lelangit, sukar menelan makanan dan bercakap.
Anak pasangan Ahmad Zainuddin Abdul Rahman, 45 dan Siti Norzurain Fatima Ab Razak, 31, yang tinggal di Perumahan Banjir Kuala Teh itu mengidap penyakit berkenaan sejak dilahirkan hingga kini.
Menurut laporan akhbar, Siti Norzurain Fatima hanya mengetahui anaknya menghadapi sindrom itu selepas dilahirkan di sebuah hospital.
“Doktor menempatkannya ke Unit Rawatan Rapi Neonatal (NICU) selama empat bulan dan dua bulan di wad biasa sebelum dibawa pulang.”
Siti Norzurain Fatima berkata, Siti Nurjannah Umaira yang juga anak bongsu daripada tiga beradik menjalani rawatan jantung dan buah pinggang di HOSHAS serta akan ke Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM) tiga bulan sekali untuk merawat tulang.
“Kini, anak saya tidak mampu berjalan dan duduk. Saya perlu mendukungnya. Dia juga tidak boleh makan makanan keras kecuali susu yang perlu dimasukkan melalui hidungnya.
“Dia memerlukan sekurang-kurangnya tiga tin susu khas. Kami bernasib baik Klinik Desa Kuala Teh menyumbang dua tin susu sebulan.”
Bukan itu sahaja cabarannya, anak sulungnya Adi Putra, 10, turut mempunyai masalah jantung berlubang tetapi semakin pulih selepas dua kali membuat pembedahan. Juga bagaikan sudah jatuh ditimpa tangga, wanita ini juga menjadi ketua keluarga menyara keluarga setelah suaminya terpaksa berhenti kerja tahun lepas ekoran penyakit saraf.
Untuk mengetahui lanjut wartawan Majalah Keluarga, menghubungi wanita ini untuk perkongsian hidupnya. Namun apa yang dikongsi sungguh inspirasi. Sesungguhnya wanita ini redha dengan dugaan yang dihadapinya dan kuat demi untuk keluarganya.
Kini beliau menggalas tugas sebagai ketua keluarga setelah suaminya tidak mampu lagi menyara keluarga masalah saraf. Ikuti kisah wanita tabah ini.
“Saya redha dengan masalah kesihatan yang dihadapi oleh Nurjannah. Tambahan pula, sebelum ini, anak sulung saya pun pernah disahkan sakit jantung. Namun saya kena kuat demi keluarga saya.”
PERKEMBANGAN ANAK
“Saya bersyukur, Nurjannah anak yang tidak banyak meragam, walaupun tidak boleh berjalan, tidak boleh duduk seperti anak-anak normal lain. tetapi untuk saya menjaganya. Jika tidur malam, esok paginya dia akan bangun dalam kul 6 pagi. Memang tak meragam macam anak normal lain.”
“Buat masa ni anak saya hanya boleh menyebut, ‘mama’ sahaja. Mungkin masalah sumbing yang dihadapinya.
Harapan saya, anak saya dapat menjalani pembedahan sumbing lelangit. Saya harap selepas pembedahan, anak saya boleh bercakap dengan normal.
“Harapan saya, semoga Nurjannah dapat sihat selalu dan moga menjadi anak yang normal lain.”
ADA REZEKI BUAT ANAK
Mengakui kos perubatan dan keperluan Nurjannah mencecah sehingga RM1 hingga RM2K, termasuk susu khas, ubatan dan lampin pakai buang, namun wanita ini percaya kepada rahmat rezeki. Jauh di sudut hatinya, melahirkan syukur, pihak hospital turut memberi bantuan susu khas dan bantuan sumber kewangan oleh Majlis Agama Islam Pahang turut membantu.
Namun ini tidak bermakna, dirinya tidak berusaha, masih perlu mencari pendapatan lain untuk meneruskan kehidupan mereka sekeluarga dengan tiga anaknya dan suami yang menghidapi penyakit saraf.
“Memang orang tengok susah. Nak hadapinya lagi susah. Tapi saya kena kuat demi keluarga.
“Jika kita sedih, anak-anak pun akan sedih. Saya kena sihat untuk membantu menyara keluarga.”
KASIH SEORANG IBU / ISTERI
“Saya akui pada awalnya rasa susah setelah suami terpaksa berhenti kerja awal tahun ni akibat penyakit saraf yang menyerang diri suami. Sebelum ini suami bertahan walaupun dah lama sakit saraf. Tetapi tidak mampu lagi untuk meneruskan kerjanya. Memang sedih. Tetapi suami terima seadanya suratan takdir.
“Sejak itu, saya sepenuh masa menyara keluarga dengan menjual kuih dan nasi. Sebelum ini, hanya sekadar membantu suami tambah pendapatan sahaja. Tetapi selepas suami berhenti kerja, saya jadikan jualan itu sepenuh masa untuk menyara keluarga.
BANGUN 2.00 PAGI NAK MASAK BAHAN JUALAN
“Sejak berniaga sepenuh masa ini, setiap hari saya bangun seawal 2 pagi untuk memasak juadah makanan jualan saya. Biasanya saya akan tidur dalam jam 10 malam. Suami ada juga membantu di rumah sekadar yang dia mampu.
“Jam 6 pagi saya akan uruskan dua anak, sulung dan kedua untuk menghantarnya ke sekolah yang berdekatan dengan rumah.
“Pada masa yang sama, saya akan menghantar kuih muih dan nasi jenis berlauk di kedai makanan disekitar kawasan ni.
“Tetapi biasalah berniaga ni, kadang ada jualan yang tak habis. Memang kadang sedih. Tetapi saya percaya, jika hari ni tak ada rezeki, esok ada rezeki. Moga ada rezeki untuk anak-anak.
Dalam pada itu, keluarga sebelah suami juga turut membantu apa yang perlu. Wanita ini yang merupakan anak tunggal yang kematian bapanya sejak 16 tahun dan ibunya sejak 5 tahun lalu, menetap di rumah pusaka arwah ayahnya.
Kepada orang ramai yang ingin membantu Siti Nurjannah Umaira boleh menyalurkan sumbangan ke akaun Bank Islam Malaysia Berhad (BIMB) 0605502 0344689 atas nama Siti Norzurain Fatima Ab Razak.
