Suami isteri apabila sayang antara satu sama lain tentu akan sentiasa ingat mengingati walaupun berjauhan. Malah momen bersama pasangan akan dikenang sehingga akhir hayat. Walaupun pasangan hanya melakukan hal-hal yang biasa-biasa aje tetapi ia tetap memberi kenangan manis dalam hidup.
Begitulah apa yang dirasa oleh Muhammad Hassan yang telah berkongsi rasa apa yang dilaluinya. Katanya, sementara pasangan hidup hargai dan santunilah mereka.
Ikuti perkongsiannya.
3 hari dalam hutan tanpa signal telefon teramat rindu nak dengar suara anak isteri. Orang yang paling risau adalah wife. Tepat jam 3.48pm hari isnin semalam barulah ada signal 3g.
Orang pertama yang saya reply mesej adalah bunga cinta hati saya. Beratus mesej wife dan anak hantar,itu belum mesej dari pejabat,rakan-rakan yang tak tau pun saya masuk hutan.
Apabila baca whatsapp yang wife hantar sebak tak tertahan. “sayang setiap hari bangun solat hajat waktu malam mendoakan keselamatan abang,dapat kembali pulang dengan selamat”.
punyalah risau selama 3 hari wife whatsapp tapi tiada blue tick. Call, jangan ceritalah confrm tak dapat. Hebatnya iman siti hajar bertawakkal kepada Allah saat Nabi Ibrahim a.s meninggalkan dia bersama Nabi ismail a.s di makkah tanpa apa apa bekalan demi perintah Allah.
Waktu inilah kita didik diri,isteri supaya bergantung harap hanya kepada Allah. Minta pertolongan hanya kepada Allah.
Waktu paling sebak dan menitis air mata saya adalah waktu masak dan makan. Yelah setiap kali makan walaupun outstation tetap akan hantar gambar makanan kepada wife.
Lagilah dirumah,sayalah orang yang super sibuk masak dan sepahkan barang dapur,riuh didapur bersama anak bagaikan nak masak untuk majlis kenduri.
BILA BERJAUHAN RINDU PADA PASANGAN
Ya Allah.. Rindunya saat ini. Rindu nak bersembang ketika masak,isteri bantu di dapur. Baru saya faham kenapa umar r.hu diam walaupun isteri membebel. Sebab umar r.hu tahu isteri sedang bercakap dan dia akan dengar dengan setia.
Sebab itulah saya selalu pesan. Pesan kepada diri sendiri. Jangan berkasar dengan isteri. Hargailah pasangan dan anak anak ketika mereka bersama kita.
Selalulah senyum kepada isteri,selalu pegang tangan isteri,selalu urut urut kaki isteri. Selalu ucap,hantar WhatsApp i love sayang,saya rindu awak,saya cinta awak.
Selalu beri hadiah kepada pasangan walaupun sehelai baju yang berharga RM20. Suapkan makanan kepada pasangan ketika makan,tunggu pasangan makan walaupun kita dah siap makan,minum air dari gelas yang isteri minum.
Tolong basuhkan pinggan yang isteri makan. Tengok isteri basuh tangan cepat cepat kita pergi basuhkan tangan dia. Jadilah suami yang romantis,yang manja dengan isteri,suami yang setia mendengar,suami yang buatkan isteri tergila gilakan kita.
Ada salah silap,sedikit kekurangan maafkanlah. Jangan berkira sangat dengan isteri jika dia nak itu ini selagi kita mampu. Layanlah pasangan kita sehinggakan sikit pun kekurangan dia kita tak nampak.
Saya ibaratkan ‘mati’ 3 hari.
Semuanya dikenang semula. Sehinggakan isteri potong kuku pun terasa besar sangat jasa dia.
Rupanya dah lama tak potong kuku sendiri. Itu belum lagi susah payah dia lahirkan anak,susukan anak berjaga siang malam,jaga makan minum kita,sehinggakan jika nak outstation semua keperluan dah siap.
Sahabatku semua. Hargai pasangan kita. Hargailah saat bersama isteri. Detik yang kita akan kenang saat nyawa isteri tercinta kembali kepada Tuhan Yang Maha Esa.
Isteri dan anak anak bukan nak apa apa pun dari kita melainkan perhatian seorang bapa kepada anak,perhatian seorang suami kepada isteri.
Akan hargai Jantung hatiku.
-EncikMatt-
#LelakiBurQa
#Part2
Asyik Tertekan, Badan Mudah Dijangkiti Penyakiti, Lemahkan Sistem Immune Badan.
Stress adalah sesuatu yang membebankan minda kita. Bebanan minda ini berbeza antara seorang dengan seorang yang lain. Mungkin ia merupakan suatu masalah bagi seorang, tetapi ia tidak menjadi masalah kepada orang yang lain. Tahap stress juga berbeza walaupun punca stress adalah sama.
Stress ini boleh dibahagikan kepada dua kategori.
1. Eustress
Ia merupakan stress yang baik bagi memberikan tekanan pada seseorang agar menjadi lebih baik. Contohnya seorang pekerja mengalami stress untuk melakukan pekerjaan, sudah tentu ia menjadi sesuatu yang baik bagi beliau jika tidak, dia mungkin menangguhkan kerja.
.
2. Distress
Ia merupakan stress yang buruk menyebabkan sesorang itu mengalami gangguan mental dan mungkin menjadikan mereka sakit. Ini disebabkan cabaran yang diterima di luar kemampuan beliau. Contohnya seorang pekerja am itu diminta membayar hutang RM100 000 dalam masa tiga hari.
.
Apabila kita berhadapan dengan stress yang melampau, tubuh akan bertindak balas yang menyebabkan ketidak seimbangan hormone, iaitu hormone adrenalin dan kortisol. Dalam masa minda sedang berusaha memikirkan jalan penyelesaian pada masalah ini, tubuh kita juga memberikan respon sehingga jantung berdegup dengan lebih laju bagi lebih banyak darah kepada otak dan anggota tubuh yang lain.
.
Organ pankreas juga menghasilkan lebih banyak hormon glukagon dan kurang menghasilkan hormon insulin. Hal ini akan menyebabkan tahap gula dan kolesterol kekal tinggi dalam saluran darah. Cuba bayangkan jika kita mengalami stress yang kronik. Ini akan mengundang masalah diabetes, hipertensi dan tahap kolestrol yang tinggi. Akhirnya menyebabkan serangan sakit jantung atau serangan stroke.
.
TANDA-TANDA STRESS
.
1. Tanda-tanda fizikal terganggu
• Degupan jantung menjadi laju
• Tekanan darah meningkat
• Rasa sakit belakang atau leher
• Rasa pening kepala
• Bernafas dengan laju
.
2. Tanda-tanda mental terganggu
• Rasa tertekan
• Fikiran bercelaru
• Lemah daya ingatan
• Tidak respon terhadap sesuatu yang melucukan
.
3. Tanda-tanda emosi terganggu
• Mudah marah
• Sering berasa kecewa
• Selalu merungut
• Selalu berasa takut
• Mudah sentap
.
5 KESAN STRESS TERHADAP KESIHATAN
.
1. Sukar mengawal penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi dan hiperkolestrolemia. Ini kerana stress akan mengeluarkan lebih banyak hormone stress seperti adrenaline, cortisol dan glucagon. Ini akan meningkatkan tahap gula, tekanan darah dan tahap kolestrol dalam tubuh.
2. Serangan sakit jantung dan serangan stroke. Kombinasi masalah diabetes, hipertensi dan tahap kolestrole yang tinggi akan meninggikan risiko mendapat serangan jantung dan serangan stoke. Saluran darah akan menjadi tersumbat dan darah mudah menjadi pekat dan menjadi beku.
3. Masalah insomnia. Stress akan menyebabkan fikiran kita terganggu dan sukar untuk tidur. Kurang tidur pula akan menyebabkan tahap gula, tekanan darah dan tahap kolestrole dalam darah meningkat.
4. Mudah untuk dijangkiti kuman. Stress akan menyebabkan sistem pertahanan tubuh akan menurun. Ini disebabkan oleh kebanyakan tenaga yang ada dalam tubuh akan digunakan untuk menghadapi stress. Dalam fenomena “fight or flight”, banyak oksigen dan tenaga dialihkan kepada anggota tubuh untuk melawan atau menyelamatkan diri. Ini menyebabkan sistem daya tahan kekurangan sokongan . Ini memudahkan jangkitan kuman (sama ada virus, bakteria atau parasite).
5. Gastritis dan luka perut (Gastric Ulcer). Bila dalam keadaan stress, lebih banyak asid akan dikeluarkan dalam perut. Ini menyebabkan keradangan pada lapisan dalam perut. Ini menyebabkan perut mengalami luka.
Jadi elok kita lebih berhati-hati apabila mengalami stress. Ia harus diselesaikan secepat yang mungkin sebelum ia menyebabkan masalah penyakit kronik.
Semoga bermanfaat.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Sedar tak sedar, bulan depan dah masuk bulan Ogos tau, bulan Kemerdekaan Malaysia!
Sebagai rakyat yang cintakan tanah air, mesti anda ada cara tersendiri nak eskpresikan rasa cinta dan bangga menjadi Anak Malaysia kan? Betul tak?!
Ehhh jangan cakap kat sini, simpan idea anda tu dan hantarkan kepada kami dengan menyertai Virtual Himpunan Saya Anak Malaysia!
Nak tahu caranya? Senang je! Layari je laman web https://toko.ideaktiv.com/product/virtual-himpunan-saya-anak-malaysia/ , baca syarat kelayakan dan jangan lupa untuk berdaftar di sana ya!
Sebarang soalan boleh di http://www.wasap.my/60169647520
Sama Macam Kambing! Gelagat Anak Shuib Duduk Atas Kerusi Urut Raih Perhatian Warganet
Anak-anak ni, bab panjang akal memang nombor satu! Ada sahaja yang mereka akan buat hingga bikin orang sekeliling mereka geleng kepala.
Mana tumpahnya kuah kalau tak ke nasi! Baru-baru ini, gelagat anak kepada pelawak, DJ radio dan usahawan Shuib, Uwais Al-Qarni meraih perhatian orang ramai apabila keletahnya dalam sebuah video itu mencuit hati pada yang melihat.
Dalam perkongsian yang dimuat naik oleh neneknya, Siti Fatimah Suberi di laman Tiktok miliknya itu terpampang gelagat spontan Uwais ketika duduk di atas kerusi urut.
Yang menggelikan hati orang ramai dalam video tersebut adalah gelagat Uwais yang membuat bunyi kambing sememangnya sebiji seperti bunyi haiwan itu!
“Tau dah nak raya haji ni. Nanti jiran-jiran ingat odey bela kambing pula dalam rumah,” tulis neneknya di ruangan kapsyen perkongsiannya.
@suciuwais Tau dah nak raya haji ni. Nant jiran2 ingat odey bela kambing pulak dlm rumah #uwais #fyp #makder #cucuatok ♬ Funny
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata orang ramai menyatakan Uwais turut mewarisi bakat lawak seperti bapanya, Shuib.
Sumber : @suciuwais
Guna Tip & Cara Psikologi Ini Untuk Elak Anak Kencing Malam Atas Tilam!
Masalah kencing malam, atau istilah perubatannya enuresis adalah perkara normal bagi kanak-kanak . Biasanya selepas kanak-kanak berumur lima atau enam tahun mereka akan berhenti tabiat tersebut.
Bagaimanapun dari segi istilah, jika kanak-kanak itu selalu kencing malam tanpa sebab yang pasti ia dinamakan sebagai primary enuresis.
Tetapi jika masalah kencing malam hanya berlaku sesekali iaitu apabila kanak-kanak terlalu aktif bermain di siang hari menyebabkan dia penat, ada masalah emosi seperti sedih dan marah atau waktu tidur yang berubah, ia dinamakan secondary enuresis.
Namun jika ibu bapa melihat masalah kencing malam pada anak berterusan tanpa ada tanda mahu berhenti, berusahalah untuk merawatnya kerana bimbang ia ada kaitan dengan masalah saraf tunjang, jangkitan kuman pada air kencing, diabetis atau buah pinggang.
Punca kencing malam
Menurut Pakar Kanak-Kanak, ada beberapa faktor utama berkait rapat dengan kencing malam. Antaranya keturunan, kelewatan dalam mencapai tahap kematangan untuk pengawalan pundi kencing dan kurangnya penghasilan hormon antidiuretik (ADH) ketika tidur.
Kanak-kanak yang mempunyai masalah kerap kencing malam juga dikatakan disebabkan ruang pundi kencing mereka bersaiz kecil. Kurang penghasilan hormon yang dipanggil vasopressin semasa tidur.Vassopressin adalah penting untuk mengurangkan penghasilan kencing di waktu malam.
Tip mengatasi
1. Percaya atau tidak, antara kaedah mengatasi tabiat kencing malam di kalangan kanak-kanak adalah dengan menggunakan hipnosis. Kajian tersebut telah diterbitkan dalam Jurnal Persatuan Perubatan Norway dan secara jelas mengatakan, ia adalah antara rawatan berkesan menangani masalah kencing malam yang kronik
2. Elakkan memberi anak minum susu atau air dalam masa dua atau tiga jam sebelum mereka tidur.
3. Ajar anak disiplin membuang air kecil sebelum mereka tidur.
4. Sekiranya sedang melatih anak bebas lampin, kejutkan anak untuk bangun dan membuang air kecil selepas dua atau tiga jam mereka tidur. Lama-kelamaan mereka akan terbiasa dengan rutin ini.
5. Jika anak tidur sendirian di bilik sendiri, pastikan laluan ke bilik air diterangi lampu dan mudah untuk mereka bangun di tengah malam untuk buang air.
6. Jangan marah atau memalukan mereka jika melakukan perbuatan tersebut. Mereka bukan sengaja.
7. Beritahu anak mengapa mereka tidak boleh buang air di atas katil. Ajar mereka tentang kebersihan, hukum kencing sebagai najis dan sebagainya.
8. Guna cara psikologi seperti sistem ganjaran dan penghargaan mungkin dapat membantu. Setiap kali mereka berjaya tidak kencing malam, berikan pujian atau penghargaan supaya mereka lebih bersemangat untuk memperbaiki diri.
9. Untuk mengelakkan tilam basah dan berbau, alas tilam dengan plastik atau pad yang lebar seperti yang selalu digunakan di hospital. Secara tidak langsung mungkin anak rasa tidak selesa dan berazam untuk tidak mahu kencing malam.
10. Banyak bersabar dan sentiasa berfikiran positif. Bukan mudah hendak menghentikan tabiat kencing malam. Ia memakan masa dan memerlukan kesabaran, jadi berilah masa dan peluang kepada anak.
11. Boleh juga amalkan petua menggunakan lemon dan madu untuk mengurangkan anak kencing malam. Perahkan sedikit air lemon di atas sesudu kecil madu lebah dan minta anda terus hirup. Amalkannya disebelah pagi dan sebelum masuk tidur. .
Selamat mencuba.
sumber: sempoimedia.blogspot
