Selepas bersalin, Uqasha Senrose mengakui dia kini semakin aktif dalam bersukan khususnya dalam aktiviti badminton.
Semuanya bagi mengembalikan semula berat badannya sebelum bersalin serta berat badan semakin bertambah selepas bersalin.
Tambah Uqasha lagi, selepas bersalin dia mula sedar badannya semakin bertambah besar dan membuatkan dia mula mengambil Langkah untuk menjaga kesihatan dengan lebih serius.
“Bayangkan masa mengandung sembilan bulan, saya hanya makan sahaja dan tak buat apa-apa.
“Lepas itu saya bersalin caeser, makin lama saya rasa diri saya makin besar. Selepas empat lima bulan barulah saya mula bersenam dan barulah rasa sihat,” ujarnya berkongsi.
Akui Uqasha lagi, dia tidak hanya ditemani ahli keluarga bermain badminton tetapi turut ditemani suaminya, Kamal Adli jika ada kelapangan.
Terdahulu, Uqasha mendirikan rumah tangga bersama Kamal Adli pada 5 November 2021 di Janda Baik, Pahang. Pasangan ini dikurniakan dengan seorang cahaya mata, Hawra Uqaira.
Petua Cantik & Awet Muda Dengan Rebusan Daun Pandan. Wanita Ni Kongsikan Caranya!
Duan pandan antara bahan yang digunakan dalam masaka selain dijadikan pewangi baik di dalam rumah mahupun kenderaan.
Tetapi ada juga kegunaan daun pandan untuk tujuan kecantikan dan kesihatan. Lebih lebih lagi yang nak nampak cantik dan awet muda.
Nak tahu caranya, jom cuba petua yang dikongsikan Puan Saleha Maarof.
PETUA CANTIK, AWET MUDA DENGAN REBUSAN DAUN PANDAN
Haa bab cantik vavavomm ni harus orang pempuan eksaited nak tahu betul tak. Termasuk la sal ni. Normal sesangat la kan kita rasa camtu hehehehe.
Semua sedia maklong kan yang daun pandan ni orang guna untuk tujuan masakan. Untuk bagi wangi umah macam buat bunga ramai tuu.
Tapi korang pernah minum air rebusan daun pandan tak?
Kalau pernah, Alhamdulillah. Tapi kalau ada yang belum pernah dan tak tahu apa khasiat minum air rebusan daun pandan ni, nanti sal bagitau.
Sekarang ni sal nak tunjuk cara-cara nak buat air rebusan daun pandan.
Bahan bahannya :
Daun pandan dalam 10helai.
Serai 1batang.
Beberapa hirisan halia.
Sedikit halba.
Kulit kayu manis sebatang.
Air 1 liter
Cara-caranya :
Rebus kesemua bahan-bahan diatas. Kemudian jadikan air rebusan tadi sehingga tinggal 500ml saje.
Dah siap, tunggu suam suam boleh la diminum.
Okey, ni dia khasiat hebat yang Sal nak bagitau korang tu,
1. Boleh buang angin dalam badan (sendawa dan kentut )
2. Boleh mengatasi masalah sembelit (yang susah nak membuang tu cer try petua ni)
3. Boleh merawat insomnia (susah tido)
4. Boleh mematikan kuman dalam darah
6. Boleh mengubati lemah saraf
7. Boleh menurunkan darah tinggi
8. Boleh menghilangkan bau badan (bau keti)
9. Boleh mengubati sakit kepala (migrain)
10. Boleh mencantikkan kulit (orang puan suke ni)
11. Boleh mengecutkan peranakan (bagus untuk ibu yang baru bersalin)
Haa banyakkan khasiat daun pandan ni.
Kalau korang rasa petua ni bermanfaat untuk korang, silalah like dan share ye semoga ramai lagi yang dapat kebaikannya.
Kredit : Lelawati Lela
#SalKongsiTipsCantik
Perut Buncit Kunjung Open House Tak Henti, Petua Mudah Kempiskan Perut
Musim open house raya belum habis lagi. Makin hari menu makan yang dimakan semakin kencang dan gempak. Alamak tiba-tiba terlupa sebenarnya tengah diet, habis la plan nak kurus. Hari tu masa puasa dah kurus sikit. Oit, perut pon dah main buncit.
Jangan risau, ini antara salah satu petua untuk kempiskan perut dengan cara buat sendiri. Bahan-bahan hanya gunakan yang ada di rumah dan di depan mata saja. Tak susah pun nak buat. Yang penting rajin, jimat dan berkesan.
Jom kita tengok cara-cara untuk buat petua ini di bawah, dikongsikan oleh Kartika Juliana Abdul Karim di Facebook.
PETUA KEMPIS PERUT DAN BUANG ANGIN
Gaul 4 Bahan Ini Sahaja
BAHAN-BAHAN:
-3 sudu halba yang direndam selama 2 minit
-3 cm halia. Disarankan guna halia muda
-4 ulas bawang putih
-15 biji lada hitam
CARA-CARA:
- Toskan halba yang direndam tadi. Kemudian masukkan kesemua bahan dalam lesung dan tumbuk sehingga lumat. Nak senang kisar je.
- Kemudian gentel bulat bulat kecil sebesar guli. Simpan dalam peti dalam satu bekas.
CARA MAKAN:
-2 biji pagi dan 2 biji malam selepas makan.
KHASIAT:
-Perut akan kempis dan angin akan keluar jika dimakan secara konsisten.
PANTANG LARANG:
-Ibu mengandung tidak sesuai.
-Ibu menyusu sesuai amal apabila anak sudah hilang kuning (jaundis) dahulu.
PESANAN:
-Jangan lah bergantung kepada tips ini sahaja, cuba buat senaman. Kalau badan rasa berat sangat, banyakkan jalan atau bergerak. Semoga kurus!
Nak Jaga Kecantikan, Dr Ni Terangkan Faktanya Agar Bukan Saja Untuk Cantik Tapi Sihat!
Meskipun kecantikan dan wanita itu tidak dapat dipisahkan, tapi jika salah cara dan pemahaman dalam bab penjagaan kecantikan bimbang juga boleh menyebabkan masalah lain pula.
Atas sebab ini juga, Dr Noorulhana Hadzarami, Doktor Pakar Bius ingin berkongsi info kepada wanita di luar sana tentang mitos dan fakta kecantikan. Jom semak.
Adakah amalan berpantang kaum Melayu selepas bersalin mampu memastikan wanita cantik dan sihat hingga ke mati?
Tidak. Wanita seluruh dunia tidak mengamalkan pantang kaum Melayu tetapi mereka tetap cantik dan sihat. Hanya sebahagian kecil wanita Asia mengamalkan pantang dan pastinya ia bukan amalan pantang kaum Melayu.
Amalan berpantang hanyalah untuk memberi ruang ibu berehat selepas bersalin. Tak salah jika ia dilakukan dengan rasional dan tidak melampau. Amalan pantang yang ketat adalah berbahaya dan boleh membawa maut. Yang lebih penting untuk sihat dan cantik ialah pemakanan seimbang dan senaman sepanjang hayat. Bukan amalan jangka pendek yang dilakukan sekali dua seumur hidup.
Adakah senaman tidak bagus untuk wanita kerana ia menyebabkan rahim jatuh?
Rahim tidak jatuh disebabkan senaman. Malah obesiti akibat tidak bersenam adalah faktor penting rahim jatuh. Faktor lain rahim jatuh ialah bersalin berkali-kali, proses bersalin terlalu lama, usia lanjut, tekanan abdomen yang kuat (batuk kronik, sembelit) dan tidak mengamalkan senaman otot pelvis.
Otot pelvis kita boleh dilatih melalui senaman Kegel supaya dapat menampung rahim dengan baik.
Adakah senaman angkat berat tak bagus kerana membuatkan otot wanita bertambah besar.
Tidak. Senaman rintangan dan angkat berat boleh membantu tulang supaya padat dan membentuk otot yang kuat. Adalah sukar untuk otot wanita menjadi besar dengan hanya melalui senaman. Jadi usah risau untuk menambah variasi senaman.
Adakah kulit yang cantik perlu putih melepak?
Tidak. Semua warna kulit adalah cantik. Melanin adalah cantik. Malah, melanin pada lapisan kulit mampu melindungi kulit dari cedera akibat sinaran UV. Hargailah warna kulit kita.
