Masalah anak-anak tidur lambat sering diperkatakan oleh ibu bapa. Apabila kanak-kanak lewat berjaga maka akan sukar untuk bangun pagi. Jumlah purata jam yang diperlukan untuk kanak-kanak yang berusia empat hingga enam tahun berehat untuk tidur ialah antara 10 jam hingga 11 jam. Sebenarnya tidur membantu pertumbuhan tubuh kanak-kanak.
Sewaktu kanak-kanak tidur pertumbuhan hormon berlaku dalam masa beberapa jam. Kanak-kanak yang cukup rehat akan berasa segar untuk bermain, belajar dan mengurangkan stress keluarga.
Ibu bapa akan berasa stress apabila terpaksa menunggu melayani anak yang sukar tidur. Keadaan ini mengganggu waktu tidur ibu bapa yang bekerja keesokan harinya.
Umumnya tidak ada panduan yang benar-benar boleh diikuti dan tidak ada salah betulnya jika anda mencuba menyelesaikan masalah kanak-kanak lewat tidur. Cara penyelesaian setiap kanak-kanak adalah berbeza dengan kanak-kanak lain. Ibu bapa hendaklah peka dengan sifat anak-anaknya. Ibu bapa dan keluarga seisi rumah hendaklah memberi kerjasama dalam membantu anak yang selalu tidur lewat.

1.Jadual
Masa untuk tidur hendaklah tetap mengikut jadual yang ditetapkan pada setiap malam. Sekiranya anda mahukan anak tidur jam 8:00 malam. Jadual untuk tidur tidak boleh berubah-ubah. Sekiranya setiap malam berubah-ubah jadual akan meletihkan kanak-kanak. Anda perlu bertegas dengan peraturan waktu tidur dengan anak anda. Perlu diingat sebenarnya kanak-kanak menguji ibu bapa jika selalu mengikut kehendaknya. Oleh itu jangan melayani kerenah anak dan bertegas dengan jadual yang telah anda tetapkan. Peringkat permulaan agak sukar tetapi apabila jadual yang ditetapkan diikuti ia akan menjadi kebiasaan.

2. Tidak ikut permintaan anak
Cuba tidak melayani kehendak anak apabila disuruh tidur. Contohnya meminta tunggu sebentar kerana belum habis bermain. Semua permintaan dijadikan sebahagian dalam rutin sebelum tidur. Sekiranya dengan membenarkan permintaan yang sesuai sebagai rutin sebelum tidur. Misalnya membenarkan membawa satu alat mainan sebagai teman untuk tidur. Pastikan dengan jelas satu permintaan adalah had yang peruntukan yang diberi. Jangan layani permintaan yang lain. Kanak-kanak yang mempunyai masalah untuk tidur akan menguji anda dengan membuat berbagai permintaan sebagai helah untuk melewatkan masa.

3. Tegas

Apabila anak anda telah masuk bilik tidur atau telah baring di atas katil pastikan anda bertegas dengan peraturan. Anak anda tidak dibenarkan bangun dari katil atau meninggalkan bilik tidur. Jangan pedulikan protes atau rungutan anak anda. Kurangkan interaksi dengan anak anda. Jika anak anda berterusan mahu keluar bilik anda memberi amaran akan mengunci bilik tidur. Jika anda tegas dengan peraturan, anak anda akan memahami dan mematuhi pada hari-hari berikutnya.

4.Beri pujian
Sentiasa memberi pujian jika anak anda sudah mahu bergerak ke arah tempat tidur. Temani sebentar sambil memberi dorongan ketika anak anda berada di tempat tidur. Kata-kata semangat dan pujian menjadikan dia memahami kepentingan tidur. Beritahu kepada anak anda tentang persiapan ke tadika memerlukan tidur awal. Memberi kata-kata semangat yang positif yang mudah difahami dapat memberi ketenangan sebelum anak itu tidur. Contohnya memberitahu badan yang sihat dan cergas baik untuk belajar di tadika.

5. Baca buku
Sebaik-baiknya anda digalakkan membacakan sebuah buku yang digemari sebelum tidur. Secara tidak langsung dapat merehatkan minda anak dengan membacakan buku cerita. Pastikan memilih buku yang sesuai dan bukan buku yang menyeramkan dan menakutkan anak-anak. Pilih buku yang mengembirakan dan memberi ketenangan kepada anak anda sebelum tidur.

6. Tutup televisyen
Masalahnya jika mempunyai keluarga besar atau adik-beradik yang ramai. Semua pihak hendaklah bekerja sama. Waktu menonton televisyen hendaklah dihadkan. Pengaruh persekitaran agak menyulitkan untuk melaksanakan rutin tidur kepada anak yang berusia 5 tahun dan juga anak-anak kecil yang lain. Faktor gangguan persekitaran menjadikan masalah untuk tidur. Pengorbanan ahli keluarga diperlukan untuk membantu anak-anak mematuhi jadual tidur yang dirancang.

Memang setiap ibu bapa akan over parenting atau berlebihan melindungi anak lantaran bimbang keselamatan anak. Semua yang anak buat ibu ayah akan melahirkan kebimbangan.

Namun, tahukah anda sikap begini akan menjejaskan keyakinan diri anak, sekali gus sikap empati dalam diri terjejas.

Begitulah juga yang dialami oleh bapa ini Mohd Fhais melalui perkongsiannya di laman facebooknya mengenai sikapnya yang terlalu over parenting. Beliau berkongsi panduan untuk mengenai situasi ini.

Jangan Jadi Punca Anak Gagal !

Annur rania dulu takut pasir. Menangis dia kalau kita suruh pijak pasir walaupun pakai kasut. Nak main korek korek pasir macam ni lagi lah jauh. Geli katanya..

Mulanya tak perasan tapi lama kelamaan baru nampak yang rania ni takut mencuba benda baru dan kurang keyakinan diri.

Selepas di sedilik rupanya punca rania takut mencuba dan kurang keyakinan ialah dari saya sendiri.

_{Kerana jadi bapa berlebihan ( OverParenting )}

Saya percaya semua ibu bapa sama, mesti tak sanggup melihat anak sendiri sedih, gagal, cedera, buat kesilapan dan struggle dalam hidup. Kalau boleh tak mahu anak lalui semua kesilapan yang kita dah buat waktu kecil. Impian mahu anak ada masa depan yang lebih baik dari kita.

Tolong sarungkan selipar, sentiasa bagitahu mana selipar kaki kiri dan selipar kaki kanan, dukung dia sebab takut dia berlari dalam mall dan angkat dia keluar dari kereta takut dia tersadung kaki, serba serbi di betulkan sebelum pun ia berlaku. Annur rania tak rasa susah dan sukar sedikit pun.

Tanpa di sedari cara kita sebenarnya yang terlalu mengawal ( OverControl ), terlalu melindungi ( OverProtect ) dan terlalu fokus kesempurnaan ( OverPerfect ) akhirnya memakan diri sendiri dan memakan diri anak.

Niat asal mahu membantu dan meringankan beban akhirnya menjadi satu bebanan yang menghukum diri.

Akibat dari overparenting tadi anak tidak mampu buat keputusan sendiri, semakin hilang keyakinan diri, self esteem rendah, tiada kemahiran atasi masalah ( Undevelop Coping Skill ) dan tidak pernah belajar dari kesilapan.

Pengalaman adalah guru no 1 di dunia, jika ini pun kita tak bagi peluang pada anak belajar maknanya kita mahu anak menjadi bodoh seumur hidup.

Sejak dari itu saya mengambil langkah ‘One Step Back’ dengan tidak fikir untuk sediakan pengalaman yang sempurna untuk annur rania dan biar dia terokai pengalaman dia sendiri.

Sentiasa beri semangat untuk dia terus mencuba tanpa beri petunjuk ( hint ) supaya dia boleh berfikir, belajar buat keputusan dan jika gagal itu pengajaran untuk dia.

Alhamdulillah.. hasil jatuh basikal 2-3 kali sekarang rania dah pandai bawa basikal, sekarang dah tak geli pasir lagi bahkan suka buat castle pasir. Rumah pun dah tambah berselerak dengan toys sebab rania suka cuba combine toys ikut imaginasi dia.

Baru boleh menarik nafas lega bila nampak anak dah boleh survive tanpa ibu bapa.

Anak kita tak akan jadi pandai hanya dengan ajar perkara yang betul semata-mata, tanpa kesukaran dan kegagalan tak mungkin dia dapat belajar.

Mahu anak berjaya itu biasa, yang luar biasa ialah ibu bapa yang sanggup melihat anak gagal demi kejayaan lebih besar.

Mohd Fhais
Overparenting atau terlebih manja membunuh impian anak kecil kita

P/s : Jom belajar kenali potensi anak kita dengan lebih dalam di telegram saya. Ada banyak tip rumahtangga dan parenting dalam tu. Join di sini –t.me/CoretanFhais

** Follow ByRara Kids & Baby untuk banyak lagi koleksi pakaian kanak-kanak yang shantik macam seluar ( Shantik Pants ) yang annur rania pakai.

Musim perayaan ini, sudah tentu ada yang membeli bahan-bahan mentah untuk memasak juadah hari raya.

Dalam keseronokkan berbelanja jangan abaikan hak kita sebagai pengguna. Misalnya semasa membeli sebenarnya kita perlu berhati-hati bimbang akan ada barang tiruan atau tidak disahkan halal.

Menerusi facebook rasmi Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan, Kementerian Kesihatan Malaysia memaklumkan bahawa oengguna perlu ambil peduli ketika membeli bahan mentah dengan mengambil kira beberapa perkara.

Ikuti lanjut kenyataan yang dikeluarkan oleh kementerian ini.

Sila ambil tahu: Ada Label Baru Beli!

sebarang bahan mentah yang telah dibungkus semula atau repack perlulah ada label yang sewajarnya, iaitu perlu ada nama produk, maklumat pengeluar / negara asal, alamat pengilang dan berat bersih produk.

Elakkan beli produk makanan yang tidak ada label.

Label adalah sangat penting kerana hanya label yang boleh memberikan maklumat lengkap produk berkenaan yang akan membantu siasatan lanjut jika terdapat aduan terhadap produk berkenaan.

Bahan mentah yang di pek semula kepada saiz yang kecil WAJIB DILABEL dengan:

1.Nama produk

2.Maklumat pengimport dari negara asal

3.Alamat pengilang / pembungkus

4. Berat bersih

Ingat ada lebel baru beli!

Sumber: Bahagian Keselamatan dan Kualiti Makanan, Kementerian Kesihatan Malaysia

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Keluarga Talk: PUASA MENDIDIK JIWA KELUARGA SAKINAH

Bintang Kecil:  

KELUARGA TALK: Nwan Shah Bin Mohd Dali Fakulti Ekonomi Dan Muamalat, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM). Nak tahu formula mengurus belanjawan keluarga dengan sistematik? Ikuti Keluarga Talk kali ini dengan tajuk ‘ Ringgit Diurus Keluarga Lebih Tenang’ bersama panel Prof Madya Dr Nuradli Ridz