Nak memasak ni kadang-kadang ada orang tengok pada mood, ada orang kata bila dapur terlihat kemas dan cantik, makin bersemangat sediakan juadah untuk keluarga.
Contohnya cuba lihat dekorasi dapur milik puan Akmalaily Akman ini atau mesra disapa Elly ini.
Biarpun ringkas namun dengan konsep berasaskan kayu pine yang direncanakan menjadikan ruang dapur miliknya cukup wow dilihat dan tiada masalah untuk sesiapa pun berada lama di ruang ini kerana rasa cukup selesa.
Jom baca perkongsian Elly tentang ruang dapurnya itu.
Assalamualaikum. Ahli2 group sebelah ramai minta Elly tepek post ni kat wall Elly
Bersiaran dari dapur kecik saya yang kerap bebenor berasap musim pkp ni.
Konsep saya,buat sesuatu yang memudahkan kita. Contoh kat dapur, saya akan letak semua setempat macam tu.
Senang nak amik capai gapai masa masak. Ada orang tak suka display semua tu,semak,macam sampah. Tu atas diri hati & mata masing2.
Perabot & barang2 berasaskan kayu pine semua suami menukang sendiri ya.
Sis repquest,lontar idea & dia akan realisasikan walaupun makan masa.. Hehe.
Semoga dapat memberi sedikit inspirasi dan manfaat buat semua.
sumber : Akmalaily Akman
Pantau Sendiri Tekanan Darah Di Rumah, Nak Pastikan Bacaan Tepat Ada Pantang Larangnya!
Pantau Sendiri Tekanan Darah Di Rumah, Nak Pastikan Bacaan Tepat Ada Pantang Larangnya!
Jika diajukan soalan tentang bila kali terakhir anda buat pemeriksaan tekanan darah, mungkin ada antara kita menjawab baru beberapa hari lalu lakukannya. Tidak kurang juga mungkin ada yang sudah bertahun-tahun lamanya tidak pernah buat, bahkan tidak tahu bacaan tekanan darah terkini dek kerana jarang sakit. Mungkin ramai beranggapan, jika sihat tentu semuanya normal. Oleh itu membuat kesimpulan, tidak perlu untuk membuat pemeriksaan tekanan darah.
Pun begitu kita juga sedar bahawa tekanan darah tinggi yang juga dikenali sebagai hipertensi adalah merupakan pembunuh senyap. Tidak menampakkan gejala atau tanda-tanda tertentu dan jika tidak dibuat pemeriksaan dari awal, anda akan hanya tahu apabila diserang penyakit yang serius seperti strok atau serangan jantung. Bila hal ini berlaku, pasti menyedihkan!
Menyedari hal ini, jika ada yang ‘malas’ pergi ke klinik sebenarnya anda boleh sahaja lakukan langkah pemantauan bacaan tekanan darah sendiri di rumah. Ini sangat penting untuk kita dapat pastikan bukan sahaja tekanan darah kita normal malah tiada halangan untuk seisi keluarga membuat pemeriksaan sendiri dengan lebih selesa di rumah pada bila-bila masa.
Cara Guna Kena Tahu
Oleh itu, panduan penggunaan alat pemantau tekanan darah dengan teknik yang tepat perlu diketahui terlebih dahulu. Sedikit kesilapan biasa boleh menjejaskan bacaan tekanan darah yang diperoleh dan akhirnya bacaan yang diambil tidak menggambarkan tahap kesihatan seseorang itu.
Hakikatnya pemantauan tekanan darah perlu dilakukan dengan betul untuk memberikan hasil yang tepat. Untuk membantu, gunakan senarai semak Do & Don’t yang mudah ini :-
Do
- Periksa tekanan darah anda selepas satu jam bangun daripada tidur.
- Sebaiknya periksa tekanan darah sebelum mengambil sarapan
- Pastikan duduk di dalam keadaan selesa dengan posisi bersandar
- Pastikan tangan diletakkan sama paras dengan jantung.
- Tetapkan 5 minit pertama sebagai tempoh bertenang sebelum anda memulakan pemeriksaan.
Don’t
- Pundi kencing yang penuh (tahan kencing)
- Duduk tidak dalam posisi yang betul
- Bercakap-cakap ketika bacaan tekanan darah diambil
- Bersenam, minum kopi atau merokok 30 minit sebelum bacaan diambil
- Memakai pakaian yang ketat
Kesemua aktiviti ini boleh meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan bacaan yang tidak tepat.
Adalah penting bagi semua antara kita memahami bahawa bacaan tekanan darah kita berbeza-beza dan berubah-ubah dalam tempoh tertentu pada waktu yang berlainan meskipun pada hari yang sama.
Oleh itu, adalah penting untuk sentiasa memantau tekanan darah di rumah menggunakan alat pemantau tekanan darah yang terbaik seperti OMRON Connect yang dilengkapi dengan sistem digital yang canggih sebagai menyediakan penyelesaian untuk pencegahan dan pengurusan kesihatan buat anda sekeluarga.
Apatah lagi baru-baru ini OMRON Connect melancarkan aplikasi program Health Gift rewards. Melalui aplikasi ini pengguna akan diberi ganjaran tiket dan healthcoins untuk setiap kali kita periksa tekanan darah (BPM) ataupun komposisi badan (BCM) kita.
Menarik bukan, dan bukan itu sahaja malah dengan jumlah healthcoins yang terkumpul, pengguna boleh tebus pelbagai baucer menarik sama ada di FamilyMart, Pasaraya Lotus’s, Touch n Go dan pelbagai lagi.
Jika anda ingin ketahui lebih detail tentang produk kesihatan OMRON connect ini boleh klik di sini (www.omronhealthcare-ap.com/my/)
Kongsikan Kisah Wira Harian Yang Penuh Inspirasi & Berpeluang Menang RM10,000!
Eksklusif pada Hari Malaysia, Kopi Wonda akan meraikan wira wira harian di kalangan kita yang sedia membantu tanpa memikirkan diri sendiri. Astro dan Wonda bergabung untuk meraikan Wira Wonda Kita.
Anda akan menyaksikan Wonda mengambil alih saluran Astro Ria dan Astro Radio, menukar nama mereka kepada Astro Wonda Ria dan Wonda FM sepanjang hari. Dua saluran ini akan memaparkan kisah-kisah khas inspirasi tentang wira-wira yang diberi gelaran WIRA WONDA KITA, sesuai dengan jasa mereka yang sentiasa ada saat diperlukan dan membuatkan kita bangga menjadi rakyat Malaysia.
Wira Tanpa “Superpower”
Bila bercakap tentang ‘hero’, kita sering kaitkan dengan individu yang mempunyai kuasa luar biasa dan keupayaannya menyelamatkan dunia. Hakikatnya, di dunia realiti orang biasa juga boleh diangkat sebagai wira sejati. Sebagai contoh, individu yang bantu orang tua melintas jalan. Tak perlu sampai selamatkan bumi, cukup hanya dengan lakukan perkara ‘basic’ tapi mampu memberi inspirasi kepada orang lain supaya sentiasa membantu.
Sebagai contoh, satu kisah yang menyentuh hati dan penuh inspirasi, Uncle Mike (Micheal Tong Wai Siong) yang ikhlas menjaga dan membesarkan 3 adik beradik anak yatim yang berlainan bangsa darinya, Dr Haniif Ahmad Mazian yang berani membantu & mempertaruhkan nyawa dalam menjalankan kerja sukarelawan di bumi Palestin, dan Puan Matron Fadzilah Abdul Hamid yang banyak memberi perlindungan kepada pesakit-pesakit HIV di Rumah Solehah miliknya.
Calonkan Wira Wonda Anda
Berikut adalah kisah wira yang telah kami kongsikan, kini giliran anda untuk mencalonkan wira sejati yang telah membantu anda atau orang lain.
Dengan diberikan gelaran sebagai WIRA WONDA KITA, mereka yang dicalonkan ini boleh diibaratkan sebagai hero yang sentiasa ada di saat kita memerlukannya.
Inilah masanya untuk kongsikan kisah-kisah wira penuh inspirasi yang harus diberikan penghormatan yang selayaknya. CALONKAN MEREKA di www.wirawondakita.com dan lima kisah wira terpilih akan berpeluang membawa pulang RM10,000 dan akan diraikan di rancangan MELETOP pada 1 Oktober di Astro Ria (saluran 104).
Hasil gabungan inisiatif ini diwujudkan bagi memberi penghargaan khas untuk wira-wira yang sentiasa sedia membantu masyarakat tanpa mengira waktu dan batasan sekaligus memberi inspirasi kepada rakyat Malaysia agar sentiasa membantu antara satu sama lain.
Diinspirasikan oleh Wonda Kopi Kluang baharu. Cita Rasa Kita, Wira Kita.
(Tertakluk terma dan syarat)
SAJI Terima Kasih Malaysia, Rai Perajurit Dapur. Jom Serbu Lot 10 Hujung Bulan Ogos!
Dapur adalah ibarat medan untuk bertempur. Sama ada di rumah, gerai kecil atau restoran, rakyat Malaysia kental mempertaruhkan masa, kudrat dan kepakaran yang mereka ada demi menghidangkan air tangan terbaik, yang digaul sebati dari hati.
Pengorbanan mereka yang menyediakan masakan ini mungkin tidak begitu terasa, namun mereka inilah sebenarnya yang menjadikan kita kaya dengan kepelbagaian rasa. Merekalah hero yang ada di sekeliling kita, sanggup bergelut menahan bahang membara tanpa berputus asa.
Lantas besempena bulan kemerdekaan kali ini, SAJI ingin meraikan para PERAJURIT DAPUR yang telah berjuang demi selera rakyat Malaysia dengan memberi penghargaan yang cukup istimewa melalui kempen SAJI Terima Kasih Malaysia.
Jumpa Di Sana
Jadi sudah pasti ramai tertanya-tanya apa agaknya program, aktiviti atau mungkin tawaran menarik sempena kempen SAJI Terima Kasih Malaysa ini. Maklumlah kita sebagai isteri dan ibu ini juga adalah Perajurit Dapur dan sekali gus menjadi antara insan yang diraikan. Rasa bangganya itu hanya kita ni sahaja yang tahu. Betul tak?
Jadi apa kata sebagai bukti seisi keluarga meraikan insan hebat di dapur, jom kita bawa anak-anak memeriahkan lagi kempen SAJI Terima Kasih Malaysia dengan berkunjung ke Lot 10, Bukit Bintang bermula pada 26 hingga 31 Ogos 2023.
Meriah Dengan Pelbagai Acara!
Kempen kali ini bukan biasa-biasa ye, memang wow sangat! Memandangkan sepanjang 6 hari SAJI berkampung di Lot 10, akan ada macam-macam aktiviti yang cukup istimewa. Antaranya bila anda anak beranak berkunjung ke sini, berpeluang mencuba rasa produk SAJI secara percuma!
Tidak dengan itu, turut digamatkan dengan pertandingan Teh Tarik dan Pertandingan Menebar Roti Canai. Jadi jika ada sesiapa yang berbakat, jangan lepaskan peluang ke sini untuk tunjukkan skil yang anda ada. Mana tahu, anda akan dinobatkan sebagai juara yang dicari.
Namun jika tidak berbakat sama ada untuk menyertai salah satu pertandingan tersebut, kita hadir sebagai penonton sekali pun pasti terhibur dan teruja. Jika tidak percaya kenalah datang ke sini dan rasai pengalamannya.
Bukan itu sahaja, anda sekeluarga juga berpeluang untuk turut serta di dalam sembang santai bersama dengan selebriti popular seperti Nabila Huda, Sean Lee, Izzue Islam, Artu dan lain-lain pengaruh media sosial. Pasti gamat hari anda sekeluarga!
Jadi jangan lepaskan peluang ini untuk bawa seisi keluarga datang ke Lot 10 pada 26-31 Ogos ini! Untuk maklumat lanjut boleh layari facebook SAJI (https://www.facebook.com/SajiMalaysiaOfficial)
Nantikan juga Viral Video SAJI yang akan dilancarkan di Buletin Utama pada 25 Ogos 2023 dengan bertemakan Perajurit Dapur.
