Pernah mencapai hingga 65kg berat badannya, membuatkan wanita ini tekad untuk berbuat sesuatu agar kembali langsing. Jujur dikatakan, bagi seorang wanita yang telah mempunyai beberapa orang anak, bukan mudah untuk mendapatkan kembali berat badan seperti anak dara. Jadi andai dapat diturunkan beberapa kg sekali pun, sudah memberi rasa kepuasan dan semangat untuk terus berusaha mendapatkan berat badan ideal.

Untuk itu, ayuh kita baca perkongsian ibu ini yang berjaya menurunkan 8kg agar turut menyuntuk inspirasi kepada ibu-ibu di luar sana untuk turut sama mengambil langkah mengawal berat badan.

Meh nadia bagi tips turunkan berat. Ni cara saya. Jadi siapa nak cuba boleh. Tak mau cuba jangan bunyi banyak. Untuk siapa yang belum berjaya kuruskan badan wajib cuba. Tapi kena BETUL – BETUL nak buat tau.

Nak slim kena ada usaha. Kalau dah suka dengan bentuk badan sekarang tak perlu jaga makan tau.Nak kurus kena ada tindakan. Macam haritu memang nadia nekad betul. Tapi kurangkan benda manis ni memang bagus la. Untuk kesihatan jugak bila dah kurus ni. Cantik dapat, sihat pun ye jugak.

Biasa korang keluar makan minum air manis dan beraiskan? Nadia cut terus! Kat luar minum air suam je ok. Kat rumah memang la minum air suam. ( Ada la cheat day tapi memang jarang )

Tips kurus

1. Cut terus air manis.

Banyakkan minum air suam. Kat kedai minum air suam. Meja lain minum air manis pelbagai rasa. Meja kitaorang paling sihat ?

2. Kurangkan nasi.

Lebihkan lauk dan sayur. Jangan tambah nasi.

3. Tak payah makan kek, coklat dan lain – lain buat sementara waktu ( dah la kek dan choc memang benda fav )

Ada jugak nadia makan tapi sila la kurangkan. Macam dulu kerap makan. Asal pergi 7e ambil coklat. Bila anak dan suami shopping kat 7e, nadia tak ambil apa- apa.

4. Lepas tu beli la penimbang. Sentiasa timbang. Awak akan bersemangat nak turunkan berat lagi bila angka tu mengecil.

5. Sila konsisten. Nadia bukan turun dalam masa sebulan tau. Berbulan ni baru 8kg. Dia kena ada usaha berterusan sampai nampak hasil. Lama lama banyak la berat tu turun.

6. Jaga makan je memang boleh kurus. Tanpa pil kurus. Nadia memang tak ambil pil kurus ye!

7. Ada yang tanya ada exercise tak? Tak beria pun. Takda kelas zumba dll. Jalan jalan kat tempat jogging je. Tu pun jarang sangat. Sebab batasan anak kecik. Jalan pun dukung dia.

Jadi marilah kita sihat dan slim. Jangan biarkan badan membesar tau.

sumber : Nadia Mustaffa

Berinai bukan sahaja untuk pengantin, bahkan kita kaun wanita ini tidak dinafikan suka sangat berinai kuku untuk nampak cantik.

Selain itu penggunaan inai daun dikatakan bukan sahaja warnanya lebih menarik, malah kekal lama bahkan bagus untuk merawat masalah kuku.

Oleh itu, untuk yang ada menanam pokok daun inai, rupa-rupanya ada proses yang kita boleh buat untuk  membuat stok daun inai agar dapat disimpan lama.

Cara ini juga dalam masa yang sama dapat memudahkan untuk dipakai pada bila-bila masa dengan terjamin warna inai tersebut lebih cantik dan elok warnanyanya.

Nak tahu lanjut, begini cara yang dikongsikan oleh Dell Desi. Jom semak untuk kita tambah ilmu.

Alhamdulillah.. Di buat sewaktu pkp bermula.. Siapa yang ada daun inai terlalu lebat daunnya, boleh lah di buat begini.. Proses mengambil masa anggaran 3 minggu ikut cuaca. Caranya mudah saja..

Petik daunnya dan keringkan di tempat redup dan kering.. Jgn sekali terkena matahari.. Keringkan sehingga daun betul2 kering..

Dh kering , ayak kan. Cari mata pengayak yg kasar. Agar daun yg halus2 gugur dan buang.

Ambil daun yg besar2 je utk kualiti warna yg cantik pada kuku.. Setelah ayak , kisar kan dgn pengisar kering.

Selepas di kisar , ayak lagi. Ambil serbuk yg halus dan buang yg kasar2 dan tulang daun.. Dah siap.. Simpan di suhu bilik utk tempoh yg lama. Boleh juga di jual jika suka..

Cara utk mendapatkan inai yg cantik dan menarik warnanya , satukan serbuk inai bersama air teh pekat.

Teh timbang kilo sgt sesuai atau mana2 serbuk teh. Kalau jenis uncang , beli yg jenis kaw2.. Di gaul bersama sedikit nasi yg di lenyek dan sedikit limau kasturi..

Guna semalaman atau sehingga mendapat warna yg di inginkan.. (Inai ini adalah cara2 org dulu2 guna inai) yg x sanggup buat , beli je yg segera.

sumber : Dell Desi via Kebunku Duniaku

Jika ada antara anda sedang merancang untuk berdiet demi untuk mencairkan dan ‘melenyapkan’ lemak-lemak yang berlebihan dan sekali gus terlihat kembali langsing. Ada sesuatu yang perlu anda amalkan!

Anda seharusnya sedar, bahawa perlu melakukan  secara konsisten dan komitmen juga penting agar usaha anda untuk memiliki tubuh yang langsing berjaya direalisasikan. Salah satu cara yang boleh anda praktik adalah dengan mengamalkan minum air kulit kayu manis ini.

Caranya cukup mudah dan apa yang penting tidak akan membebankan anda. Hanya dengan minum dan anda boleh lihat kesannya. Cukup hebat!

AIR KULIT KAYU MANIS

BAHAN-BAHAN:

2 batang kulit kayu manis

2 sudu madu atau gula batu

Cara 1

Kisar kayu manis dan ambil 1 sudu kecil, masukkan ke dalam cawan. Kemudian masukkan air panas dan tambahkan madu. Sedia untuk dinikmati.

ATAU

Cara 2

Rebus kayu manis sehingga berbau harum dan kemudian masukan gula batu. Biarkan sehingga suam dan sedia untuk dinikmati.

* Minum SETIAP KALI selepas sarapan, tengah hari atau malam.

[su_highlight background=”#e5d1c4″ color=”#ec281f”]Menarik tentang kulit kayu manis[/su_highlight]

1.    Kayu manis sangat berkesan untuk elakkan lemak berkumpul di perut.

2.    Malah kayu manis boleh kurangkan selera makan.

3.    Kayu manis sangat berkesan panaskan badan dan tingkatkan metabolisma badan. Tinggi metabolisma, tinggilah peluang untuk kurus.

4.    Kayu manis boleh tingkatkan memori dan imun sistem badan.

Sumber : Mastura Ab Rashid‎

.