Kerjaya doktor bukan sesuatu yang mudah. Pelbagai pengorbanan yang harus dilakukan termasuk masa bersama keluarga dan diri sendiri. Sebagaimana perkongsian Dr. Sakina Sulung membuka mata ramai tentang realiti sebenar kerja sebagai doktor kerajaan di Malaysia. Dengan bayaran oncall serendah RM10 sejam, pastinya bukan calang-calang doktor sanggup berkhidmat begitu tanpa mengira masa.

Perkongsian beliau adalah rentetan influencer mendedahkan rate yang agak tinggi! Ia satu perbandingan yang agak mencetuskan pelbagai persoalan apabila seorang influencer mendedahkan kadar bayaran untuk views content mereka yang mencecah lebih RM100K.

Ini bukan soal siapa lebih layak mendapat bayaran tinggi, tetapi ia mencerminkan realiti dunia hari ini. Sebagaimana dalam penulisan ini, Dr. Sakina berkongsi pengalaman dari sudut perspektif beliau dengan lebih mendalam.

Kerjaya Doktor Kerajaan Bukan Calang-Calang

Terbaca post kawan menyebut, doktor kerajaan dibayar oncall RM10 sejam.
Ya, lebih kurang begitulah.

Belajar bertahun-tahun, kena jadi HO 2 tahun, lepas tu ada rezeki sambung jadi Pakar lagi 4-5 tahun. Bila dah jadi Pakar pun, kerja macam takde anak bini kat rumah. Tiap kali oncall memang stress dan penat. Siapa yang tak pernah merasa, baik tutup je mulut.

Sebab kita pun sedia maklum, doktor kat hospital dan klinik kerajaan memang tak cukup nak tampung bilangan pesakit yang makin bertambah hari demi hari. Perkhidmatan, kalau boleh, nak makin canggih dan mesra rakyat. Pantang ada aduan, banyak masa staff yang akan dipersalahkan.

Jarang benar staff dibela walaupun aduan tu kadangkala tak berasas dan di luar logik manusia. Sebab kalau boleh, KKM ni, nak zero aduan. Tak logik, kan?

Tanggungjawab pula bukan setakat kerja klinikal. Banyak masa, doktor Pakar dan MO dipertanggungjawabkan menjaga dan menyelia kerja doktor-doktor muda yang bekerja bersama mereka.

ebarang kesilapan doktor-doktor muda ni, akan dikembalikan kepada doktor yang menyelia. Kalau tak diajar, nanti doktor muda takkan dapat belajar. Tapi kalau nak mengajar, takleh garang-garang juga, nanti dapat surat aduan pula

(Tapi pengalaman saya, yang garang itulah yang banyak beri kesan kat saya, ingat sampai sekarang apa yang dipesan/dimarah)
Itu faktor yang menolak dari dalam institusi.

Faktor yang menarik dari luar pula, of course, GAJI. Gaji Doktor Pakar kat hospital swasta, boleh mencecah 3-10 kali ganda berbanding rakan sejawat di hospital kerajaan tanpa ada tanggungjawab menyelia doktor HO/MO. Tak perlu juga hadir meeting yang diperlukan oleh pihak pentadbiran. Stressnya kurang. Pesakit pun banyak masa, lebih mesra dan kurang komplen yang bukan-bukan. Bilangan pesakit??

Pastinya tak seramai berbanding hospital/klinik kerajaan. Kalau buat round pun, tak sempat sejam dah habis.

Bukan saya cakap, kerja kat hospital swasta tak stress, tapi stressnya berbaloi sebab mereka dibayar setimpal. Sekali pesakit panggil doktor Pakar tengok kat wad, RM200 untuk konsultasi.

Kalau kat hospital kerajaan, doktor Pakar dibuat jadi kuli. Silap-silap pesakit dan keluarga pun selamba je maki. Yelah, konon mereka yang bayar cukai.

Sebab tu, ramai sangat doktor-doktor muda, baik Pakar mahupun tidak, yang hantar notis berhenti. Sapa yang tahan, kerja teruk tapi gajinya tidak sebanyak kawan yang kerja swasta. Kami pernah buat lawak, kalau pegi seminar, kalau tengok kereta mewah kat tempat parking, itulah kereta doktor swasta. Yang berkereta nasional tu, biasanya doktor kerajaan.

Dan doktor-doktor muda ni, bila resign, siapa yang akan monitor mereka? Hampir tiada. Semuanya bergantung kepada integriti dan iman mereka sendiri. Kalau nak jalan singkat nak kaya, jadilah pengeluar produk punah, burukkan KKM atau aktif kat TT, beri nasihat sana sini tak ikut guideline yang ada.

Tanpa title Pakar pun boleh kaya raya tukar kereta mewah, buat rumah banglo. Integriti ditolak ke tepi. Maaflah, membebel pagi-pagi.
Sebabnya terkesima sekejap tengok rate influencer cantik ni letak. Memang boleh pegi Haji balik hari.

Sumber: Sakinah Sulong

Kebanyakkan antara tidak dinafikan lebih gemar memasak di rumah dan berwaspada dalam memilih resepi dan bahan masakan. Ini disebabkan ramai yang sedar akan kepentingan tentang nutrisi dan kebersihan makanan bahkan dengan menyediakan menu untuk keluarga ianya jauh lebih jimat berbanding makan di luar.

Sejajar dengan itu, M&S dengan tagline ‘Lazat dimakan, dekat di hati’, memperkenalkan produk Krim Kelapa untuk membantu pengguna supaya dapat mengekalkan dan menikmati gaya hidup sihat.

Jadikan Krim Kelapa M&S sebagai bahan masakan wajib di dapur anda. Krim Kelapa memang kaya dengan nutrien baik seperti potassium yang penting dalam mengekalkan kesihatan sel-sel badan. Pengambilan potassium harian yang mencukupi dapat membantu mengurangkan risiko darah tinggi, keletihan dan kekejangan otot.

Krim Kelapa juga kaya dengan trigliserida rantaian sederhana. Ianya mengandungi asid laurik yang terkenal dengan sifat antiseptiknya dan zink yang dapat mengurangkan risiko radang perut. Berbeza dengan pandangan awam yang percaya bahawa krim kelapa membahayakan kesihatan, pengambilan krim kelapa secara sederhana mampu membawa manfaat lain seperti mengurangkan kolesterol LDL (kolesterol jahat).

Oleh itu, ianya dapat membantu penggunanya dalam mencapai kesihatan jantung dan pengurangan berat badan.

Satu Alternatif

Bagi mereka yang mempunyai masalah intoleransi terhadap laktosa, Krim Kelapa M&S adalah satu alternatif yang sesuai bagi mereka tanpa perlu mengorbankan rasa makanan. Dengan produk terbaharu Krim Kelapa M&S, ianya dapat membantu pengguna dalam menikmati makanan ‘trendy’ dan dapat menukarkannya menjadi bahan makanan sihat.

Kata Michelle yang juga merupakan Pengurus Jenama M&S, “Kini dewasa muda suka terjah kafe hipster dan gemar mencuba menu kreatif dengan memasaknya di rumah. Ramai yang percaya aktiviti ini dapat merapatkan lagi silaturahim keluarga mereka. Mereka juga lebih berani menerima cabaran dalam memasak, suka mencuba rasa dan teknik baru untuk merasai keterujaan di rumah.”

Selain sesuai untuk hidangan utama dan pencuci mulut, Krim Kelapa M&S juga boleh digunakan dalam pelbagai resepi, daripada juadah tradisional hinggalah ke juadah moden. Krim Kelapa memang tengah ‘in’ sekarang, sesuai untuk diet tanpa daging atau diet ketogenik. Ianya adalah pilihan yang ideal bagi mereka yang ingin memperkenalkan diet sihat dalam gaya hidup mereka. Krim Kelapa merupakan produk yang telah dinaik taraf menjadikannya lebih berkrim dan kaya dengan rasanya.

Oleh itu, ia memang sesuai untuk diaplikasikan dalam pelbagai juadah yang memerlukan tekstur dan rasa yang kaya dan pekat. Krim Kelapa M&S adalah 100% produk semula jadi tanpa bahan tambahan dan pengawet.

Produk Krim dan Santan Kelapa M&S diproses secara UHT (Ultra High Temperature) dengan menggunakan kelapa yang bermutu tinggi. Oleh yang demikian, pengguna tidak perlu risau akan penyimpanan stok yang banyak di rumah kerana produk ini dipek secara aseptik ke dalam paketnya dan dimeteraikan secara ultrasonik untuk mengekalkan kesegaran sehingga 18 bulan jangka hayat (bermula daripada tarikh pembuatan).

“Kami berharap dapat memberi kesedaran dalam penggunaan krim kelapa sebagai salah satu kebanggaan Malaysia. Secara tradisinya, krim kelapa biasa digunakan untuk juadah utama seperti Nasi Lemak dan aneka kari. Akan tetapi, krim kelapa juga boleh digunakan sebagai pengganti produk tenusu dalam membuat resepi keto. Akhir sekali, Krim Kelapa M&S mampu membantu dalam menghaluskan rasa dan menambahbaikan tekstur apabila digunakan untuk penyediaan juadah seperti sos, sup ataupun resepi minuman.”, kata Michelle.

Dalam melayari bahtera rumahtangga, tidak dinafikan faktor kewangan adalah sangat penting terutamanya apabila sudah mempunyai cahaya mata. Malah pasangan yang tidak mempunyai simpanan sewaktu bujang haruslah berusaha untuk membuat tabungan apabila sudah berkahwin.

Jangan mengharapkan pada pendapatan pasangan sahaja untuk menampung kekurangan anda malah seeloknya anda dan pasangan haruslah bijak mengatur kewangan anda agar tidak sesak sewaktu memerlukan.

Nak tahu bagaimana caranya? Ikuti panduan ini.

1. Kira Perbelanjaan Bulanan
Bagi anda yang tidak pernah ambil tahu perbelanjaan kasar bulanan, anda harus lakukannya segera. Ini bagi memastikan perbelanjaan anda tidak melebihi pendapatan bulanan anda.

Baki dari anggaran kasar anda itu, barulah anda aturkan untuk perbelanjaan lain yang tidak berapa penting tetapi ingat agar meletakkan 20% dari baki tersebut sebagai simpanan.

[TRENDING] “Dua-dua Princess Umi.” Ramai Puji Cara Isteri Fizo Omar Layan Maryam

[LAYAN SELERA] Buat Tauhu Sendiri. Mudah Dan Jimat. Yang Penting HALAL

2. Jangan Bergantung Pada Pendapatan Sampingan
Ramai di antara masyarakat Malaysia sekarang membuat kerja sampingan. Malah ada yang berhempas pulas membuat dua atau tiga pekerjaan yang lain dalam satu masa.

Tidak dinafikan, pendapatan sampingan ini kadang kala lebih dari pendapatan tetap namun anda harus ini, ianya tidak boleh dimasukkan dalam pendapatan tetap yang anda dapati setiap bulan kerana jumlah tidak menentu.

Jangan terlalu bergantung pada jumlah tertinggi yang pernah anda dapat dari pendapatan sampingan ini tetapi letakkan ia sebagai ‘simpanan’ bagi mengelakkan anda boros berbelanja.

3. Letak Target Untuk Beli Barang
Bagi anda yang boros berbelanja, sudah sampai masanya untuk anda ubah sifat itu. Tidak dinafikan setiap diantara kita mempunyai keinginan untuk mendapatkan barangan yang di minati.

Tapi ingat, sifat ini akan memakan diri. Sebaliknya anda senaraikan dulu barangan mengikut keperluan. Jika sesuatu yang anda inginkan itu adalah jumlah yang besar. letak target untuk memilikinya. Berbelanjalah ikut kemampuan anda.

4. Beli Hanya Bila Perlu
Dalam era sekarang, perniagaan online pastinya memudahkan anda untuk mendapatkan barangan yang diinginkan. Tapi ingat! Jangan terpedaya dengan iklan atau strategi pemasaran yang ditonjolkan sebaliknya anda membeli barangan yang perlu sahaja.

5. Bijak Menabung
Bagi yang bakal menimbang cahaya mata, anda perlu membuat kajian dan carian untuk mendapatkan sebanyak mungkin maklumat bagi tujuan tabungan dan pelaburan untuk anak.

Pelaburan yang diyakini selamat dan menguntungkan seperti Amanah Saham Bumiputera dan tabungan di Tabung Haji antara yang menjadi pilihan ibu bapa.

6. Ambil Insurans Nyawa
Mungkin ramai menyangka insurans sesuatu yang membazir kerana hanya membuat pembayaran untuk sesuatu yang tidak diketahui berlaku. Namun, pernahkah terfikir apa yang terjadi jika ditakdirkan sesuatu yang buruk terjadi kepada anda.

Bagaimana dengan nasib keluarga anda?

Pilih skim insurans yang bertepatan dengan belanjawan bulanan anda kerana sekarang pelbagai skim ditawarkan oleh banyak syarikat. Jangan takut untuk bertemu ejen insurans untuk mendapatkan nasihat skim insurans nyawa terbaik untuk anda berdasarkan jumlah
perlindungan, umur dan jenis pekerjaan.

7. Perlindungan Perubatan Untuk Keluarga
Selain kos sara hidup harian, kos perubatan anak-anak perlu dititikberatkan oleh ibu bapa. Dengan adanya pelan perlindungan insurans, anak-anak mempunyai akses kepada rawatan dan ubat-ubatan terbaik jika berlaku komplikasi kesihatan.

8. Buat Bajet Keperluan Rumah
Membesarkan anak memerlukan kos yang tinggi. Untuk itu, perancangan kewangan teliti diperlukan. Anda perlu mencatatkan barangan keperluan rumah dan anak setiap bulan beserta kosnya untuk menjamin kelangsungan kos hidup.

Kos pakaian, lampin, susu formula, perubatan dan vaksinasi adalah antara kos yang perlu diberi keutamaan. Kegagalan untuk merancang dan berfikir ke depan mungkin akan menyusahkan ibu bapa apatah lagi bagi mereka yang berpendapatan rendah dan tinggal di bandar besar.

9. Tabung Kecemasan
Malang sentiasa tidak berbau. Namun anda perlu sentiasa bersedia dengan apa juga kemungkinan. Mungkin jumlah simpanan tabung kecemasan tidak mencukupi untuk mencapai matlamat kewangan jangka panjang,  tetapi dengan memulakan tabung kecemasan sedikit sebanyak dapat membantu anda mencapai kestabilan kewangan

Penting untuk anda memulakan tabung kecemasan seawal mungkin kerana ia mengambil masa yang agak panjang untuk mencapai jumlah sasaran  simpanan kecemasan anda. Jangan tangguh dan mulakan tabung kecemasan anda sekarang.

Simpan mengikut kemampuan anda dan terus berdisiplin dalam menyimpan. Bak kata pepatah, ‘Sediakan Payung Sebelum Hujan.’

[TIP KEWANGAN]

• Tiada Tabung Kecemasan Punca Keluarga Di Bebani Hutang. Ini Cara Untuk Hidari Dari Masalah Ini

Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA  dan join keluargagader club