Perkongsian daripada doktor ini perlu juga diberi perhatian. Selain kita perlu menjaga kesihatan dengan sentiasa tangan dicuci bersih dan elakkan daripada keluar rumah untuk pastikan penyebaran Covid-19 dapat dielakkan.
Pun begitu perlu juga ambil berat bab pemakanan terutamanya buat anda atau keluarga yang mempunyai sejarah penyakit kencing manis, darah tinggi dan beberapa penyakit lainnya.
Ini sebagai mana yang didetailkan melalui perkongsian Doktor Hafiz Sulaiman ini.
Memang sangat pelik.Sangat-sangat pelik.
Saya bukan nafikan manfaat rakyat duk rumah (PKP) bagi melawan penularan wabak COVID. Tidak. jauh sekali.
Cuma saya musykil dengan majoriti guideline COVID ni..
Kenapa tidak menekankan juga kepentingan menguatkan imuniti badan? guideline WHO pun yilek.
Makan sihat, elakkan fastfood.Kurangkan manis makanan minuman.tidur berkualiti.Jauhi stres emosi tidak perlu. Ini sangat penting!
Memanglah kita taknak COVID merebak. Tapi kesian kat mereka yang dah berumur.
Lagi bahaya mereka yang ada penyakit kronik macam kencing manis dan sakit jantung.
Kita kena jaga diri kita sendiri. Jangan duk mengharapkan kerajaan dan petugas kesihatan semata.
Jika Allah takdirkan kita dapat COVID19 nauzubillah. Walaupun dah buat langkah pencegahan dengan tak keluar rumah..
Jangan takut virus COVID19 saja tuan puan..
COVID19 bukan ancaman individu jika TUAN PUNYA BADAN SIHAT, IMUNITI KUAT. Insha Allah.
Saya lebih takutkan orang yang imuniti rendah
1) Dewasa berumur (WHO)
2) Pesakit kronik: kencing manis, sakit jantung, penyakit hati, masalah buah pinggang, (WHO)
3) Kanser (WHO)
4) Pesakit autoimuniti
5) Penderita alahan: asma dan paru-paru sensitif (WHO).
6) Masalah sistem pencernaan seperti IBS, IBD, GERD
7) Perokok dan COPD.(WHO)
8)Wanita mengandung dan menyusukan anak (WHO)
9) Penderita HIV (WHO)
10) Ubat lemahkan imuniti seperti steroid.(WHO)
Tuan-tuan dan puan-puan,
Jika kita ada mak ayah yang berumur. Adik-beradik berisiko.
Anak yang sakit.
Tegurlah mereka..jangan keluar rumah. Biar kita yang keluar. Ambil langkah jaga-jaga.
Tengokkan makanan minuman mereka. Piap tangan jika terlalu manis-manis. Masakkan sedap-sedap sihat-sihat supaya mereka tak order fastfood dan makanan mengarut lagi.
Tutup lampu lepas isya’ tidur awal. Bangun awal. Siang nak tengok Hyun Bin ke, Ertughrul ke..maraton anime ke..molek siang daripada ganggu waktu tidur.
Anak-anak, orang tua kita..tanggungjawab kita.
Itulah tanggungjawab kita.
Bantu mereka. Guide mereka cara betul tingkatkan imuniti badan.
Suapkan suplemen biarpun pahit masin masam mereka tak suka. Biarlah orang jahil kata takde suplemen berkesan kuatkan imuniti..kita ikhtiar.. Takkan nak tunggu sakit je. Bila dah sakit takkan tunggu mati je.
Inilah BENTENG KEDUA pencegahan COVID19 jika benteng PKP gagal nauzubillah..
Biar COVID19 mati dek imuniti badan kita kuat. Paling kuat pun, tak selesa tekak lah. Saya taknak masuk ICU tuan-puan. Apatah lagi tengok ahli keluarga masuk ICU sebab tak mampu lawan COVID.
Anda bagaimana? Fikirkan masak-masak.
Sekali lagi saya ingatkan sahabat saya sekalian.
Jangan harapkan orang lain jaga diri kita dan keluarga kita.
TAG sikit orang yang kita sayang.
FOLLOW saya untuk mengetahui update tips meningkatkan imuniti badan. Untuk yang first time ikuti FB saya…Saya memang bertahun buat sharing bab kuatkan imuniti= kesihatan usus.
Semoga Allah pelihara kita dan keluarga daripada wabak COVID19 ini.
sumber : Hafiz Sulaiman,
-Pejuang Kesihatan..
“Semuanya Tepat Pada Waktunya” Alyah Sifatkan Anak Sebagai Hadiah Dari Allah!
Penyanyi Alyah menyifatkan kehadiran anak angkatnya, Nur Izzara adalah hadiah dari Allah buatnya dan suami.
Malah katanya lagi, kehadiran anak kesayangan itu dalam keluarga mereka tepat pada waktu dan ketikanya.
Bahkan penyanyi bersuara merdu itu turut dilihat berkongsi pelbagai video bersama buah hatinya.
Terbaru Alyah memuat naik video dia meluangkan masa bersama suami dan anaknya. Paling tersentuh pastinya kapsyen pelantun lagu Kisah Hati itu yang menyifatkan puterinya sebagai pemberian terindah daripada Allah SWT.
“Hadiah dari Tuhan. Tiada yang terlambat, tiada yang terlewat.
“Semuanya tepat pada waktunya kerana Dia maha tahu bila dan bagaimana,” tulisnya.
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata warganet turut mendoakan kebahagiaan Alyah dan suami serta anak mereka.
Malah Tok Ram juga turut dipuji kerana setia melayani buah hatinya malah sikap penyayang yang ditunjukkannya dipuji ramai.
Terdahulu, Alyah dan Datuk Ramli MS mendirikan rumah tangga pada 18 Mac 2013. Alyah mencuri perhatian apabila berkongsi foto ketika majlis cukur jambul dan aqiqah Nur Izzara menerusi Instagram.
Menarik: “Tak Ada Nanti Boleh Tengok Balik, Mua Bellaz Mahu Simpan Kenangan Dengan Anak-Anak
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Wanita Ini Tanya Cara Nak Cuci Periuk Berkerak, Netizen Pula Kongsi 10 Tip. Tapi Satu Yang Paling Superb!
Orang tua-tua kata orang perempuan kena pandai memasak untuk pikat hati suami dan anak-anak.Wanita pandai memasak adalah wanita yang menjadi kesayangan suami. Malah air tangan isteri itu adalah pengikat kasih suami dan anak-anak.
Oleh sebab itu, ramai isteri akan memastikan dapur kemas supaya mood memasak sentiasa ada setiap hari. Selain memasak hidangan kegemaran keluarga, kelengkapan dapur juga perlu sentiasa bersih dan kemas.
Lantaran itu, ramai wanita sering mencari petua yang mudah supaya dapur sentiasa dalam keadaan sempurna.
Menariknya perkongsian seorang wanita ini menerusi facebook miliknya, beliau berkongsi masalah untuk mencari penyelesaian bagi membersihkan periuk memasak yang sukar dicuci untuk menghilangkan kerak hitam.
”Hai,lari topik kejap. Nak tanya periuk ni nk cuci mcm mana nk hilangkn hitam-hitam ni..sayang sungguh periuk ni.”
Hantarannya itu telah mendapat maklum balas daripada para wanita yang berkongsi petua. Antaranya
Petua 1
“Saya beli klorok botol warna koko (untuk mozek) kt kedai eco..dia mcm asid.. mmg kuat dia punya cecair..sy dh try buat kt bontot kuali sy..buih² bila trkena kotoran.. lpas letak tu,biarkan dulu beberapa mnit..yg berkerak dia tnggal sndiri..yg susah nk tnggal tu sental² skit.. in syaa allah nmok beza sblum slpas”
Petua 2
“Saya Guna jenama ZIP yg ada serbuk bikarbonat tu”
Petua 3
“Pernah tengk video org share guna baking soda brand hammer n lemon je. Tabur baking soda. Perahkan lemon. Lepas tu tonyoh guna lemon tu.”
Petua 4
“Sy pernah buat experiment dulu. Pakai kulit limau,baking soda. Blend jadi mixture yg kasar. Then nnti lumur pd bahagian karat tu. Biar beberapa jam, sental balik dgn berus/sponge yg jenis hijau blakang tu pun boleh. Cuba lah try kot jd. Sy pernah buat dia jadi tp kena kuat lah sikit sental.”
Petua 5
“Guna sabun mandi buku Lux. Lumur sabun pada bahagian hitam biarkan dlm 5 min… Lepas tu baru sental guna sponge hijau yg kasar. Insha allah hilang tapi kalau kotoran yg lama tu kena buat 3 atau 4 kali seminggu baru boleh hilang semuanya.”
Petua 6
“Sabun cap buruh tonyoh gan pengaras berkilat”
Petua 7
“lubang² api tungku dapur tu kena cuci ‘ jolok² p lah gan dawai halus bagi api jdi biru kalau merah mmg hitam bontot kuali periuk.. Nti kuali xhitam.”
Petua 8
“baking soda + cuka masak. x payah rendam ke dgn air panas, tuang terus . tunggu 5 mnit ke 10 . sental guna span hijau kuning yg brand scoth
Petua 9
“Api kuat sangat tu time masak. Lepas tu, tiap kali habis masak. Sental je guna cream cif dan besi tu, apa nama dia ntah. Sy pun guna kuali tefal. Dulu malas sental tiap kali lepas masak bontot dia tu, lama2 mmg jadi mcm tu. Solution nye, kena rajin sental tiap kali lepas masak, dan api jangan kuat sangat.”
Petua 10.
“Baru nampak kat YouTube tadi: didihkan air + soda bikarbonat, rendam periuk kejap then sental² manja. Siap.”
TAPI INI YANG SUPERB
Selamat mencuba!
Kredit: Fatin Syazana
Persediaan Sebelum Meninggal, Peguam Ini Kongsi Cara Sediakan Fail Faraid Peribadi.
Sejak akhir-akhir ni topik mengenai faraid mengenai perbualan hangat. Ia menjadi impak kepada pasangan suami isteri bahawa pentingnya mengetahui tentang ilmu faraid.
Bukan hanya semata tamak harta si mati tetapi cakna tentang prosedur faraid bagi memudahkan proses pengurusan harta selepas kematian pasangan.
Baru-baru ini perkongsian seorang peguam, Ahmad Termizi Bin Abdullah mengenai sebuah fail faraid peribadi telah mendapat perhatian ramai. Ramai yang tidak terfikir mengenainya. Ikuti perkongsian yang sungguh bermanfaat ini.
FAIL FARAID PERIBADI
Dalam banyak-banyak fail tu, sila sediakan terus satu fail faraid peribadi. Ini contoh fail saya.
Contoh kandungan fail ini ialah seperti berikut:
– salinan kad pengenalan isteri ibu bapa & anak-anak
– salinan surat nikah isteri-isteri
– salinan sijil lahir anak-anak
– salinan sijil mati ibu ayah
– salinan sijil mati mertua (senang nak proses kalau isteri anda meninggal lebih awal dari anda)
– polisi asal takaful
– maklumat tentang akaun bank, tabung haji, KWSP, ASB, Unit trust, saham dll
– maklumat ttg e-wallet
– maklumat ttg wang crypto
– wang kertas lama
– geran kereta
– geran rumah
– sijil pemberitahuan hak cipta
– maklumat tentang hutang
Satu aje yang belum ada iaitu SIJIL MATI SAYA.
Fail ini saya hukumkan sebagai wajib bagi seluruh penduduk Wakanda.
Semoga bermanfaat.
Kredit: Ahmad Termizi Bin Abdullah
