Jangan buat main apabila wanita yang bergelar isteri mula burnout. Burnout ini adalah keadaan terlampau tertekan dengan keluarga sehingga mengabaikan keperluan diri sendiri.

Tanda-tanda burnout termasuk terlalu letih, cepat matah, rasa anak orang lain lebih bauk daripada anak sendiri, kemurungan dan kurang sabar.

Apabila masalah ini menjadi lebih teruk, anak akan menjadi mangsa sehingga lebih terdedah kepada penderaan fizikal dan emosi.

Jadi untuk mengatasi ibu -ibu menjadi tertekan antaranya bersikap sedar bahawa anda bukan ibu yang perfect. Tidak mampu mengendalikan semuanya.

Sebagaimana pesanan Dr Rusyainie Ramli ini yang memberi nasihat supaya tidak memaksa diri sebaliknya menjadi terbaik mengikut versi diri sendiri.

Ikuti perkongsian beliau.

Surirumah lah pekerjaan tanpa ada cuti tahunan, malah kalau sakit pun tak ada cuti. Dah lah tak bergaji dengan setimpalnya. Kalau ada elaun untuk membeli-belah kira ok lah tu. Bonus, memang belum tentu dapat. Semuanya bergantung pada poket suami.

Isteri, sebagai surirumah, benda yang paling penting yang kita kena pahatkan dalam kepala ialah, kita mesti sayangkan diri sendiri dulu. Kalau tak boleh nak hargai diri sendiri, jangan mimpi akan ada manusia lain boleh kasihi kita.

Sebab bila kita boleh letakkan diri kita yang utama, kita takkan biarkan diri kita tak gunakan kontraseptif. Kita nilaikan sendiri lah diri kita ni macam mana. Bukan berserah pada takdir. Kalau mengandung, terima saja lah. Macam lah kita ni tak berakal.

Yang tak boleh diterima ialah, tak amalkan merancang keluarga, sebab suami tak bagi. Siapa kata, bila kita berkahwin, kita tak berhak ke atas badan kita sendiri? Suami boleh saja kan merokok? Dah beranak pinak pun masih tetap dengan keragihan nikotin tu kan. Kalau bab merosakkan badan dia pun, dia tetap ada hak pada diri dia, kenapa kita tak boleh melindungi diri kita?

Kalau suami jenis patriaki, mengapa kita masih nak menyuakan diri kita dengan masalah nak menjaga anak berderet? Adakah kita ni sengaja nak menjadi mangsa supaya dikasihani?

Kita tak payah lah perasan, yang suami tu berubah sebab kita atau anak-anak. Mereka tu kalau nak berhijrah menjadi suami lebih baik, sebab dia sendiri yang mahu. Bukan sebab kita. Mengandung lah 10 kali pun, kalau dah perangainya begitu, tak adanya tetiba bangun pagi besok dia jadi malaikat. Huh.

PESANAN BUAT SURI RUMAH

Saya selalu berpesan pada surirumah di klinik saya, kita perlukan masa berehat. Sebab tu kita mesti dari anak tu lahir, dah mulakan jadual yang konsisten untuknya yang secara tak langsung berikan ruang untuk kita punya masa untuk diri sendiri.

Contoh mudah. Anak mesti tidur awal. Benda nampak senang tapi berapa ramai anak kecil yang umurnya 3 atau 4 tahun masih belum tidur jam 9 malam? Malah pukul 11 malam pun mereka masih aktif. Dengan anak yang masih berjaga pada jam begitu lewat, bila kita nak ambil masa nak rehat? Padahal sejam dua yang ada lepas anak tidur, sebelum kita lelapkan mata, tulah masa untuk diri kita, malah untuk suami juga. Waktu tulah kita nak melepak, duduk berdua dengan suami sambil menonton TV ke. Kenapa kita lupakan yang kita ni pasangan kekasih hanya sebab kita dah ada anak?

KENA ADA ME TIME 

Bila saya menulis tentang pentingnya anak tu tidur berasingan dari katil kita suami isteri, ramai yang memandang enteng isu ni. Lupa gamaknya perjalanan rumah tangga kita ni jauh lagi. Kalau hubungan suami isteri tak dititikberatkan hanya sebab dah ada zuriat, hilang lah serinya. Suami tak boleh berebut kita dengan anak. Tu tak adil untuk kita dan suami.

Untuk saya yang bekerja ni, masa saya memandu ke pejabat yang pergi balik tu jauhnya 240km, tulah masa untuk diri saya. Sendirian. Tanpa gangguan. Panggilan pun tak boleh menembusi telefon saya kerana taliannya begitu teruk. Maka, saya tak dikacau. Tu lah kelebihan saya yang bukan surirumah. Bila dah tiba di rumah, jangan mimpi nak punya masa bersendiri kalau anak-anak masih kecil, minta maaf lah. Semuanya perlukan perhatian termasuk lah suami.

Dapat keluar dari rumah pun dah satu rahmat bagi ramai surirumah yang menjadi pesakit saya. Jauh dari hingar-bingar dan hiruk-pikuk suara anak-anak yang sekejap ketawa berderai, kang tak lama selepas tu bergaduh berperang.

Sebab tu kalau anak-anak dapat keluar bermain di taman pun kita dah lega sangat dah. Sunyi sepi rumah tu walau masanya singkat cuma.

Bukan budaya masyarakat kita, isteri keluar tanpa anak-anak dan suami yang menjaga si kecil tu semua di rumah. Sedangkan itu lah yang sangat diperlukan oleh kita. Kadang-kala dipandang serong pula mak yang tak bawa anak bersama.

Tapi tulah, ada juga mak yang seakan tak mahu berenggang langsung dengan anak. Padahal dia sendiri tahap stres dah menggunung. Seakan macam risau pula, kalau dibiarkan anak tu dengan orang lain waima suami sendiri pun, anak tu tak cukup segalanya. Macam kita saja lah yang terpenting untuk anak tu.

Aduhai, kita sedar tak yang satu hari nanti anak tu akan ke sekolah semua bagai. Rilek saja lah kan. Tak payah nak obses dengan anak sendiri lah, saya naik rimas dengan mak yang angkat tinggi sangat martabat zuriat dia. Macam anak dia saja lah yang sempurna. Lagi pun, tak adanya kurang sayang dia pada kita hanya sebab kita tak jaga dia sepenuhnya. Lepaskan dia sebentar saja, untuk kita bertenang di luar 4 dinding rumah kita tu.
Dalam media sosial memang semua akan pamerkan yang molek dan elok saja. Di belakang pintu, bermacam cerita rupanya. Saya dah 18 tahun bekerja berdepan dengan mak-mak yang surirumah ni.

Bukan mudah nak menjadi sempurna dan sampai bila pun memang kita takkan jadi begitu. Kita bukan nak bertanding dengan sesiapa. Bukan nak menunjuk yang kita ni jauh lebih bagus dari mak-mak yang lain.

Kita jadi lah yang terbaik versi diri kita sendiri, dengan limitasi yang kita ada, tu pun dah memadai.

Cuma sekali lagi saya nak berpesan, cintai lah diri kita sendiri sebelum kita mahukan dikasihi orang lain. Sebab dari situ lah kita akan buat keputusan yang paling baik untuk diri kita dan seterusnya ia akan mempengaruhi mereka di sekeliling kita termasuk lah suami dan anak-anak kita.

Moga perkongsian ini menjadi pengajaran buat para suri rumahtangga supaya tidak terlalu memaksa diri. Carilah masa untuk me time untuk kekal bahagia dalam menguruskan rumahtangga.

Sumber: Rusyainie Ramli

Ramai menjadikan ‘window shoopping’ sebagai terapi. Tak beli pun, jamu mata dah cukup puas. Ada juga gemar ke kedai-kedai murah untuk berbuat demikian.

Begitulah perkongsian saudara Taufiq Razif  mengenai isterinya.

Katanya itu terapi buat wanita yang sentiasa sibuk menguruskan rumah tangga.

Punya la bahagia isteri saya baru ni.

Baru ni kami kebetulan lalu sebelah kedai Eco. Tiba-tiba dia menonong je masuk ke kedai Eco.

Macam budak kecik yang laju je meluncur ke depan kalau mak ayah tak pimpin dia punya tangan.

Saya perhati je mimik muka dia bila masuk ke ke situ. Ceria lain macam! Padahal shopping dekat Eco je pun. Tapi dia punya suka tu lain macam.

Sebenarnya dia bukan tengok harga sangat. Dia cuma nak ‘break the routine’ je

Perempuan ni kita kena faham, rutin harian dia banyak berputar di anak, ampaian, singki dan rumah.

Kadang benda tu buatkan dia naik jemu. Rasa macam mati akal nak buat apa padahal kerja berlambak lagi nak kena buat.

Tu tanda dia dah mula tepu la tu. Jadi caranya adalah bawak je isteri pergi shopping ke jalan jalan taman bunga ke pergi zoo ke pergi pantai ke.

Tak perlu bagi alasan benda tu semua menghabiskan duit. Ingat, jaga suasana hati isteri ni adalah tanggungjawab seorang suami juga. Tu yang ramai tak tahu

InsyaAllah bila isteri makin tenang dan bahagia dia akan makin mudah untuk bahagiakan suami dan anak anaknya.

Percayalah, masa tu tak payah dan nak suruh itu suruh ini, depa sendiri yang akan buat yang terbaik untuk pasangannya!

Sumber: Taufiq Razif

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Mungkin ramai diantara kita sekarang selalu mengeluh tentang kesusahan dan kepayahan serta kesukaran hidup yang dihadapi saban hari.

Namun sedarkah kita disaat kita mengeluh tentang kehidupan kita yang kita ada sekarang ini,Lebih ramai yang menghadapi kesukaran yang jauh lebuh berat daripada apa yang kita hadapi sekarang ini.

Kesusahan hidup itu jelas kelihatan dengan tular video kegigihan seorang suami menolak isteri serta anak dengan mengunakan kerusi roda di lampu isyarat.

Watch on TikTok

Hati mana yang tidak sebak apabila orang lain mempunyai kenderaan, sebaliknya sang suami hanya menggunakan kerusi roda sebagai pengangkutan buat keluargannya. Tak endah pada risiko bahaya tapi apakan daya itulah yang terbaik buat mereka untuk bergerak.

Ramai warganet meruntun jiwa melihat kasih sayang yang dipamerkan oleh suami ini demi memberikan yang terbaik buat isteri dan anak.

Sesungguhnya dalam kesusahan itu ada rahmatnya. Kisah pasangan suami isteri ini tular sehingga turut mendapat perhatian pendakwah terkenal Ustaz Ebit Lew.

Menerusi facebook miliknya, Ebit Lew meluahkan rasa sebak melihat situasi keluarga berkenaan.

Cakna dengan kesusahan hidup, Ebit Lew menghadiahkan sebuah kereta Proton Saga buat pasangan suami isteri berkenaan.

Sebak syukur baru selesai hadiahkan Proton Saga BLM buat suami yang viral tolak isteri dengan kerusi roda wheely tayar di Trafic light Bagan Dalam Penang.

 Pasangan suami isteri ni ada kad oku. Sedih tengok suami isteri ni. Ujian mereka. Semalam dari Terengganu terus ke Pulau Pinang.

 Semalam hadiahkan Perodua Bezza, hari ni Proton Saga BLM. Menangis gembira kakak ni. Kenal saya. Terkejut dan tak sangka sampai ke sini.

 Kakak terkejut tak sampai sejam selesai dapat kereta baru. Bayar cash dekat kedai. Owner kedai pun baik je. Berkat Ramadhan ke 2.

 Syukur rasa walau buka dijalan. Hari ni sahur dan buka puasa di kedai tepi jalan je. Semoga Allah terima semuanya.

Sumber:Ebit Lew

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Bintang kecil: Puasa Tu Wajib, Tiada Puasa ‘Yang Yuk’ | Hikayat 1001 Malam | BINTANG KECIL

KELUARGA TALK: Nwan Shah Bin Mohd Dali Fakulti Ekonomi Dan Muamalat, Universiti Sains Islam Malaysia (USIM). Nak tahu formula mengurus belanjawan keluarga dengan sistematik? Ikuti Keluarga Talk kali ini dengan tajuk ‘ Ringgit Diurus Keluarga Lebih Tenang’ bersama panel Prof Madya Dr Nuradli Ridz