
Anda selalu alami masalah sakit kat tekak? Macam mana nak kurangkan sakit ni sebelum berjumpa doktor? Jom cuba langkah ini dulu.
5 Cara Hilangkan Sakit Tekak
1. Kumur air garam. Ambil sedikit garam, campur dengan segelas air suam. Kajian Randomised controlled trial RCT yang saya jalankan sendiri menggunakan sodium chloride 3.0% (air garam) mampu mengurangkan simptom sakit tekak akibat jangkitan ‘non-bacterial pharyngitis’ pada tekak. Kajian ini telah diterbitkan pada tahun 2019.
2. Makan aiskrim. Kenapa aiskrim dapat kurangkan sakit tekak? ‘Soothing effect’ dan agen penyejuk pada aiskrim dapat legakan perit pada tekak.
3. Lozenges. Ini pun boleh dilakukan. Anda boleh dapatkan di farmasi terdekat. Ia dapat mengurangkan rasa sakit pada tekak.
4. Gargle. Ubat kumur seperti listerine, thymol dan difflam boleh digunakan untuk mengurangkan gejala sakit tekak. Biasanya saya akan nasihatkan pesakit untuk menggunakan sebelum dan selepas makan.
5. Ubat. Antibiotik akan diberi selepas pemeriksaan doktor mendapati ada tanda jangkitan bakteria. Memandangkan kebanyakan masalah sakit tekak adalah akibat jangkitan virus, penggunaan antibiotik sebenarnya jarang dilakukan.
Semoga info kali ini berguna untuk kalian. Jemput #share dan #kongsi kepada orang yang anda sayang.
Sumber: Dr Ezairy M.Sallih
Doktor Ini Jelaskan Sebab Tidak Perlu Bersihkan Tahi Telinga.

Jangan sebarangan mengorek telinga untuk tujuan membersihkannya. Biarpun, ia sudah sinonim dalam diri kita sejak sekian lama, hakikatnya amalan ini tidak elok untuk kesihatan telinga.
Ikuti penjelasan doktor ini mengenai sebab tidak dibenarkan mengorek lubang telinga secara kerap.

“Doktor, kenapa tak boleh nak korek telinga? Kan tahi telinga itu perlu dibersihkan.”
Sebenarnya, yang kita setiap hari sebut tahi telinga itu sebenarnya bukanlah sejenis kotoran seperti najis. Bahasa melayu tepatnya ialah lilin telinga. Istilah perubatan kita panggil sebagai cerumen atau ear wax.
Bermakna, ia tidak perlulah cuba untuk dikeluarkan.
“Habis, tak kan nak biar sampai melimpah keluar berkumpul kat lubang telinga?”
Umumnya secara fisiologi ear wax ini akan keluar dengan sendirinya. Sebab itu saya beritahu kita tidak perlu cuba keluarkan dengan guna alatan besi atau cotton bud.
Ada beberapa keadaan sahaja yang mana ia perlu dibersihkan. Itu pun dilakukan oleh doktor, bukan kita sendiri.
1. Sehingga betul-betul menutupi salur telinga akibat jenis wax yang keras dan menyebabkan pesakit kurang pendengaran
2. Sehingga pesakit mengadu sakit akibat ear wax yang keras.
Cerumen ini ada fungsi baiknya untuk menghalang kotoran daripada luar masuk terus ke telinga. Yang kita nak buang itu, kenapa?
Nasihat saya, jika anda ada sebarang pun masalah tak selesa, gatal atau sakit pada telinga, jumpalah kami.

ELAK JANGKITAN
*Jangkitan teruk boleh berlaku kepada pesakit yang berterusan amalkan tabiat mengorek telinga, kita panggil ‘acute otitis externa’. Oleh itu, hentikanlah. Pesan orang yang kita sayang ya.
*ibu-ibu boleh letak minyak zaitun atau baby oil pada telinga anak supaya ear wax sentiasa dalam keadaan lembut. Tapi perlu pastikan gegendang telinga tiada masalah (ini perlu jumpa doktor dahulu)
Dr Ezairy M.Sallih
Doktor telinga, hidung & tekak (ORL)
Aduhai Isteri, Pagi Celik Je Mata Sampai Malam Tak Sudah Kerjanya. Nampak Biasa Aje Surirumah Ni, Tapi Tugasnya Luar Biasa!

Memang tidak dinafikan ada yang kata isteri yang duduk dirumah senang je kerjanya. Namun hakikatnya, tugas mereka tiada rehat. Celik je mata sampai ke malam, kerja tak habis-habis. Waktu rehat pun tak menentu. Malah dikatakan ada kes, isteri yang bergelar suri rumah mengalami stress yang tinggi berbanding isteri yang bekerjaya. Mana tidaknya isteri yang bekerjaya mempunya waktu rehat secara berkala, namun sebaliknya bagi yang bergelar surirumah.
Suami pula pula jangan, hendak mempertikaikan peranan isteri yang tidak bekerja. Ada isteri yang sanggup korban degree dan phd semata-mata untuk fokus kepada keluarga, Suami pula jangan ambil mudah dengan mempersoalkan itu ini apa yang isteri lakukan di rumah. Bayangkan selama 365 hari setahun mereka berkerja tanpa henti, rutin yang sama dan tanpa rehat secara berkala. Lebih-lebih lagi bila mempunyai anak kecil atau anak yang ramai.
Suami perlu hargai isteri dengan menjaga emosinya agar dapat menguruskan keluarga dangan emosi yang stabil.
Begitulah yang dikongsikan oleh saudara Akhtar Syamir yang menyentuh bahawa suami perlu redha isterinya seorang surirumah.
Hari ni buat apa? Ke tido je?”
“Anak dah tido tu, pergi la buat apa yang patut. Kemas dapur ke, sapu rumah ke”.
Amboi bang, sedap sungguh mengarah isteri seperti orang gaji. Anak dah 5, tapi masih tak puas hati dia kena kerja dan isterinya tidak bekerja, “duduk rumah sahaja”. Ada perasaan tidak adil kerana hanya dia sahaja yang berusaha untuk keluarga.
Menjadi suri rumah sepenuh masa ini adalah keputusan dari persetujuan suami dan isteri. Apabila seorang suami sudah membenarkan isteri menjadi suri rumah sepenuh masa yang sebelum itu mempunyai kerjaya, si suami perlu redha dengan kelebihan serta kekurangan yang terhasil dari keputusan itu.
INILAH REALITI TUGAS SURIRUMAH.
Ramai yang tidak faham apa yang dilalui oleh seorang suri rumah. Dari permulaan menjadi suri rumah dengan kehilangan punca pendapatan sendiri, sehinggalah waktu mempunyai anak yang ramai. Suri rumah ini tidak sama dengan orang bekerja. Kita bekerja dengan gaji beribu, mereka bekerja tanpa gaji sebanyak itu.
Jangan kira penat anda seorang sahaja. Celik sahaja mata isteri tu, dia sudah mula bekerja. Malah, tengah tidur pun anak masih ganggu nak menyusu bagai. Isteri suri rumah ni menyediakan semua benda yang anda terlepas pandang.
Bilik tidur siap teratur, cadar bantal semua. Baju kerja siap bergosok. Seluar dalam siap bersih. Kasut siap tersusun. Rumah siap kemas. Lauk siap masak. Dapur siap bersih. Anak siap bersih mandi dan pakai baju, yang pergi sekolah dah ke sekolah, yang di rumah sudah siap berpakaian. Semuanya siap makan dan tidak kelaparan. Baju kotor siap berbasuh dan tandas siap bercuci bersih.
Yang kita nampak itu hanya yang “siap”. Kita buta akan prosesnya. Itu sebab ramai yang masih tak berpuas hati dengan isteri suri rumah. Masih ada yang rasa tidak adil. Kerana kita tak buka mata. Semua yang dah siap itu ada orang siapkan, iaitu isteri kita. Ada beberapa kerja yang perlu dilakukan sebelum siapnya semua benda itu.
URUSKAN ANAK
Anak yang siap makan prosesnya bermula dari menyediakan bahan mentah untuk masak lagi. Kemudian baru proses masak tu, menghidang, memberi makan, mengemas dan membasuh. Itu baru satu benda pun dah banyak prosesnya. Kalau dicampur dengan benda lain, memang tersangat sibuk. Siapa yang buat semua tu? Isteri la.
Jadi, tolong buang segala tanggapan negatif mengenai isteri sendiri. Jangan ada perasaan tidak puas hati apabila anda perlu bangun pagi dan isteri masih lagi tidur. Kerana apabila anda tidur tadi, dia berjaga menguruskan anak tanpa anda sedar. Dan apabila anda ke tempat kerja, dia juga bekerja di rumah, bukan hanya tidur sahaja seharian.
Tanggapan yang tidak baik ini bukan hanya hadir dari suami sendiri, tetapi mentua juga. Ada juga mentua yang merasakan menantunya pemalas hanya kerana melihat menantunya tidur tengahari atau pada petang hari. Sedangkan mentua juga sepatutnya tahu yang sebelum dia tidur, banyak urusan telah dia selesaikan dahulu.
Akhir sekali, bayangkan anda berada di satu tempat dan sibuk buat kerja dan terperap sahaja di rumah. Boleh jadi gila tahu tak? Hati isteri itu akan mati dengan kepenatan, kebosanan dan rutin harian. Itu sebabnya penting untuk suami menjaga emosi isteri dan membawa isteri keluar dari rumah untuk menyegarkan semula fizikal dan mental mereka.
Mula ubah mentaliti kita, mula cakna akan keperluan serta kesihatan emosi isteri. Tanya bagaimana keadaannya, tanya apa yang diperlukannya dan bukannya mempertikaikan apa yang dibuatnya di rumah. Kenapa? Kerana orang di hadapan kita itu ialah isteri kita dan bukannya orang suruhan atau orang gaji.
Kepada para isteri yang dilayan sebegini, anda perlu cakap dengan suami apa yang anda rasa. Suami perlu tahu. Kadang kala, mereka bukan semuanya kejam, ada yang terlepas pandang walaupun bertahun-tahun lamanya terlepas itu. Jangan berdiam diri. Anda bukan orang gaji, anda adalah isteri.
Kongsikan penulisan ini supaya tiada lagi masalah suami tidak redha ini.
Korang rasa tanggapan suri rumah banyak masa ni masih lagi ada tak di kalangan orang yang korang kenal? Saya masih ada.
Jemput follow saya Akhtar Syamir. Saya selalu menulis mengenai hubungan suami isteri, kekeluargaan dan isu semasa.
Jom join Supergroup Telegram BroOhsem Fans di mana kita boleh berinteraksi dengan lebih rapat lagi.
Sumber: Akhtar Syamir
Lufya Cerita Detik Cemas Dipukul Dengan Kayu, Lelaki Cuba Culik Anak!

Kasih ibu membawa ke Syurga mendorong pelakon Lufya Omar untuk bertindak pantas untuk menyelamatkan anak perempuannya iaitu Laana Haura daripada cubaan menculik.
Menceritakan detik cemas menerusi Instagram miliknya, Lufya atau Lufya Syeikh Omar memberitahu pada petang Ahad lalu didatangi oleh lelaki yang tidak dikenali ketika di taman permainan Kota Damansara.
Demi memastikan keselamatan anaknya, dirinya telah dipukul di bahagian wajah dan badan.
Mujur mempunyai ilmu mempertahankan diri, dia mampu bertindak melawan dan menyelamatkan anaknya.
Meluahkan rasa syukur diri dan anaknya selamat dan memohon para peminatnya mendokan kesembuhan dan keselamatan buat diri dan anaknya.
“2 hari lepas Fya diserang oleh seorang lelaki yang nak cuba menculik anak perempuan saya. Masa tu kami berada di playground Kota Damansara pada lebih kurang jam 4 petang hingga 5 petang.”
Cedera Pada Wajah Dan Badan
Katanya lagi, lelaki berkenaan memukulnya di kepala dan badan menggunakan kayu. Perilaku lelaki yang tidak kenali itu mengakibatnya mengalami kecederaan di bahagian wajah dan badan.
Seorang lelaki Melayu yang bersifat dayus telah memukul fya menggunakan batang kayu ke kepala, badan serta menyebabkan kecerderaan pada wajah dan badan saya.
Alhamdulillah anak selamat dan fya pun selamat. Im a fighter!
Terpanggil nak share sesuatu yang penting untuk kita semua. Apa yang fya nak sampaikan kat sini demi keselamatan anak serta diri kita sendiri walaupun kita ni wanita yang lemah kita kene ada ilmu mempertahankan diri.
Ikutkan orang yang menyerang tu lelaki yang agak besar dan kuat. Dengan izin Allah juga fya dapat melawan dan menyelamatkan anak fya. Syukur Alhamdulillah moral of the story is we must always stay alert.
Kita tak tahu orang zaman sekarang ni sanggup buat perkara-perkara yang keji. Manusia makin tiada kemanusiaan.
Doakan kesembuhan dan keselamatan kami ya
Rakan Artis Dan Peminat Titip Doa
Melihat foto kecederaan yang dialami oleh pelakon berkenaan rata-rata rakan artis dan peminat meluahkan rasa terkejut. Ramai yang menitipkan doa buat pelakon dan anaknya semoga cepat sembuh.
Sumber: lufyalaana
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club