Kunci untuk mendapatkan tubuh badan yang sihat adalah dengan kita perlu mengamalkan cara hidup yang sihat. Umpamanya mengambil makanan yang berkhasiat, bersenam, tidak merokok dan lakukan aktiviti fizikal.

Itu semua yang kita sedia maklum, namun ada juga yang orang beranggapan perlu lakukan proses mencuci usus untuk pastikan ianya bersih dan sihat. Tidak kurang juga mengatakan bila dilakukan proses cuci usus, tubuh akan lebih kurus.

Benarkan begitu? Adakah setiap ahli keluarga perlu lakukannya? Bahaya atau tidak tindakan tersebut?

Mencari kepastiannya, ayuh kita hadam apa yang dijelaskan oleh doktor ini. Semoga selepas ini tidak ada lagi keraguan fakta. Jom semak!

Cuci Usus. Perlu atau tipu?

Assalammualaikum dan salam sejahtera pada sahabat-sahabat semua.
Kebelakangan ini kita semakin asyik dengan iklan produk-produk cuci usus yang tular di media sosial. Dilihat produk-produk ini memberikan keputusan positif yang signifikan dan pantas dan ramai yang bertanya pada saya dan rakan rakan Medtweetmy akan kebenaran testimony WA yang dipaparkan/diiklankan ini. Sejauh mana keberkesanan produk-produk ajaib ini? Selamatkah penggunaannya?

Bestnye boleh kurus cepat, kurang kembung/buncit dan tambah tenaga dengan mencuci usus.

Cuci usus mempunyai sejarah permulaan pada zaman Greece dan mula popular pada tahun 1900an. Lama-lama kelamaan, aktiviti ini tidak lagi popular kerana dilihat tiada kesan jangka masa panjang dan juga mungkin membawa mudarat.

Cuci usus ini merujuk pada perbuatan untuk membersihkan usus besar dari najis dengan menggunakan produk-produk yang secara kasarnya hanyalah ubat untuk penyakit sembelit. Terdapa juga kaedah cuci usus menggunakan air yang dimasukkan terus ke lubang dubur dan diirigasi untuk mengeluarkan najis. Ini agak ekstrem dan berisiko mencederakan usus dan mungkin menyebabkan ia pecah dan boleh dilanda jangkitan kuman dalam abdomen.

Kita fokus pada produk-produk ajaib ini. Cuci usus menggunakan produk merujuk pada aktiviti menelan pil ajaib untuk meransang pergerakan usus ataupun meminum cecair berkepakatan tinggi untuk membawa air keluar dari usus sekaligus membilas usus anda dari najis. Inilah mekanisma cucian usus menggunakan produk yang kita lihat diiklankan sebagai ‘quick-fix’ dalam usaha untuk kurus dan bertambah sihat. Produk seperti ‘Cle*n8, Al*e Ve*a G#l dan sebagainya mengiklankan kesan cuci usus sebagai positif dan mampu menjadikan penggunanya kurus dan kurang lemak.

Saya ingin nyatakan di sini bahawa, istilah cuci usus itu wujud dan hanya digunakan sebagai persiapan untuk endoskopi yang mana Pakar Bedah gunakan kamera untuk mengesan KANSER USUS. Tiada kegunaan lain bagi cuci usus. Buang masa!

1. Ada yang kata cuci usus ini boleh kurus.
Penggunaan produk cuci usus ini pada mulanya akan membawa air keluar dari badan kerana kepekatannya tinggi dan mampu menarik air keluar dari sel dan seterusnya di keluarkan dengan najis. Kurus yang dirasai hanyalah sementara dan ia tidak berkekalan. Mungkin dalam 3-6 jam sahaja kesannya dan sejurus apabila badan menyesuaikan kembali keadaan dehidrasi dengan menjadikan anda dahaga, berat akan kembali pada paras sebelum cuci usus ini.

2. Ada yang kata cuci usus boleh kurangkan lemak.
Lemak yang ada dibahagian perut anda adalah di lapisan luaran dan kuantitinya ditentukan oleh pengambilan kalori anda dan juga jenis makanan yang anda makan. Tiada lemak akan keluar dengan cuci usus dan apa yang anda lihat berminyak etc hanyalah ilusi semata.

3. Produk cuci usus ini MERBAHAYA.
Produk ini bertindak untuk menarik air keluar dari sel badan anda. Apa bila air kurang di dalam sel, buah pinggang akan bertindak menyimpan air dan mengurangkan air kencing. Apabila keseimbangan ini tidak dapat dikawal lagi, maka buah pinggang akan mengalami kerosakan. Garam galian di dalam tubuh akan tidak seimbang dan mungkin menyebabkan kegagalan buah pinggang yang kekal, ritma jantung yang tidak teratur dan otot yang akan lemah. Perkara-perkara ini akan menyebabkan sahabat-sahabat saya Dr Rafidah Abdullah #MedTweetMY , Khairul Hafidz Alkhair Kamarul Ariffin Nor Sadan Muhammad Izzat Suhazeli Abdullah , Dr Beni dan Mahyuddin Mohamed pening kepala. Bukan apa, komplikasi seperti ini boleh dielakkan dan tidak sepatutnya berlaku.

Tuan-tuan dan Puan-puan, tiada jalan pintas untuk sihat, disiplin dari segi pemakanan dan senaman adalah kunci pada kesihatan. Tidak dilupakan kesihatan mental yang bermula dari berfikiran positif dan terbuka.

Saya akui memang sukar untuk berdisiplin dalam mengamalkan pemakanan sihat dan bersenam, tetapi langkah pertama ialah langkah yang paling penting dan kita seharusnya istiqamah dalam perjuangan hidup ini. Jangan terperangkap dengan jalan pintas. Ia tidak berkekalan malah akan memudaratkan.

“Consistency is the key”
“Berak banyak kali tak semestinya akan kurus”

sumber : Dr. Zainal Adwin 
Pakar Bedah
MedTweetMY

Nampaknya minggu ni ramai yang mengambil kesempatan untuk pulang ke kampung setelah sekian lama tidak dibenarkan merentas negeri.

Khabarnya minggu ni jalan raya bakal sesak apabila cuti kali ini bertembung dengan cuti sambutan perayaan Depavali.

Sudah pastinya ada yang mengambil cuti panjang untuk membawa keluarga berjumpa orang tua di kampung dan singgah ke pusat peranginan.

Namun, cuti-cuti juga, keselamatan harus dijaga untuk mengelak sebarang perkara yang tidak diingini.

Umumnya untuk pulang ke kampung atau pergi ke mana-mana, perlu ada senarai semak atau check List supaya persiapan perjalanan lebih teratur. Malah menjadikan kita lebih alert dan fokus keperluan dalam tempoh itu.

Sebagaimana perkongsian tular ini, biarpun ringkas tapi ia amat penting untuk kita alert. Ia melibatkan keselamatan di rumah dan keluarga ketika dalam di jalan raya.

Jom kita lihat check list ringkas ini tapi lengkap untuk kita alert hal ini. Tapi yang no 16 hingga 30 tu paling penting untuk mengelak sebarang kejadian yang tidak dingini semasa memandu. Barulah pulang ke kampung dengan selamat dan harmoni.

30 Check list kena alert!

Sebelum balik kampung:

1. Cabut semua kat dinding except fridge.
2. Buang sampah.
3. Jgn biar baju tersidai diluar.
4. Double triple check fan & lampu.
5. Kosongkan sink.
6. Bawak toiletteries.
7. Charger phone.
8. Sebelum keluar baca al Fatihah, ayat Kursi, Bismillahillazi. Berniat ziarah, niat menjadikan perbuatan kita ibadah.
9. Niat Nak buat Jamak Qasar.
10. Jgn kelam kabut n marah2, jgn over happy.
11. Lapang dada & solat/baca doa musafir.
12. Tinggalkan rumah dgn tawakkal Allah menjaganya.
13. Pastikan semua ahli keluarga masuk kereta. Jgn tertinggal isteri/suami.
14 Top up siap2 touch n go, no more tambah nilai lanes.
15. Sentiasa kira cukup bilangan anak, esp di RnR

No 16- 30, paling penting elak kecelakaan di jalan raya!

16. JGN LUPE BAGI SIGNAL
17. JGN LUPE BAGI SIGNAL
18. JGN LUPE BAGI SIGNAL
19. JGN LUPE BAGI SIGNAL
20. JGN LUPE BAGI SIGNAL
21. JGN LUPE BAGI SIGNAL
22. JGN LUPE BAGI SIGNAL
23. JGN LUPE BAGI SIGNAL
24 JGN LUPE BAGI SIGNAL
25. JGN LUPE BAGI SIGNAL
26. JGN LUPE BAGI SIGNAL
27. JGN LUPE BAGI SIGNAL
28. JGN LUPE BAGI SIGNAL
29. JGN LUPE BAGI SIGNAL
30. JGN LUPE BAGI SIGNAL

Selamat Pulang ke kampung! Bawa dengan iman.

Sumber: Ilham Media

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Baru-baru ini ramai ibu ayah berkongsi gambar anak-anak di media sosial saat menggayakan pakaian tema merdeka bagi meraikan sambutan Bulan Kemerdekaan yang dianjurkan oleh pihak sekolah. Rata-rata anak-anak ini begitu cantik dan bergaya.

Pun begitu dalam banyak-banyak perkongsian di media sosial, viral kisah seorang anak ini yang begitu baik hatinya. Sanggup menanggalkan jaket bajunya dek kerana kawan-kawan yang lain ingin merasa memakai baju dipakai olehnya.

Menurut perkongsian daripada ibunya iaitu Puan Siti Salwa Walat apabila dihubungi KELUARGA, anaknya mendapat perhatian ramai setibanya di sekolah pada hari tersebut. Ini sekali gus menyebabkan perasaan teruja di kalangan kawan-kawan anaknya untuk mencuba menyarungkan pakaian tersebut yang dikatakan nampak begitu segak jika digayakan.

“Tau sampai je di sekolah dia telah jadi perhatian semua kawan sekelas dia asbab baju dia. Kawan sekelas minta dia tanggalkan jaket baju untuk merasa pakai baju cantik.

“Anak saya tanpa bantah buka baju dia beri habis pada kawan-kawan nak merasa pakai baju cantik, habis memasing cuba dari tengkolok sampai ke samping, nasib pakaikan t-shirt dalam, kalau tak mau bogel budak tu.

“Semua kawan-kawan dia happy dapat pakai. Paling saya terharu tiba saat dia nak naik pentas kawan-kawan dia siapkan dia semula kemas balik tanpa perasaan dengki atau ejek.. selepas pertandingan kawan-kawan dia minta lagi nak merasa pakai sampai waktu balik, dia biarkan je.. nak balik baru ambik balik,”ujar ibu anak tiga ini berkongsi cerita dengan mesra.

“Sebenarnya sifat tu dipelajari dari ayah..”-Siti Salwa

Apabila diajukan soalan berkaitan cara didikan hingga menjadikan anak begitu baik orangnya. Tidak lokek untuk berkongsi dengan kawan-kawan yang lain. Ini jawabnya.

“Sebenarnya sifat tu dipelajari dari ayah mereka bukan saya, saya bukanlah ibu yang sempurna, saya simple orangnya tapi itulah hakikatnya, sikap setia kawan berkorban demi kawan tu hasil dari tauladan ayah mereka terhadap kawan-kawna, habis semua anak-anak terikut dari sulung sampai bongsu.

“Kadang saya geram juga dulu tapiu bila dah lama hidup dalam suasana tu saya sudah redha itulah sisi baik mereka cuma saya nasihat berpada-pada takut ada ambik kesempatan. Bukan isu baju merdeka je tu, lain-lain pun sama. Anak-anak semua jenis mudah kesian.

“Kisah baju merdeka adalah secebis kisah harian hidup saya dan anak-anak. Banyak lagi seperti duit dan makanan sanggup dulukan orang lain dari diri sendiri dan sebagainya” cerita Siti Salwa panjang lebar yang turut pjj dengan suaminya dan ini menyebabkan dia dan anak-anak akrab seumpama kawan.

“Sejujurnya setiap tahun saya sediakan baju merdeka anak-anak dan sambutan majlis lain, memang setiap kali ada sambutan apa sahaja perayaan atau majlis di sekolah saya jahitkan pakaian baru. Tidak tertumpu merdeka sahaja.

“Setiap tahun memang saya buat berlainan dan perkongsian di fb tu niat asalnya nak pujuk ibu bapa yang masih belum mampu sediakan buat anak-anak dan juga jadikan inspirasi kepada anak-anak yang gagal mendapat tempat dalam pertandingan untuk cuba dimasa yang lain.

“Bahkan sebenarnya anak saya masuk pertandingan nyanyian patriotik dan bukannya pertandingan busana,” tambahnya lagi sambil berkongsi beberapa keping gambar anaknya mengenakan pakaian yang dijahit olehnya.

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club