Perkongsian daripada doktor ini perlu juga diberi perhatian. Selain kita perlu menjaga kesihatan dengan sentiasa tangan dicuci bersih dan elakkan daripada keluar rumah untuk pastikan penyebaran Covid-19 dapat dielakkan.
Pun begitu perlu juga ambil berat bab pemakanan terutamanya buat anda atau keluarga yang mempunyai sejarah penyakit kencing manis, darah tinggi dan beberapa penyakit lainnya.
Ini sebagai mana yang didetailkan melalui perkongsian Doktor Hafiz Sulaiman ini.
Memang sangat pelik.Sangat-sangat pelik.
Saya bukan nafikan manfaat rakyat duk rumah (PKP) bagi melawan penularan wabak COVID. Tidak. jauh sekali.
Cuma saya musykil dengan majoriti guideline COVID ni..
Kenapa tidak menekankan juga kepentingan menguatkan imuniti badan? guideline WHO pun yilek.
Makan sihat, elakkan fastfood.Kurangkan manis makanan minuman.tidur berkualiti.Jauhi stres emosi tidak perlu. Ini sangat penting!
Memanglah kita taknak COVID merebak. Tapi kesian kat mereka yang dah berumur.
Lagi bahaya mereka yang ada penyakit kronik macam kencing manis dan sakit jantung.
Kita kena jaga diri kita sendiri. Jangan duk mengharapkan kerajaan dan petugas kesihatan semata.
Jika Allah takdirkan kita dapat COVID19 nauzubillah. Walaupun dah buat langkah pencegahan dengan tak keluar rumah..
Jangan takut virus COVID19 saja tuan puan..
COVID19 bukan ancaman individu jika TUAN PUNYA BADAN SIHAT, IMUNITI KUAT. Insha Allah.
Saya lebih takutkan orang yang imuniti rendah
1) Dewasa berumur (WHO)
2) Pesakit kronik: kencing manis, sakit jantung, penyakit hati, masalah buah pinggang, (WHO)
3) Kanser (WHO)
4) Pesakit autoimuniti
5) Penderita alahan: asma dan paru-paru sensitif (WHO).
6) Masalah sistem pencernaan seperti IBS, IBD, GERD
7) Perokok dan COPD.(WHO)
8)Wanita mengandung dan menyusukan anak (WHO)
9) Penderita HIV (WHO)
10) Ubat lemahkan imuniti seperti steroid.(WHO)
Tuan-tuan dan puan-puan,
Jika kita ada mak ayah yang berumur. Adik-beradik berisiko.
Anak yang sakit.
Tegurlah mereka..jangan keluar rumah. Biar kita yang keluar. Ambil langkah jaga-jaga.
Tengokkan makanan minuman mereka. Piap tangan jika terlalu manis-manis. Masakkan sedap-sedap sihat-sihat supaya mereka tak order fastfood dan makanan mengarut lagi.
Tutup lampu lepas isya’ tidur awal. Bangun awal. Siang nak tengok Hyun Bin ke, Ertughrul ke..maraton anime ke..molek siang daripada ganggu waktu tidur.
Anak-anak, orang tua kita..tanggungjawab kita.
Itulah tanggungjawab kita.
Bantu mereka. Guide mereka cara betul tingkatkan imuniti badan.
Suapkan suplemen biarpun pahit masin masam mereka tak suka. Biarlah orang jahil kata takde suplemen berkesan kuatkan imuniti..kita ikhtiar.. Takkan nak tunggu sakit je. Bila dah sakit takkan tunggu mati je.
Inilah BENTENG KEDUA pencegahan COVID19 jika benteng PKP gagal nauzubillah..
Biar COVID19 mati dek imuniti badan kita kuat. Paling kuat pun, tak selesa tekak lah. Saya taknak masuk ICU tuan-puan. Apatah lagi tengok ahli keluarga masuk ICU sebab tak mampu lawan COVID.
Anda bagaimana? Fikirkan masak-masak.
Sekali lagi saya ingatkan sahabat saya sekalian.
Jangan harapkan orang lain jaga diri kita dan keluarga kita.
TAG sikit orang yang kita sayang.
FOLLOW saya untuk mengetahui update tips meningkatkan imuniti badan. Untuk yang first time ikuti FB saya…Saya memang bertahun buat sharing bab kuatkan imuniti= kesihatan usus.
Semoga Allah pelihara kita dan keluarga daripada wabak COVID19 ini.
sumber : Hafiz Sulaiman,
-Pejuang Kesihatan..
“Sangkutkan Sejadah Kecil Tiap Kali Larian.” Isteri Kongsi Cara Arwah Suami Jaga Solat Undang Sebak
Pengakhiran kehidupan yang baik atau husnul khatimah menjadi impian dan dambaan bagi orang yang beriman. Dunia hanyalah tempat persinggahan yang bersifat sementara, manakala akhirat adalah destinasi yang kekal abadi.
Segelintir manusia tidak dikenali ramai, tidak mempunyai sebarang gelaran, menjalani kehidupan biasa seperti kebanyakan insan lain, namun mengakhiri kehidupannya dengan kisah luar biasa tentang kebaikan dirinya yang ditinggalkan.
Kembali tular foto Pensyarah yang meninggal dunia sebelum sempat menamatkan larian. Di sebaliknya foto itu sebenarnya mempunyai kisah yang harus menjadi teladan buat kita bahawa dalam ada jua keadaan mendirikan solat adalah wajib waima berada di mana jua.
Artikel Berkaitan: “Don’t tell them. Show them.” Faizal Tahir Kongsi Didik Anak Solat. Kecil-Kecil Dah Pandai, Sejuk Perut Ibu Mengandung Kan!
Artikel Berkaitan: “Ajar Anak Disiplin Kena Konsisten.” Cara Johan & Ozlynn Didik Anak, Wajib Baca Al-Quran Lepas Solat Subuh!
SELIT SEJADAH KECIL SETIAP KALI LARIAN
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Menerusi perkongsian Sheereen Zulkefly iaitu isteri kepada Allahyarham Nik Mohd Faiz Nik Mohd Azmi, sudah menjadi amalan arwah setiap kali membuat larian dengan menyelit sejadah di pinggangnya.
Ia bertujuan memudahkannya untuk menunaikan solat dalam tempoh larian. Nyata arwah tetap menjaga solat dalam tempoh membuat larian.
Kisah Sejadah
WAKAFKAN SEJADAH KEPADA RUNNER LAIN
Terdahulu berita pemergian pensyarah kanan yang menyertai acara Langkawi International Half Marathon (LIHM) 2022 telah disiarkan beberapa hari lalu. Arwah tidak sempat menamatkan lariannya apabila tiba-tiba rebah dan tidak sedarkan diri sebelum disahkan meninggal dunia.
Laporan Harian Metro memetik bahawa kejadian jam 10.20 pagi itu, Nik Mohd Faiz Nik Mohd Azmi, 37, sempat diberi bantuan pernafasan (CPR) oleh petugas perubatan dan anggota Jabatan Pertahanan Awam Malaysia (APM).
Ketua Polis Daerah Langkawi, Asisten Komisioner Shariman Ashari berkata, Allahyarham adalah pensyarah kanan di Jabatan Pengajian Klinikal Veterinar, Universiti Putra Malaysia (UPM) yang juga peserta LIHM 2022.
Sumber: Sheereen Zulkefly
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Bila Anak Gagal Atau Berjaya, Ini Cara Bimbing Apabila Hadapi Dua Situasi Ini.
Sudah tentu anak yang berjaya akan menjadi kebanggaan keluarga. Kata-kata pujian diberikan kepada anak yang menunjukkan prestasi yang cemerlang ini. Namun, bagi anak yang sebaliknya, ada ibu bapa yang akan memarahi sehingga ada segelintir mengeluarkan kata-kata kesat yang membunuh semangat anak itu.
Wahai ibu ayah, setiap anak-anak itu, ada kelebihan dan kekurangan dalam dirinya. Usah patahkan semangat anak-anak.
Jika anak-anak itu berjaya, ucapkan kata-kata yang membuatkan dirinya menghargai kejayaan yang diperolehinya. Begitu juga dengan kegagalan, berikan kata-kata semangat untuk dirinya kembali berjaya dan berusaha tanpa jemu.
Sebagaimana perkongsian lelaki ini, Hafizul Hakim di laman facebooknya. Sungguh inspirasi.
Didik anak-anak erti kejayaan.
1. Apabila mereka dapat markah ‘A’ kita mesti ucap tahniah. Bagi hadiah kecil sebagai galakan. Impaknya, dia akan cipta lebih banyak kejayaan.
Kalau anak baru pandai sebut huruf ba. Kita sorak dan buat mereka rasa seronok. Mereka berjaya tolong letak pinggan dalam sinki, ucapkan terima kasih.
“You are brave.”
“You are capable.”
“You are better than before!”
“Aaron dah sama tinggi dengan meja makan.”
Bagi mereka ‘feel’ rasa bahagia apabila buat kebaikan dan rasa dihargai.
2. Apabila anak gagal. Bimbing dia cara berdepan dengan kegagalan. Ungkapkan kata-kata yang boleh positifkan dirinya semula.
Bagi mereka kata semangat yang buatkan dia berazam untuk bangkit semula.
“You can learn from mistakes. I did mine too before.”
“I’m ready to listen, ada masalah?”
Usah dihentam dengan kata-kata menyakitkan. Ingat, ia proses membentuk identiti anak. Nak bina bandar Rome tak ambik masa sehari tau!
3. Ucapan tahniah, terima kasih dan tunjukkan penghargaan adalah salah satu resipi mahal dalam pembesaran anak-anak.
Tak perlu terlalu keras dengan mereka seolah diri kita lebih hebat dan tak pernah gagal sewaktu kecil dulu.
4. Bina jatidiri anak-anak. Jangan masa mereka cemerlang je kita ambik kredit. Tapi masa mereka jatuh kita salahkan orang lain. Lebih teruk, kita tambah pula penderitaan mereka. Emosi dan mentally.
5. Orang berjaya ialah orang yang banyak belajar dari kegagalan dan bangkit darinya. Tak semua orang yang dapat bangun semula selepas ditimpa musibah pada diri mereka.
Orang berjaya, kekal sukses kerana dalam diri mereka ada ‘strong will’ yang tidak ada pada semua orang. Sifat ini yang kita nak didik dalam diri anak-anak. Jadi seorang fighter! Never give up hadap cabaran hidup.
“I’m proud with your success!”
“Be an example to your brothers.”
“One day you will become a great person.”
Semoga kita semua berjaya mendidik anak-anak jadi insan mulia. Doakan kami juga ya, agar dapat jadi ayah ibu yang dikagumi dan disayangi anak-anak.
Saya pun baru nak belajar erti kejayaan.
Kredit: Hafizul Hakim
Kewanitaan Bukan Dinilai Berapa Kali Mampu Hamil. Ini Sebab Kena Hati-Hati Bila Main Rancang Sendiri Aje!
Bila tiap-tiap tahun hamil, memang akan memudaratkan kesihatan wanita yang bergelar isteri itu. Memang ada yang kata, jangan ditolak rezeki yang diberiNya. Rezeki setiap tetap ada. Tetapi fikirkan kesihatan ibu yang hamil. Malah ada yang sanggup mengambil risiko merancang sendiri. Bangga lagi apabila berjaya melakukan cara ni.
Namun ada juga yang tak berjaya. Apa pun jangan buat main hal kehamilan ni kerana ia boleh menjejaskan keselamatan ibu yang hamil terutama yang bersalin secara pembedahan. Apa yang pasti kena juga merancang cara yang betul atas nasih doktor. Ikuti perkongsian Bel Nawhen yang sungguh bermanfaat bersama.
______________________________________________________________________
Tak habis2 dengan ayat ‘Saya merancang sendiri pun berjaya’ awak tu. Awak nak tahu tak, ada sahaja ibu caesarean yang ikut ideology awak tu, hamil balik selepas 6 bulan melahirkan secara pembedahan sebab merancang sendiri yang didewa-dewakan semua tu.
Sudahnya, perlu pembedahan lagi.
Perdarahan pula tu sebab rahim memang belum sembuh sepenuhnya.
Rahim hampir pecah jadinya.
Tolong.
Simpan cadangan rancang sendiri tu untuk diri sendiri. Tak payah bawa ke sosial media dan memudaratkan orang lain yang mengikutnya. Kot awak nak tolong susukan anak dia masa dia admit boleh juga.
Kami doktor, nurse ni bukan dengki sangat dengan awak yang subur ni. Tapi kami risau sebab risiko itu sentiasa ada.
Merancang kehamilan bukannya kita ni nak menolak rezeki, tetapi kita nak memastikan setiap amanah yang diberi boleh dijaga dengan rapi.
1) Biar dalaman cukup kuat sebelum hamil semula.
2) Biar emosi cukup sihat sebelum menambah lagi.
3) Biar hilang lelah berjaga malam dahulu sebelum kembali kepada rutin itu lagi.
4) Biar anak2 cukup kasih sayang, cukup menyusu dengan ibu sekurang-kurang 2 tahun.
5) Biar fizikal cukup fit untuk terkejar2 dengan anak2 yang dah besar dan yang masih bayi.
Ramai yang beranak kecil dengan umur diantara anak rapat-rapat mengalami tekanan kerana tidak cukup rehat fizikal dan emosi. Suami pula lepas tangan. Jangan begitu. Kesian kat isteri sikit.
Notakaki:
Kewanitaan anda bukan dinilai melalui berapa kali anda mampu hamil.
