Perkongsian daripada doktor ini perlu juga diberi perhatian. Selain kita perlu menjaga kesihatan dengan sentiasa tangan dicuci bersih dan elakkan daripada keluar rumah untuk pastikan penyebaran Covid-19 dapat dielakkan.
Pun begitu perlu juga ambil berat bab pemakanan terutamanya buat anda atau keluarga yang mempunyai sejarah penyakit kencing manis, darah tinggi dan beberapa penyakit lainnya.
Ini sebagai mana yang didetailkan melalui perkongsian Doktor Hafiz Sulaiman ini.
Memang sangat pelik.Sangat-sangat pelik.
Saya bukan nafikan manfaat rakyat duk rumah (PKP) bagi melawan penularan wabak COVID. Tidak. jauh sekali.
Cuma saya musykil dengan majoriti guideline COVID ni..
Kenapa tidak menekankan juga kepentingan menguatkan imuniti badan? guideline WHO pun yilek.
Makan sihat, elakkan fastfood.Kurangkan manis makanan minuman.tidur berkualiti.Jauhi stres emosi tidak perlu. Ini sangat penting!
Memanglah kita taknak COVID merebak. Tapi kesian kat mereka yang dah berumur.
Lagi bahaya mereka yang ada penyakit kronik macam kencing manis dan sakit jantung.
Kita kena jaga diri kita sendiri. Jangan duk mengharapkan kerajaan dan petugas kesihatan semata.
Jika Allah takdirkan kita dapat COVID19 nauzubillah. Walaupun dah buat langkah pencegahan dengan tak keluar rumah..
Jangan takut virus COVID19 saja tuan puan..
COVID19 bukan ancaman individu jika TUAN PUNYA BADAN SIHAT, IMUNITI KUAT. Insha Allah.
Saya lebih takutkan orang yang imuniti rendah
1) Dewasa berumur (WHO)
2) Pesakit kronik: kencing manis, sakit jantung, penyakit hati, masalah buah pinggang, (WHO)
3) Kanser (WHO)
4) Pesakit autoimuniti
5) Penderita alahan: asma dan paru-paru sensitif (WHO).
6) Masalah sistem pencernaan seperti IBS, IBD, GERD
7) Perokok dan COPD.(WHO)
8)Wanita mengandung dan menyusukan anak (WHO)
9) Penderita HIV (WHO)
10) Ubat lemahkan imuniti seperti steroid.(WHO)
Tuan-tuan dan puan-puan,
Jika kita ada mak ayah yang berumur. Adik-beradik berisiko.
Anak yang sakit.
Tegurlah mereka..jangan keluar rumah. Biar kita yang keluar. Ambil langkah jaga-jaga.
Tengokkan makanan minuman mereka. Piap tangan jika terlalu manis-manis. Masakkan sedap-sedap sihat-sihat supaya mereka tak order fastfood dan makanan mengarut lagi.
Tutup lampu lepas isya’ tidur awal. Bangun awal. Siang nak tengok Hyun Bin ke, Ertughrul ke..maraton anime ke..molek siang daripada ganggu waktu tidur.
Anak-anak, orang tua kita..tanggungjawab kita.
Itulah tanggungjawab kita.
Bantu mereka. Guide mereka cara betul tingkatkan imuniti badan.
Suapkan suplemen biarpun pahit masin masam mereka tak suka. Biarlah orang jahil kata takde suplemen berkesan kuatkan imuniti..kita ikhtiar.. Takkan nak tunggu sakit je. Bila dah sakit takkan tunggu mati je.
Inilah BENTENG KEDUA pencegahan COVID19 jika benteng PKP gagal nauzubillah..
Biar COVID19 mati dek imuniti badan kita kuat. Paling kuat pun, tak selesa tekak lah. Saya taknak masuk ICU tuan-puan. Apatah lagi tengok ahli keluarga masuk ICU sebab tak mampu lawan COVID.
Anda bagaimana? Fikirkan masak-masak.
Sekali lagi saya ingatkan sahabat saya sekalian.
Jangan harapkan orang lain jaga diri kita dan keluarga kita.
TAG sikit orang yang kita sayang.
FOLLOW saya untuk mengetahui update tips meningkatkan imuniti badan. Untuk yang first time ikuti FB saya…Saya memang bertahun buat sharing bab kuatkan imuniti= kesihatan usus.
Semoga Allah pelihara kita dan keluarga daripada wabak COVID19 ini.
sumber : Hafiz Sulaiman,
-Pejuang Kesihatan..
“Jika Pilihannya Adalah Menghantar Anak Ke Asrama, Maka Ambillah Berat Tentang Isu Boarding School Syndrom Ini.” Perkongsian Positif Seorang Bapa Ini Sungguh Deep!
Siapa yang tak nak anak cemerlang. Lebih-lebih lagi apabila mendapat tawaran menduduki asrama penuh yang menjanjikan kecemerlangan pendidikan secara umumnya. Namun, ini tidak bermakna anak-anak yang menduduki sekolah harian juga tidak boleh berjaya dalam kehidupanya untuk menjejak kaki ke menara gading.
Setiap ibu bapa ada, alasan sendiri kenapa anak perlu duduk di asrama atau tidak. Ada anak yang cemerlang keputusan peperiksaan, memilih untuk tinggal dirumah dan sebaliknya. Sebagaimana perkongsian positif seorang bapa di laman facebooknya My Learning Journey yang juga seorang yang aktif memberikan pandangannya mengenai kekeluargaan secara positif.
Melalui perkongsian beliau pada minggu lepas yang telah mendapat share sehingga lebih 2 ribu perkongsian, memberikan pelbagai impak kepada ibu bapa. Ada yang setuju dan sebaliknya. Namun, katanya, “Perkongsian saya ini bukanlah berbentuk pilihan ibu bapa mana yang lebih betul, sebaliknya pilihan yang manakah yang paling membolehkan ibu bapa terus berperanan dalam mendidik anak-anak dengan berkesan.” Ikuti perkongsian positifnya yang beranggapan pendidikan adalah (education is all about learning). Moga kita sebagai ibu bapa cakna dalam mendidik anak-anak!
??????? ????????? ??? ‘???????? ?????? ????????’
“Duduk asramalah best!” kata anak saya.
“Jom kita bincang, kenapa ia best” saya menyambut kenyataannya.
Perbualan saya dengan anak-anak malam itu menjadi tegang berkaitan bagus atau tidak bagusnya bersekolah asrama. Saya faham mengapa anak saya suka tinggal di asrama semasa di Malaysia dahulu. Ia menepati kecenderungan perkembangan remaja. Di peringkat umur berkenaan, anak remaja tidak berminat dengan hubungan dua hala bersama ibu bapanya, sebaliknya fokus lebih kepada aktiviti sendiri serta hubungan dengan rakan sebaya. Sehinggalah otak hadapan anak lebih berkembang untuk mempunyai lebih prefrontal power, egocentric stage of brain menyebabkan kehidupan bersama keluarga akan menjadi satu gangguan kepada kehendak jiwa remaja, dan asrama boleh menjadi jalan keluarnya.
???? ??????? ??? ???? ?? ??????? ????????? ???? ?? ????? ????? ???? ??? ????? ?? ???????, ?????????, ??? ?????????. ????? ??????? ??? ???? ?? ??????? ?????? ??? ????? ???????? ???? ???? ??????? ? ?????? ??? ???????? ??????????? ??? ?????? ???? ??? ?????????? ?? ????? ???????? ?? ??????????. ???????, ???? ???????? ?? ??????? ?????? ????? ???? ?????? ???? ????????????? ??? ??????????? ??? ? ????, ??? ?? ??? ??????? ?? ????? ???????’ ?????????? ?????????. ?????? ????? ?????? ??? ????? ?? ??? ?????????? ?? ? ?????????? ???????????? ???? ??? ?? ??? ???????; ??????, ??? ?????’? ????? ?? ???? ?? ??? ?? ??? ??????????? ?????????? ??? ?? ???? ?????????????.
??? “???????? ????” ?? ??? ???? ?????? ?????. ??????? ?? ???????????—?? ?????????, ???? ??? ????? ????? ?? ???????????, ?????? ??? ??????? ????? ?????? ?? ??????? ???? ?????????? ?????, ????? ???? ????? ??? ???? ????? ?? ?????? ???? ??? ??????????? ?????????? ????? ?? ????? ??????????? ???? ?? ?????? ?????? ??? ??????? ??????? ?????. ?? ????? ???????????, ??? ?????? ?????? ??????? ???? ???? ??????, ??????? ????????????, ?? ??? ???? ???? ???? ??? ?????????? ?????? ?? ??? ??? ??????. ?? ????? ?????????? ???? ?? ???, ???? ?? ???? ?????? ? ????? ???? ?? ??? ??? ????? ????? ???? ?????? ???’? ???? ???? ????.
Reference: ??????, ?????? ?.. ?????-????? ?????????: ??? ???????????? ?? ?????????? ??? ??????? ?????????? (?????? ?????? ?? ????????????? ????????????) (??. 91-92). ?. ?. ?????? & ???????. ?????? ???????.
“Tetapi abi gembira dengan penghijrahan kita ke Finland yang sekali gus menyebabkan tiada lagi kehidupan asrama. Walaupun kerja menjaga kome di depan mata sangat menguji kesabaran abi, terutamanya apabila terpaksa melakukannya pada kebanyakan masa secara bersendirian, abi yakin pengalaman kita sekarang dapat mencegah kamu semua daripada menjadi seperti abi!”
“Jadi apa?” tanya anak-anak.
Iaitu jadi apa yang disebut di dalam British Journal of Psychotherapy oleh Dr Joy Schaverien sebagai “Boarding School Syndrome”.
??????? ??????? ??????
“But you turned out to become a good person” kata anak–anak saya.
“Thank you for saying that. But now you’re old enough to be able to understand better what I internally struggle. Abi duduk asrama semenjak usia baru nak masuk 13, dan semenjak itu definisi rumah bagi abi berubah. Where is home?” saya bercerita.
“Kamu ingat semasa buat keputusan nak ke Finland, senang ke nak tinggalkan tanah air, peluk opah dan berbisik di dalam hati agar peluklah emak abi lama-lama kerana abi mungkin tidak akan lagi berpeluang memegang wajah opah lagi buat selama-lamanya? Abi boleh buat keputusan yang sangat perit itu sebab abi hati kering! Abi mampu buat sebab sebagai budak asrama.
I fit in everywhere, but belong nowhere. I am not scared to live anywhere is this world, because I have no sense of belonging to a HOME. I have learnt to cope alone because the experience toughens me up.
Tetapi I am not a person yang mudah untuk seseorang hidup bersama. Tak percaya, tanya ummi. Abi bukan bermelankolik, tetapi ia adalah simptom–simptom “boarding school syndrome” yang rumit untuk diperkatakan itu.” saya menerangkan.
? ??? ?? ??????????, ??? ?????? ???????
Tidak mudah untuk saya mencoret tentang pengalaman berdialog dengan anak-anak kami yang kini meningkat remaja. Saya menghormati privacy mereka dan ini bukan lagi era Aku Terima Nikahnya (2008) dahulu.
“Sebab itu semasa abi duduk di tepi kubur opah Ogos lalu, abi menangis sepuas-puasnya sebab antara kata-kata Opah yang abi teringat semasa abi nak ke Jordan dulu ialah, “lepas kamu ke asrama, kamu dah jadi ‘anak kerajaan’. Emak dah tak rasa emak menjaga kamu!”
“Walaupun opah menyebutnya sekadar luahan hatinya semasa abi memberitahu abi dapat offer pergi Jordan, tetapi kata-kata itu sangat menghiris perasaan abi because I was happy that I am anak emak. Bagi abi, tiada apa yang hendak dimalukan orang kata kita anak manja dengan emak, sebab itu tandanya kita dekat dengan syurga. Syurga di bawah tapak kaki ibu. Tetapi, umur 13 tahun keluar rumah, 18 tahun ke luar negara, 26 tahun berkahwin dan terus menjadi suami orang, dan membina rumahtangga sendiri. I lost the family intimacy.” saya menyambung cerita.
“Dan sebab itu walaupun abi suka kanak-kanak, hakikatnya abi hanya mudah mesra dengan anak-anak sendiri. There is a complex psychological explanation behind it, as part of this ‘boarding school syndrome’. Sedangkan golongan upper class menganggapnya sebagai ‘character building’. Bangga sangat dengan pengalaman bersekolah di sekolah so and so dahulukala.” saya tegaskan.
Saya tidak menganggap bersekolah di sekolah berasrama sebagai satu priviledge sebab ia hakikatnya meninggalkan kesan psikologi sepanjang hayatnya, yang kini sudah pun mula dikaji oleh pakar-pakar di UK, Australia dan USA.
Ia sepatutnya menjadi hanya pilihan yang TERPAKSA diambil oleh golongan yang memerlukan bantuan kerajaan, apabila keluarga tidak mampu menyediakan keperluan asas persekolahan anak-anak. Sebagaimana idea asal sekolah berasrama penuh di negara kita.
Saya berbual dengan anak-anak tentang implikasi bersekolah asrama ke atas individu. Perbualan kami seterusnya pergi kepada implikasi an arrogant or patronising manner di kalangan elitis sekolah asrama, iaitu sekurang-kurangnya satu perkara yang saya sangat bersyukur Allah lepaskan saya daripadanya.
Saya mual dengan idea old boys, alumni sekolah ini dan sekolah itu, kerana jiwa saya lebih resah memikirkan ketidakadilan di dalam pengagihan bajet sistem pendidikan kita secara keseluruhannya. Saya malu untuk berasa gah dengan pengalaman bersekolah asrama elit ketika mana saya tahu bahawa di bawah kementerian dan kerajaan yang sama, ada banyak sekolah lain yang terbiar kedaifan.
Di Finland, saya perlu mendepani drama remaja anak-anak, perubahan kelakuan mereka, masalah-masalah mereka, yang semuanya itu sangat meletihkan saya yang juga merupakan seorang pelajar sepenuh masa. Tetapi anak-anak kami makan bersama setiap hari, bergaduh di depan saya dan menyelesaikan pergaduhan itu juga di depan mata saya, berbincang tentang masalah-masalah yang sangat rumit hingga membabitkan hidup dan mati, iaitu topik-topik yang saya belajar untuk menelannya sendiri semasa saya di usia mereka.
Memang bersekolah asrama itu ada kebaikannya, tetapi Boarding School Syndrome bukan bahan gurauan saya dengan anak-anak. Perkongsian saya ini bukanlah berbentuk pilihan ibu bapa mana yang lebih betul, sebaliknya pilihan yang manakah yang paling membolehkan ibu bapa terus berperanan dalam mendidik anak-anak dengan berkesan.
Jika pilihannya adalah dengan menghantar anak ke asrama, maka ambillah berat tentang isu Boarding School Syndrom ini. Dan jika pilihannya mengekalkan anak-anak di rumah, saya doakan semoga Allah permudahkan urusan dan amanah yang berat ini.
Kita belum berbincang tentang masalah pengalaman seksual tinggal di asrama.
Bacaan lanjut berkaitan tulisan ini boleh dibaca antaranya di artikel https://www.ibblaw.co.uk/…/boarding-school-syndrome-symptom…
Hasrizal
Oulu FI
“Selalu Bagitahu My Family Comes First.” Cabaran Anak Autisme, Warganet Sebak Fynn Jamal Luah Perasaan.
Anak adalah anugerah terindah buat ibu bapa. Kegembiraan anak adalah segalanya buat mereka. Segala kasih sayang diberikan sepenuhnya tanpa batas agar dapat menjalani kehidupan dengan sempurna.
Namun siapa sangka, kegembiraan memiliki anak juga ada dugaannya yang mengajar diri menjadi ibu bapa yang sabar dan tabah.
Bukan calang-calang ‘dipilih’ untuk menghadapi dugaan hidup apabila memiliki anak istimewa. Ia bukanlah sesuatu yang mudah untuk diterima.
Begitu yang dihadapi oleh penyanyi Fynn Jamal apabila menghadapi cabaran dalam membesarkan anak sulungnya sejak disahkan autisme.
Menerusi entri terbaharu beliau berkongsi rakaman anak angkatnya, Bakti Arjuna Fitri, 9 tahun sebagai dokumentari pertumbesaran anaknya itu.
Fynn atau nama sebenar Nur Affina Yanti Jamalludin berbuat demikian sebagai rekod rujukan doktor apabila anaknya mula meltdown.
REKOD VIDEO UNTUK RUJUKAN
View this post on Instagram
Sorry, we have loads of videos like this. doctor suruh rekod everytime juna meltdown. utk cari common factors to why, what triggers etc.
Walau tak dapat rekod setiap kali, mana2 sempat— dah macam homework dah kumpul data Juna ni. haha.
truly, aku tak suka tgk balik. mmg lepas rekod, biar je dlm folder. tak gamak nak relive the moment hadap ni semua. tp yelah. sesekala, terrrlayan juga haha.
Juna skrg on anti-psychotic meds. dia autism dlm spektrum severe. self harm. meltdown. hearing things. seeing things. kesian dia. tapi alhamdulillah. rezeki dia.
KUAT SEMANGAT
Kadang-kadang kesian suami aku. Dia sendiri on the verge of psychosis, lawankan juga demi anak dia. alhamdulillah sbb dia akur je dgn cikgu disiplin bab ubat ni haha. aku selalu pesan, aku ni kecik. kalau both daddy dan juna mental collapse; sakti kecik lagi, aku tak tau nak dukung heret yang mana haha.
JARANG DI SOSIA MEDIA FOKUS PADA JUNA
You see, this video is but a simple reminder to why i am now distant on sosmed. Aku selalu bagitau; my family comes first.
Aku tak effort habis2an melainkan utk memampukan aku jadi bebas nak prioritikan suami dan anak2 aku. aku jadi boss sbb nak jadi surirumah. itu objektif aku.
Segala selainnya adalah hal2 senggang yg ada ada, takde takpe. i dont HAVE to listen to your stories, but i like to. i may show indifference to your problem, but know— caring unnecessarily is what i do.
cumanya—all in good times. itu sahaja.
So kindly,kalau nak sgt layanan tiptop kelas pertama—go to psychiatrist, get to therapy.
Good pay, good service. Aku ni buat percuma. Sambil-sambil mendahulukan anak2 dan suami. Pastinya servis aku paling corot dlm dunia.
Sorry, but not sorry i place everyone and everything AFTER my family.
WARGANET TITIP DOA
Dalam pada itu meninjau diruangan komen rata-rata warganet melahirkan rasa sebak dan mendoakan agar Fyn Jamal tabah menhadapi cabaran membesarkan anak istimewanya. Antaranya
“Allahuakbar. Saya doakan semoga Allah berikan kekuatan yang luar biasa buat Kak Fynn.”
“Allahuakbar.. Sedihnya tengok. Apa lagi yang melalui. Moga diberi kekuatan untuk keluarga ini. In Shaa Allah ganjaran dan hikmah Allah pasti ada.”
“Bila tengok juna faham, dia sakitkan mummy tanpa dia boleh kawal perasaan dia… Terus luruh airmata ni.”
“Saya tgh jaga exam dlm kelas pn nangis tgk..sya mmg selalu tgk ketabahan Pn Fynn & Pn Zarina Zainuddin. Semoga Allah permudahkan urusan anda2 semua..aamin yarabbal alamin. Sya sgt tersentuh hati sbb ada di kalangan kita yg tak faham keadaan mcm ni.”
Sumber: fynnjamal
Nampak Biasa Tapi 5 Perkara Ini Kena Buat Setiap Kali Anak Nak Tidur Supaya Lebih Tenang.
Anak-anak ini banyak ragamnya. Tentu ia cabaran buat ibu ayah untuk mengendalikan anak-anak sebegini.
Salah satu cabaran adalah anak-anak yang sukar bangun pagi.
Nak tahu caranya, ikuti perkongsian ini.
5 Perkara Ini Kena Buat Setiap Kali Anak Nak Tidur.
Tak nak anak meragam atau mengamuk ketika kejut dia bangun ke sekolah buat 5 benda ni :
1. Jangan biarkan dia tidur dalam keadaan penuh gelora emosi di hatinya. Tenangkan dahulu sebelum suruh dia tidur.
2. Peluk, cium dan beri kata-kata yang baik sahaja sebelum nak tidur supaya anak tenang dan dapat tidur yang kualiti.
3. Buat sesi storytelling, bedtime story khususnya. Tapi bukan cerita yang seram-seram atau tak ada manfaat ya, sebaiknya cerita yang beri inzar. Kesedaran dan keinsafan. Bagus sebab bantu brain growth dia yang berlaku ketika tidur.
4. Minta anak berehat dan tidak terlalu aktif bermain sebelum tidur. Fizikal yang over tired boleh ganggu kualiti tidur juga. Tu yang dia mengingau atau mudah terjaga malam-malam.
5. Sentiasa amalkan doa Al-Mu’awwidzaat sebelum tidur. Doa yang terdiri dari 3 surah pendek iaitu :
– Surah Al-Ikhlas
– Surah Al-Falaq
– Surah An-Nas
InsyaAllah, lepas baca doa ni syaiton pun tak dapat ganggu tidur anak kita.
Wallahu A’lam
Sumber: Mohd Fhais Salim
