Strok adalah serangan otak dan terjadi apabila bekalan darah ke otak terganggu. Otak adalah pusat saraf tubuh, mengawal setiap yang kita lakukan atau fikirkan, di samping mengawal fungsi-fungsi automatik seperti pernafasan.
Untuk berfungsi, otak memerlukan bekalan darah berterusan yang membawa oksigen dan nutrien yang amat penting. Apabila saluran darah di dalam otak anda pecah ataupun tersumbat, bekalan darah akan terhenti dan sel-sel otak akan kekurangan oksigen dan nutrien.
Bahagian otak itu mula mati. Anda mengalami strok. Dengan pantas, Dengan senyap. Kerosakan otak menjejaskan deria-deria anda, pertuturan dan pemahaman bahasa. Sebelah tubuh mungkin lumpuh, sikap, corak pemikiran dan ingatan terubah.
Seorang lelaki bernama Syuhaib Mun telah berkongsi kisah isterinya yang diserang strok sehingga hilang ingatan.
Aku melihat dia tersenyum tapi senget sebelah kiri
Hari itu tidak seperti selalu, masih aku ingat, mustahil untuk aku lupa. 12 Januari 2019, ketika itu waktu Isyak, Munirah masuk hendak pergi ke bilik air, tapi ketika sampai di pintu, dia jeda. Hanya diam tak berkutik sedikit pun, hanya berdiri di situ. Aku memandangnya, aneh melihat perilakunya.
“Aku melihat dia seolah-olah tersenyum tapi senget ke sebelah kiri. Aku penasaran, apa yang lawaknya? Kenapa dia tiba-tiba senyum sebegitu?”
Aku yang waktu itu sedang melayan kerenah anak-anak terus menerus bertanyanya. Munirah melangkah ke arahku, tepat ke arah sofa tempat aku duduk. Aku tak putus asa, pelik melihat gelagat dia yang tersenyum kidum. Aku memandangnya, tapi kali ini aku terkejut, aku lihat air liurnya sudah mengalir jatuh ke bawah. Aku terkejut!
Aku lantas menghubungi ambulans dan dibawak ke Hospital Bukit Mertajam. Saat berada dalam ambulans, isteriku seolah-olah tidak mengenal diriku. Aku risau, benar-benar gundah. Setahu aku sebelum ini Munirah tidak pernah ada masalah darah tinggi atau kolestrol. Malah, beliau juga takda komplikasi sewaktu bersalin.
Tak sanggup lihat isteri kesayangan bersedih
Memang Allah sahaja tempat aku mengadu, waktu keputusan MRI keluar, doktor maklumkan bahawa main arteri Munirah tersumbat. Hampir aku terduduk, doktor kata:
“Muscles untuk pembuangan air kecil tak berfungsi, tangan , kaki tak boleh bergerak, malah keadaan (penyakit) ini turut memberi kesan kepada memori dan kemahirannya untuk menulis, membaca dan bercakap.”
Ya Allah, Puas aku usaha dan tawakal kepadamu. Aku cuba buat apa yang termampu. Sekarang dia hanya mampu untuk mumbling atau humming sahaja. Aku sendiri tak sanggup melihat isteri kesayanganku bersedih.
Pernah satu haritu dia mintak aku lepaskan dia, mengucap panjang aku!
Bayangkan dia seorang wanita yang cekal dan kuat, tetapi setelah diduga begini, dia seakan-akan putus asa. Aku pandang dia, aku cakap,
“Kau isteri aku, tanggungjawab aku, aku kawin dengan kau sebab Allah, selagi aku bernafas, Insyallah sampai ke akhir nyawa aku pun, aku akan tetap jaga kau
Cuba ingat, belajar huruf ABC dan 123.
Lepas je aku cakap macam tu, alhamdulillah dia langsung tak pernah sebut dah pasal benda tu. Aku nampak dia makin bersemangat, fizikal dia pun semakin lama makin sihat. Cuma sekarang dia cuba mengingati, belajar huruf ABC dan Nombor 123.
Syukur dikelilingi orang yang membantu
Tapi macam aku bersyukur, cukup bersyukur dikelilingi orang yang membantu, memberi sokongan dan Allah sentiasa persmudahkan urusan aku. Syarikat Munirah beri dia cuti, cuma tanpa gaji. Mereka masih beri peluang untuk isteri aku pulih macam dulu.
Aku mintak, bulan-bulan puasa ni orang ramai doakan kemudahkan urusan aku. Moga kita semua dalam lindunganp-Nya.
Sumber : Siakap Keli via Syuhaib Mun & portal myhealth
Awet Muda & Turunkan Berat Badan, Isteri Ni Amal Minum Healthy Smoothie. Ni Resipinya!
Kekal sihat, cantik dan awet muda pastinya Ia menjadi keinginan sesiapa pun dan ianya tidak mungkin dimiliki tanpa ada usaha untuk memeliharanya.
Oleh itu, kita perlu menjaga kesihatan dan kecantikan tubuh badan yang dimiliki dengan sebaik mungkin.
Praktikkan amalan minum air berkhasiat umpamanya mungkin boleh dijadikan salah satu usaha yang mudah.
Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Shida Razak berkenaan amalan minum air healthy smoothies, turut dikongsikan resipi penyediaannya untuk sesiapa yang ingin nencuba rasa.
Ini perkongsiannya.
KC share antara resepi healthy smoothie kegemaran KC..ini antara smoothie kegemaran KC..green smoothie campur chia seed. Rahsia kekal langsing dan sihat. Bantu dlm penurunan berat badan.
Resepi my healthy green smoothie:
(Boleh dpt 3 cawan)..tak habis simpan dlm freezer.
Blend well semua bahan di bawah
Bayam brazil (kc tanam sendiri tiada racun)
1 Apple merah (x buang kulit/nak buang pun boleh)
1 Orange/ 1 biji grapefruit( buang kulit )
Rolled oat 5 sudu besar.
Ekstra tip :
(Utk heavy duty blender..tak perlu rendam oat, bg yg bukan heavy duty blender..boleh buat cara ni..kisar kering dulu oat menggunakan blender kering..jadikan dia powder siap2 and simpan dalam balang..nak buat smoothie just cedok blend skali..so dia akan smooth je terus dlm smoothie)
Air sejuk 1 cawan (air agak2 ikut blender masing2..banyak air nanti tak hancur. Blender kc 1 cawan air)
Dah blend..masukkam chia seed yg telah di rendam seharian dlm peti dlm 2 sudu besar ke dalam cawan..tuangkan smoothie ke dlm cawan..dan enjoy ur smoothie for breakfast.
Khasiat smoothie kc ni bagus utk :
Menjaga kesihatan jantung, turunkan bad kolestrol, baik utk mata, awet muda, vitamin k, bagus utk pencernaan, menurunkan berat badan, good for liver too sbb bantu remove toxin, meningkatkan sistem imuniti tubuh juga bantu lancarkan darah, memerangi cancer dan Lain2 khasiat ada lagi..tak tersebut.boleh google setiap mineral yg ada dlm smoothie ni.
Sumber : Shida Razak KC
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
WHO Nobatkan Betik Raja Buah, Pakar Ini Jelaskan Khasiatnya. Rupanya Memang Hebat!
Bagusnya betik, ia bukan buahan musim. Berbuah sepanjang tahun. Harganya pun bukan dalam kategori harga terlondeh seluar macam Musang King. Masih mampu beli.
Betik diangkat sebagai raja buah kerana kandungan nutrisinya yang tinggi.
Antaranya:
1. Kalsium pada betik adalah dua kali ganda tinggi berbanding epal. Lebih bagus dari ambil susu lembu untuk dapatkan kalsium.
.
Kalsium sangat penting untuk manusia. Selain untuk tulang yang kuat, kalsium bolehkah darah membeku, otot mengendur dan jantung kita berdegup.
2. Vitamin C pada betik adalah 13 kali ganda tinggi dari epal, 7 kali tinggi berbanding pisang, 7 kali lebih banyak dari tembikai, 8 kali ekstra dari cherry, dan 1.3 kali power dari nenas.
Vitamin C pula penting untuk kuatkan sistem imun, kesihatan jantung, kulit cantik, tangani stres, dan strok seperti yang dilaporkan oleh American Journal of Clinical Nutrition.
3. Vitamin A 10 kali power dari kiwi, 18 kali lebih tinggi dari epal, 1.5 ekstra berbanding pisang, 1.5 lebih banyak dari tembikai, 15 ganda banyak dari cherry dan 16 lebih power dari nenas.
.
Vitamin A penting untuk kesihatan mata, sistem imun dan sistem peranakan. Fungsi jantung, paru-paru dan ginjal bergantung kepada vitamin A.
.
Kajian di US seperti yang dilaporkan oleh National Institute of Health dapati kanak-kanak yang kekurangan vitamin A apabila terkena demam campak, keadaan mereka lebih kritikal.
.
4. Vitamin K pula 5 ganda berbanding pisang, 2.5 lebih tinggi berbanding tembikai and 4 kali ganda ekstra dari nenas.
.
Vitamin K bantu bekukan darah. Halang dari pendarahan berterusan. Penting untuk metabolisme tulang, stabilkan tekanan darah dan kesihatan jantung. Kekurangan vitamin K juga dikaitkan dengan osteoporosis.
.
5. Carotenoids yang terdapat betik penting untuk kesihatan mata termasuklah jenis carotenoids seperti lycopene, beta-carotene, lutein dan zeaxanthin. Jumlah terkumpulnya adalah 2000 lebih tinggi dari kiwi, epal, cherry dan nenas. Pisang tidak mengandungi carotenoids.
Bagusnya carotenoids ini ialah ia bersifat anti kanser. Ia juga bertindak sebagai anti oksida bantu tangani radikal bebas.
6. Selain itu, betik mengandungi zat besi, magnesium, Phosporus, Potassium, zinc, Thiamin, riboflavin, Niacin, Vitamin B6, B12, Folate, dan Vitamin E. Kesuruhan nutrien adalah 33 seperti yang dilaporkan oleh US Department of Agriculture (USDA).
Untuk dapatkan 33 nutrien penting untuk tubuh makanlah betik.
Kalau tidak dapat beli sebiji sekurang-kurangnya jamah sepotong sebelum sarapan, makan tengahari atau makan malam. Masukkan nutrisi penting dalam tubuh.
.
Betik juga snek yang baik untuk minum petang. Jom membetik! Sihat itu jihad! Jom!
Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara
*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
2 Tahun Tanam Lemon Tak Berbuah, Tapi Bila Buat 4 Teknik Ni ‘Menjadi’ Sungguh!
Umum mengetahui khasiat amalkan minum air lemon ini setiap hari sering diwar-warkan, khususnya dikatakan buah lemon ini kaya dengan vitamin C dan bila diminum bersama air kosong bagus untun pencernaan.
Bukan itu sahaja, malah amalan minum air lemon menjadi teknik atau cara mudah untuk seseorang dapat menurunkan berat badan. Tidak kurang juga ramai yang berkata, khasiat air lemon ini boleh buatkan kulit bertambah sihat dan cantik.
Menyedari begitu banyak lagi khasiat lemon ini, menyebabkan ada antara kita gemar untuk menanam pokok lemon di laman rumah dengan harapan memudahkan untuk digunakan bila berbuah kelak.
Namun tidak dinafikan ada juga yang kecewa dalam bab memastikan pokok lemon yang ditanam dapat mengeluarkan hasil seperti yang diharapkan. Bahkan ada yang terpaksa menunggu bertahun-tahun untuk mendapatkan pokok lemon yang ditanam berbuah.
Buat anda yang mengalami masalah seperti ini, sebenarnya ada teknik yang boleh anda praktikkan untuk pastikan pokok lemon tersebut berbuah lebat. Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Fairose Mohd Noor.
Menurutnya yang berkongsi pengalaman di facebook berkenaan pokok lemonnya itu terlihat kini berbuah lebat. Ujarnya sebelum ini, 2 tahun tidak berbuah. Namun setelah dipraktikkan 4 cara berikut akhirnya pokok lemon meriah berbuah.
Langkah 1 : Pangkas Ranting
Pokok lemon perlu di pangkas ranting/cabang untuk pastikan dapat menghasilkan cabang yang lebih kukuh selain bertujuan untuk produktiviti.
Langkah 2 : Gali Lubang Berdekatan Pokok
Lubang digali berdekatan pokok lemon, boleh rujuk anak panah dalam gambar di atas. Setelah digali masukkan sisa makanan/sisa dapur ke dalamnya. Ia akan bertindak sebagai baja. Bila penuh lubang tersebut kambus dan kemudian boleh gali pula lubang lain berhampiran pokok. Lakukan perkara sama.
Langkah 3 : Sembur Dengan Cuka Kayu
Semburkan cuka kayu pada bahagian daun dan batang pokok. Cuka kayu berfungsi untuk melindungi pokok dari serangan perosak sambil dapat menguatkan daya tahan pokok daripada serangan penyakit. Selang seli sembur cuka kayu dan baja Ezigrow.
Klik SINI untuk beli Baja Ezigrow
Klik SINI pula untuk beli Cuka Kayu
Langkah 4 : Sesekali letak baja bakar
Hasil daripada melakukan rutin 4 langkah di atas pada awalnya saya sendiri tak percaya. Alhamdulillah..pokok sentiasa ada buah sehingga susah pula untuk dipangkas sebab sering berbunga…..syukur.
Selamat mencuba
Sumber : Fairose Mohd Nor
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
