“Jangan buang tu, mak nak simpan”. Acapkali kita dengar bila mana sesekali kita membantu proses pembersihan membuang barang lama di rumah.

Tak pasti untuk apa barang-barang lama dan barang tidak dipakai ini disimpan. Tanpa sedar inilah toksin yang membelenggu diri kita di rumah.

Jadi hujung tahun ini, apa kata kita lakukan pembersihan secara total untuk membersihkan segala toksin dalam rumah kita. Jom semak panduan yang dikongsikan oleh Public Health Malaysia ini. Barulah emosi dan kesihatan kita jadi bertambah baik.

Belajar untuk berdamai dengan barang barang yang tidak perlu dan ucapkan selamat tinggal kepada barang barang yang tidak perlu untuk kehidupan yang lebih baik selepas itu.

Kenal pasti barang-barang berikut yang patut dinyahkan dari rumah kita:

1. Objek yang tidak digunakan lagi.
2. Pakaian yang tidak muat dan sudah lama tidak digunakan.
3. Alat elektri yang telah rosak.
4. Kad dan nota lama.
5. Tumbuhan yang mati dan sakit.
6. Kasut yang telah rosak.
7. Semua jenis perkara yang memanggil masa lalu.
8. Mainan yang tidak digunakan, yang tidak berfungsi atau rosak.
9. Bekas plastik, pinggan mangkuk yang tidak digunakan lagi.

Dengan melakukan pembersihan ini:

1. Kesihatan kita jadi bertambah baik.
2. Kreativiti berkembang.
3. Hubungan menjadi lebih baik.
4. Terdapat kapasiti penaakulan yang lebih besar.
5. Mood bertambah baik.

Setiap kali keliru dan cuba menimbang tara sesuatu barangan yang masih terasa hendak disimpan, tanyalah soalan kepada diri sendiri terlebih dahulu.

Kenapa masih simpan barang itu?
Adakah barang ini akan masih digunakan lagi?
Sampai bila ingin terus menyimpannya?

Macam mana nak kemas? Lakukan pembersihan am dan gunakan kotak untuk memulakan proses dengan baik. Mulakan dengan laci dan kabinet dan simpulkan setiap bahagian, lakukan segala-galanya mengikut kadar anda.

a) Sampah
b) Susunan
c) Kitar semula
d) Dalam keraguan
e) Hadiah
(f) Derma
g) Jual

Semasa anda BERSIH, perhatikan apa yang berubah dalam diri anda.
Semasa kita membersihkan rumah fizikal kita, kita juga meletakkan ketertiban pada fikiran dan hati kita.

Berlatih membuang perkara material yang hanya mengisi ruang anda dan anda akan melihat bagaimana anda perlahan-lahan akan dapat melakukan perkara yang sama dengan situasi yang lebih penting. Mulakan sekarang!

Menarik: Tahniah Azmi Saat Timang Bayi Perempuan, Luah Rasa Syukur Anak Isteri Sihat!

Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.

Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Berkorban apa saja, demi orang tersayang. Tatkala  orang lain memilih untuk mengejar kerjaya, tetapi wanita ini mengambil pendekatan berbeza. Selepas kematian ibunya, dia memilih untuk tinggal bersama ayahnya bagi menggalas tanggung jawab sebagai anak.

Kisah ini dimuat naik oleh wanita bernama ‎Jie Fadzillah Mohamed Yusof‎ yang bercerita mengenai pengorbanan adiknya selepas kematian ibu mereka 3 bulan yang lalu. Apa yang membuatkan wanita ini tersentuh hati adalah apabila si adik berkongsi menu masakan di dalam grup famili  seperti mana yang dilakukan oleh arwah ibu mereka sebelum ini.

Mak saya baru meninggal 3 bulan lepas.Adik saya Rosfarhana Yusof sanggup korban berhenti kerja bersama suaminya balik kampung jaga Abah.Sekarang dialah yang gantikan mak jaga makan minum pakai abah.Dari wanita bekerjaya dia jadi surirumah jaga abah.

Setiap hari dia akan pos gambar menu yang dia masak untuk abah dalam group family,sama macam arwah mak selalu buat.

Mak saya memang sangat suka memasak.Sebagai kakak saya sangat terhutang budi dengan kebaikan adik saya dan suaminya.Saya pun tak mampu buat macam dia buat.

Boleh tak ahli group ni doakan kebaikan untuk adik saya dan suaminya,doakan mereka dimurahkan rezeki,dimudahkan urusan dunia akhirat dan semoga adik saya direzekikan zuriat,mereka dah 7 tahun kahwin.

Adik beradik saya semua baik2,cumanya adik yang ni sanggup korban lebih dari kami selepas kami kehilangan mak.Ni antara menu yang dia masak hari2 untuk abah.

Nanges

Biasanya kita tahu daging atau ayam mentah tidak elok dimakan tanpa dimasak terlebih dahulu kerana ada bakteria yang boleh membahayakan tubuh.

Selain daging mentah, ada makanan lain yang boleh mendatangkan bahaya andai dimakan tanpa dimasak terlebih dahulu. Mungkin bagi sesetengah orang, ini perkara remeh tetapi sebenarnya boleh memberi kesan negatif pada tubuh. Silap-silap boleh membawa maut. Jadi kena berhati-hati ye ibu-ibu. Sila take note hal ini!

Ini antara makanan tersebut:
1. Kentang

Kalau anda makan kentang yang masih mentah ia boleh menyebabkan angin dalam badan. Perut anda juga akan mengalami banyak gas, kerap kentut dan kembung perut.

Kentang yang telah direndam lama dalam air dan sekiranya anda makan secara mentah ia akan menyebabkan berlakunya keracunan makanan.
2. Sosej

Anda janganlah makan sosej masih mentah, ini kerana kita tidak tahu cara pembungkusan sosej dan ia mungkin terdedah dengan pelbagai kuman. Sebaiknya, basuh dan rebus atau goreng sosej sebelum dimakan.

3. Taugeh

Untuk pengetahuan anda, taugeh kaya dengan vitamin yang baik untuk kesihatan. Namun, anda perlu ingat taugeh tumbuh dalam kawasan yang lembap dan bakteria mudah untuk membiak. Pastikan anda sentiasa membeli taugeh yang segar dan bukan yang direndam selama beberapa hari.
4. Terung

Terung mentah mungkin mengandungi toksik Solanine. Anda boleh mengalami angin, kembung perut dan keracunan makanan.

Lepas ini ibu-ibu kena pastikan tak makan semua jenis makanan ini secara mentah ya!

Sumber: Reader’s Digest