Penampilan baharu penyanyi popular Adibah Noor, 52, yang semakin kurus berbanding sebelum ini mendapat perhatian ramai peminatnya.
Adibah berkongsi foto terbaharunya di laman Instagram peribadinya Rabu lalu. Ramai pengikut meninggalkan komen kagum dengan penampilan terbaharunya itu.
Menurut berita dikongsi oleh Mstar, Adibah yang juga seorang pengacara ini enggan mendedahkan jumlah berapa berat badannya terkini dan jumlah kilogram yang berjaya diturunkan dalam tempoh dua bulan mengamalkan diet tersebut.
Tips Turun Berat Badan Cara Adibah
“Sudah tiba masanya saya menjaga kesihatan sebab faktor usia”.
Kalau dahulu boleh makan nasi lemak tiga bungkus sekarang hanya satu sahaja. Mula-mula memang susah nak amalkan, namun sekarang sudah biasa.”
“Saya juga amalkan senaman ringan berjalan-jalan sekitar kawasan rumah sahaja.
Berkongsi amalan pemakanannya untuk mengurangkan berat badan, Adibah memberitahu, dia hanya mengambil enam suapan setiap kali makan untuk mendapatkan bentuk badan seperti sekarang.
“Saya jauhkan minuman bergula dan hadkan makan enam suap sahaja setiap kali makan.
“Selain itu saya tidak mengambil makanan yang diproses. Sebagai contoh kalau beli burger di tepi jalan, saya akan cari gerai yang membuat dagingnya sendiri dan bukan telah diproses.
“Saya akan cari makanan yang dimasak segar dan tidak menggunakan makanan yang diproses di dalam tin,” katanya.
Sumber: Mstar
9 Wanita Malaysia Ni Buktikan Boleh Lakukan Apa Sahaja Kerjaya Memecah Monopoli Lelaki!
Pemikiran sempit pada zaman dahulu telah mencorakkan stereotaip wanita bahawa wanita adalah lemah dan tidak boleh berjaya dalam bidang kerjaya yang didominasi oleh orang lelaki.
Namun 9 wanita Malaysia ini membuktikan stereotaip kuno tentang wanita adalah tidak benar dan patut dibasmikan!
Apa yang penting, bagi wanita hari ini seiring dengan pepatah Malayu ada menyebut, di mana ada kemahuan, di situ ada jalan dan apa yang penting tepuk dada tanya selera!
Jadi Keluarga kongsikan antara wanita Malaysia hebat yang telah mencipta nama dalam kerjaya yang lazimnya dimonopoli oleh golongan lelaki.
- Tan Sri Dato’ Lim Phaik Gan
Tan Sri Dato Phaik Gan atau dikenali sebagai PG Lim, merupakan seorang peguam, diplomat dan duta wanita Malaysia yang pertama. Beliau juga merupakan salah seorang wanita Malaysia pertama untuk menerima ijazah Sarjana Undang-Undang di Girton College, Cambridge, United Kingdoms.
PG Lim telah membina namanya dalam sejarah Malaysia dengan menjadi ahli Majlis Perundangan Negara yang melaporkan Rukun Negara ketika rusuhan 13 Mei dan Parlimen digantung.
Selepas majlis tersebut dibubarkan, beliau dilantik sebagai Duta Besar Malaysia untuk Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (United Nations).
- Anita Yusof
Anita Yusof diiktirafkan sebagai wanita pertama Malaysia yang menjelajah dunia dengan motosikal secara solo paling lama oleh Asian Book of Records pada tahun 2015. Beliau juga merupakan wanita Muslim yang pertama menjelajah dunia dengan motosikal menerusi “Global Dream Ride”.
Beliau telah mengunjungi sebanyak 40 negara dalam masa 370 hari menaiki motosikal Yamaha FZ150i.
- Nor ‘Phoenix’ Diana
Nor ‘Phoenix’ Diana merupakan seorang ahli gusti pro wanita pertama yang berjaya memenangi kejohanan Malaysia Pro Wrestling (MYPW).
Perhatian orang ramai berjaya ditangkap bukan sekadar kerana memenangi kejohanan (MYPW) malah juga kerana penampilannya yang berhijab membuat ramai orang kagum dan bangga.
Beliau adalah antara 12 belia Malaysia yang disenaraikan dalam 7 daripada 10 kategori Forbes 30 Under 30 Asia 2020.
- Major Patricia Yapp Syau Yin
Inilah wajah hero “air force” Malaysia yang sebenar! Mejar Patricia Yapp Syau Yin adalah juruterbang wanita pertama untuk menggunakan pesawat pejuang MiG-29.
Beliau kini berkhidmat sebagai jurulatih penerbangan di Tentera Udara Diraja Malaysia (TUDM).
- Profesor Datuk Dr. Mazlan Othman
Profesor Datuk Dr. Mazlan Othman adalah pakar Astrofizik wanita pertama di Malaysia. Beliau terkenal dalam bidang penyelidikan dan pembangunan kajian Astronomi negara untuk penyumbangannya. Beliau juga merupakan satu-satunya wanita dalam bidang Astronomi dan Profesional Astrofizik di Malaysia.
Kini, beliau menawarkan kursus Astronomi di universiti untuk pelajar prasiswazah turut aktif mempromosikan Sains Angkasa.
- Nur Izzati Athirah Mohamad Yusoff
Nur Izzati Athirah Mohamad Yusoff merupakan seorang jurukimpal di tengah laut sejak umurnya 21 tahun. Kerja-kerja kimpalan laut adalah satu pekerjaan yang amat sukar dan berbahaya kerana melibatkan persekitaran berisiko tinggi serta keterlihatan yang minimum.
Pekerjaan tidak mudah tetapi Nur Izzati telah membuktikan bahawa jantina tidak menghalangnya untuk mencapai impiannya.
- Joyce Heng Shu Xia
Gadis Sabahan ini yang bernama Joyce Heng Shu Xua merupakan “Wonder Woman” di kalangan bidang “Superman” dengan kejayaannya mencapai juara bagi kategori wanita bagi Static Worlds Championship 2019 di Gold Coast, Australia.
Beliau juga berjaya memenangi Pertandingan Orang Kuat di beberapa negeri dan negara seperti Brunei Darussalam.
- Sazaimah Sai’on
Sazaimah Sai’on telah menyertai kursus automotif di Pusat Latihan Perantis Mercedes-Benz Malaysia yang sedang mencari 24 mekanik muda untuk dijadikan perantis pada tahun 1955 setelah menamatkan Sijil Pelajaran Malaysia (SPM). Disebabkan minatnya terhadap bidang automotif, kini Sazaimah berjaya menjadi ketua mekanik bengkelnya sendiri.
- Rosniza Ghazali
Rosniza Ghazali merupakan wanita pertama membimbing bidang pemanduan di Kelantan setelah menyertai kursus GDL Bersendi (treler), melatih lori Kelas E dari Jentera Berat Berantai Kelas 1 pada tahun 2012.
Kini, Rosniza kembali berkhidmat di Institut Akademi Memandu Anda Melor sejak 2012.
Semoga para pembaca diluar sana mendapat inspirasi dari artikel hari ini untuk menjadi sehebat wanita-wanita di dalam senari ini. Ingat, wanita boleh!
Sumber: Majalah Remaja
ARTIKEL MENARIK : “Di Rumah Auto Jadi Bapak-bapak..”-Isteri Abam Bomba Viral Kongsi Rutin Suami,Tarik Perhatian!
Baca Ini Juga :Hidup Mewah, Rupanya Datuk Lee Chong Wei Buat Macam-macam. Bukan Main Badminton Je Dulu!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Tak Harap Duit, Waris Pembikin Lagu ‘Negaraku’ Mahu Nama Bapa Diikhtiraf
Negaraku, lagu kebangsaan yang sering berkumandang setiap kali acara rasmi atau tidak rasmi berlangsung. Lagu tersebut melambangkan jati diri dan kebanggaan rakyat Malaysia. Satu yang menjadi persoalan, siapakah penulis lagu ini?
Sesudah lebih 46 tahun ketiadaannya, barangkali ramai yang tidak mengetahui Allahyarham Saiful Bahri Elyas hanya pernah menerima ganjaran wang RM1,000 di atas sumbangannya mencipta lagu kebangsaan, Negaraku.
Bahkan, waris Saiful Bahri juga tidak dapat menuntut royalti lagu Negaraku itu yang sudah menjadi hak kekal negara dan disebabkan Allahyarham sudah mengambil ganjaran wang berkenaan.
Anak ketiga arwah, Qus Nafiah, 50, berkata, meskipun wang ringgit bukan ukuran sebenar jasa arwah bapanya itu namun dia sangat mengharapkan nama bapanya menerima pengiktirafan sama seperti seniman lain.
Menurutnya, dia bersama empat beradik yang lain iaitu, Norah Savitri, 54, Soufinaranti, 52, Nurul Adzan, 48, dan adik tunggal lelaki yang diberi nama sama dengan nama bapanya, Saiful Bahri Ahmad, 45, berharap kerajaan Malaysia dapat melakukan sesuatu bagi mengenang jasa bapanya itu.
“Arwah bapa dan Allahyarham Tan Sri P Ramlee adalah rakan seni seangkatan yang duduk semeja ketika menjadi juri sebarang pertandingan.
“Kenapa arwah bapa tidak mendapat pengiktirafan sama daripada kerajaan Malaysia, sedangkan lagu ciptaannya dinyanyikan sehingga hari ini.
“Cukuplah jasa arwah bapa dikenang dan diiktiraf dalam lipatan sejarah Malaysia dan menjadi rujukan generasi hadapan, bayangkan generasi sekarang menyanyikan lagu kebangsaan tetapi tidak tahu siapa penggubahnya, adakah adil buat waris?” katanya ketika ditemui.
Allahyarham Saiful Bahri cukup berjasa buat negara apabila lagu patriotik yang menjadi kebanggaan negara itu terus berkumandang sebagai jati diri rakyat negara ini.
Bukan itu saja, malah bakat luar biasanya turut mewarnai seni negara apabila lagu negeri seperti Selangor, Melaka dan Perak mendapat sentuhan lelaki kelahiran Payakumbuh, Sumatera Barat, Indonesia, itu.
Beliau turut menggubah banyak lagu patriotik dan paling diingati Inilah Barisan Kita, Malaysia Berjaya dan Perajurit Tanah Air.
Menceritakan pengalaman sebagai anak penggubah lagu Negaraku itu, Qus Nafiah berkata, banyak kisah mengenai bapanya diceritakan oleh ibunya, Allahyarhamah Noraini Ahmad, yang mendirikan rumah tangga pada 1968 dan dikurniakan lima cahaya mata.
“Bapa menumpahkan jasa kepada Tanah Melayu dan kemudian Malaysia dengan lirik-lirik gubahannya. Karyanya terkenal dan disiul sepanjang masa bagi membangkitkan semangat patriotisme,” katanya.
Menurut Qus Nafiah, ketika zaman sekolah, ramai rakannya tidak mempercayai insan mencipta lagu Negaraku adalah bapanya, bahkan cucu sendiri tidak percaya kata-katanya yang datuk mereka pencipta lirik lagu kebangsaan.
“Cucu sendiri tidak percaya disebabkan datuk mereka tidak terkenal seperti selebriti ternama lain pada era 1950-an dan 1960-an.
“Atas sebab itu juga, kami sekeluarga meneruskan usaha ibu sejak 1992 untuk mendapat pengiktirafan buat arwah bapa,” katanya.
Perjalanan seni Allahyarham Saiful Bahri di Malaysia bermula ketika dilamar Perdana Menteri pertama, Tunku Abdul Rahman Putra Alhaj yang mengenalinya sebagai pemuzik di Studio Orkes di Indonesia.
Menggunakan nama samaran Surya Buana (SB) ketika berkarya di Tanah Melayu, Saiful Bahri dipelawa menyertai pertandingan mencipta lagu rasmi dan Negaraku.
Ciptaan lagu Saiful Bahri dipilih sebagai pemenang dengan hadiah wang RM1,000 pada 1956.
Lagu Kebangsaan itu asalnya lagu negeri Perak, Allah Lanjutkan Usia Sultan, yang digubah Allahyarham menjadi lagu kebangsaan ketika itu. Selepas dilantik pengarah muzik di Filem Negara, bapa berpeluang menjelajah ke seluruh negara dan bertemu dengan ibu yang menjadi isteri keduanya.
Sumber : HMetro
“Kelam Kabut Saya Pinjam Baldi Dan Mop..”-Anak Termuntah, Tindakan Datuk Fazley Mop Lantai Jadi Bualan!
Membawa anak-anak ke kedai serbaneka tentunya jika ingin dimbau pelbagai insiden kita anak beranak berlaku di sana. Ada kelakar dan tidak kurang juga membuatkan kita sebagai ibu ayah berasa cemas dan cuak.
Lebih-lebih lagi jika kita terjatuhkan barang yang ada di sana. Bila ini berlaku, sepantas kilat kita akan segera ambil barang tersebut dan letakkan semula di tempat asalnya.
Itu insiden biasa berlaku, namun lain pula kisah dan pengalaman penyanyi dan usahawan terkenal, Datuk Fazley Yaakob bila baru-baru ini berkongsi video di laman Instagram.
Kelihatan dia sedang memegang kayu mop untuk membersihkan lantai sebuah kedai serbaneka gara-gara anak lelakinya termuntah di kedai tersebut. Hal ini telah menjadi bualan netizen bahkan telah meraih pujian orang ramai.
“Piyush termuntah di kedai? Hahaha, masih saya ingat masa ni, Fierudz masih kecil lagi, tak ingat apa yang dia makan, terus termuntah masa sampai kedai.
“Kelam kabut saya pinjam baldi dan mop dari kedai tu. Nak marah (anak) kasihan dan masa yang sama, yang muntah tu anak saya, takkanlah saya nak tinggal dan biar pekerja kedai yang bersih kan?
“Kalau anda, anda buat apa,” coretnya menerusi ruangan kapsyen
View this post on Instagram
Meninjau di ruangan komen rata-rata netizen memuji dengan tindakan yang dilakukan oleh Datuk Fazley Yaakob.
“Kejadian yg rare berlaku.. kalo org lain dah keluar tggl kan aje staff yg akan buat.. Respect Dato! ,” komen salah seorang netizen.
“Mulianya pekerti Dato & beri contoh yg baik buat anaknya juga masyarakat 👍🏼👍🏼👍🏼,” puji yang lainnya.
“Saya pun akan buat bnda yang sama.. jika anak tumpahkan makan or air kat kedai pun saya minta tisu pada owner kedai bersihkan lantai dan meja sebelum balik.. In shaa Allah jika kita sentiasa permudahkan urusan orang lain Allah akan permudahkan urusan kita ❤️,” komen yang lain.
