Mungkin ada yang merasakan sarapan hanya diambil bila perut berasa lapar. Namun hakikatnya sarapan ini amat penting dan tidak boleh diambil sambil lewa. Apatah lagi buat anak-anak yang sedang membesar, mereka memerlukan lebih tenaga untuk kekal aktif melakukan aktiviti harian dan kekal fokus dalam pembelajaran.
Apa yang pasti apabila anak-anak bersarapan, mereka akan rasa cergas disebabkan oleh peningkatan semula paras glukosa badan setelah tidak mengambil sebarang makanan atau minuman selama lapan hingga dua belas jam selepas tidur. Glukosa yang dihasilkan ini sebenarnya merupakan sumber tenaga yang boleh digunakan untuk aktiviti harian.
Oleh itu, penting untuk ibu dan ayah untuk pastikan anak-anak anda mengambil sarapan sebagai permulaan aktiviti harian mereka.
Sarapan Berkhasiat Dengan Bijirin
‘Eat breakfast like a king’, istilah ini mungkin biasa kita dengar dan nyata sarapan itu menjadi hidangan yang penting untuk memulai hari yang hebat.
Bahkan menurut pakar, sarapan yang berkhasiat harus mengandungi makanan daripada tiga kumpulan makanan iaitu, kumpulan karbohidrat (contoh nasi, mee, roti atau bijirin), kumpulan protein (contoh susu, telur, ayam, daging atau kekacang) dan kumpulan buah-buahan/sayur-sayuran.
Menyentuh tentang sarapan berasaskan bijirin, diakui bukan sahaja mudah disediakan malah seakan dapat memberi satu kenikmatan buat seisi keluarga menikmati sarapan. Begitulah yang dapat dikecapi saat susu segar dituangkan ke dalam sebuah mangkuk bijirin rangup, bunyi yang terhasil sudah dapat dibayangkan kelazatan hidangan yang tersedia.
Apatah lagi jika ditambah pula dengan sedikit buah-buahan, badam, walnut dan sebagainya tiada siapa mampu menolak untuk menjamah menu sarapan yang terhidang. Memang menyelerakan!
Mengapa Memilih Bijirin Sarapan Biasa Sedangkan Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA Kan Ada!
Sebagai ibu bapa yang prihatin dalam pemilihan makanan yang berkhasiat untuk anak-anak, pastinya kita ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak.
Begitu juga dalam pemilihan bijirin sebagai sarapan. Meskipun banyak yang bagus di pasaran, namun Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA adalah bijirin pertama yang mengandungi DHA bagi memberikan kebaikan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak yang sedang membesar. (Sumber dari Mintel, GNDP Report Ogos 2021)
Kebaikan gandum penuh dan serat, DHA, vitamin B dan zat besi, serta mewah dengan rasa koko yang lazat, sekali gus menjadikan sarapan ini berkhasiat dan digemari anak-anak, dan yang penting, ianya hanya mengandungi 1 sudu teh gula (~5g) dalam satu hidangan.
Apakah itu DHA?
DHA adalah sejenis asid lemak omega 3. Ia adalah asid lemak yang perlu diperoleh daripada makanan seharian kerana badan kita tidak boleh menghasilkannya.
Tahukah anda bahawa kepentingan DHA berperanan penting untuk tumbesaran dan perkembangan anak-anak dan sumber DHA pula boleh didapati daripada ikan berlemak seperti ikan salmon.
Suasana Pagi Lebih Ceria
Tidak dinafikan bagi kanak-kanak, setiap saat yang diluangkan untuk bermain adalah masa yang cukup istimewa bagi mereka. Bahkan daripada bermain anak-anak ini dapat mempelajari mengenai dunia di sekeliling mereka sambil menyuntik imaginasi dan kreativiti yang tiada hadnya.
Hal yang sama juga boleh berlaku bila anak-anak menikmati sarapan bersama Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA ini. Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA bukan sahaja berkhasiat malah Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA didatangkan dalam bentuk abjad.
Jadi sebelum Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA disuap ke mulut, anak-anak seakan dapat ‘bermain’ dengan huruf-huruf yang ada di dalam mangkuk bijirin. Cara ini pastinya cukup meriangkan dan memberi mood keceriaan dalam pembelajaran anak-anak dalam mengenal huruf dan dalam masa yang sama menikmati hidangan yang menyelerakan di setiap pagi.
Oleh itu, usah tunggu lagi. Rasai sendiri keenakan dan manfaat sarapan Koko Krunch DHA sekarang dan untuk lebih mudah beli sahaja secara dalam talian dengan klik link ini
Cukup mudah bukan?
Rugi sekiranya dilepaskan begitu sahaja dan untuk keterangan lanjut layari laman web : https://www.nestle-cereals.com/my/koko-krunch-dha-BM
#KOKOKRUNCHMY #PilihBijianPenuh
Bila Rambut Isteri Banyak Yang Gugur, Ada Kaitannya Dengan En Suami. Sila Take Note!
Semua kita faham, dalam sehari rambut memang akan gugur. Namun jika jumlahnya terlalu banyak itu bukan perkara normal.
Apatah lagi bila melihat di atas lantai di mana-mana ruang rumah ada sahaja ternampak rambut. Memang tidak selesa dibuatnya.
Sebagai usaha atasi masalah tersebut, kenalah kita cari kaedah rawatannya.
Pun begitu, tahukah anda bahawa masalah rambut wanita ini gugur dan akan dapat segera di atasi juga ada kaitannya dengan peranan suami.
Nak tahu bagaimana, jom baca perkongsian ini.
Kalau kita mandi, nampak banyak rambut isteri di lantai. Kalau kita sapu rumah, banyak rambut yang bersibai. Kalau kita tengok sikat, banyak rambut yang berumbai.
Jangan salah faham, tu bukan rambut makhluk halus atau pontianak harum buah kelibai.
Itu rambut isteri kita.
Sebab apa rambut isteri kita banyak gugur?
1. Tekanan.
Tekanan di tempat kerja, tekanan dengan anak-anak, tekanan dengan sikap kita. Dan tertekan dengan masalah diri pun ya juga.
2. Hormon yang tidak stabil.
Ini tugas kita kena bantu dengan cari atau usahakan ubat dan herba. Boleh tanya farmasi atau bawa isteri untuk check up selalu kesihatan dia.
3. Pengambilan Ubat-ubat yang tertentu.
Pengambilan ubat yang melebihi dos juga menyebab rambut isteri kita gugur. Kalau dia selalu pening kepala, biasanya kita hulur sahaja panadol padanya. Mungkin kita sebagai suami boleh legakan dengan merawatnya sendiri. Saya pernah up status tentang cara merawat isteri.
4. Kekurangan nutrisi akibat daripada diet yang tidak betul.
Kadang, isteri sanggup tak makan sebab nak kurus. Kadang pula isteri kita makan tak kena diet. Makan tu makan ni jadi ada kekurangan yang menyebabkan keguguran rambut.
5. Produk rambut
Penggunaan produk rambut yang kerap seperti pewarna rambut, penyering rambut dan juga bahan untuk kegunaan meluruskan dan kerintingkan rambut.
Ini saya kongsi adalah berdasarkan apa yang saya faham. Andai salah dan tak betul, komen dan tambahkan saja.
Kita nak semuanya baik kan?
InsyaAllah, bila kita lihat rambut isteri banyak gugur, kita faham bahawa sudah sampai masanya kita menghiburkan dan merawat sendiri isteri kita.
Mereka mahkluk paling penat!
Berilah sedikit masa untuk mereka rehat.
Sumber : Abu Hurairah Asifah
Biskut Datin Ala-ala Tart Nanas, Nampak Comel & Sedap. Ramai Teruja Nak Buat!
Seunik namanya unik juga bentuknya, itulah Biskut Datin. Sekali pandang seperti karipap mini tapi ada coraknya dan apabila dikongsikan oleh Azima Rasol di group fb Masak Apa Hari Ni, rata-rata ramai teruja untuk mencuba resipi biskut ini.
Bukan sahaja sedap dan cantik bentuknya, malah biskut ini lebih mudah disimpan di dalam bekas dan tidak mudah hancur berbanding biskut seumpamanya.
Untuk anda yang ingin mencuba, ini resipinya.
Biskut Datin.
Resepi:
5 cawan tepung gandum
1 cawan gula kastor
Butter @ marjerin ikut basah
1 sudu kecil baking powder
1 sudu kecil esen vanila
Jem nenas secukupnya
Paper cup kecil
Cara buat.
Masukkan semua bahan kecuali jem nenas. Uli sampai jadi doh.
Kemudian leperkan doh dalam paper cup dan letak jem nenas. Jem nenas sebelum uli doh gentel panjang2 mcm tu.
senang nnt nak letak atas doh. Bakar suhu 180 api bawah selama 30 @ 40 minit ikut kepanasan oven masing2. Selamat mencuba!
Sumber : Azima Rasol
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Setahun Menabung Dapat RM4,436, Rupanya Begini Cara Wanita Ini Buat, Antaranya Simpan RM2 Setiap Hari.
Nak menabung memang susah. Ia perlukan displin yang tinggi. Kalau tak cukup kuat memang separuh jalan dibuatnya.
Bagi yang masih belum mula menabung, apa kata ikuti cara wanita ini, Nur Emira Mohd Arife mana tahu dapat inspirasi. Salah satu caranya guna RM2 untuk simpanan harian. Nak tahu lanjut ikuti caranya
Alhamdulillah berjaya konsisten 2021.
Total RM 4436.00 .
Begini caranya:
RM2 – setiap hari
RM5 – setiap kali dapat
RM10 – 2 helai seminggu
RM20 – 1 helai seminggu
RM50 – Feb, Apr, Jun, Aug, Oct, Dec.
RM 100 – Jan, Mar, May, Jul, Sept, Nov.
Jumlah setiap bulan tak sama sebab duit RM5, bergantung pada banyak mana duit RM5 yang dapat .
Start lambat sikit, mid february. End 31 December. Nampak sape ntah share kt fb masatu..
Good luck pada siapa sedang buat mcm ni in year 2022.
Jom nak sambung in year 2022, klu sama amount campur 2021. Boleh book pakej umrah. Mudah mudahan ada rezeki . Allah jemput ke sana.. aamiin. Dapat pegang cash macam ni, rasa sayang nak p buh bank pun
Bacaan lanjut:
Nak Halau Monyet Masuk Kebun, Ular Sawa Nampak ‘Real’ Hanya Guna Tayar Terpakai, Netizen Kagum!
Hanya Guna Baja Bancuh Sendiri, Pokok Limau Kasturi Berbuah Lebat Sepanjang Tahun!
*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
MedicKeluarga: Dialisis, Peluang Kedua Pesakit Ginjal. Pakar Buah Pinggang Ni ada jawapannya.
MedicKeluarga: Berapa lamakah luka jahitan czer atau caesarean akan pulih? Bilakah masa sesuai untuk memulakan hubungan intim?
MedicKeluarga: Mandi malam ketika hamil. Ada pendapat kata nanti bengkak kaki. Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
MedicKeluarga: Betul ker ni, makan atau minum pati ikan haruan mampu sembuhkan luka operation dengan cepat? Pakar ini jelaskan lebih lanjut.
