Petua penjagaan kesihatan dan kecantikan dengan menggunakan bahan-bahan masakan mungkin ada yang telah lama amalkan. Namun ada juga yang belum pun pernah mencuba dan merasai keberkesanan mengamal petua lama.

Umpamanya dengan mengamalkan petua minum air rebusan ketumbar yang dikatakan banyak khasiatnya dan dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara yang mudah.

Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Suhaniza Isenen dan bolehlah anda mencubanya.

PETUA MUDAH KURUS DENGAN AIR REBUSAN BIJI KETUMBAR

Ramai tak tahu, yang biji ketumbar ni selain jadi rempah masakan tapi boleh jugak turunkan berat badan tau! So, Jangan pandang sebelah mata.

Kecil-kecil biji ketumbar ni tapi jumlah mineral dia lebih tinggi seperti serat makanan, zat besi, kalsium, dan mineral.

Penyebab kita bertambah berat badan adalah adalah makan makanan yang mengandung banyak kalori tapi kurang air dan serat. Betul tak?

Meh kita try amalkan dengan 2 bahan mudah yang selalu ada kat dapur tu.. kita manfaatkan.

Bahan-bahan

Biji ketumbar

Lemon

Cara-caranya

1. Rebus segenggam biji ketumbar dalam 5 minit. Kemudian tos kan.
2. Setelah air rebusan suam masukkan perahan lemon.
3. Minum setiap pagi dengan perut kosong.

Itu sahaja! Dah siap untuk diminum.

Selamat mencuba!

Nota: boleh juga tambahkan sedikit madu untuk rasa manis.

Sumber : Suhaniza Isenen

Manakala meninjau di page Hallo Doktor, turut dikongsikan artikel berkaitan 9 manfaat ketumbar untuk tubuh dan bolehlah dimanfaatkan.

#1. Mengurangkan keradangan kulit

Cineole, yang merupakan salah satu daripada 11 komponen minyak pati dan asid linoleat, terdapat dalam rempah ini.

Kedua-duanya mempunyai ciri-ciri antirheumatik dan antiarthritik, yang membantu mengurangkan bengkak yang disebabkan oleh kedua-dua keadaan ini.

Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of the German Society of Dermatology, para penyelidik juga telah mencatatkan sifat antiradang daripada rempah ini.

Untuk keadaan seperti pembengkakan yang disebabkan oleh kerosakan buah pinggang atau anemia, rempah ini berkesan dalam mendorong pengencingan untuk melepaskan air berlebihan daripada badan.

Pengurangan keradangan kulit ini membawa kepada pengurangan ketidakselesaan selain penambahbaikan pada kulit.

#2. Melegakan gangguan pada kulit

Ciri-ciri disinfektan, detoksifikasi, antiseptik, antikulat dan antioksidan yang dimiliki oleh rempah ini adalah sesuai untuk melegakan penyakit kulit seperti ekzema, kekeringan, dan jangkitan kulat.

Minyak ketumbar juga telah dipatenkan untuk sifat antiradang dan antimikroba oleh doktor di Pusat Perubatan Universiti di Freiburg, Jerman.

#3. Menurunkan tahap kolesterol

Menurut jurnal Environmental Biology, asid yang terdapat dalam rempah ini, seperti asid linoleik, asid oleik, asid palmitik, asid stearik dan asid askorbat (vitamin C) sangat berkesan dalam mengurangkan tahap kolesterol dalam darah.

Asid-asid ini juga mengurangkan tahap kolesterol LDL yang buruk di sepanjang dinding dalaman arteri dan urat, yang boleh menyebabkan penyakit kardiovaskular yang serius seperti serangan jantung, aterosklerosis, dan strok.

Lebih penting lagi, rempah atau herba ini membantu meningkatkan kadar kolesterol “baik” atau HDL, yang berfungsi sebagai garis pertahanan pencegahan terhadap beberapa keadaan kesihatan yang berbahaya.

#4. Ketumbar bagus untuk cirit-birit

Komponen minyak pati yang terdapat dalam ketumbar mengandungi komponen, seperti borneol dan linalool, yang membantu pencernaan selain memastikan fungsi hati yang baik.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Leaflets Ethnobotanical mengatakan ia juga membantu dalam melegakan cirit-birit yang disebabkan oleh tindakan mikrob dan kulat kerana komponen seperti cineole, borneol, limonene, alpha-pinene, dan beta-phellandrene, kesemuanya mempunyai kesan antibakteria.

Rempah ini juga semakin popular sebagai rawatan di rumah untuk mencegah mual, muntah, dan gangguan perut.

#5. Mengawal tekanan darah

Penyelidikan yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahawa rempah ini membantu menurunkan tekanan darah dalam kalangan mereka yang menderita hipertensi secara positif.

Dengan meningkatkan interaksi ion kalsium dan asetilkolin, neurotransmitter dalam sistem saraf periferal dan pusat, ia melegakan ketegangan saluran darah, sekali gus mengurangkan kemungkinan beberapa keadaan kardiovaskular, termasuklah serangan jantung dan strok.

#6. Ketumbar boleh melawan Salmonella

Salmonella adalah salah satu penyebab penyakit yang paling berbahaya di dunia, oleh itu sebarang kaedah atau cara semula jadi untuk melindungi diri anda daripada bahaya Salmonella adalah sangat penting.

Ketumbar mempunyai tahap dodecenal yang luar biasa tinggi. Ia merupakan sebatian semula jadi yang dua kali lebih tinggi sepertimana antibiotik sebagai rawatan utama untuk penyakit berasaskan salmonella.

Ini disahkan oleh satu kajian dari University of California at Berkeley.

#7. Membantu sistem pencernaan

Disebabkan oleh faktor aroma daripada minyak patinya, ketumbar membantu dalam rembesan enzim yang betul dan jus pencernaan dalam perut.

Ia merangsang pencernaan dan gerakan peristaltik. Ia juga membantu dalam mengurangkan gejala anoreksia.

Di samping aroma rempah ini yang menyenangkan, ia turut mempunyai kualiti perangsang yang tertentu, yang diperoleh daripada mineralnya.

Tambahan pula, neurotransmitter akan dirangsang apabila rempah ini dicerna. Kajian telah menunjukkan bahawa dispepsia (senak) akan berkurangan jika rempah ini sentiasa diambil dalam pelan pemakanan.

Bagi kanak-kanak kecil yang mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mendapat kolik perut berbanding daripada orang dewasa, sedikit penambahan ketumbar dalam diet mereka dapat menyelesaikan masalah ini dengan cepat.

#8. Ketumbar boleh membantu merawat cacar

Minyak pati dalam rempah ini kaya dengan antimikrobial, antioksidan, antijangkitan, komponen detoksifikasi dan asid-asid lain.

Kehadiran vitamin C dan zat besi juga menguatkan sistem imun.

Di kawasan di mana wabak cacar berlaku, kajian menunjukkan bahawa jumlah vitamin C yang besar mempunyai kesan pengubatan yang jelas terhadap cacar. Ia boleh membantu menyumbang kepada megadose vitamin C yang diperlukan.

#9. Penting sebagai ramuan rawatan konjunktivitis

Ketumbar adalah pembasmi kuman yang sangat baik dan mempunyai sifat antimikroba yang mungkin melindungi daripada penyakit berjangkit seperti konjunktivitis.

Minyak ketumbar digunakan secara meluas dalam penyediaan dan penghasilan beberapa produk penjagaan mata.

Sepanjang hari ini pasti telah bermacam-macam juadah dinikmati. Namun jika mengalami sistem penghadaman tidak berfungsi dengan baik, ini pastinya akan menyebabkan toksin akan terkumpul di dalam tubuh. Oleh itu ada baiknya anda amalkan petua ini setiap malam sebelum tidur.

Caranya cukup mudah dengan menggunakan bahan utamanya iaitu bawang putih. Dikatakan bawang putih merupakan salah satu makanan sihat yang perlu anda amalkan sebagai rutin harian. Bawang putih kaya dengan vitamin, mineral, enzim yang diperlukan oleh tubuh badan serta mempunyai banyak manfaat dari sudut kesihatan.

Bawang putih juga dapat membersihkan tubuh badan anda dari toksin atau  racun dan membantu anda menyelesaikan beberapa jenis penyakit. Berikut adalah cara-cara mengolah bawang putih untuk mengeluarkan toksin dalam tubuh dan sekali gus melancarkan sistem penghadaman.

Cara Penyediaan :

1.    Potong beberapa hirisan bawang putih.

2.    Kemudian tambah satu sudu air.

3.    Masukkan perahan air lemon dan minum.

Info Tambahan
Ulangi prosedur ini setiap malam sebelum tidur dan pastikan minum banyak air setiap hari untuk menyingkirkan toksin-toksin dari tubuh.

Sumber dari Natural Healing Magazine

Tazkirah yang ditulis oleh seorang ustazah ini dapatlah kiranya dijadikan peringatan buat hati-hati kita yang sering lalai.

Turut disenaraikan beberapa point penting muhasabah diri saat Perintah Kawalan Pergerakan ini dilancarkan.

Jom baca ini perkongsiannya.

Hand sanitizer simbolik ikhtiar seorang insan.

Al-Quran simbolik penyerahan kepada Tuhan.

7 points penting muhasabah diri sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan COVID-19 ini:

1. Berserah segalanya kepada Allah S. W. T tanpa usaha dan ikhtiar semudah #StayAtHome adalah konsep tawakkal yang salah.

Ingat kembali kisah Siti Hajar yang berulang alik antara Safa dan Marwah. Beliau cekal berusaha demi mencari air untuk puteranya, Ismail yang kehausan di tengah padang pasir yang tandus.

Itulah konsep tawakkal yang sebenar. Berusaha sebagai seorang hamba dan bergantung kepada kekuasaan Yang Maha Esa.

2. Mengharap sepenuhnya kepada usaha mengamalkan hand sanitizer, pemakaian face mask, social distancing dan rutin makan ubat/vitamin adalah syirik kecil yang menyebabkan Allah murka.

Kesihatan itu rezeki daripada Allah Ya Salam. Maka, asasnya kembali kepada Allah. Hanya kepada-Nya kita memohon dan meminta.

Ustaz Adi Hidayat memberi peringatan apabila pakar perubatan mengatakan tidak ada ubat penawar kepada sesuatu penyakit, Allah lebih awal menyediakan penawar di dalam Al-Quran.

Sungguh, Allah Maha Penyembuh.

Maksud surah Asy-Syu’ara ayat 80;

“Dan apabila aku sakit, Dialah yang menyembuhkan penyakitku.”

3. Kata Ustaz Farid Abu Auliya, “Orang mukmin sejati rasa bersalah, bukan mencari salah.”

Mari ambil pengajaran daripada kisah Nabi Adam A. S yang dikeluarkan dari Syurga. Boleh saja Nabi Adam menyalahkan iblis dan Hawa yang menjadi asbab imannya rapuh.

Namun, dengan penuh rasa bersalah Nabi Adam merayu memohon ampun kepada Allah 40 tahun lamanya tanpa sikap menyalahkan.

4. Apa yang berlaku kepada negara dan dunia sekarang amat menyedihkan.
Jika kita bukan termasuk golongan the frontliners, bukan pesakit COVID-19 dan bukan ahli keluarga kepada pesakit yang terkena jangkitan atau bukan juga golongan susah yang terputus sumber rezeki melalui perniagaan kecil-kecilan..

Sudahkah kita menangis keinsafan?
Atau sekurang-kurangnya menangis kesyukuran?

Jika belum, menangislah untuk hati yang masih keras untuk menangis. Semoga air mata ini menjadi saksi di Akhirat.

Maksud sabda Rasulullah S. A. W;
“Andai kalian tahu apa yang aku tahu, nescaya kalian akan sedikit ketawa dan banyak menangis.”

5. Ada hikmah di sebalik musibah. Mufti Menk menegaskan, apa sahaja yang terjadi mengikut takdir Allah, jika itu mampu membuatkan kita bertambah ibadah dan dekat kepada Allah, maka itu adalah rahmat yang besar. Bersyukur dan bersabar saat diuji. Dunia ini sememangnya diciptakan sebagai medan ujian.

6. Kita merasa takut dengan virus yang terus merebak dan mengancam nyawa. Sesuatu yang paling harus kita takuti ialah dosa-dosa kita sendiri yang boleh mengheret kita ke Neraka.

Renung kembali..
Apa yang kita cakap, buat dan tulis?

Allah memberi peluang kita berada di dalam ruang lingkup rumah yang kecil supaya kita melebihkan masa merenung satu ruang yang lebih kecil – – – > dasar HATI yang paling dalam.

7. Kita masih berharap keadaan akan kembali seperti biasa kerana keyakinan kita Allah itu Ar Rahman Ar Rahim, Maha Pengasih Maha Penyayang.

Kita sedih dataran menghampiri Kaabah dikosongkan. Keizinan untuk menunaikan umrah ditutup. Hancur impian mereka yang sudah membuat persiapan.

Kita sedar pintu masjid sudah tertutup. Solat jumaat dibatalkan. Pecah jiwa mereka yang merupakan ahli masjid.

Bersyukurlah, sehingga saat ini..Pintu taubat masih terbuka.Sehingga tahap ini teguran Allah kepada kita, adakah belum terjentik rasa?

Coretan Hati Insan Berdosa,
Nurkhomsiah Bakrim
21 Mac 2020

sumber : Nurkhomsiah Bakrim