Ada ketikanya kita selalu mengeluh rezeki tak cukup. Lihat kawan-kawan hidup gembira, nak beli itu ini tiada masalah mula lah hati mengeluh kenapa tidak mampu seperti mereka. Hati mula berbolak balik, bergaduh dengan pasangan, menyalahkan takdir dan sebagainya. Sedangkan kekurangan yang ada dalam diri sendiri langsung tidak disemak.

Ya memang tidak dinafikan, ada sesetengah daripada kita berdepan dengan masalah rezeki. Namun, kita lupa setiap apa yang kita peroleh itu datangnya dari Dia. Sentiasalah bersyukur dengan apa yang dikurniakan olehNya baik sikit mahupun banyak.

Inilah yang dikongsikan oleh saudara Firdaus Mokhtar  menerusi tulisannya di facebook baru-baru ini.

Bila kita perasan rezeki kita seperti tak cukup, semak balik diri kita tentang 2 perkara ini;

1. Sembahyang kita.

Apakah sembahyang kita cukup kita jaga? Waktu sembahyang kita bagaimana? Di awal waktu, tengah atau selalu di hujung?

Atau mungkin kadang tinggalkan sahaja sebab sibuk urusan kerja.

Sedangkan sembahyang ini hubungan secara terus kita dengan Allah yang memberi rezeki. Kerja kita cuma alat untuk kita berusaha.

2. Semak tentang zakat pendapatan.

Ramai yang merasakan hal zakat pendapatan ini untuk yang kaya sahaja. Ada kereta besar dan rumah besar.

“Saya ni kereta kecil, rumah pun sewa je. Rasanya tak kena bayar zakat.”

Ambil mudah begini yang jadi isu.

“Tuan dah pernah semak dan buat pengiraan di pejabat zakat?”

Selalunya mesti jawab tak pernah pergi pun. Cubalah pergi buat kiraan. Kalau tak banyak pun, sikit setakat berapa ringgit, rupanya ada bahagian pendapatan kita yang masih kena zakat.

Ingat, selepas kita keluarkan zakat Allah akan sucikan harta kita. Dan Allah akan tambahkan keberkatan dalam harta dan pendapatan kita.

Maka, nanti perasaan tak cukup itu akan hilang. Kerana apa?

Kerana yang memberi kecukupan atas segala isi dunia ini adalah Allah.

Percayalah.

Firdaus Mokhtar,
Sama-sama koreksi diri semul

Memulakan sesuatu perkara yang baru kepada anak-anak tentunya memerlukan latihan dan galakan daripada kita sebagai ibu ayah.

Apatah lagi dalam menunaikan ibadah puasa yang memerlukan mereka menahan lapar dan dahaga untuk tempoh masa yang panjang.

Jadi apa kata praktiskan beberapa  tip yang dikongsikan Saleha Idris ini.

Tips Anak Awal Usia Berpuasa Waktu PKP

1. Kebiasaannya dibuat untuk anak usia 5-9 tahun.

2. Terangkan kepada anak tentang bulan Ramadan.

Bulan Ramadan dah menjelang. Adik cuba puasa ya. Nanti kita tak boleh makan siang selama 30 hari. Beritahu jadual makan akan berubah. Kita makan dua kali sahaja. Sebelum Subuh dan waktu Maghrib.
Perlu memberitahu untuk masukkan info di dalam minda mereka.
Terangkan ini Latihan buat mereka. Ajar hormat orang puasa. Makan senyap dan bukan di depan khalayak.

3. Panggil mereka juga bersahur. Semasa sahur kita borak dan berbual. “ Adik puasa ke hari ni, ni adik sahur”. Walaupun mata dia kebil tak apa. Asalkan kita dah masukkan perkataan dalam minda dia.

4. Sebagai ibuayah yang menjadi role model pada anak anak.
Anak anak akan perhatikan perbuatan ibuayah.
Waktu Ramadan ini mereka akan lihat rutin kita berbeza.
Sudah banyak habiskan masa membaca Al-Quran.
Waktu tengahari ibu sudah tidak ke dapur tetapi ambil wuduk dan terus membuka AlQuran.
Waktu malam dipenuhi dengan solat tarawih dan bermunajat.
Anak anak akan tiru perbuatan ini.
Percayalah, rumah yang dipenuhi AlQuran dan mengingati Tuhan.
Jiwa anak lembut dan mudah dibentuk.

5. Sediakan makanan bernutrisi.
Apa yang dimakan akan menjadi darah daging.
Pilih makanan yang beri khasiat dan nutrisi.

Tidak penting penuhkan meja dengan hidangan banyak.
Cukup 1 atau 2 lauk sahaja.
Ambil chia seed dapat simpan air dalam tubuh anak. JAdikan mereka tenaga.

6. Tidur awal dan nyenyak.
Selepas tarawih boleh buku AlQuran lagi. Mengaji sebelum tidur.
Makanan berkhasiat galakkan tidur dan tenaga baik.
Boleh ambil minuman atau makanan seperti pisang, susu, dark Chocolate 70% drink OCOC. Bagus untuk dapat tidur nyenyak.

7. Kurang menonton televisyen dan rancangan yang melalaikan.
Jika sebelum ni layan senatron 2 jam. Kurangkan 30 minit.Tanamkan matlamat untuk cuba khatam Quran.

8. Jika anak beritahu mereka lapar.
Minta mereka tahan sedikit dahulu. Beri masa contoh lagi 10 minit.
Jika tidak dapat juga dan melihat anak sudah tidak berdaya.
Minta mereka minum air dahulu.
Percayalah kelamaan mereka sendiri tidak selesa untuk makan.
Kerana dalam kepala mereka sudah dipasak aku berpuasa ni.
Untuk permulaan jika mereka tidak biasa

9. Kurangkan aktiviti bermain yang guna banyak tenaga.
Beri mereka rehat dan santai sahaja.

10. Boleh buat visualisasi.
Minta anak Tarik nafas tahan dan hembus.
Buat relaksasi.
Kemudian minta mereka bayangkan diri kuat semangat dan bertenaga.

11. Beri ganjaran.
Setiap hari jika mereka dapat selesaikan puasa.
Beri mereka ganjaran intrinsic (pujian dan penghargaan).
Beri mereka ganjaran ekstrinsik. (Duit, masakan kegemaran)
Ganjaran ekstrinsik adalah diberi pada awal untuk membentuk habitual behavior.
Apabila perbuatan itu sudah boleh ditanam teruskan pasak kebaikan dalam minda.

sumber : Saleha Idris 

Bekas makanan styrofoam macam ni, tak boleh ada kat rumah kita.

Bagi yang biasa menggunakan bekas makanan begini, kena hati-hati lantaran ia mengundang bahaya.

Nak tahu lebih lanjut ikuti perkongsian Dr Mazliana Mazlan

Kadang ada jamuan harijadi anak, kita guna.
Kadang buat kenduri, kita beli untuk tetamu guna.

Karang pergi berkelah, kita guna makan tepi pantai.

Kadang kita tapau dari kedai, makanan letak dalam ni.

Dalam styrofoam, ada styrene. Tak kisah makanan dan minuman panas, sejuk, atau suhu bilik sekalipun, tetap akan berlaku tindakbalas dengan permukaan styrofoam bila ia digunakan.

Bahaya, ini jawapannya

Styrene dalam styrofoam ni, antara penyebab ketakseimbangan hormon pada badan kita dan anak-anak.

Badan kita ni main banyak sangat dengan hormon sebenarnya, terutama yang wanita.

Masalah paling utama buat kanak-kanak perempuan yang beri kesan seumur hidup, haid yang tak teratur.

Terlalu ramai. Tak kira umur. Dari seawal usia 10 tahun pun dah ada masalah haid tak regular.

Perhatikan, bukan setakat makanan yang anak-anak makan. Tapi bekas makanan yang kita guna untuk letak makanan anak pun, sangat penting untuk diambil kira.

Kita cuba sama-sama ya, cari ilmu baru setiap hari, untuk sediakan yang terbaik buat anak-anak dan keluarga.

Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.

sumber: Mazliana Mazlan

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Keluarga Talk: PUASA MENDIDIK JIWA KELUARGA SAKINAH

Bintang Kecil: APA ITU NUZUL QURAN 

KELUARGA TALK: Nwan Shah Bin Mohd Dali Fakulti Ekonomi Dan Muamalat, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM). Nak tahu formula mengurus belanjawan keluarga dengan sistematik? Ikuti Keluarga Talk kali ini dengan tajuk ‘ Ringgit Diurus Keluarga Lebih Tenang’ bersama panel Prof Madya Dr Nuradli Ridz