Tak dinafikan, adakalanya ketika bersolat pun kita masih memikirkan soal duniawi. Soal kerja yang tak habis-habis kita fikirkan, saban hari malah saban waktu. Itulah kesilapan yang kita lakukan. Gagal untuk kusyuk.

Perlu muhasabah diri untuk lebih khusyuk dalam solat. Bila solat khusyuk barulah semua perkara dapat diperbetulkan. Pakar otak, Dr Rizal Abu Bakar berkongsi 13 cara untuk mengawal otak dan selebihnya khusyuk dalam solat.

Katanya khusyuk dalam solat itu satu REZEKI.

Salah satu tanda betapa dekatnya kita dengan kiamat ialah Allah SWT tarik nikmat khusyuk ini. Dan kiamat kecil ialah kematian kita.Apabila tiada juga khusyuk mungkin itu tanda kiamat kecil makin menghampiri kita.

Solat itu tuntutan. Suruhan dari Tuhan. Hadiah untuk insan.

Solat bukan sekadar rutin. Bukan juga aktiviti berdiri, rukuk dan duduk.

Ia aktiviti libatkan otak. Lebih menarik ada beza antara solat kusyuk dan tidak. Keduanya terpamir pada otak manusia.
Apabila kita solat dengan khusyuk, aktiviti OTAK bernama Parietal Lobe menjadi kurang aktif.

Fokus hanya pada yang satu. Bukan lagi terkenang kunci yang hilang atau apa yang perlu dibuat selepas ini. Apabila OTAK masih sibuk fikir hal dunia, tandanya Parietal Lobe masih aktif.

Soalnya bagaimana mahu kurangkan aktiviti Parietal Lobe supaya solat lebih kusyuk?

13 cara tenteramkan Pariental Lobe

Untuk tenteramkan bahagian ini perlu PRAKTIS. Setiap hari.

Sama seperti orang berlatih sukan. Tanpa latihan tiada pencapaian. Caranya MUDAH. Perlu PRAKTIS dahulu.

1. Cari tempat yang tiada gangguan.
Boleh jadi bilik tidur atau mana-mana tempat yang sesuai. Jauh dari gangguan untuk 5 minit sebagai permulaan.

2. Duduk dalam keadaan selesa.
Cara duduk terpulang. Asal SELESA. Pejamkan mata atau buka bergantung pada tahap SELESA.

3. Bernafas melalui hidung.
Rasakan udara yang masuk. Sejuk @ panas. Hembus nafas melalui mulut. Rasakan udara yang keluar.

4. Teruskan bernafas.
Fokuskan pada bahagian dada yang turun naik apabila bernafas. Teruskan bernafas. Rasakan pergerakan itu.

5. Teruskan bernafas.
Alihkan fokus pada pergerakan di perut. Turun naik perut. Rasakan.

6. Mungkin fikiran akan melayang.
Biarkan. Kembalikan fokus pada rasa udara keluar masuk, gerakan di dada dan diperut.

7. Selepas dua minit, boleh mulakan zikir.
Ambil perkataan dua suku kata. Contohnya Allah. Ini akan aktifkan Frontal Lobe.

8. PRAKTIS 5 minit dahulu.
Buat untuk 12 hari. Tujuan utama untuk belajar tenteramkan PARIETAL LOBE.

9. Dapatkan Rentak.
Apabila sudah dapat rentak ini, setiap kali sebelum solat, lakukan aktiviti ini. Bernafas dan berzikir.

10. Perlu rancang waktu mahu solat. Beri lebih masa. Perlu ruang bertenang.

11. Bernafas dengan Tenang.
Selepas zikir dan sebelum mulakan solat bernafas dengan tenang. Berdiri dan bernafas dengan relaks.

12. Semasa solat nafas perlu dijaga.
Ritma nafas perlu selari dengan bacaan. Contohnya, tarik nafas dan baca ayat. Berhenti dan tarik nafas untuk ayat berikutnya. Kaedah ini akan tenteramkan parietal lobe.

13. Fokus pada sebutan bacaan.
Apabila fikiran melayang, tarik nafas, lepas. Sambung semula apabila dapat fokus kembali.

Perlu PRAKTIS. Tenang tidak bertandang tanpa diundang. Khusyuk itu REZEKI.

Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!

Bonding time istimewa bersama anak-anak di Legoland, JB! Banyak hadiah best menanti tau.

Klik sini untuk DAFTAR 👉🏼 https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-challenge/

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Kredit: Dr Rizal Abu Bakar

Mengabaikan kaki boleh menyebabkan pelbagai masalah termasuk jangkitan bakteria, kulat, kulit retak dan berbau. Cakna dengan masalah ini Larrie, jenama kasut tempatan popular dan dikenali sejak 1978 kini menawarkan penjagaan tapak kaki berteknologi tinggi kepada penggunannya.

Terbaharu, Larrie menyediakan insole yang selesa untuk setiap rekaan kasut. Ia memberikan rasa selesa dan nyah bakteria kepada pengguannnya. Antara kebaikkan  pemakaian insole ini untuk membantu  mengurangkan keletihan otot, memperbaiki postur badan dan menyelaraskan semula kaki jika mengalami overpronate (roll ini) atau supinate ( roll out).

Sehubungan itu, Larrie telah mengeluarkan dua jenis insole yang bersesuaian untuk pemakaian harian untuk lelaki dan wanita.

Rebound Foam Foodbed direka khas untuk lelaki dapat membantu membentuk kaki anda serta mengagihkan berat badan secara rata untuk pengalaman berjalan yang selesa.

Selain terdapat lapisan anti bakteria yang mana untuk menyokong pemakaian sepanjang hari, Larrie Rebound Foam Footbed juga direka untuk mengurangkan tekanan semasa hentakan tumit dan mengurangkan keletihan kaki sewaktu berjalan.

Reka bentuk acuan tumit kasut yang berbentuk U juga mampu yang menstabilkan tumit dan mengurangkan ketegangan dan tekanan pada setiap langkah.

Bagi wanita pula, Larrie Women Extra Comfort Insole Arch Support Multi-Purpose Insoles sesuai untuk kaum hawa. Selain anti bakteria, setiap insole yang direka adalah free-size dimana setiap pembeli boleh memotongnya mengikut size kaki sendiri dengan mudah.

Penggunaan insole ini juga mampu mengurangkan sakit kaki ketika melakukan aktiviti riadah atau melancong. Selain itu sokong lengkung yang direka bersama insole ini juga dapat memberikan keseimbangan dan kestabilan pada kaki kita. Antara kelebihan lain adalah dapat memberi keseimbangan dan kekuatan kaki.

Sempena Larrie Insole Talk bersama Pakar Perubatan Sukan Dr Laston Choong di LaLaport Bukit Bintang City Center, Kuala Lumpur, Lenson Chong, Ketua Pengarah Pemasaran Larrie Corporation (M) Sdn Bhd menjelaskan Larrie mengikuti perkembangan fashion namun pada masa yang sama mementingkan rekaan selesa buat pembelinya.

“Selain menitikberatkan rekaan yang berkualiti dan mengikut perkembangan fashion, kami juga sentiasa mementingkan keselesaan penjagaan kaki untuk setiap kasut yang direka.

“Keselesaan pastinya menjadi faktor utama pembelian setiap kasut dan kerana itu juga setiap insole yang direka adalah melepasi ujian makmal yang ditetapkan.” jelasnya yang turut mencadangkan insole ditukar setiap enam bulan.

Dalam pada itu, dimajlis yang sama, Pakar Perubatan Sukan, Dr Laston Choong memberi nasihat mengenai pemakaian kasut yang betul.

“Insole perlu dipilih dengan tepat dari segi material, fungsi dan rekaan disebabkan manusia memiliki saiz tapak kaki yang berbeza.

“Insole ini juga memberi keseimbangan dan kestabilan, juga material dapat membantu membentuk kaki dan mengimbangkan berat badan  secara rata untuk pengalaman berjalan yang lebih baik, ” jelasnya.

Kedua-kedua Larrie insole boleh dibeli secara berasingan atau berserta kasut dengan harga bermula dari RM39.00 sehingga RM99.00 di butik Larrie atau secara atas talian di www.larrieshoes.com

Perkongsian daripada seorang anak menantu yang berkongsi dekorasi rumah kampung di page Kelab Kaki Dekor menemukan satu kisah menarik untuk dikongsikan di sini. Apa tidaknya jika dilihat pada usia rumah kampung tersebut, siapa sangka rupanya telah menjangkau 100 tahun lamanya.

Pun begitu apa yang lebih mengujakan, keluarga ini mampu mempertahankan rumah tradisi ini kekal keadaannya, malah dihias cantik dan dijaga rapi. Mengetahui lanjut berkenaan rumah pusaka ini jom semak perkongsiannya.

Rumah kampung lama yang berusia hampir 100 tahun aje. Tetap gak nak dideko dengan mengunakkan barang IKEA, ssf dan kaison jugak.

Sharing rumah kampung MIL. Tahun ke 3 diberi amanah untuk menjaga dan membersihkannya. Simpan sini untuk kenangan. Ada rezeki sikit tahun ni nak tukar warna lain.

Menurut Fad Kusaini lagi, “Sekarang hanya MIL yang tinggal di rumah tu sendiri. Memandangkan kami sekeluarga tinggal tidak jauh dari rumah MIL memudahkan kami kerap berulang alik untuk melihat keadaan MIL selalu.

“Rumah tu sangat bermakna kepada kami sekeluarga kerana rumah itu dibina sendiri oleh arwah datuk suami saya. Kalau kita lihat zaman sekarang memang susah nak jumpa rumah kayu yang mempunyai ciri-ciri Melayu.

“Jadinya saya setiap kali perayaan memang saya yang akan mengambil alih tanggungjawap untuk menghias dan membersihkan keseluruhan rumah ini,”

sumber : Fad Kusaini