Jamu bukan sahaja untuk kelihatan langsing dan cantik. Tapi untuk kesihatan diri agar sihat dan cergas. Malah bahan-bahan dalam ramuan juga dipercayai meningkatkan imunisasi dan stamina.
Ikuti perkongsian ini.
Ramai nak resepi jamu. Ni salah satu resepi jamu yg dpt membantu kuatkan imun dan stamina terutama di waktu pandemik. Ia juga bantu atasi flu & batuk juga.
Bahan-bahan
( utk 10 btl -250ml)
100 gram kunyit
50 gram halia
5 batang serai
10 lembar daun sirih
Sedikit gula melaka (secukup rasa)
1 sdm asam jawa
50 gram temulawak
Stevia (atau gula batu atau madu) secukup rasa ikut kehendak manis seseorg.. ( manis2 buah)
Limau nipis (optional)
3 liter air
Langkah
1. Siapkan semua bahan dan air dalam periuk di atas api
2. Halia, kunyit, temulawak, serai di tumbuk/ketuk
3. Masukkan sedikit gula melaka, bahan yg d ketuk, daun sirih di siat2, asam jawa, stevia atau gula batu dimasak sampai mendidih dan air menyusut
4. Di minum dalam keadaan hangat lebih nikmat di tambah perasan limau nipis
Selamat mencuba sayang sayang semua.
Kredit: Noraini Kaprawi
Cara Buat Nuget Ayam Tempura Homemade Extra Sihat Untuk Anak. Wanita Ini Kongsikan Resipinya. Mudah & Halal!
Sebut sahaja nuget, pasti anak-anak paling teruja. Jika ke pasaraya pasti tak sah jika tidak singgah di ruang yang menempatkan makanan ini.
Sebenarnya nak buat nuget ayam sangat mudah. Malah, air tangan ibu pasti lebih menyihatkan dan terjamin kebersihannya. Maklumlah, semua bahan yang digunakan tentu lebih terjamin.
Jom kita lihat resipi yang dikongsikan oleh saudari Noor Liyana cara membuat nuget ayam tempura homemade.
Tempura nuget homemade..
Asalnye nak buat sosej.. tapi takde plastik aiskrim tu,terjadi lah nuget ni.. hehe.. lembut, takde lemak atau keraguan sebab totally isi ayam bahagian dada yang digunakan.. senang nak buat tapi leceh sikit part nak potong ayam kecik2 sebab saya kisar guna pengisar biasa je..
Bahan-bahan
1. isi ayam (saya pakai bahagian dada dipotong kecil2) dalam 700gm
2. telur 2 biji
3. bawang putih 5 ulas
4. bawang merah 2 biji (saiz sedang)
5. lada hitam (ditumbuk) ikut suka nak banyak mana
6. tepung ubi kayu 3 sudu
7. garam dan perasa (ikut suka)
8. tepung goreng serbaguna (saya guna brand aroma. sedap sebab dia ade rasa pedas-pedas sikit. brand aji pun sedap.)
9. sedikit butter
Cara membuat:
1. Kisar semua bahan (boleh guna food processer jika ada. kalau tak, boleh guna blender. tapi kisar perlahan2 sebab takut blender rosak.
2. kemudian, adunan dikukus lebih kurang 30 mnt. (sebelum masuk adunan, saya ada sapu butter sikit di loyang supaya nuget cake senang dikeluarkan)
4. kemudian, potong nuget cake mengikut saiz dan bentuk yang kita suka. 5. bancuh tepung serbaguna dengan air. jangan pekat sangat dan jangan cair sangat supaya nugget tersalut dengan sekata.
6.celupkan nuget dalam tepung serbaguna dan goreng sehingga garing.
kalau nak rasa lebih sihat, boleh juga grill nuget cake tu..
selamat mencuba..
Terlebih Minum Air Pun Ada Bahayanya. Dr Ni Jelaskan, Sila Take Note!
Jangan ingat minum air terlalu banyak bagus untuk kesihatan. Memberi kesedaran tentang itu, doktor ini kongsi infonya. Semoga bermanfaat.
BAHAYA MINUM AIR BERLEBIHAN
Berapa banyak nak minum air kosong?
Lagi banyak minum lagi bagus? Minum 2-8 liter?
Apa kata kajian saintifik. Berapa liter air perlu minum?
Kajian saintifik kuantiti air perlu diminum sehari adalah KONTROVERSIAL.
Kenapa kontroversial?
Lain cuaca, lain berat badan individu, lain aktiviti tengah berlari atau tengah nonton TV.. Makanan pun ada kandungan air perlu ambil kira juga.
Tentu lah keperluan setiap individu berbeza.
Jadi, macam mana nak tahu keperluan air kita cukup atau tidak?
Saya suka kaedah pemerhatian WARNA AIR KENCING.
Jika warna tak jernih, minum lagi ya tuan-puan.Jika sudah jernih warnanya..kurangkan minum air.
Pada saya, lebih mudah tak perlu penyukat pun.. Tengok tanda yang badan kita kabo saja perhatikan tanda-tanda kebesaran Allah memudahkan kita ni.
Simple kan?
Mungkin tak perlu 8 gelas air sehari pun.
800ml maksimum jika ada masalah buah pinggang
1000ml maksimum jika ada lemah jantung.
Atau seperti dinasihatkan doktor.
Bukan tak boleh sukat air minuman itu. Teruskan lah usaha murni itu. Cuma jangan berlebihan limit “sihat” yang kita duk dengar “orang kata”.
Secara amnya, 1-2 liter sehari sudah mencukupi untuk sihat.
Jangan termakan dengan claim berlebihan.
Amalan minum air berlebihan mesti 4-6 liter ke atas sehari untuk kurus..Selalunya nasihat sebegini bahaya untuk kesihatan.
Kita minum untuk pulihkan dan kekalkan KESEIMBANGAN.
Minum air berlebihan tak bagus untuk kesihatan kerana ganggun fitrah keseimbangan badan.
1) GANGGUAN PENCERNAAN.
Air berlebihan boleh cairkan asid perut dan enzim pencernaan. Sebab tu saya minum air lebih waktu perut kosong. Sebelum, sewaktu, selepas makan.. saya limitkan maksimum segelas saja.
Makanan tak hadam boleh bebankan sistem pencernaan tuan-puan. Ramai orang perut problem zaman sekarang ni.
2) WATER INTOXICATION
-Garam sodium dalam badan jadi “cair” banding dalam sel. Jadi air akan masuk dalam sel.
– Muka bengkak, kaki bengkak.
– Tekanan darah boleh meningkat.
– Degupan jantung jadi perlahan.
– Susah bernafas.
– Badan jadi lemah.
– Kekejangan.
-Sel badan jadi bengkak.
Paling kita takut ialah otak jadi bengkak.
Iya. Boleh jadi CEREBRAL EDEMA.
* Sakit kepala
* Meracau
* Confuse
* Sawan
* Kerosakan otak kekal
* Koma
* Mati
Minumlah berpada. Perhatikanlah tanda-tanda badan kita dan waspada lah dakwaan kesihatan tanpa asas sandaran ilmu.
Jangan sebab nak sihat, kita dapat musibat!
sumber : Hafiz Sulaiman, Pejuang Kesihatan.
Hanya Guna Remote, Aircond Boleh Dibersihkan. Cukup Simple,Ibu-Ibu Boleh Cuba !
Unit penyaman udara mestilah diselenggara selalu supaya ia sentiasa sejuk dan tahan lama. Walaupun ia masih berfungsi dengan baik, penyelenggaraan dan servis adalah penting untuk memastikan ketahanan dan kebolehupayaan penyaman udara dalam memberi kesejukan mengikut kapasiti awal.
Untuk anda yang ingin membersihkan sendiri penyaman udara, lakukan teknik ini. Tak perlu lagi mengupah orang untuk mencuci atau melakukannya sendiri. Cukup mudah dengan tip ini.
- Selepas menggguna aircond di malam hari, JANGAN matikan terus, sebaliknya lakukan langkah berikut jika mahu bersihkan penyaman udara anda sendiri:
• Tetapkan mode daripada “Cool” ke mod “Fan”, tetapkan kelajuan kipas ke tahap paling tinggi.
• Biarkan ia berjalan selama 15 minit.
• Kemudian barulah matikan aircond.
Mengapa tetapkan ke mode “Fan”?
• Tujuan kita tetapkan ke Mode “fan” kerana ia tidak akan mengaktifkan pemampat. Dengan itu hanya blower kipas fancoil sahaja berjalan dengan normal (tidak sejuk) dan udara bertiup.
• Ia akan mengeringkan kelembapan dalaman unit penghawa dingin anda dan membantu mengurangkan pengumpulan kotoran dan kulat (yang disebabkan oleh debu, kotoran dan kelembapan)
Pesanan : Jangan lupa untuk menetapkan semula ke mode “Cool” apabila anda menggunakannya lagi pada masa yang akan datang.