Lazimnya hujung minggu, para isteri akan membeli barang basah untuk stok seminggu terutamanya bagi yang bekerja. Namun, untuk kekal fresh tentu memerlukan teknik yang betul untuk penyimpanan terutama sayuran.
Menarik perkongsian seorang wanita ini menerusi facebooknya, Ismiza Ishak menggunakan aluminium foil dan tisu dapur untuk memastikan sayur kekal segar.
IKUTI PERKONGSIAN INI.
Assalamualaikum…
Buat sahabat semua, kaklong nak share sedikit ilmu cara utk simpan Sayur-Sayuran agar tahan lebih lama.
Tak byk kos yg di perlukan. paling penting jangka hayat Sayur-Sayuran yg kita beli lebih tahan lama Dan Masih Segar setiap kali Kita nak guna utk bahan masakan Kita. Sgt berguna ilmu ni.
Bahan-bahan yg Di perlukan aluminium foil, tisu dapur, selotep dan permanent marker pen.
1. Aluminium foil (ukuran agak-agak boleh bungkus Sayur-Sayuran yg kita nak simpan)
2. Tisu Dapur (pun ikut selera dan kesesuaian)
3. Lipat Dan bungkus Sayur-Sayuran.
4. Kemaskan dengan soletep Dan tandakan tarikh (senang kita ambil ikut tarikh, guna sayur yg tarikh lebih lama Kita simpan sebelumnya supaya tak membazir)
5. Kalau ikut cara kaklong, saya lebih suka potong Dan simpan dalam portion kecik supaya nanti senang ambil utk sekali masak (saya suka campur sayur Dan bahan lain). Cth, satu Brocolli saya bahagikan kpd 3 bahagian.
6. Ada cth sayur yg saya ambil gambar Di bawah, tarikh 1/5/2020 Dan Masih Segar pada tarikh 10/5/2020 – Kobis Panjang
7. Peria yg saya potong separuh – dah masak pada tarikh 1/5/2020 juga Masih elok pada Hari ini 10/5/2020.
8. Cara ni sesuai utk org yg jenis cermat, sayang kalau sayur mudah rosak Dan paling penting effort utk basuh,keringkan, potong, bahagikan, bungkus Dan susun dalam peti. Buka bungkus dengan cermat, bila habis guna Sayur-Sayuran Tu, aluminium foil masih boleh guna lg sekali kalau Masih elok. Kalau korang ganas, sekali guna je la aluminium foil. Management utk apa pun perkara dlm hidup sgt penting.
Kena lebih sedikit usaha dan tenaga utk pastikan sesuatu Tu berbaloi dgn duit yg Di laburkan. Bahan masakan jaman la ni pun bukan murah. Selagi boleh jimat Dan panjangkan hayat Sayur-Sayuran Kita apa salahnya Kan.
Sumber: Ismiza Ishak to Masak Apa Hari Ni.. (MAHN)
Terpaksa Tutup Bisnes, Lelaki Ini Kekal Positif Teruskan Hidup. Bawa Pikap 4×4 Tapi Jana Pendapatan!
Kehidupan sering kali penuh dengan cabaran, tetapi bagaimana kita bangkit semula selepas mengalami kegagalan mendefinisikan perjalanan kita. Tahun ini, Vincent Chan, yang mesra dipanggil Uncle Chan, berdepan dengan salah satu cabaran terberat dalam hidupnya, tetapi dia tidak membiarkannya menghentikan langkahnya.
Seorang Bapa dan Usahawan
Pada usia 50 tahun, Uncle Chan adalah seorang bapa kepada tiga orang anak yang pernah mengendalikan dua perniagaan yang berjaya; sebuah tadika dan pusat tuisyen. Namun, apabila kedua-dua perniagaan itu terpaksa ditutup, beliau sedar bahawa masa untuk bersara masih jauh.
Dengan tekad dan ketahanan, Uncle Chan mencari jalan baru yang bukan sahaja dapat menyokong keluarganya tetapi juga membawa kepuasan dalam hidupnya.
Cinta untuk Mengajar
Uncle Chan dan isterinya menghabiskan lebih satu dekad mendidik generasi muda melalui perniagaan pendidikan mereka. Mereka tidak memulakan perniagaan ini semata-mata untuk keuntungan kewangan; mereka melakukannya kerana rasa cinta untuk mengajar dan keinginan untuk lebih dekat dengan anak-anak mereka.
“Dahulu, kami bekerja dalam sektor korporat, sering pulang lewat dan terlepas waktu bersama anak-anak,” kongsi beliau. “Mengundurkan diri dari dunia korporat untuk memulakan perniagaan pendidikan adalah langkah berani, tetapi ia membolehkan kami sentiasa ada untuk anak-anak.”
Pada mulanya, mengendalikan perniagaan itu penuh cabaran. Mereka perlu menghadapi pelbagai halangan seperti mencari pelajar baru dan menguruskan kemudahan. Namun, seiring berjalannya waktu, mereka menemui rentak mereka.
Melihat pelajar-pelajar mereka berkembang dan berjaya menjadi ganjaran terbesar bagi mereka. “Apabila melihat perkembangan pelajar, ia adalah perasaan yang sukar digambarkan dan setiap guru pasti menghargainya,” kata Uncle Chan.
Terpaksa Tutup Perniagaan
Namun dua bulan lalu, Uncle Chan terpaksa membuat keputusan sukar. Selepas satu dekad beroperasi, dia terpaksa menutup kedua-dua perniagaan tersebut.
“Dalam situasi ekonomi yang mencabar ini, kami berdepan dengan penurunan jumlah pelajar. Setiap perniagaan memerlukan jumlah tertentu untuk bertahan, dan apabila bilangan pelajar semakin berkurangan, isteri saya menjadi letih dengan cabaran yang tidak henti-henti,” jelasnya.
Menutup perniagaan itu mungkin keputusan yang tepat dari segi kewangan, tetapi ia tetap menyakitkan.
Kehidupan Sebagai Pemandu Lalamove
Peralihan dari pendidikan ke logistik adalah pengalaman baru bagi Uncle Chan. “Dalam perniagaan saya sebelum ini, saya sentiasa berada di pusat pembelajaran. Sekarang, saya keluar dan berjumpa dengan orang baru setiap hari,” katanya.
Hari pertamanya sebagai pemandu Lalamove penuh debaran. Tanpa pengalaman sebelumnya dalam logistik, dia bersyukur kerana menerima latihan asas dari Lalamove di Pusat Pemandu di Bandar Kinrara.
“Latihan itu sangat berguna, tetapi menerapkannya dalam praktikal adalah cerita yang berbeza.”
Penghantaran pertamanya adalah sebuah generator, dan walaupun dia berasa gementar, dia gembira kerana ia berjalan lancar. Uncle Chan juga menghargai fleksibiliti yang ditawarkan Lalamove.
Dia boleh memilih pekerjaan yang sesuai dengan jadualnya, yang sangat penting kerana dia perlu mengambil anak-anaknya dari sekolah pada waktu petang.
Pada usianya, Uncle Chan mengehadkan diri kepada tujuh pesanan sehari; cukup untuk menyara hidupnya sambil mempertimbangkan kemampuannya. “Saya ambil sebanyak mana pesanan yang saya boleh urus sahaja,” ujarnya.
Mahu Hidup Bahagia & Harmoni Bersama Keluarga
Matlamat utama Uncle Chan dalam hidup adalah sederhana: untuk hidup bahagia dan harmoni bersama keluarganya. “Adalah penting bagi saya untuk mencari pekerjaan yang membuatkan saya bahagia, bukan hanya dari segi kewangan tetapi juga emosi,” tegas lelaki hebat ini.
Lalamove menyambut individu dari pelbagai latar belakang untuk menyertai sebagai rakan pemandu. Jika anda sedang mencari pekerjaan yang menawarkan fleksibiliti yang tiada tandingan, mungkin inilah masa yang tepat untuk mempertimbangkan Lalamove.
Uncle Chan adalah contoh nyata bagaimana semangat dan ketahanan dapat mengubah haluan hidup, memberi inspirasi kepada kita semua untuk terus berusaha meskipun dalam keadaan yang sukar.
Ingatlah, kehidupan belum berakhir jika ditakdirkan kita gagal untuk kali pertama. Terus bangkit dan berusaha untuk menjadi lebih baik selepas itu. Bagi anda yang terinspirasi dengan kisah Uncle Chan dan mahu cuba mencari rezeki bersama Lalamove, sila layari https://www.lalamove.com/ms-my/driver untuk maklumat lanjut.
Jadi Tunggak Keluarga, Ibu Jagalah Jantungmu! Jangan Sampai Sakit
Peranan seorang ibu dalam sebuah keluarga adalah sangat penting dan tidak boleh dipandang remeh. Boleh pincang sesebuah keluarga jika tiada ibu yang membantu untuk menguruskannya. Figura seorang ibu sangat diperlukan oleh suaminya dan anak-anak kerana dia menjadi tunggak dalam keluarga.
Berikut adalah beberapa sebab mengapa peranan ibu sangat vital dalam struktur keluarga:
1. Pembangunan Emosi dan Psikologi Anak
Seorang ibu sering kali menjadi penjaga utama dalam pembentukan emosi dan psikologi anak-anak. Kasih sayang, perhatian, dan sokongan emosional yang diberikan oleh ibu membantu anak-anak merasa selamat dan disayangi. Ini adalah asas penting untuk perkembangan emosi yang sihat, harga diri, dan keyakinan diri mereka.
2. Pendidikan dan Penjagaan
Ibu memainkan peranan penting dalam mendidik anak-anak tentang nilai-nilai hidup, adab sopan, dan kemahiran asas. Dari kemahiran komunikasi, membaca, hingga nilai-nilai moral, ibu sering kali menjadi guru pertama anak-anak. Pendidikan awal yang diterima daripada ibu mempengaruhi pembentukan karakter dan tingkah laku anak.
3. Pengurusan Rumah Tangga
Peranan ibu dalam pengurusan rumah tangga adalah sangat besar. Ini termasuk menguruskan jadual harian, kewangan, dan tugas-tugas rumah tangga lain. Kemampuan ibu untuk mengatur dan menyelaraskan aktiviti harian memastikan rumah tangga berfungsi dengan lancar dan teratur.
4. Sokongan Emosional untuk Ahli Keluarga
Seorang ibu sering kali menjadi sumber sokongan emosional dan motivasi untuk ahli keluarga. Dalam masa-masa sukar atau cabaran, ibu memberikan nasihat, sokongan, dan bimbingan, membantu keluarga mengatasi masalah dan menjalani kehidupan dengan lebih baik.
Tidak dinafikan apabila tanggung jawab seorang ibu ini besar, pasti memerlukan dirinya menjaga kesihatan dengan baik. Salah satunya adalah kesihatan jantung yang sering dipandang remeh hingga akhirnya boleh menyebabkan masalah kesihatan yang lebih kronik.
Kesihatan jantung adalah aspek penting dalam menjaga kesejahteraan keseluruhan tubuh kerana ia bukan sahaja berfungsi sebagai organ penapis utama yang membersihkan toksin dari darah tetapi juga memainkan peranan penting dalam banyak proses fisiologi lain.
Berikut adalah beberapa sebab mengapa penting bagi seorang ibu untuk menjaga kesihatan jantung:
- Menjamin Kesejahteraan Keluarga
Sebagai pusat keluarga, seorang ibu sering kali menjadi penjaga utama bagi kesejahteraan ahli keluarga. Kesihatan jantung yang baik membolehkan ibu menjalani kehidupan yang aktif dan penuh tenaga, yang penting untuk menyokong dan menjaga keluarga dengan baik. Apabila ibu sihat, dia lebih mampu menyediakan penjagaan dan perhatian yang diperlukan oleh ahli keluarga.
- Mengelakkan Risiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia. Dengan menjaga kesihatan jantung melalui gaya hidup sihat, seperti pemakanan yang seimbang, senaman yang teratur, dan pengurusan stres, ibu dapat mengurangkan risiko menghidap penyakit jantung. Ini bukan sahaja melindungi kesihatan diri tetapi juga mengurangkan beban penyakit pada keluarga.
- Menangani Tekanan dan Stres
Tugas seorang ibu sering kali melibatkan pengurusan pelbagai tanggungjawab yang boleh menyebabkan stres. Stres yang tidak diurus dengan baik boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan jantung. Dengan mengambil langkah-langkah untuk menguruskan stres dan menjaga keseimbangan hidup, ibu dapat melindungi jantungnya dan meningkatkan kualiti hidup secara keseluruhan.
- Pencegahan Penyakit Kronik
Kesihatan jantung yang baik juga berkait rapat dengan pencegahan penyakit kronik lain seperti diabetes jenis 2 dan tekanan darah tinggi. Dengan menjaga kesihatan jantung, ibu bukan sahaja melindungi jantungnya tetapi juga mengurangkan risiko masalah kesihatan lain yang boleh mempengaruhi kesejahteraan keseluruhan.
BLACKMORES Bekerjasama Dengan Institut Jantung Negara (IJN)
Sempena sambutan Hari Hati Sedunia, jenama suplemen terkenal dari Australia, BLACKMORES bekerjasama dengan Institut Jantung Negara (IJN) untuk memberi kesedaran kepada orang ramai tentang kepentingan menjaga kesihatan jantung.
Produk BLACKMORES dihasilkan mengikut piawaian tertinggi, mematuhi garis panduan ketat yang memastikan potensi, kemurnian, dan kualiti keseluruhan. Setiap produk melalui ujian yang teliti dan pemeriksaan berulang sepanjang proses pengeluaran dan disahkan mengikut Good Manufacturing Practices (GMP). Perhatian yang teliti ini menjamin bahawa apabila pengguna memilih BLACKMORES, ia diyakini berkesan, selamat dan boleh dipercayai.
BLACKMORES Halal, Suplemen Terbaik Bantu Tahap Kesihatan
Kebanyakan produk BLACKMORES disahkan Halal dan jenama ini sentiasa mengemaskini sijil Halal mereka. Jenama ini juga memilih bahan-bahan terbaik dari pembekal global terkemuka bagi menghasilkan suplemen terbaik untuk para pengguna.
Setiap produk jenama ini akan melalui ujian klinikal yang dikendalikan oleh pasukan pakar yang berdedikasi, termasuk pakar naturopati, ahli kimia, dan saintis, merumuskan produk berdasarkan pemahaman mendalam tentang perubatan semula jadi dan kemajuan saintifik terkini.
Para ibu jangan risau, kalau anda berminat untuk mendapatkan suplemen jenama ini bolehlah berkunjung ke booth BLACKMORES di Aeon Mall, Shah Alam bermula 24-29 Sep 2024 ini pada jam 10.00 pagi – 10.00 malam. Antara aktiviti menarik yang akan diadakan adalah:
- Ceramah Kesihatan oleh BLACKMORES
- Agihan sampel produk BLACKMORES secara percuma
- Aktiviti menyeronokkan
Maklumat lanjut tentang produk BLACKMORES, boleh layari: https://www.blackmores.com.my/
Kesihatan jantung adalah aspek yang sering diabaikan tetapi sangat penting untuk kesejahteraan keseluruhan tubuh. Bagi seorang ibu, menjaga kesihatan hati membantu memastikan tenaga yang mencukupi, sistem imun yang kuat, keseimbangan hormon yang stabil, dan pencegahan penyakit jantung. Dengan mengambil langkah-langkah untuk menjaga jantung, seorang ibu dapat meningkatkan kualiti hidupnya dan memberikan penjagaan terbaik untuk keluarga.
Redakan Selesema Tanpa Ubat. Begini Perlu Buat, Mudah Sangat & Berkesan!
Lazimnya bila anak selesema mulalah mereka buat perangai. Ada yang meragam, merengek malah hingga ada yang kurang selera makan akibat berasa tidak selesa.
Andai dibiarkan hingus yang keluar tanpa henti akan menyukarkan anak-anak untuk bernafas dan akhirnya membawa kepada sakit tekak, demam dan sebagainya.
Pun begitu lebih merisaukan, andai diberikan ubat batuk atau ubat selesema dan sebagainya akan mempunyai kesan sampingan seperti mengantuk dan secara tidak langsung juga boleh menyebabkan anak akan kurang menyusu atau tidak berselera untuk minum dan makan.
Rawatan Tanpa Ubat
Tahukah anda sebenarnya selesema ini boleh diredakan dan dihindarkan dengan rawatan tanpa menggunakan ubat dan sangat mudah untuk diamalkan. Apa yang penting ianya selamat untuk kita seisi keluarga.
- Minum lebih banyak air
Keperluan untuk minum air dengan kuantiti yang mencukupi adalah sangat penting bagi memastikan tubuh kekal sihat. Bahkan tidak dinafikan, bila amalkan minum air panas ketika menikmati sarapan memberikan rasa lebih kepuasan.
Apatah lagi jika sedang mengalami masalah selesema. Memegang secawan air panas dan menyedut wap pada air berkenaan sebelum minum sudah dapat membantu melegakan masalah hidung yang tersumbat.
Apa yang pasti, amalan minum air panas atau suam dapat membantu menghangatkan dan sekali gus dapat mencairkan pengumpulan lendir di dalam hidung dan memberi rasa kelegaan yang nyata.
2. Mandi air suam
Ada juga yang mengamalkan petua ala-ala mandi sauna di dalam bilik air. Caranya mudah, alirkan sahaja air panjuran bersuhu suam dan nikmati suasana panas tersebut. Setelah keadaan menjadi lebih selesa maka mandilah untuk menjadikan tubuh terasa segar dan sekali gus memudahkan hidung untuk bernafas dengan selesa.
- Berehat dan tidur awal
Tidak kira apa sekali pun, badan kita sebenarnya amat memerlukan rehat yang cukup. Umum ketahui seseorang yang sihat biasanya memerlukan tidur sebanyak 7-8 jam setiap malam.
Pun begitu, jika mengalami masalah kesihatan seperti alahan, selesema dan sebagainya seseorang itu memerlukan lebih banyak masa tidur untuk pulih. Malah penting juga agar tidak melakukan aktiviti bersama ahli keluarga lain bagi mencegah jangkitan tersebar kepada keluarga tersayang.
- Gunakan ClariCare® Nasal Hygiene Spray & ClariCare® Baby Nasal Hygiene Spray
Tahukah anda sekarang ini ada cara yang lebih mudah untuk melegakan hidung yang tersumbat atau selesema dengan berkesan bila menggunakan produk baharu daripada Bayer.
ClariCare® Daily Nasal Hygiene Spray dan Baby Nusal Hygiene Spray, produk yang mengandungi air laut semula jadi yang berfungsi untuk menjaga kebersihan hidung untuk orang dewasa dan bayi.
Istimewanya kedua-dua produk ini ia boleh digunakan secara harian dan sangat efektif untuk melegakan alahan pernafasan, melegakan hidung tersumbat dan sangat disarankan digunakan kepada mereka yang mempunyai masalah hidung yang sensetif.
Selamat Untuk Bayi
Siapa sahaja yang rasa selesa jika hidung susah bernafas bukan? Lagi-lagi kalau anak-anak kecil mengalami masalah hidung berhingus. Memang kasihan kita melihat kepayahan mereka untuk bernafas.
Lantaran itu penggunaan ClariCare® Baby Nasal Hygiene Spray ini adalah penyelesaiannya. Ia selamat digunakan oleh bayi seawal usia 2 minggu manakala ClariCare® Daily Nasal Hygiene Spray untuk kegunaan harian bagi orang dewasa tanpa ada sebarang kesan sampingan.
Ini memandangkan produk ClariCare® ini dihasilkan dengan air laut dari Teluk Saint-Malo, Perancis. Bahan-bahan semulajadi ini membantu penghidap alahan menguruskan alahan secara optimum dan semula jadi.
Produk ini bebas daripada bahan terlarang, bebas daripada bahan pengawet dan ia selamat digunakan bersama ubat-ubatan seperti antihistamin oral. Malah ia disyorkan sebagai sebahagian daripada rawatan alternatif yang berkesan.
Dua Saiz Berbeza
Penggunaan pengairan garam hidung telah terbukti memberi manfaat dalam mengurangkan gejala dan meningkatkan kualiti hidup seseorang.
Lantaran itu untuk memberi keselesaan penggunaan pengairan garam ke dalam hidung, produk ini direka dengan dua saiz yang berbeza. Ini bertujuan untuk memberi keselesaan penggunaan pada peringkat bayi dan orang dewasa.
ClariCare® Baby Nasal Hygiene Spray (20ml) dirumus khas untuk bayi baru lahir dari 2 minggu ke atas. Pam direka dengan ciri-ciri ultra lembut dan bermeter untuk memudahkan pemberian kepada bayi. Tidak dengan itu turut menyediakan kawalan yang lebih baik dan saiz mudah alih untuk dibawa ke mana-mana, pada bila-bila masa.
Manakala ClariCare® Daily Nasal Hygiene Spray (100ml) pula adalah direka khas untuk kegunaan orang dewasa. Sesuai juga digunakan oleh ibu yang mengandung ataupun ibu yang sedang menyusukan bayi.
Apa yang pasti kedua-dua produk ini boleh didapati di farmasi utama di seluruh negara.
