Tahukah anda, bahawa tidur memainkan peranan penting bagi perkembangan otak kanak-kanak dan remaja. Tidur yang cukup memastikan otak dan tubuh sihat dan aktif.
Dalam hal ini, sudah tentu ibu bapa, sangat merunsingkan apabila anak sukar untuk tidur malam. Setelah seharian bekerja, tentunya sangat meletihkan untuk berjaga anak-anak terutama anak kecil.
Nak tahu tipnya, boleh cuba perkongsian ini.
Nak didik anak tidur awal?
1.Ibu ayah kena belajar ‘tidur’ awal
2.Didik dari awal kelahiran (baby perlu masa untuk adjust waktu tidur)
✅Make sure anak selesa sebelum bawa dia tidur
✅Tetapkan waktu anak untuk tidur. (tengah hari dan malam)
✅Ajar waktu siang dan malam kepada baby baru lahir.
🌞Waktu siang, letak anak dekat luar bilik
🌙Waktu malam, masukkan dalam bilik
3.’Matikan’ suasana rumah pada waktu tidur.
Contohnya tiada bunyi television dan bunyi bising yang lain
4.Jangan ganggu waktu anak tidur.
Elakkan bawa anak berjalan pada waktu sepatutnya anak tidur.
Biarkan anak serasi dahulu dengan jadual tidur yang sudah ditetapkan.
Tips ini saya praktikkan untuk kedua dua anak. Alhmdulillah setakat hari ini dua orang anak saya tidur awal dan bangun juga awal.
InsyaAllah ibu dan ayah boleh praktikkan tips ini.
5.Rutin sebelum tidur
Kalau saya, sebelum tidur saya akan buat pillow talk/bed time story.
So, bila masuk saja waktu tidur, saya ajak anak anak ke dalam bilik dan bersedia untuk mulakan rutin.
Bila dah siap rutin tu, anak anak pun akan tidur
#notaparentingpuanfarhan
Kredit: Puan Farhan
“Bonda Saya Sudah Tiada.” Ibu Najib Razak Meninggal Dunia. Al-Fatihah!
Tun Rahah Mohamad Noah yang juga balu kepada bekas Perdana Menteri Kedua, Tun Abdul Razak Hussein, meninggal dunia sebentar tadi.
Ibu kepada bekas perdana menteri, Datuk Seri Najib Razak, itu dilaporkan meninggal dunia ketika dalam rawatan di Hospital Prince Court, Kuala Lumpur.
Kematian Tun Rahah, 87, dikongsikan oleh Dato Seri Najib menerusi akuan media sosial, Facebook dan Twitter peribadinya.
Innalillahwainnailaihirojiun
Bonda saya sudah tiada.
Kami sekeluarga di hospital.
Kesedihan dan air mata mengalir.
Tiada kata-kata untuk kehilangan ini.
Innalillahwainnailaihirojiun.
Bonda saya sudah tiada.
Kami sekeluarga di hospital.
Kesedihan dan air mata mengalir.
Tiada kata-kata untuk kehilangan ini.
— Mohd Najib Tun Razak (@NajibRazak) December 18, 2020
Tun Hajah Rahah sebelum ini dilaporkan berada dalam keadaan tidak sihat di hospital menerima kunjungan beberapa pemimpin negara.
Dalam perkongsian di Facebook sebelum ini, Najib merafak sembah dan menjunjung kasih atas kunjungan Yang di-Pertuan Agong Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa dan Sultan Perak Sultan Nazrin Muizzuddin Shah.
Turut berkongsi berita duka itu adalah Setiausaha Agung Barisan Nasional (BN), Tan Sri Annuar Musa menerusi ciapan di akaun Twitter rasminya:
Innalillahiwainnailaihiraajiun…DGN PENUH RASA SEDIH,TUN HJH RAHAH MOHD NOAH telah kembali ke Rahmatullah sekejap tadi..SEMOGA ALLAH MEMBERIKAN KEKUATAN DAN KESABARAN KPD SELURUH KELUARGA …DAN SEMOGA ALLAH SWT MENCUCURI RAHMAT ATAS ROH ALLAHYARHAMAH…ALFATIHAH.. pic.twitter.com/cnK2cIEXFp
— Annuar Musa (@AnnuarMusa) December 18, 2020
Kekal Sihat & Cantik Pada Usia 94 Tahun, Rupanya Ini Yang Pengasas Mustika Ratu Amalkan!
Rasanya ramai para wanita mengenali dan ada sebahagiannya menjadi pengguna tegar produk jamu jenama Mustika Ratu kan?
Mana tidaknya, jamu tradisi yang mempunyai pelbagai jenis nama dan fungsi seperti Perawatan Remaja Putri, Perawatan Wanita, Kesepuhan dan Sepetan Sari yang sering kelihatan dijual di toko-toko jamu dan salon kecantikan.
Mungkin ramai yang tahu tentang kewujudan produk ini, tetapi tidak mengenali pengasasnya, Ibu Mooryati Soedibyo yang bertungkus-lumus membesarkan empayar jamu berkenaan di serantau Asia termasuklah Malaysia.
Jika dilihat pada usianya kini, pasti ramai tidak menyangka bahawa Ibu Mooryati Soedibyo sebenarnya sudah berusia 94 tahun kerana beliau masih kelihatan muda seperti 50-an.
Berkongsi rahsia awet muda dan kekal bertenaga di usia 94 tahun, Ibu Mooryati mendedahkan dia cuma mengamalkan jamu dalam kehidupan harian. Malah, cucu kepada Raja Jawa yang juga digelar pahlawan nasional Indonesai iaitu Sri Susuhunan Pakubuwana X mengatakan dia rajin membuat beras kecur secara alami di rumah.
“Dari masih muda, saya rajin minum jamu, saat ini pun saya masih rajin. Saya biasanya minum beras kencur yang saya buat sendiri di rumah,” ujarnya.
Melihat kepada wajah Ibu Mooryati yang masih licin dan jelas menunjukkan jamu adalah rahsia awet muda yang sangat mujarab.
Difahamkan, beras kencur ini mempunyai banyak manfaat buat kesihatan tubuh badan mereka yang mengamalkannya. Bahan untuk membuat beras kencur ini sangat ringkas iaitu beras, kencur (atau sinonim dengan cekur), gula merah, air dan daun limau purut yang melalui beberapa proses.
Beras hendaklah dicuci lalu direndam dalam air sekurang-kurang enam jam. Selepas itu, kupas kulit cekur dan potong gula merah menjadi ukuran lebih kecil. Kemudian, kesemua bahan tersebut dimasukkan dalam mesin pengisar, blend sehingga halus. Setelah itu, tapis air tersebut sebelum dipindahkan ke dalam gelas lain untuk menikmati air tersebut.
Sebenarnya, ada pelbagai jenis resepi dan kegunaan beras kencur ini mengikut citarasa seseorang sama ada mahu secara asli mengikut Jawa atau sebaliknya.
Tapi, apa yang boleh dikatakan, pengamalan beras kencur sedikit sebanyak dapat membantu memberikan kesihatan tubuh yang sihat mengikut petua orang dulu-dulu.
Untuk pengetahuan, Ibu Mooryati juga bukan sahaja cantik dan berketurunan darah pahlawan, bahkan beliau juga seorang yang bijak. Beliau merupakan alumni Universitas Saraswati, Univesitas Terbuka dan Universitas Sebelas Maret Surakarta.
Bahkan gelaran Doktor diperoleh dari Universitas Indonesia dalam jurusan ekonomi. Tak cukup dengan itu, nama beliau tercatat dalam The Indonesia World Records Musuem (MURI).
Sumber: Nona, Merdeka.com
Nak tambah ilmu tentang penyusuan susu ibu, jom join webinar PERCUMA Ya, Aku Mampu Susukan Anak! secara ONLINE pada 29 Oktober 2022. Daftar nama anda di https://toko.ideaktiv.com/product/ya-aku-mampu-susukan-anak/
Siap Sedia Nak Bersalin. Shima Anuar Buat Check List. Superb!
Apabila bakal bersalin, biasanya seorang ibu akan memastikan segala persiapan dibuat awal supaya barang-barang kelengkapan ada bagi menguruskan bayi dan ibu bersalin.
Lazimnya kelengkapan ini dikenali sebagai check list yang mesti ada. Begitu juga yang dilakukan oleh pelakon Shima Anuar yang sedang menanti detik melahirkan cahaya mata kedua tidak lama lagi.
Perkara itu dikongsikan pelakon Highlands Tower di laman Instagram.
Berikut check list pelakon ini.
“I am almost #9monthspregnant. My hospital bag is ready! (kalau boleh please prepare barang awal siap2. just incase baby tak sabar nak keluar awal drpd tarikh yg sepatutnya. takde la kelam kabut nanti) So here is harta karun dalam hospital bag i. Saja share mana tau berguna untuk mommies yg first time nak beranak. ?
1 – tshirt and sweater (bawak je tshirt laki kau tu. selesa! ?)
2 – pyjamas
3 – baju untuk balik rumah (kalau boleh standby baju yg senang untuk breastfeed baby. mana tau on the way balik tu baby nak susu)
4 – seluar (yg besar)
5 – kain batik
6 – towel and face towel
7 – nursing bra (dah boleh simpan push up bra korang. dah ada baby ni pakai nursing bra je k? ?)
8 – disposable panties
9 – socks
10 – nursing cover
11 – breast pad (untuk elakkan bra korang basah sbb leaking)
12 – pad (i prefer pakai pad macam masa period tu. selesa je.)
13 – toiletries bag
14 – makeup bag
15 – slipper (1 untuk pakai dlm toilet. 1 untuk pakai dalam bilik)
16 – hair dryer/curler,” tulisnya.
nzhzb
