Petua paling perlu diingat setiap kali membeli ikan tongkol/aya ialah untuk membuang bisanya bagi penderita resdung. Bisa ikan tongkol terdapat pada bahagian ekornya. Jika tidak dibuang bisa tersebut, bila penghidap resdung makan, itu yang boleh buatkan alahan seperti ersin tidak berhenti-henti dan gatal hidung.
Bagi penderita resdung, eloklah masak sendiri sahaja menu ikan tongkol ini bagi mengelakkan alahan. Beli, siang dan masak sendiri. Selepas bisanya dibuang barulah boleh dilakukan langkah memasak ikan.
Cara hendak buang bisa ikan tongkol:
Pulas sedikit ekor sampai rasa longgar sikit dan tarik. Jangan pulas habis takut ekor tercabut terus dan tak sempat tarik bisa itu keluar.
Info tentang penyakit radang sinus atau lebih dikenali dengan resdung.
RADANG SINUS (RESDUNG)
Apa itu sinus?
Sinus adalah rongga berisi udara pada tengkorak yang dilapisi oleh membran. Membran ini mengeluarkan sedikit cairan untuk memerangkap kotoran dan memberi kelembapan pada rongga hidung.
Radang sinus?
Radang sinus adalah keadaan dimana terjadinya jangkitan atau radang pada lapisan membrane pada rongga sinus. Radang sinus sering terjadi pada semua orang termasuk kanak-kanak. Ia terbahagi kepada 2 bahagian:
*Radang sinus akut
*Radang sinus kronik
*Apakah agen penyebab radang sinus?
Radang sinus boleh disebabkan oleh:
*Virus
*Bakteria
*Kulat
Agen penyebab radang lain:
*Alahan
*Iritasi kimia
*ketumbuhan dalam hidung (polyp)
Apakah tanda dan gejala radang sinus?
Di antara tanda dan gejala radang sinus adalah seperti berikut:
*Hidung tersumbat
*Batuk
*Sakit kepala atau muka
*Jerawat pada muka
*Selesema berpanjangan
*Hidung berbau busuk
*Demam
*Letih dan lesu
*Hilang deria rasa dan bau
*Batuk teruk pada waktu malam
*Bagaimanakah radang sinus menjadi bahaya?
Radang sinus akut boleh menyebabkan:
*Radang sinus kronik
*Sakit kepala kronik
*Bisul pada sinus maxilar
*sinus frontal
*sinus ethmoidal
*otak
*mata
Bagaimana merawat radang sinus?
Dapatkan nasihat doktor. Gejala dapat dikurangkan dengan cara:
*Rehat yang cukup
*Bernafas dalam wap panas dari semangkok air ( boleh tambah sedikit minyak angin).
*Makan ubat penahan sakit ( panadol)
*Ubat selsema bagi mengurangkan bengkak dalam hidung
*Antibiotik sekiranya penyebabnya bakteria.
Bagi radang sinus kronik, rawatan berikut amat membantu:
*Steroid nasal spray (dapat mengurangkan bengkak dan radang)
*Penggunaan Antihistamin dalam jangkamasa panjang
*Pembedahan endoscopic untuk mencuci dan melebarkan saluran sinus.
Bagaimana cara mencegah radang sinus?
Pencegahan terjadinya radang sinus:
*Hindari haiwan peliharaan seperti kucing dan anjing.
*Pastikan kelembapan di rumah baik
*Gunakan pembersih vakum yang menggunakan penapis udara
*Berhenti merokok
*Hindari alkohol
*Ambil ubat selsema sebelum berenang/menyelam.
Kredit: Lopak Tikey dan myhealth.gov.my
Gara-Gara Seorang Pegawai positif Covid-19, Perdana Menteri Kini Dikuarantin Selama 14 hari!
Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin terpaksa menjalani kuarantin di rumah selama 14 hari bermula petang ini. Pejabat Perdana Menteri dalam satu kenyataan memaklumkan, tindakan itu dibuat selepas salah seorang pegawai yang menghadiri mesyuarat pasca Kabinet di pejabatnya telah disahkan positif Covid-19.
YAB Perdana Menteri telah mempengerusikan mesyuarat pasca-Kabinet di Pejabat Perdana Menteri pada hari Khamis, 20 Mei 2020. Seorang pegawai yang hadir pada mesyuarat tersebut telah disahkan positif COVID-19.
Untuk makluman, YAB Perdana Menteri telah menjalani ujian saringan COVID-19 pagi tadi dan disahkan negatif. Walau bagaimanapun, menurut Perintah Pengawasan dan Pemerhatian bagi Kontak Covid-19 (Seksyen 15(1) Akta 342), YAB Perdana Menteri perlu menjalani kuarantin di rumah selama 14 hari mulai petang ini.
Dalam satu laporan lain, tular satu memo daripada Ketua Audit Negara, Datuk Nik Azman Nik Abdul Majid yang mengesahkan beliau positif Covid-19 dan diarahkan menjalani kuarantin di hospital.
Menurut memo tersebut Timbalan Ketua Audit Negara (Prestasi), Khalid Khan Abdullah Khan diberikan tanggungjawab untuk mengambil alih tugas sebagai Ketua Audit Negara bagi memastikan tugas-tugas di jabatan itu berjalan dengan lancar dan teratur.
Selain itu, tugas pengauditan kewangan dan tabdir urus masing-masing dikendalikan Timbalan Ketua Audit Negara (tadbir Urus), Datuk Johari Ismail, manakala tugas pengurusan dikendalikan oleh Pengarah Sektor Pengurusan, Putra Nurwan Shah Baharuddin.
Sumber: Pejabat Perdana Menteri & Sinar Harian
Positif Covid 19 & Kuarantin Di Rumah? Ahli Farmasi Kongsi 6 Item Mesti Ada Untuk Ikhtiar Sembuh
Kalau tengok sekarang ni, kes penularan Covid-19 semakin menjadi-jadi. Boleh dikatakan setiap hari mendapat khabar orang terdekat mendapat keputusan positif ketika membuat ujian saringan wabak tersebut tidak kira menggunakan Rapid Test Kit (RTK) atau Polymerase Chain Reaction (PCR)
Setiap pesakit yang dijangkiti akan dipantau melalui Mysejahtera dan wajib untuk kemaskini status sendiri setiap hari, jika tiada simptom yang teruk hanya perlu kuarantin di rumah sahaja.
Oleh itu, pesakit perlu membuat beberapa persiapan dengan menyediakan enam kelengkapan asas ketika menjalani kuarantin di rumah seperti yang dikongsikan oleh ahli farmasi, Huda Kamsani di akaun TikTok.
Enam item asas yang diperlukan adalah:
1. Thermometer – untuk periksa suhu badan dua kali sehari.
2. Oximeter – untuk periksa oksigen dan kadar denyut nadi dua kali sehari.
3. Difflam – untuk melegakan sakit tekak.
4. Paracetamol – untuk turunkan suhu badan (ambil dua kali sehari).
5. Prospan/Bromhexine – untuk melegakan batuk.
6. Vitamin C – untuk meningkatkan imuniti badan.
Sumber: Tiktok Huda Kamsani
Elak dari perkena serangan jantung, jom ikuti perkongsian dari Dr Zubaidi ni!
Comel betul adik-adik BK buat Challange kumpul marshmellow!
Tayang bahagia di social media, realiti ke fantasi? Nak tahu, jom tengok!
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie. Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/
Dr Ini Kongsikan Barang Yang Tidak Perlu Disimpan Dalam Peti Sejuk. Awas Nombor 5 Paling Penting Yang Selalu Buat
Ramai yang berpendapat peti ais adalah lokasi tepat untuk menyelamatkan makanan-makanan yang sudah dibuka. Ingat ya… Suhu sejuk dalam peti ais tidak semestinya menyelamatkan makanan anda. Anda sendiri mungkin tidak lalu makan makanan yang sudah lembik, keras, berderai atau pendek kata…kurang sedap!
Sebenarnya ramai yang tidak tahu bahawa ada sesetengah makanan tidak sepatutnya disimpan di dalam peti sejuk.
Namun, ia bukanlah sesuatu yang memudaratkan tetapi menjadi punca sesetengah makanan hilang zat, rosak dan mempunyai tekstur rasa yang tidak menarik.
Kena baca perkongsian dari Dr Zubaidi Hj Ahmad tentang barang yang tidak perlu disimpan dalam peti sejuk.
BARANG YANG TIDAK PERLU DISIMPAN DALAM PETI SEJUK
Kita selalu meletak hampir semua barang dan makanan yang kita beli ke dalam peti sejuk. Kadang kala ia boleh merosakkan kualiti bahan makanan itu.
1. Bawang
Menyimpan bawang di dalam peti sejuk boleh menyebabkan petisejuk kita berbau. Apatah lagi jika ia telah dipotong atau dihiris. Simpan bawang di rak dapur dalam bekas yang kering.
2. Kentang
Kentang juga tidak sesuai disimpan di dalam peti sejuk dan harus disimpan di luar petisejuk dalam keadaan kering.
3. Sos
Sos akan menjadi lebih pekat dan sukar dituang semasa hendak digunakan. Ia boleh disimpan di luar peti sejuk pada suhu bilik dengan penutup botolnya ditutup rapat.
4. Roti
Menyimpan roti dalam peti sejuk boleh menyebabkannya lebih keras dan kurang enak. Roti juga menyerap bau makanan lain yang ada dalam peti sejuk.
5. Makanan dalam tin
Jika masih ada makanan dalam tin yang masih berbaki, ia elok dikeluarkan daripada bekasnya dan disimpan dalam bekas plastik dan kaca sebelum disimpan di dalam peti sejuk.
6. Makanan panas
Menyimpan makanan yang panas dalam peti sejuk akan menyebabkan lebih banyak tenaga elektrik yang digunakan untuk mengekalkan suhu peti sejuk agar sentiasa sejuk.
7. Rempah ratus
Elakkan menyimpan rempah ratus seperti ketumbar, jintan manis, lada hitam dan lain-lain di dalam peti ais. Ia boleh menyebabkan peti sejuk berbau herba. Ia harus disimpan di luar peti sejuk pada suhu bilik.
8. Mentega
Mentega akan menjadi keras di dalam peti sejuk dan menjejaskan rasanya. Ia harus disimpan dalam bekas yang ditutup ketat pada suhu bilik.
9. Madu
Madu tidak perlu disimpan di dalam peti sejuk. Cuma elakkan dari tempat yang panas dan terdedah pada cahaya matahari.
10. Bahan bukan makanan
Keluarkan bahan bukan makanan seperti bahan kosmetik dari peti sejuk. Ia boleh mencemarkan bahan makanan yang disimpan bersamanya.
Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad
