Bagi yang tengah berdiet, makan malam adalah waktu yang cukup mencabar terutama bagi ibu-ibu yang terpaksa masak untuk suami dan anak-anak. Melihat menu yang menyelerakan, membuatkan nafsu makan tidak mampu dibendung.
Usah bimbang, apa kata cuba praktikkan kaedah yang dilakukan oleh Nurul Moleek Cereprove dalam mengawal nafsu makan. Minuman campuran epal hijau, serbuk kayu manis, kurma dan susu ini dikongsikan oleh Nurul dalam laman Facebooknya.
Selain membantu membuatkan perut kenyang, minuman ini juga sesuai buat mereka yang menghadapi masalah sembelit serta boleh mengurangkan berat badan. Ibu yang dalam berpantang juga boleh cuba minuman ini. Caranya mudah sahaja.
Bahan-bahan yang diperlukan:
1 biji epal hijau
2 biji kurma
1 sudu teh serbuk Kulit Kayu Manis Ceylon
1 gelas susu
Cara menyediakan:
Potong buah kurma dan epal dalam bentuk kepingan kecil dan pastikan kulit epal tidak dibuang kerana kandungan Flavonoid yang ada pada kulit bagus untuk pelihara jantung dan elakkan strok.
Masukkan susu dan potongan buah tadi. Jika mahu lagi sedap boleh masukkan ais. Cuma dalam ini saya tidak masukkan ais. Kemudian, masukkan Kayu Manis Ceylon tadi.
Kisar hingga halus semua bahan tu. JANGAN TAPIS . Minum semua sekali.
Apabila siap dikisar, masukkan dalam gelas dan minum.
Sumber Nurul Moleek Cereprove
Mandi Malam Buat Tidur Lebih Lena, Tapi Ada Syaratnya. Ni Kajian Dah Buktikan & Kena Tahu!
Bercakap tentang mandi malam, banyak sungguh mitos-mitos mengatakan bahaya pada tahap kesihatan.
Namun kajian mendapati jika mandi malam sebenarnya banyak kebaikannya. Pun begitu ada syaratnya di mana perlu menggunakan air suam.
Nak tahu lanjut tentang mandi malam ini, jom semak perkongsian bermanfaat ini.
Khasiat Mandi Malam
Anda selalu melalui detik sukar untuk tidur malam?
Selalu berasa tidak cukup tidur sewaktu bangun pagi?
Ini mungkin satu cara terbaik untuk anda dapatkan tidur yang lebih berkualiti.
Kajian terbaru yang diterbitkan di sebuah jurnal menunjukkan mandi dengan air bersuhu 40 darjah Celcius, sejam atau dua jam sebelum tidur boleh:
✅ Meningkatkan kualiti tidur
✅ Anda akan cepat tidur berbanding biasa
Kajian mendapati, dengan air yang suam itu akan membantu membetulkan ritma sirkadian atau kitaran tidur (sleep cycle).
Malah, dengan air suam, ianya akan merangsang badan kita untuk meningkatkan pengaliran darah ke hujung anggota badan dan seterusnya menyejukan suhu badan.
Dan yang paling penting, anda dan juga pasangan dapat tidur dalam keadaan lena tanpa diganggu dengan bau badan yang ehem.
Rujukan
Science Direct
sumber : Public Health Malaysia
“Macam Kembar, Padahal Beza Dua Tahun.” Sambutan Hari Lahir Anak Memey & Norman, Wajah Dua Beradik Ni Jadi Perhatian!
Setiap ibu bapa pasti tidak melepaskan peluang menyambut Hari lahir anak-anak, demikian juga dengan pasangan bahagia Memey Suhaiza dan Norman Hakim.
Baru-baru ini, anak sulung pasangan ini, Muhammad Darwisz Hakim baru menyambut ulang tahun kelahiran yang ke-9. Satu majlis meraikannya telah diadakan.
Selain mengadakan majlis hari lahir Darwirz, Norman dan Memey juga turut menyelitkan majlis kesyukuran dan doa selamat. Lebih manis lagi, Majlis tersebut turut diraikan bersama anak-anak tahfiz.
Pasangan ini memuatnaik gambar dan video majlis tersebut menerusi laman Instagram masing-masing.
Kebiasaannya,pasti ada keluarga Abby Abadi, namun menurut memey sambutan kali ini, Abby tidak turut serta kerana mempunyai urusan lain.
#Awishzturns9 ❤️
“Senang buat # mcm ni kan..tiap kali mummy nak tgk balik setiap tahun time birthday mummy search jer # hehe..
“Alhamdulillah selesai majlis sorang anak.. get ready utk next anak😆 anak ramai meriah.. tp smlm jer tak dpt berkumpul ramai2.. kena repeat together2 lg bg bertambah meriah❤️
“Alhamdulillah terima kasih pd semua yg selalu ada bersama.. love u all.. mummy buat kecik2 manja jer.. 🙏🏻 lebih kepada niat utk doa selamat & kesyukuran .. selesai dah hasrat mummy papa❤️,” tulis Memey menerusi kapsyennya.
View this post on Instagram
Norman menerusi laman instagramnya turut berkongsi ucapan buat anak sulungnya itu.
“Sanah Helwah Happy 9th Birthday cayang papa Muhammad Darwisz Hakim @awishzarisz ❤️
“The best thing u could do on your birthday is to take a few minutes off from your Roblox,be thankful to Allah & family for all the happiness & pray that we always stay together till Jannatul Firdausi🤲🏻
“May u always shine like the brightest star.We’re thankful to Allah of the person that u’re becoming; Soleh,kind-hearted,humble & polite alhamdulillah
“We love u so much cayang Awish ❤️🌈 #AwishzTurns9
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
Selain kemeriahan majlis tersebut, turut mengundang perhatian ramai, adalah wajah anak sulung Norman dan anak kedua mereka yang dilihat seperti kembar.
Bahkan rata-rata wargamaya turut bersetuju dengan pandangan tersebut.
” Wah dah besar si abang ni. Selamat hari lahir Awishz. Nampak Awishz dan Kikim dah macam kembar lah.. “
” Ehh abang dan adik tu sekali pandang macam kembar, padahal beza dua tahun kan, hehe. Selamat hari lahir abang, smga jadi anak yang soleh.. “
” Nampak macam sebaya lah dua orang anak lelaki Norman ni, kalau orang tak tahu, mesti ingat kembar.. “
Sumber: normanhakim_786 & memeysuhaiza
ARTIKEL MENARIK: “Like Father Like Daughter. Mata & Senyum Tu Seiras Betul.” Wajah Anak Perempuan Copy Paste Arwah Hani Mohsin Raih Perhatian!
ARTIKEL POPULAR: “Ditanya Nak Hadiah Apa, Saya Cuma Nak DOA.” Suami Dedah Sebab Pilih Heliza, Resepsi Dihadiri Ilmuan, Alunan Al-Quran & Tazkirah
BACA INI JUGA : Anak Ramai Tak Salah, Itu Rezeki. Jangan Salahkan Mereka Kalau Kita Tak Terurus. Deep Perkongsian Ibu Ni!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy
#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara
Dapat ‘Arahan’ Bunuh Untuk Jadi ‘King’, Kanak-Kanak 5 Tahun Maut Ditetak Bapa Sendiri!
Tragis. Demikian yang boleh dikatakan apabila membaca kisah seorang kanak-kanak lelaki berusia lima tahun maut ditetak bapa kandung sendiri.
Mangsa ketika itu sedang tidur bersendirian di rumah didiami keluarga itu di Flat Puchong Permai, kira-kira jam 5.45 petang semalam.
Suspek yang bekerja sebagai Anggota Rela turut berada di rumah berkenaann. Menurut Ketua Polis Daerah Subang Jaya, Asisten Komisioner Mohamad Azlin Sadari berkata, mangsa cedera ditetak sebanyak tiga kali di bahagian kepala dan pergelangan tangan kanan disahkan meninggal dunia di lokasi.
Pihak polis awalnya menerima panggilan orang awam mendakwa terdapat seorang kanak-kanak terjatuh dari tingkat empat pangsapuri kos rendah berkenaan dalam keadaan berlumuran darah.
Sepasukan polis ke lokasi mendapati mangsa dipercayai ditetak bapanya menggunakan parang.
“Hasil siasatan awal bapa mangsa dipercayai mengalami halusinasi sebelum bertindak sedemikian.
“Suspek mengaku dapat ‘arahan’ bunuh anaknya untuk jadi ‘king’,” katanya mangsa merupakan anak tunggal.
Beliau berkata, suspek dipercayai peminum ketum tegar dan mempunyai satu rekod lampau bersabit kes Seksyen 15(1) Akta Dadah Berbahaya 1952.
“Ujian air kencing dapati suspek positif dadah jenis Methamphetamine (syabu). Suspek ditahan di tempat kejadian, parang dipercayai digunakan dalam kejadian ditemui dalam rumah.
Sumber: Sinar Harian
