Hakikatnya tidak ramai yang mengemari buah avokado ni. Di sebalik rasanya yang kurang menarik, tanaman ini mengandungi banyak kebaikan yang harus diketahui bersama.

Pokok Avokado atau nama saintifiknya “Persea Americana”. Kelebihan buah avokado yang dikatakan mampu merawat dan mencegah pelbagai penyakit daripada masalah penglihatan, penyakit jantung sehinggalah kepada masalah obesiti.

Khasiat Dan Kelebihan Buah Avokado

1. Mengawal Tekanan Darah

Avokado merupakan sumber besar kalsium, yang membantu dalam mengawal paras tekanan darah.

2. Menggalakkan Kesihatan Mata

Avokado adalah sumber lutein karotenoid yang sangat baik, dimana ianya adalah untuk membantu melindungi mata daripada katarak.

3. Melindungi Daripada Kanser

Banyak kajian yang telah menunjukkan bahawa avokado boleh menghalang pertumbuhan kanser prostat dan juga berkesan dalam mencegah kanser payudara.

4. Menyembuhkan Nafas Berbau

Avokado adalah salah satu pencuci mulut yang terbaik secara semula jadi dan bertindak untuk melawan daripada nafas berbau. Ini kerana ia membersihkan usus yang merupakan punca sebenar nafas berbau.

5. Ciri-ciri Anti-Penuaan

Avokado kaya dengan antioksida dan bermanfaat dalam mencegah gejala penuaan. Ia juga membantu mengingkatkan sistem imun, melambatkan proses penuaan, dan menggalakkan sistem saraf yang sihat.

6. Penjagaan Kulit

Minyak avokado ditambah dalam bahan pembuatan kosmetik kerana keupayaan untuk menyuburkan kulit dan membuat kulit anda bercahaya. Ia juga membantu dalam merawat penyakit kulit yang menyebabkan kemerahan kulit.

7. Mengekalkan Kesihatan Jantung

Avokado mengandungi vitamin B6 dan asid folik, yang membantu mengawal tahap homocysteine. Tahap homocysteine dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Avokado juga mengandung vitamin E, glutation, dan lemak monotaktepu, yang membantu dalam mengekalkan jantung yang sihat.

Ini perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad mengenai jus avokado.

Minuman yang mempunyai tenaga dan banyak nutrien. Sesuai untuk diambil sebelum berpuasa atau melakukan Intermittent Fasting.

1. Kisaran isi avokado yang kaya dengan lemak sihat bersama susu segar Farmfresh.

2. Letak dua atau tiga sudu madu asli. Boleh gantikan 2-3 titik stevia.

3. Letakkan 2-3 sudu minyak zaitun OLIVIE.

4. Tambahkan secubit garam bukit.

3. Letakkan sikit air atau ais. Bertujuan untuk menjadikan berasa sejuk dan mengurangkan kepekatan air avokado tersebut.

Sesuai untuk 6-8 orang.

1) 3 biji avocado
2) 500 ml susu segar
3) 500 ml air sejuk
4) Secubit garam bukit
5) 2-3 sudu Madu atau 2-3 titik Stevia
6) 2-3 sudu minyak zaitun OLIVIE

InsyaAllah minuman avokado yang berkrim, bertenaga, bernutrisi dan sedap.

Kaya dengan tenaga, mineral dan vitamin. Antaranya ada magnesium, omega 3, vitamin C, E. Sesuai juga untuk wanita hamil dan menyusukan anak.

Kredit: Dr Zubaidi Hj Ahmad & Khasiat Avokado

Kita biasa dengar kan kata-kata ini, guru ibarat lilin yang membakar diri untuk menerangi orang lain. Itulah perumpamaan yang paling sesuai dalam menggambarkan jasa dan pengorbanan para guru ini, Mohd Fadli Salleh yang berkongsi cerita mengenai kisah anak muridnya yang tergolong dalam keluarga yang berpendapatan rendah.

Barangkali kisahnya nampak biasa-biasa aje, tetapi ada unsur moral dan kemanusiaan yang dipaparkan oleh guru ini bahawa inilah asam garam kehidupan membesarkan anak-anak terutama yang berpendapatan rendah.

Moga perkongsian ini membuatkan kita muhasabah diri untuk menjadi ibu bapa yang prihatin  yang hidup dalam komuniti masyarakat.

__________________________________________________________________

“Cikgu! Cikgu!” jerit dua orang murid dari kejauhan pagi Isnin yang lepas.

“Kenapa awak berdua ni? Terberak dalam seluar ke apa?” balasku bergurau.

“Haha. Tak cikgu. Ada murid tak nak masuk sekolah. Murid baru tu. Dia ada kat susur gajah sana.”

Tanpa berlengah aku pergi. Dari kejauhan aku lihat murid lelaki tahun 4 sedang memeluk tiang dan memandang pagar sekolah. Aku ajak dia pergi ke tapak perhimpunan. Digelengnya kepala.

Aku cuba tarik tangan, erat dia peluk tiang tak nak lepaskan. Cara macam ni tak jalan, aku guna taktik rahsia.

Gosok kepala dia. Hembus-hembus sikit ayat pelembut hati. Kemudian pujuk elok-elok. Dengan berat, pelukan pada tiang dilepaskan.

Kami berjalan beriringan. Tangan aku aku letak kat bahu dia masa berjalan. Macam pasangan suami isteri pulak. Mujur dia tak peluk pinggang aku je. ??

Saja aku buat begitu. Biar dia rasa selamat dan tidak terancam, dan sebagai langkah keselamatan kot-kot dia lari terus ke pagar. Haru nak kejar weh.

Belakang bajunya basah kuyup. Pelik juga aku, ape hal bajunya basah.

Dia tidak mahu masuk barisan kelasnya ditapak perhimpunan. Maka aku bawa saja ke dewan tertutup ini dan bertanya.

Aku selidik kot-kot dia dibuli. Tidak.

Bertanya tentang duit belanja. Ada.

Apakah dia takut pada aku atau mana-mana guru sampai tidak mahu ke sekolah. Tidak.

“Habis tu kenapa?” soalku.

Diam. Kolam mata bergenang. Satu dua titis mulai gugur. Ah sudah!

Aku teringat dia ada abang di tahun enam. Tanpa berlengah, aku suruh murid lain panggil si abang pujuk adiknya ini.

Dan beginilah mereka. Penuh sabar si abang dia pujuk. Bagi nasihat dan kata-kata semangat.

Sepanjang proses pujuk-memujuk oleh si abang, aku diam tanpa mencelah. Aku biarkan dua beradik ini berkomunikasi dan aku hanya pemerhati.

Biar saja mereka berdua luah apa yang terbuku dihati. Biarkan saja si abang menunjukkan tanggungjawab dan kasih sayang seorang kekanda.

Rupanya, kereta ayah mereka rosak. Setiap hari berjalan kali ke sekolah. Jauh jugalah jaraknya. Patut baju mereka berdua basah kuyup dengan peluh.

Budak ini adik-beradik mereka ada 11 orang. Anak ini anak ke 8. Ayahnya dah pencen.

Pujukan si abang ini nampaknya berjaya. Si adik akur dan akhirnya dipimpin untuk beratur dalam barisan kelas mereka.

Sambil-sambil itu, aku juga selit kata semangat dan motivasi buat budak ini. Dia mengangguk tanda faham.

Esoknya, sebaik budak ini sampai, dia terus mencari aku.

“Cikgu! Saya datang,” ujarnya tersenyum bangga dengan diri sendiri.

Aku memuji sikapnya. Gosok-gosok kepala sikit lepas tu kami ‘Hi 5’ sedas. Makin seronok dia. Senyum lebar bukan main.

Semasa aku pegang bahunya, terasa basah lenjun baju dia. Jalan kaki lagi la tu.

Dan semalam pun sama. Sebaik sampai sekolah dia cari aku lagi untuk berbangga dia hadir dengan penuh semangat.

Kebetulan semalam aku mula agihkan kupon percuma untuk anak-anak yatim, anak-anak dari keluarga bercerai dan anak-anak dari keluarga miskin. 2 kupon terus aku hadiahkan secara percuma. Gembira dia tidak kepalang.

Terus dia berlari mendapatkan abangnya untuk berkongsi kupon. Aku tak benarkan dia kongsi, sebaliknya aku beri kupon lain pula buat si abang itu.

Berkali-kali ucapan terima kasih diucapkan. Seronoknya mereka bukan kepalang.

InsyaAllah ada masa nanti aku nak ziarah keluarga mereka. #DanaKITA akan cuba bantu mana yang boleh. Niatnya nak bantu repair kereta ayah, dan lihat apa keperluan lain yang boleh #DanaKITA bantu lagi.

Terima kasih buat sahabat-sahabat yang baik hati hadiahkan kupon untuk anak-anak ini menerusi #DanaKITA. Mereka berdua antara yang menerima manfaat dan penuh gembira mendapatnya.

Terima kasih!

#MFS
– Kasih abang tiada sempadan

Sumber: Mohd Fadli Salleh III

Sesungguhnya benarlah kata perpatah, kasih ayah sepanjang hayat. Sinonim peranan ayah sebagai ketua keluarga menyediakan kelengkapan lengkap bagi memastikan isteri dan anak-anak hidup bahagia.

Malah sanggup berpanas hujan mencari rezeki, malah mengikat perut demi memastikan anak bini cukup pakai dan makan. Bukan itu sahaja, tidak mustahil sanggup mengadaikan nyawa demi anak dan isteri tercinta. Begitulah kasih seorang anak ayah tiada tolok bandingnya.

Sebagaimana kisah seorang bapa ini yang dipaparkan sebuah akhbar  begitu menusuk jiwa. Sanggup mempertaruhkan nyawanya demi anak tercinta. Dirinya rela mendermakan hati kepada anaknya yang masih bayi menghidap Biliary Atresia atau penyakit hati kronik.

Namun apa yang menyedihnya, Muhammad Nassar, bapa kepada bayi berusia enam bulan, Aysar Nasri menghadapi masalah kewangan untuk menyediakan wang berjumlah RM120,000 bagi membolehkan pembedahan pada 23 Oktober ini diteruskan.

Katanya beliau tidak gementar untuk menjalani pembedahan namun risau mengenai jumlah wang yang tidak mencukupi.

“Jujurnya saya tak gementar untuk menjalani pembedahan itu cuma runsing memikirkan cara mendapatkan wang memandangkan masa semakin suntuk.” 

KOMPLIKASI

Menurut Muhammad Nassar dan isteri, redha jika  kemungkinan anaknya mengalami komplikasi kesan daripada pemindahan hati atau risiko kehilangan nyawa. Namun berdoa moga anaknya diberi kesihatan yang baik selepas pembedahan.

“Sebelum ini, saya hanya mampu bersimpati setiap kali membaca kisah ibu bapa lain mempunyai anak dilahirkan dengan penyakit dan lain-lain lagi.

“Bila jadi pada diri sendiri, baru saya sedar betapa beratnya untuk menanggungnya dan mulanya agak susah untuk menerima hakikat itu.

“Malah isteri saya kerap menangis kerana sedih melihat Aysar menanggung derita akibat penyakit berkenaan tetapi kini kami berdua reda dengan ujian ini.

SUMBANGAN TELAH MENCUKUPI.

Terkini, maklumat yang baru diterima pada 13/9, sumbangan dikatakan telah mencukupi. Sebarang sumbangan telah ditutup menurut sumber berkenaan.

Semoga anak istimewa ini diberikan kesembuhan untuk menjalani pemindahan hati.

Untuk makluman, penyakit anaknya dikesan 16 Mei lalu iaitu ketika Aysar berusia dua bulan hasil pemeriksaan dilakukan oleh pegawai perubatan.

Sumber: Harian Metro