Lauk berasaskan pedas memang sedap. Tambah selera dibuatnya. Sudah pasti makan pun bertambah. Namun, jika makan secara berlebihan lazimnya akan memberi kesan kemudaratan pada diri.
Sebagaimana yang diketahui umum, penjagaan makanan yang betul akan membantu kita mendapat kesihatan yang baik.
Sebaliknya yang dialami oleh wanita ini, Ummi Nadia gara-gara makan makanan pedas dan berlebihan, beliau mengalami sesak nafas sehingga dimasukkan ke wad untuk peperiksaan lanjut. Mujur tidak kronik.
Malah perkongsiannya telah mendapat share lebih 16.5K.
Tidak menyangka menjadi viral, beliau menjelaskan, tujuan perkongsiannya bukan untuk menakutkan orang ramai tetapi menjadi pengajaran supaya menjaga pemakanan.
“Terima kasih yang share posting nadia.
Nadia bukan nak takutkan korang dengan sakit tu.
Nadia cuba nak kita semua faham
Pemakanan makanan pedas
yg terlalu pedas dan terlalu kerap dalam hidup kita sebenarnya tak bagus. Banyak keburukan dari kebaikan.
Nak makan pedas boleh
Tapi jangan terlalu kerap dan biarlah berpada. Cukup sekadar 2-3 sudu sambal yg terpalit pada lauk.
Sama sama ubah lifestyle pemakanan
Untuk hidup sihat, untuk keluarga tercinta.”
Ikuti perkongsian wanita ini yang mengalami detik mencemaskan selama tiga hari sebelum menjalani rawatan di hospital.
3 HARI SESAK NAFAS & MUNTAH
3 hari berturut2 kene attack.
Pepagi buta 2-4 pagi kene attack
Sesak nafas rasa nak mati. Berdiri rasa nak tumbang. 3 hari lepas muntah lebih 10 kali.
2 hari lepas tangan kaki semua shaking.
Siap cakap dekat diri sendiri
“Macam ni ke malaikat izrail nak cabut nyawa aku”
Terus cakap kat suami
“Bang syg nak mati dah ni bang. Syg tak dapat cari nafas bang”
Yg suami pun ikut sama menangis tengok kita
Terus bawak pergi hospital.
Sebab ubat clinic/gaviscon/minyak angin/air suam/susu semua tak jalan.
2 hari check in private hospital.
Ramai kata hospital ni antara yg termurah.
DI SAHKAN ALAMI HIATAL HERNIA
Lepas dah buat endoscopy masuk camera dalam mulut + ultrasound
Doctor diagnossss nadia ada hiatal hernia.
Lagi teruk dari gastrik. Kalau orang rasa gastrik dah teruk. Yg ni lagi teruk separuh mati.
Hiatal hernia ni Injap dah longgar. Tak boleh nak ketat dah. Tapi tak selonggar Gerd
Kalau tak jaga lifestyle dan pemakanan dari sekarang. boleh dapat Gerd
Lagi susah…. boleh bawa maut….
Bila injap dah longgar, salah makan sikit asid boleh terus naik. Tak makan asid naik, terlebih makan asid naik, makan pedas asid naik, stress pun asid naik.
Kalau hospital lain yg dah dikenali/ada nama mungkin mahal kut eh?
KENA KAWAL MAKAN
Siang tadi nadia dah discharge.
Tapi bila tiba dah malam ni…..
Nadia takut nak tidur.
Korang yg suka makan pedas, dah boleh control makan.
Korang yg suka makan berlebihan, dah boleh control makan.
Doctor cakap, sakit ni dah mula famous kt malaysia. Sebab orang malaysia ni kerjanya makan je. Makanan viral sikit pi makan.
Sebelum ni nadia diet ok je
Tapi 2 minggu ni, nadia mmg tak jaga makan
Seminggu ni bantai makan pedas
Kuah banjir pulakkk…
Semua masakan melayu
Asam pedas, masak lemak cili api, ayam kicap blackpepper, ikan patin tempoyak, sambal belacan.
Masa makan fuh sedappppp, bila tiba malam….
Sekali mendapat.
Meringkuk atas lantai
Rumah besar punnn, tak cukup besar nak cari nafas
Dah terlambat ye kawan kawan
KENA TAHU SUPAYA ELAK DAPAT PENYAKIT NI
Siapa yg boleh dapat penyakit ni?
✅ orang yang suka makan berlebihan sampai senak peruk
✅ orang yg tak jaga waktu makan , makan lambat
✅ orang yg makan terus baring + tido
✅ orang yg suka makan pedas
✅ stress pun antara faktor buat asid tu naik. Tp ni faktor sampingan je. Yg penting faktor utama pemakanan.
Moga perkongsian ini jadi iktibar bersama.
Bahaya Darah Tinggi Ketika Hamil, Ramai Wanita Tak Ambil Kisah, Dengar Apa Kata Doktor Ini!
Selepas disahkan mengandung, kebanyakkan wanita sentiasa memperkatakan mengenai ketakutan untuk melalui proses bersalin. Tak ramai yang membincangkan mengenai proses kehamilan yang membimbangkan.
Sedangkan mereka terpaksa melaluinya pada tempoh waktu yang lama iaitu selama sembilan bulan. Bukankah ini lebih merisaukan?
Menurut Doktor Norintan Zainal Shah daripada Hospital Colombia Asia, dianggarkan lebih 8 peratus wanita hamil mengalami masalah penyakit darah tinggi ketika bersalin. Dan lebih bertambah buruk lagi, jika tekanan darah tidak dikawal, boleh menyebabkan masalah sawan.
Sawan inilah yang kita namakan sebagai eklampsia. Wanita yang mengandungkan anak pertama lebih berisiko untuk mengalaminya.
“Tak ramai wanita hamil terfikir untuk berbincang mengenai masalah darah tinggi ketika mereka hamil sedangkan hakikatnya mereka sangat cenderung untuk mengalami masalah ini. Lebih buruk lagi masalah yang dianggap biasa ini boleh mengundang risiko paling berbahaya, hingga menggadaikan nyawa.
“Eklampsia merupakan masalah yang sangat serius. Ia berlaku selepas usia kehamilan mencecah 20 minggu. Sawan yang dinamakan sebagai eklampsia ini merupakan kekejangan otot diluar kawalan dan tanpa disedari oleh pesakit. Sawan yang dikenali sebagai ‘kejang tonik-klonik’ ini, jika tidak dikawal dengan segera, pesakit boleh berisiko untuk mengalami koma.
Sebelum berlakunya eklampsia, pesakit selalunya mengalami pre eklampsia. Pre-eklampsia adalah keadaan di mana tekanan darah seseorang wanita hamil didapati meningkat dengan tinggi dan air kencingnya juga mengandungi protein.
Kedua-dua masalah ini tidak harus dipandang ringan kerana wanita hamil yang mengalami masalah ini perlu dirujuk sesegera mungkin ke hospital, bagi menstabilkan tekanan darahnya. Apabila pesakit menjadi stabil, doktor kemudiannya akan berbincang untuk melakukan proses melahirkan bayi pesakit pre – eklampsia ini walaupun bayi belum mencapai tempoh matang.”
Menurut Doktor Norintan, wanita yang menghidap penyakit darah tinggi sebelum hamil dinasihatkan untuk menstabilkan tekanan darah mereka terlebih dahulu dengan kawalan ubat dan pemakanan yang tepat sebelum mengambil keputusan untuk hamil.
Mereka yang mempunyai masalah tekanan darah tinggi sebelum hamil lebih berisiko untuk mengalami pre eklampsia dan eklampsia.
Faktor-Faktor Eklampsia
Bagi wanita yang mengalami tekanan darah tinggi sewaktu hamil ( usia kehamilan 20 miggu ke atas) tetapi ujian air kencing adalah normal ( tanpa kehadiran protin), golongan ini lebih dikenali sebagai ‘pregnancy induced hypertension’ atau ringkasnya PIH.
Pesakit PIH selalunya boleh mengawal tekanan darah tinggi dengan memakan ubat dan boleh menunggu hingga bayi matang sebelum bayi tersebut dilahirkan.
Faktor-faktor terjadinya PIH, pre-eklampsia dan juga eklampsia dilihat masih samar dan masih belum diketahui punca sepenuhnya terjadi masalah ini. Setelah bayi dilahirkan dan uri dikeluarkan, tekanan darah akan mula menurun dan kembali ke tahap normal.
Daripada sinilah timbulnya teori bahawa bayi dan uri di dalam pesakit PIH dan pre eklampsia menghasilkan bahan toksin yang mencetus kenaikan tekanan darah tinggi. Setelah kelahiran bayi dan uri, serta keluarnya bahan toksin, tekanan darah secara automatik akan kembali stabil.
“Tanda-tanda para ibu hamil yang mengalami pre-eklampsia ini di antaranya adalah kenaikan tekanan darah, berat badan naik mendadak, pengeluaran protein dalam air kencing, bengkak di kaki dan wajah, gangguan atau penglihatan sedikit kabur, pandangan silau dan juga masalah sakit kepala seperti pening, mual, muntah dan juga sakit ulu hati.
Kebiasaannya gejala dan tanda ini muncul pada kehamilan trimester kedua. Jika mengalami masalah ini, wanita hamil dinasihatkan untuk segera ke klinik dan mendapatkan bacaan tekanan darah atau terus merujuk masalah ini kepada hospital.”
Kesan Eklampsia
- Menjadi koma atau maut akibat pendarahan dalam otak.
- Setelah sedar dari koma, berkemungkinan buta atau lemah anggota seperti pesakit angin ahmar.
- Bayi dalam kandungan menjadi kecil dari segi perkembangannnya.
- Berlaku pendarahan dalam uri (Abruptio placenta)
- Bayi terpaksa dilahirkan pra-matang bagi menyelamatkan nyawa ibu.
Ibu hamil dinasihatkan sentiasa mengambil ubat-ubatan pada kadar yang disyorkan dan teratur seperti yang disyorkan oleh doktor untuk mengawal tekanan darah ini. Walaupun setelah melahirkan anak, bacaan tekanan darah juga hendaklah sentiasa dipantau kerana eklampsia masih boleh berlaku di dalam tempoh berpantang.
“Saya Tidak Dilahirkan Cerdik. Jadi Perlu Sentiasa Belajar.” Graduasi Ke-5, Soo Wincci Catat Dalam Rekod Di Malaysia Book Of Record. Inspirasi!
Sungguh inspirasi pencapaian yang diperolehi oleh penyanyi, pelakon dan model jelita Dr Soo Wincci dinobatkan sekali lagi dalam Malaysia Book of Record (MBOR) setelah dinobatkan dalam dua rekod iaitu sebagai Ratu Cantik Yang Memiliki Ijazah Akademik Terbanyak dan Artis Rakaman Yang Memiliki Ijazah Akademik Terbanyak.
Lebih mengkagumkan, dalam tempoh 15 tahun, bekas ratu cantik Malatysia telah mempunyai 5 pencapaian tertinggi bidang akademik iaitu memperolehi ijazah Sarjana Muda Undang-undang (2007), Sarjana Pengurusan Perniagaan (2008), Doktor Falsafah (PhD) dalam Perniagaan (2016), Sarjana Muzik (2018) dan terbaru ijazah Pasca Sarjana Fellowship dari Berklee Valencia, Sepanyol hari ini.
Nyata, gelaran sebagai Beauty with brain adalah tepat buat dirinya.
“Ini hanya satu permulaan, saya tidak dilahirkan cerdik atau memiliki nasib baik jadi perlulah sentiasa belajar.”
“Hari ini juga hari bersejarah buat saya, selain graduasi yang kelima di Sepanyol, saya juga berjaya mencipta single terbaru dalam empat bahasa (Melayu, Mandarin, Inggeris dan Sepanyol).
“Single ini akan dilancar serta diterbitkan bersama syarikat rakaman dan penerbit dari Taiwan dan China iaitu Ocean Butterflies, Taihe dan Touch Music.
“Selain itu, untuk projek graduasi, saya berjaya mencipta versi remix dalam 360 Audio dan Visual yang semuanya akan dilancarkan pada bulan ini dan Ogos depan,
Seterusnya ikuti perkongsian gambar muat naik di instagramnya setelah kejayaannya meraih pencapaian MBOR dan graduasinya yang lima di Sepanyol. Sungguh inspirasi!
GRADUASI YANG KE-5
Malaysia Book of Record (MBOR)
Sumber: Harian Metro & Instagram dr.soowincci
Bila Ada Mengadu Tak Tahan Rumah Bersepah Setiap Hari, Tapi Jawapan Wanita Ini Sungguh Deep.
Tidak dinafikan bergelar ibu banyak cabarannya termasuk menguruskan rumahtangga dan anak-anak.
Lebih-lebih lagi anak yang sedang membesar. Biasanya anak-anak ini aktif dan lasak bergerak. Lantaran itu, kebanyakkan kediaman yang mempunyai anak kecil yang gemar sepahkan barang-barang rumah.
Begitulah juga coretan yang dipaparkan kali ini, sebagaimana seorang ibu mengadu kesukaran melihat rumah yang bersepah. Namun hakikatnya tersembuyi hikmah yang untuk kita muhasabah diri.
Ikuti perkongsian ini.
“Puan, saya dah tak larat rumah saya bersepah setiap hari. Saya penat jadi miskin. Saya nak juga rumah cantik macam orang lain”
Allahu….
Bukan sekali 2 saya dapat message begini. Ramai dah message saya untuk ‘mengadu nasib’.
Terus saya snap bagi gambar semasa yang sedang berlaku di rumah saya yang sekangkang kera sekarang ini.
Ini betul-betul.
Bukan cobaan.
Perlu gembira apa yang kita ada.
Lalu saya kongsikan sedikit kata, mungkin dapat membuka mata dan memujuk hati :
“Jangan menangis. Kita hanya perlu bergembira dengan apa yang ada. Kemas rumah setiap hari tu tandanya sihat. Tak dapat kemas, 2-3 hari sekali pun, tak apa. Tapi sendirilah tahan dengan rupa rumah yang bersepah tu”
Saya pun kalau busy, habis rumah terabur dek anak 5 orang masih kecil. Nak buat macam mana. Tapi bila siren saya berbunyi, barulah semua bergerak berkerjasama.
Rumah kecil 400sqft macam kami, sekejap saja siap kemasnya. Tapi kalau nak detail kemas dan hias, saya akan minta suami bawa anak masuk kereta sekejap. Atau kadang-kala sejam juga lamanya.
Yelah, sebaik tongkang dah pecah, ingat senang nak kutip balik segala serpihan.
Walaupun saya Mommy Dekor, tapi saya manusia. Bukan robot. Anak-anak saya, tetap budak-budak. Aktif, bersepah dan comot.
Ada masanya bebas, ada masanya terkawal.
Ada masanya sukahati, ada masanya jaga hati.
Mak ayah kena pandai tarik tali urus anak
Jadi mak ayah kena pandai main tarik tali.
Tak boleh terus ikat anak ketat-ketat, nanti tak bernafas. Habis oksigen tak sampai ke kepala.
Saya juga mengamuk, menangis bila penat. Apatah lagi bila datang bulan. Kita bukannya ada bibik atau pembantu di kediaman.
Tapi kenapa saya terus sebarkan semangat untuk elokkan rumah?
Sebab menjaga rumah itu satu perjuangan.
Pahala jika kita terus menjaganya.
Mana ada kemas hari ini, elok selamanya sampai kiamat!
Kecuali memang tak ada anak kecil atau kita keluar dari rumah tersebut. Maka, eloklah rupanya dengan lama.
Tapi kenapa kita usaha juga elokkan rumah setiap hari? Kemas, susun, hias, sampai letak aroma terapi?
Sebab kita mahu usaha untuk terus hidup dengan baik, dan kita ada Allah.
Kalau kita ada Allah, kita malu kalau rumah kita bersepah. Sepah saja kita rajin nak kemas sebab nak Allah pandang kita. Bukan peduli apa orang kata. Bukan peduli apa jiran atau mak ayah kata. Tidak! Kita peduli apa Allah kata.
Mohon doa
Kalau tak larat, kalau tak mampu, minta doa dari Allah. Minta bantuan dariNya.
Sebab Allah suka benda yang bersih, yang indah.
Indah tu tak semestinya mahal.
Tapi elok rupa dan menenangkan jiwa. Ada banyak caranya. Salah satunya, bersih. Selepas itu kemas tersusun. Dan level seterusnya barulah usaha hias dan ditambah dengan bau-bauan.
Usahakan takat mampu.
Seperti saya kata, andai kena duduk tinggal di bawah jambatan sekalipun, bergembiralah.
Miskin atau kaya bukan alasan untuk kita menangis atau ketawa.
Miskin atau kaya bukan alasan untuk kita malas atau rajin.
Pucuk pangkalnya Allah lihat kita. Kita mahu menjadi bagaimana di mata Allah.
Ya Allah, aku penat. Kau tolong elokkan rumah aku ya Allah.
Nanti sama ada Allah bagikan kita kudrat, rajin atau bagikan kerajinan pada pasangan atau anak, kita tak tahu.
Apa pun bukan usaha kita tapi izin Allah semata.
Selagi kita mengeluh, menangis, rezeki dan kelapangan tidak akan hadir.
Lalu saya tambahkan lagi rasa perbandingan si pengadu dengan keadaan saya :
“Allahu… Ini saya pun tengah kemas. Rumah dah berapa hari sepah. Rumah saya tiada satu pun bilik. Boleh bayangkan, tak? Hanya 400sqft.
Bayangkan saya duduk 7 beranak. Saya percaya rumah puan lagi besar dari saya.
Rumah saya, buka pintu terus dapur di sebelah pintu. Dalam satu rumah ini besarnya semuat hanya 2 biji katil queen. Dan dapur di sebelah katil”
Kan janji Allah, jika kau bersyukur dengan nikmat aku (apa yang kita ada sekarang, kita jaga, kita urus sebaiknya), maka aku gandakan lagi nikmatku.
Tapi jika kita tidak bersyukur, mengeluh hatta mendodoi menangis kesah mengenang nasib malang (dikatakan sendiri) , lalu Allah gandakan lagi kesusahan kita.
Nauzubillahiminzalik….
Sungguh saya sangat berpegang dengan janji Allah ini kerana sehingga kini, Alhamdulillah rumah yang kecil ini kami sihat walafiat tinggal 7 beranak. Malah, macam-macam pula aktiviti dan idea. Saya percaya rezeki Allah bagi di situ.
Didatangkan ilham mencurah. Keakraban dan kerjasama setiap ahli keluarga yang baik. Pemandangan yang luas sampai ke garisan banjaran tulang Malaysia. Ya, rumah kecil tapi pandangan luar sampai ke pergunungan sana.
Sungguh dunia ini bukan milik kita.
Di dunia kita hanya singgah sementara.
Tapi, dengan setiap nikmat (apa yang ada), peliharalah sebaiknya. Jaga, belai, hias dan diberikan bau yang baik.
Seperti Rasulullah yang rumahnya yang tidur kepala dan kaki habis mencecah dinding lebarnya. Dan ketika berdiri juga kepala mencecah bumbung pula. Tapi, Rasuluallah jaga segala rupa, bersih dan elok baunya.
Bersedikit di dunia itu nikmat.
Kerana ramai yang takut untuk berlebihan.
Andai kita terpilih untuk bersedikit, bergembiralah.
Sentiasa berbaik sangka pada Allah.
Dalam setiap tandatangan saya dalam buku Dekor Dekor Cinta, suka saya tulis doa buat pembaca, ” Semoga rumahmu terbina indah di syurga”
Doakan saya juga berumah sama dan berjiran kita di syurga, ya
Sahabat, sepah itu tidak mengapa.
Tapi tidak kemas kemudiannya itulah yang menyebabkan seribu masalah tercipta
Sumber: Khairunnisa Hamzah
