Terbaharu di Instagra milik Noor Nabila, iaitu kakak kepada Neelofa menitipkan doa buat anak tirinya, Aleesya yang meraikan ulang tahun yang ke 12 tahun.

Ya Allah ku bersyukur dan berterima kasih Ya Allah.. kau serikan hidupku dan anakku dgn kehadiran Aleesya. Wahai Rabbul alamin panjangkan usianya, sihatkan dia, luaskan rezekinya, makbulkan segala doanya2,sempurnakan hajatnya, capaikan segala cita2nya. آمين يا رب العالمين

Selamat hari jadi yang ke-12 sayang. Semoga Aleesya sentiasa dalam lindungan dan rahmatNya. We love you so much.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Noor Nabila (@noornabila)

Nabila berharap Aleesya menjadi penyeri dalam kehidupannya serta anaknyaa Jebat.

Untuk makluman, Noor Nabila telah melangsungkan pekahwinan dengan Engku Emran. Pada majlis berkenaan Aleesya turut hadir memeriah majlis perkahwinan bapanya Engku Emran.

Dalam pada itu, warganet mengucapkan tahniah dan mendoakan Aleesya bahagia dengan keluarga baru itu.

Ibu bapa boleh menafas lega bila mana pemakaian baju sukan masih lagi diteruskan pada hari biasa persekolahan, manakala pemakaian seragam sekolah selama dua hari sahaja bagi setiap minggu.

Hal ini dikongsikan oleh Menteri Pendidikan, Fadhlina Sidek sebentar tadi. Dalam ucapan beliau, Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) menetapkan pemakaian seragam sekolah selama dua hari bagi setiap minggu bagi sesi persekolahan 2024/2025 yang bermula Mac ini.

Kelonggaran pemakaian baju sukan yang ketika ini dibenarkan di fasiliti KPM juga diteruskan selama dua hari manakala sehari lagi ditetapkan untuk pemakaian baju kokurikulum.

“Kementerian akan memaklumkan surat pekeliling mengenainya,” katanya menerusi Amanat Tahun Baharu 2024 di sini pada Jumaat.

Kelonggaran pemakaian baju sukan sebelum ini dibuat KPM pada 3 Mei tahun lalu susulan cuaca panas melanda negara. Ia dilaksanakan bagi mengelakkan sebarang komplikasi kesihatan terhadap murid, guru dan kumpulan pelaksana.

Pemberitahuan itu sekaligus memudahkan ibu bapa untuk membuat persiapan awal pada sesi persekolahan akan datang.

Sementara itu pada sidang akhbar Fadhlina berkata, sekolah akan diberikan kuasa autonomi untuk menentukan hari pemakaian seragam, baju sukan dan kokurikulum.

“Itu akan diperincikan di dalam surat pemakluman,” katanya lagi.

Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!

Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.

Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Sumber: Astro Awani & Sinar Harian

Cuaca panas sekarang ini kian menjadi-jadi, dan ini menjadi salah satu sebab memungkinkan kita mudah berasa pening kepala. Apatah lagi ditambah dengan masalah-masalah lain seperti bebanan mengurus rumah tangga dan sebagainya membuatkan rasa sakit kepala semakin berdenyut-denyut diraskaan.

Andai dibiarkan berpanjangan, bimbang juga memudaratkan. Jadi ambil langkah segera untuk hilangkan rasa sakit kepala tersebut sebagaimana yang disarankan oleh doktor ini di akaun fbnya.

Nak tahu apa caranya, jom semak perkongsian bermanfaat ini.

BAGAIMANA HILANGKAN PENING KEPALA DENGAN MUDAH?

Saya nak kongsi dengan anda 8 tip mudah untuk hilangkan pening kepala. Jom kita buat!

 Cukup tidur

Kita menjadi pening kepala kerana banyak sebab. Salah satu daripadanya ialah apabila tidak mendapat rehat yang cukup. Pastikan mendapat rehat dan tidur yang cukup. Ia akan memastikan anda mendapat cukup tenaga sebaik sahaja bangkit dari tidur.

Mandi dan segarkan tubuh

Perasan atau tidak tubuh kita akan lebih segar sebaik sahaja kita lepas basahkan tubuh dengan air sehingga ke kepala?

Bagi yang beragama Islam, boleh juga mengambil wuduk untuk menenangkan hati. Nak mandi sekali pun boleh supaya kesegaran dapat diraih kembali.

Kurangkan minuman berkafein

Ramai yang mengadu kerap pening kepala apabila mengambil minuman berkafein seperti kopi dan nescafe. Kurangkanlah kalau tak dapat berhenti sekali gus. Ya, ini sangat membantu saya sendiri.

Makanan dan minuman bercoklat

Minuman dan makanan bercoklat juga boleh membuatkan anda mudah mengalami pening kepala. Elakkan atau kurangkan jika anda adalah penggemar coklat.

Hilangkan stres dan tekanan hidup

Tekanan hidup dan stres sering menjadi punca hasil kerja kita tidak secemerlang dan sehebat orang lain in. Ia akan sekadar membuatkan anda tidak fokus kepada apa yang anda kakukan. Carilah penyelesaian setiap tekanan hidup itu.

Bercuti

Kalau berpeluang, ambillah cuti sehari dua. Kalau dapat seminggu lebih baik. Bukan apa, dengan bercuti ini anda akan dapat semula momentum kerja anda sebaik sahaja mula kembali berkerja. Tubuh yang sibuk bekerja tanpa henti akan membuatkan kita tepu dan letih dengan setiap kerja. Berehatlah.

Cukup air di dalam tubuh

Ini pun penting. Air sangat penting dalam menjalankan setiap fisiologi tubuh badan kita. Tubuh yang tidak cukup air akan menyebabkan kita gagal menjalankan fungsi tubuh secara optimum.

Diet dan pemakanan teratur

Pastikan juga anda mengambil makanan dan diet yang seimbang. Kalau pun hendak mengamalkan diet, biarlah mengikut cara yang betul. Bermakna anda tidak boleh skip makan. Sarapan, makan tengah hari dan makan malam mesti diambil. Makan secara kerap adalah lebih baik, namun dalam kuantiti yang sedikit.

Semoga perkongsian kali ini lebih mendatangkan manfaat untuk anda. Sila kongsi kepada mereka yang anda sayang.

sumber : ??. ?????? ?.??????