Jika diuji dengan penyakit, jangan kita putus semangat dan sebaiknya segeralah mencari ubat dan penawarnya. Begitu juga halnya bilamana sejak kebelakangan ini kita dikejutkan dengan penyebaran virus influenza. Ramai telah dijangkiti dan pastinya untuk 'melawan' penyakit ini, pesakit perlu segera berjumpa doktor untuk mendapatkan rawatan dan ubat-ubatan.
Selain rawatan moden, tahukah anda rupanya sumber alami seperti minyak terapi, bawang putih dan daun jambu batu juga ada manfaatnya yang tersendiri dalam melawan penyakit ini. Nak tahu apa sebabnya, ini dikongsikan oleh Dr. Suri Roowi.
Diharapkan pendedahan ini dapat juga membantu orang ramai mengatasi masalah berkaitan influenza. Ini perkongsiannya, jom baca.
SUMBER ALAMI UNTUK BANTU MASALAH INFLUENZA A – Koleksi kajian literature saintifik oleh Dr. Suri Roowi
1. MINYAK PATI, AROMA TERAPI dan VIRUS INFLUENZA
Kita dikejutkan dengan kehadiran virus influenza sekarang ini dan ramai bertanya saya tentang sumber-sumber alami khususnya minyak pati @ essential oil yang bertindak sebagai antiviral
Kajian minyak pati juga merupakan sebahagian daripada kajian M.Sc dan Ph.D saya. Minyak pati hasilkan bahan aroma. Bahan ini paling cepat diserap dalam darah – memerlukan masa hanya beberapa saat untuk diserap melalui hidung terus ke paru-paru atau melalui kulit terus ke dalam darah
Soalannya apakah essential oil atau minyak pati?
Biasanya minyak pati hadir pada kuantiti yang sangat sedikit (biasanya kurang dari 2%) dan diperolehi menggunakan kaedah penyulingan stim.
Setitik minyak pati mengandugi berpuluh-puluh bahan khasiat. Subhanallah… Minyak pati biasanya hadir pada kuantiti tinggi dalam sumber beraroma seperti serai wangi, serai makan, daun kari, buah daun limau purut, cengkih, bunga lawang, kayu manis dan sebagainya
Kajian menunjukkan minyak pati serai boleh membunuh virus. Minyak kayu putih boleh membunuh virus dalam masa 10 minit manakala minyak kayu manis pula boleh membunuh virus dalam masa 30 minit. Minyak "tea tree" juga efektif membunuh virus dalam masa 5 hingga 10 minit.
Minyak pati boleh dibeli di kedai Aromaterapi. Cuma perlu pastikan yang asli. Kita boleh juga mendapatkan aroma dengan cara merebus sumber-sumber beraroma seperti serai wangi, serai makan, pandan, limau purut dan sebagainya menggunakan periuk nasi dan biarkan pada `keep warm’ agar bauan aroma semerbak harum di rumah kita dan membunuh virus. Minyak pati contohnya minyak pati bunga cengkih boleh mendatangkan kesan sampingan jika diambil (diminum) pada kuantiti yang tinggi (contohnya 5-10 ml) dan boleh membahayakan. Fakta dalam jurnal saintifik yang diterbitkan pada tahun 1993 menunjukkan seorang budak hampir mati selepas minum 5 hingga 10 ml minyak bunga cengkih.
Cara menggunakan minyak pati adalah dengan mencampurkan setitik minyak pati dengan minyak seperti zaitun sebelum disapu pada kulit. Cara terbaik adalah dengan menghidu aroma nya sahaja. Selamat mencuba dan dapatkan nasihat doktor anda
2. BAWANG PUTIH
Bawang putih digunakan untuk membantu mencegah dan membantu merawat jangkitan saluran pernafasan. Beberapa kajian melaporkan ekstrak bawang putih boleh bertindak sebagai antivirus influenza A dan B, cytomegalovirus, rhinovirus, HIV, herpes simplex virus 1 dan 2, virus pneumonia dan rotavirus. Ajoene dan allicin adalah bahan antivirus yang kuat dalam bawang putih
Bagaimana bahan ini terbentuk?
Alliin adalah sejenis asid amino dan terdapat dalam bawang putih. Bahan ini berubah menjadi allicin dan ajoene selepas bawang putih diketuk atau dilukakan. Bahan ini mempunyai sifat antivirus, antitumor, antioksidan, anti-radang, antikulat dan antibakteria. Allicin juga boleh membantu menghalang pertumbuhan sel-sel kanser.
Caranya adalah dengan mengambil 2 atau 3 ulas bawang putih, buang kulit, ketuk, biarkan sehingga 10 minit, campur madu asli, tambah air suam dan seterusnya diminum. Kajian ke atas 146 orang mendapati mereka yang mengambil bawang putih segar setiap hari selama 3 bulan kurang mendapat risiko selsema berbanding mereka yang tidak menggambil bawang putih. Walaubagaimanapun,Elakkan penggambilan bawang putih pada dos tinggi kerana boleh meningkatkan risiko pendarahan terutama bila dimakan bersama-sama ubat cair darah. Bawang putih juga tidak boleh diambil pada dos tinggi di kalangan orang yang mempunyai masalah perut seperti ulser perut.
3. TEH DAUN JAMBU BATU
Kajian awal oleh Saintis Jepun pada tahun 2012 mendapati TEH DAUN JAMBU BATU boleh RENCATKAN pertumbuhan 3 jenis virus H1N1 (Influenza A). TEH DAUN JAMBU BATU disediakan dengan merendam daun jambu kering (20 g) dengan 1 liter air panas (suhu 85oC selama 8 minit). Kajian juga mendapati TEH DAUN JAMBU BATU adalah 3 hingga 5 kali LEBIH KUAT berbanding TEH HIJAU (untuk rencatkan pertumbuhan virus)
Kajian oleh Saintis Sepanyol yang diterbitkan dalam "Journal of Chemistry" pada tahun 2014 pula mendapati ekstrak air daun jambu batu mengandungi 48 jenis BAHAN BERKHASIAT. Antara bahan berkhasiat yang tinggi dalam ekstrak air teh daun jambu batu adalah procyanidin B, avicularin, guajaverin dan catechin Selamat mencuba, dapatkan nasihat Dr anda.
Sumber : Dr Suri Roowi
Kenapa Ujian RTK-AG Kejap Negatif, Kejap Positif. Ini Penjelasan Doktor
Kenapa ujian RTK-AG kejap negatif, kejap positif. Mana satu keputusan yang betul ni? Kebelakangan ini ramai yang mengadu kit ujian antigen (RTK-AG) yang mereka buat tidak memberikan keputusan yang tepat.
“Haritu buat ujian RTK negatif, tapi hari ni buat PCR positif pulak. Eh, main tipu nampak!”
Sudahlah kita berdebar menunggu keputusan ujian kendiri disebabkan kontak rapat atau tiba-tiba bergejala, tetapi bila buat keputusan macam tak meyakinkan. Mulakan terfikir sama ada kita yang salah buat ujian atau kit ujian antigen dah ‘pening’.
Memandangkan varian Omicron semakin mengganas dan kes Covid-19 juga semakin meningkat ke angka yang membimbangkan, jadi eloklah kiranya kita memahami betul-betul kaedah sebenar untuk melakukan ujian kendiri.
Kenapa ujian RTK-AG beri keputusan berbeza?
Penjelasan daripada Dr Izzar Anwari di laman Instagramnya wajar diberikan liputan kepada masyarakat supaya masing-masing lebih memahami bagaimana keputusan ujian kendiri dapat memberikan keputusan yang tepat.
Mula2 kita kena faham bahawa ujian kendiri COVID-19 juga adalah ujian antigen (RTK-AG). Ada dua faktor penting dalam memberi keputusan ujian kendiri yang tepat iaitu HARI UJIAN DIBUAT dan VIRAL LOAD
Self-test ni bergantung kepada tempoh jangkitan semasa sampel diambil dan mempunyai sensitiviti yang ‘sederhana ke tinggi’ semasa viral load tu tinggi.
Maksudnya, waktu terbaik untuk membuat ujian kendiri adalah semasa VIRAL LOAD orang tu TINGGI. Kalau viral load tak cukup tinggi, ujian kendiri tu tak dapat mengesan pun C-19 dan akan menunjukkan keputusan negatif walaupun orang tu sebenarnya positif.
Jadi, macam mana kita nak tahu bila VIRAL LOAD kita ni tinggi? Bila kita dijangkiti dengan C-19, viral load dalam badan akan bertambah dan memuncak dari 3 ke 5 hari selepas hari terdedah dengan orang positif. Tempoh 3-5 hari inilah waktu yang paling sesuai nak buat ujian kendiri.
Namun, selalunya kita mana nak tau siapa kita jumpa tu positif C-19 ke tak kan. Camna nak kira hari ke 3-5 pulak? Sebenarnya sewaktu VIRAL LOAD tu tinggi dalam badan, ia juga dipanggil sebagai ‘INFECTIOUS PERIOD’ dan kita akan mula BERGEJALA semasa tu. Sebab tu kita digalakkan membuat ujian kendiri semasa bergejala. Semasa Infectious Period ini juga kadar jangkitan adalah tinggi.
Kalau kita pernah berjumpa dengan orang positif C-19, buatlah ujian kendiri pada hari ke 3-5 lepas jumpa dia. Dan kalau kita tiba2 bergejala, pun buatlah ujian kendiri.
Dalam kes mula2 buat ujian kendiri dapat keputusan negatif, lepas tu buat ujian PCR positif pula ini kerana kebolehan ujian PCR mengesan C-19 adalah lebih tinggi. PCR tak perlu viral load yang tinggi untuk pengesanan. Sebab tu ujian PCR mahal. Cuma mengambil masa untuk dapat keputusan. Ujian kendiri ni murah, boleh buat sendiri n 15 minit dah dapat keputusan.
Kesimpulannya, untuk ujian kendiri C-19 (RTK-Ag) :
* Buat ujian 3-5 hari selepas bertemu kes positif C-19 yang kita tahu. Bukan buat terus lepas jumpa. Isolasikan diri dahulu.
* Buat ujian apabila bergejala
* Buat ujian menggunakan kit yang DIPERAKUI MDA dan ikut arahan penggunaan dengan betul.
WEBINAR SAYANG ANAK KETAT-KETAT
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA tahun ini secara virtual. Pastikan setiap ibu bapa join webinar ini kerana anda bukan sahaja dapat belajar pelbagai ilmu keibubapaan daripada speaker-speaker jemputan tetapi juga berpeluang menang hadiah cabutan bertuah.
Webinar ini menjemput speaker-speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi dan Puan Azlina Roszly. Mereka akan membincangkan pelbagai topik berkenaan perkembangan anak, menjadi ibu bapa hebat, tip mendidik anak dan bermacam lagi.
Daftar nama sebagai peserta webinar di WEBINAR SAYANG ANAK KETAT-KETAT
Keluarga Gader adalah komuniti yang menghimpunkan semua ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Keluarga. Join Telegram Keluarga Gader Club sekarang!
Sihat Waktu Hamil, Begini Cara Kawal Berat Badan Waktu Mengandung!
Semua sedap-sedap belaka! Ketika hamil, semua makanan dirasakan cukup enak, apatah lagi selera makin bertambah selepas melalui trimester pertama.
Pun begitu kena beringat, jangan makan terlampau banyak dan cubalah kawal kenaikan berat badan agar tidak naik mendadak. Apa anda perlu lakukan?
Cara kawal berat badan
Berikut adalah cara mengawal berat badan ketika hamil serta langkah yang boleh diambil untuk mengurangkan risiko.
Pemakanan sihat
Rujuk kepada pegawai zat permakanan untuk perkara ini.
• Pastikan makanan anda mempunyai karbohidrat seperti kentang, roti, nasi dan pasta.
• Jaga-jaga kuantiti makanan dan snek dan berapa kerap anda makan. Jangan makan untuk ‘2 orang’.
• Makan makanan yang mengandungi serat yang tinggi seperti oat, kekacang, buah-buahan, sayur sayuran, beras perang dan pasta.
• Makan sekurang-kurangnya 5 hidangan yang mengandungi pelbagai buah-buahan, sayur-sayuran setiap hari, menggantikan makanan yang kaya dengan lemak dan kalori
• Jangan tinggalkan sarapan pagi.
Makan dalam kuantiti kecil
Ibu mengandung dinasihatkan untuk makan lebih 300 ke 400 kalori sahaja berbanding biasa untuk tumbesaran bayi yang sihat. Gunakan kalori lebih ini untuk makan makanan berkhasiat. Doktor sarankan untuk mengamalkan cara pemakanan dengan sukatan sedikit tetapi kerap.
Lebihkan pengambilan protein, sayur-sayuran dan buah-buahan. Jika lapar, ambil snek sihat seperti segenggam kekacang atau sepinggan buah-buahan.
Vitamin D
Semua wanita hamil dinasihatkan untuk mengambil tambahan 10 mikrogram vitamin D setiap hari. Suplemen ini sangat penting sekiranya anda obes, kerana anda berisiko mendapat kekurangan vitamin D.
Minum air secukupnya
Hamil atau tidak, pengambilan air yang mencukupi amat penting untuk fungsi badan yang optimum. Dengan pengambilan air yang mencukupi, berat badan dapat dikawal semasa hamil kerana dapat mengurangkan keinginan untuk makan antara waktu makan. Selain itu, pengambilan air yang cukup dapat mengurangkan risiko sembelit serta mengembalikan tenaga yang hilang akibat kelesuan.
Bersenam ketika hamil
Aktiviti seperti berjalan, berbasikal, berkebun, berenang boleh dilakukan. Gunakan tangga walaupun ada lif – salah satu senaman juga. Gaya hidup aktif tidak berbahaya kepada anda dan juga bayi. Walau bagaimanapun, jika anda tidak biasa bersenam, perlu mulakan senaman perlahan-lahan, sebaiknya tidak lebih dari 15 minit senaman berterus-terusan, 3 kali seminggu.
Menarik: “Anak Dah Sepasang” Tak Mahu Czer Kali Ke-3, Shila Amzah Tak Rancang Tambah Anak!
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Wanita Ni Kongsi Petua Dari Pak Cik India, Cara Kurangkan Angin Dalam Badan & Pedih Ulu Hati Dengan Serbuk Kulit Kayu Manis
Pernah tak anda alami angin dalam badan, rasa kurang selesa dengan perut rasa sebu atau pedih ulu hati? Memang tak selesa dibuatnya kan. Cuba amalkan petua mudah ini.
Assalamualaikum rakan MAHN. Saya cuma nak kongsikan 1 petua yang saya dapat dari seorang pakcik berbangsa India. Petua yang saya dapat ini adalah petua untuk mengurangkan angin dalam badan dan mengurangkan pedih ulu hati.
Saya sekeluarga pernah dijangkiti wabak yang melanda negara kita ni. Antara kesan dari wabak tersebut, suami saya kerap merasa perut sebu dan tak selesa. Dari situ kami dapat petua untuk kurangkan angin dalam badan dan alhamdulillah berkesan dengan izin Allah.
Apa yang kami amalkan, kami akan letak sedikit serbuk kulit kayu manis ‘ceylon’ dalam minuman. Seeloknya pagi masa perut kosong, bancuh serbuk kulit kayu manis ceylon dengan air suam. Kacau dan terus minum.
Saya juga amalkan sarapan pagi segelas susu tepung, letak oat dan sedikit serbuk kulit kayu manis.
Alhamdulillah berat badan pun maintain aje. Apa yang saya kongsikan ini mungkin mengikut keserasian badan masing-masing ya. Kami cuma ikhtiar selepas pulih dari wabak tu. Alhamdulillah, berkesan.
ARTIKEL POPULAR: “Kemas, Cantik & Kreatif.” Suami Siapkan ‘Kitchen Island’ Guna C Channel, Buat isteri Tersenyum Lebar Impian Dah Tercapai!
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
