Rambut gugur antara masalah yang sering berlaku baik Lelaki mahupun wanita. Setiap kali mandi, pasti, jalan ‘selamat’ adalah  dengan menjirus air pada rambut tersebut dan ia akan mengalir ke dalam saluran.

Rupanya cara ini salah dan boleh mengundang masalah. Dengan kata lain akan  ‘mengorbankan’ wang ringgit anda.

Tukang menerusi Facebook Bro Man’s yang berkongsikan gumpalan yang berjaya dikeluarkan dari saluran di dalam tandas. Selain itu, dia juga menasihati agar tidak menyiram rambut gugur masuk ke dalam saluran.

Hari ni cuma nak share sikit info. Kalau yang ada masalah rambut gugur jangan siram rambut yg gugur tu masuk dalam saluran. Nanti jadi mcm ni kena keluar modal nak panggil plumber servis. Ni hasil untuk 2 tahun.

#hasilkerjahariini

Perkongsian lelaki ini nyata mendapat reaksi ramai. Ada yang bersetuju dengan pandangan Tukang ini. Malah ada yang turut berkongsi tip. Antaranya ialah sentiasa menutup saluran air tersebut dan juga menggunakan pelbagai alat untuk mengeluarkan rambut tersumbat.

Menurut Bro Man’s lagi, rambut yang di ‘flush’ dalam mangkuk jamban juga janganlah diamalkan selalu kerana dikhuatiri boleh menjadi punca tersumbat disebabkan rambut tidak hancur.

Sumber: Bro Man’s

Buah limau purut

buah oinang yg muda ya … kena tumbuk dulu…

Buah pinang sebelum di tumbuk.

Buah pinang.

Minyak penawar ekzema.

Alamak, baju favourite dah sendat! macam mana ni!.. Kena diet nampak gaya ni! Itu mungkin kata-kata yang berbisik di hati setiap kali melalui situasi ini. Masalah pertambahan berat badan akan berlaku bila pemakanan tak dijaga dan tiada aktiviti keluarkan peluh.

Boleh jadi juga disebabkan pertambahan usia menyebabkan proses metabolisme semakin berkurangan. Tapi bila dah sedar berat badan meningkat, kena cepat-cepat bertindak. Jika tidak, makin sukar untuk mencantas lemak yang makin bertimbun. Paling mudah buat 5 perkara ni cepat!

Makan lauk, kurangkan nasi

Makan lauk telur, ayam dan daging yang mengandungi protein tapi kurangkan karbohidrat terutama nasi. Sumber protien ini bantu proses pembentukan otot dan juga baik untuk pencernaan. Tapi kalau tak bersenam tak akan terhasil juga pembentukan otot.

Minum Kopi

Minum kopi atau minuman kafein lain seperti teh hijau. Pengambilan kafein sebelum bersenam dikatakan dapat membantu kita cergas lebih lama dan lebih bertenaga. Cubalah minum secawan kopi atau teh pada waktu pagi sejam atau lebih sebelum anda berjalan-jalan atau bersenam dan lihat hasilnya.

Banyak Bergerak

Badan makin berat, jalan malas bangkit. Kena bangun dan selalu bergerak. Mereka yang ada masalah berat badan selalunya suka duduk berbanding orang ang ramping. Jadi kalau di pejabat cuba guna tangga dan kalau menonton tv di rumah sepanjang iklan berdirilah seketika. Selain itu rajin-rajin bersihkan rumah yang mana aktiviti ini dengan mudah dapat bakar kalori.

Makan Ikan

Salmon dan tuna merupakan sumber omega-3 asid lemak, yang dapat membantu meningkatkan  kadar metabolisme. Menurut satu kajian yang dilakukan di Perancis menemukan orang dewasa yang mengambil enam gram minyak ikan setiap hari memiliki lemak tubuh yang lebih sedikit (yang membantu anda membakar kalori lebih banyak) daripada mereka mendapat jumlah yang sama daripada lemak mentega, minyak zaitun dan minyak bunga matahari sebagai gantinya.

Sebab itulah kena amalkan ikan salmon atau tuna sekurang-kurangnya dua kali seminggu atau minta pandangan daripada doktor tentang pengambilan suplemen minyak ikan.

Hujung Minggu Joging

Hujung minggu waktu petang jangan hanya bersantai di sofa. Keluar berjoging, ajak pasangan atau anak-anak. Selain itu setiap hari buat senaman bangkit tubi  untuk meningkatkan kadar metabolisme. Kaedah ini dapat membantu membentuk otot selain membantu membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.